Ce seminte sa mananci pentru a trai mult si bine

06 Iulie 2012 - Ce seminte sa mananci pentru a trai mult si bine

De multe ori auzim cat de important este pentru organismul nostru sa consumam seminte. Acestea au gusturi diferite si beneficii distincte. Vezi in continuare care sunt cele mai sanatoase. Semintele de floarea soarelui Acestea sunt bogate in ...

Pepene hipertensiune

Ce alimente iti scad natural presiunea sanguina

02 Mai 2012 - Ce alimente iti scad natural presiunea sanguina

In afara de banane si cereale integrale, cunoscute pentru capacitatea lor de a scadea presiunea sanguina, mai sunt si alte alimente care au acest efect pozitiv asupra organismului. Cercetatorii de la Centrul pentru Ateroscleroza si Metabolism Louisville au descoperit ca mancand 3 stafide pe zi iti va scadea tensiunea, asa ca este bine sa le alegi in locul altor gustari nesataoase si cu multe calorii. Studiul a inclus 46 de femei si barbati cu hipertensiune si, desi modul exact in care stafidele actioneaza asupra presiunii sanguine nu este cunoscut, efectul este unul clar, conform Huffington Post...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimente tensiune scazuta, alimente presiune sanguina scazuta, hipertensiune alimente recomandate, alimente scadere tensiune
Ce poti face singur pentru a-ti cobori tensiunea

07 Decembrie 2011 - Ce poti face singur pentru a-ti cobori tensiunea

Presiunea sanguina prea mare este cauza a 15% din totalul deceselor, dupa cum arata un studiu recent al celor de la Harvard. Chiar daca nu are mereu simptome clare, ea poate duce la atac cerebral sau infarct, dar si la anevrisme si blocaje renale. Medicamentele te pot ajuta sa tii sub control presiunea sanguina, dar ele pot avea efecte secundare precum ameteala, insomnii, stari de confuzie sau crampe. Din fericire, exista si alte metode de a preveni aceasta afectiune, in afara de pastile, potrivit Prevention:...

2 comentarii
Alte articole despre:  tensiune mare remedii, tensiune marita sfaturi, tensiune sanatate, prevenire hipertensiune sfaturi
Cum tii sub control tensiunea prin dieta

22 Aprilie 2011 - Cum tii sub control tensiunea prin dieta

O dieta echilibrata, care sa contina multe legume hidratante si grasimi bogate in omega 3, este prima conditie in tinerea sub control a hipertensiunii. Cu o dieta echilibrata, cu exercitu fizic si obiceiuri care sa minimizeze stresul, "ucigasul tacut" poate fi pus la colt, chiar anihilat. Se estimeaza ca una din trei persoane din tarile dezvoltate sufera de hipertensiune. Iar alimentele din ce in ce mai procesate, bogate in sodiu, vor face si mai multe victime. Nu degeaba hipertensiunea are renumele de "ucigasul tacut"; multi nu stiu ca sufera de aceasta afectiune, putandu-se ajunge la probleme serioase de sanatate. Vasele de sange isi pierd elasticitatea, iar inima este fortata sa munceasca mai mult. Sangele care transporta oxigen ajunge mai greu la organe, functionarea acestora fiind deficitara. Poate aparea atacul cerebral, atacul de cord sau rinichii pot ceda...

Alte articole despre:  dieta hipertensiune, alimentatie tensiune, tensiune mare, coborare tensiune, alimente hipertensiune
Cum scazi presiunea arteriala prin alimentatie

18 Februarie 2011 - Cum scazi presiunea arteriala prin alimentatie

A consuma alimente care scad presiunea sangelui, de la legume cu continut mare de apa pana la uleiuri bogate in acizi grasi omega 3, este o masura necesara de prevenire si tinere sub control a hipertensiunii. Se estimeaza ca in SUA o treime din populatie sufera de hipertensiune. Probabil ca statisticile din alte parti ale lumii nu sunt foarte diferite, mai ales ca alimentele sunt din ce in ce mai bogate in sodiu si mai procesate. Daca medicamentele reprezinta o optiune pentru a controla hipertensiunea, desi ele nu se adreseaza cauzei problemei, si duc la dependenta, a consuma alimentele potrivite actioneaza exact asupra cauzei, aducand beneficii starii generale a sanatatii, conform Suite101.com...

Alte articole despre:  alimente hipertensiune, dieta tensiune mare, presiune arteriala mare, alimente indicate hipertensiune
Pepenele scade tensiunea

15 Octombrie 2010 - Pepenele scade tensiunea

O "doza" zilnica de pepene ajuta la tinerea tensiunii arteriale sub control. Vestea buna, pentru cei care nu se dau in vant dupa acest fruct, este ca pe piata exista deja si pepenele sub forma de pilula, cu aceleasi proprietati ca si fructul. Bogat in compusi care dilata vasele de sange, micsorand riscul de atac cardiac si cerebral, pepenele, consumat zilnic, ajuta la tinerea sub control a tensiunii. Din pacate, insa, cercetarea realizata la Universitatea de Stat din Florida a aratat ca este nevoie de circa un pepene si jumatate ca fructul sa-si faca treaba...

Alte articole despre:  pepene tensiune, pepene sanatate, pepene beneficii, hipertensiune
5 superalimente pentru barbati

18 Aprilie 2010 - 5 superalimente pentru barbati

Asa cum din dieta unei femei n-ar trebui sa lipseasca, la modul ideal, carnea de bizon, tofu, papaya, spanacul sau varza, care raspund nevoilor specifice ale organismului feminin, exista alimente care raspund nevolilor organismului masculin. Printre acestea, conform specialistilor chestionati de Reader's Digest, rosiile, stridiile, brocoli, untul de arahide si pepenele. De ce tocmai acestea? Rosii Barbatii care mananca multe rosii, sos de rosii sau chiar pizza bine garnisita cu sos de rosii isi micsoreaza considerabil riscul de cancer de prostata. Cel putin asa spun specialistii de la Harvard, care au studiat obiceiurile legate de alimentatie in cazul a peste 47.000 de barbati...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimente necesare barbati, alimentatie barbati, alimente prevenire boli barbati, rosii cancer prostata, pepene hipertensiune
Micsoreaza-ti presiunea arteriala in mod natural

12 Octombrie 2009 - Micsoreaza-ti presiunea arteriala in mod natural

Hipertensiunea arteriala este una dintre principalele cauze de deces, spun statisticile. Chiar daca de cele mai multe ori nu are simptome, hipertensiunea poate duce la stop cardiac, atac cerebral, anevrisme, declin cognitiv si inactivitate a rinichilor. Din fericire, hipertensiunea poate fi prevenita, chiar si fara medicamente. Prima conditie este pastrarea unei greutati normale. Abia apoi pot fi implementate urmatoarele strategii, sugerate de Prevention.com. Plimbari in forta Exercitiul fizic, care poate lua forma unor plimbari in pas alert, ajuta inima sa foloseasca oxigenul intr-un mod mai eficient, asa ca acest organ nu va mai munci atat de mult pentru a pompa sangele...

4 comentarii
Alte articole despre:  reducere presiune arteriala, metode naturala reducere hipertensiune

Top 3 știri din presa centrală

Noul jurat la MasterChef, dat afară de la filmări de un jandarm care nu l-a recunoscut: "Alo, domnu' nu intra, nu are voie nimeni!"
Pro TV a anunţat juraţii cooking show-ului care va reveni în grila postului anul viitor. Cei trei juraţi sunt Chef Joseph Hadad, Chef Foa...

Decizia radicală luată de Alec Baldwin după ce a împușcat mortal o colegă de platou: ”Așa a făcut mereu”
Actorul Alec Baldwin a tras cu o armă de recuzită pe platourile de filmare din New Mexico şi a provocat moartea directorului de imagine Halyna...

Recordul românesc de acum 155 de ani. Tată la 80 de ani
Cel mai bătrân tată din România este un vrâncean, iar recordul său datează de 155 de ani, când în fruntea statului se afla domnitorul...
  1. Un celebru fizician de la Harvard uluiește omenirea: Universul a fost creat de extratereștri, în laborator VIDEO
  2. Colosul din spațiu care uluiește omenirea: Necunoscutul gigantic, pe care nu-l vom vedea niciodată VIDEO
  3. Descoperire uluitoare a oamenilor de știință: Un gigantic tunel magnetic înconjoară Pământul VIDEO
  4. Demi Lovato afirmă că termenul "aliens" este disprețuitor pentru extratereștri. Răspunsul unui fizician celebru VIDEO
  5. Călătoria în timp și spațiu devine posibilă: Invenția minune creată de experții elvețieni VIDEO
  6. Mesaje extraterestre misterioase primite de astronomi din spațiu: ”Nu am văzut niciodată așa ceva” VIDEO
  7. Întâmplare șocantă petrecută în plină noapte: Un meteorit s-a prăbușit într-o casă, pe perna unei femei, care dormea VIDEO
  8. Fenomen misterios surprins de un astronaut: Un glob înfricoșător de lumină FOTO VIDEO
  9. Confruntare între o vulpe și-o pisică filmată pe o stradă din Brașov. Cine a cedat lupta și a părăsit scena în ritm alert VIDEO
  10. Descoperire cheie care descifrează misterul Triunghiului Bermudelor: Filmul documentar are premiera în România VIDEO