Ziare.com
Afla din ce cauza te dor picioarele si cum poti scapa de problema

Afla din ce cauza te dor picioarele si cum poti scapa de problema

La finalul unei zile pline de activitati, cu totii resimtim oboseala acumulata si apare senzatia neplacuta de picioare obosite si grele. Picioarele reprezinta o parte importanta a corpului uman, intrucat sprijina toata greutatea noastra pe ...

15 August 2017

    Picioare lucrate sfaturi

    Sanatate la-ndemana cu dr. Tarek Nazer: 10 sfaturi valoroase pentru articulatii sanatoase

    Sanatate la-ndemana cu dr. Tarek Nazer: 10 sfaturi valoroase pentru articulatii sanatoase

    Problemele articulare reprezinta una dintre cele mai frecvente afectiuni care apar si la tineri, si la varstnici. Urmatoarele sfaturi, oferite de doctorul ortoped Tarek Nazer pentru Ziare.com, pot ajuta la protejarea articulatiilor si la prevenirea aparitiei artrozei. Sanatate la-ndemana cu dr. Tarek Nazer: Ce sunt infiltratiile intra-articulare si la ce ajuta 1. Miscarea previne durerea...

    02 Iulie 20151 comentariu
      Sculpteaza-ti muschii abdominali! (Galerie foto)

      Sculpteaza-ti muschii abdominali! (Galerie foto)

      Ai 10 minute in fiecare zi in care pur si simplu nu faci nimic? Daca da, inseamna ca le poti folosi pentru a face niste miscari care iti vor topi grasimea de pe burta si te vor ajuta sa ajungi la abdomenul mult visat. Iata care sunt aceste exercitii-minune, conform Woman's Day: Pozitia cataratorului: incepe din pozitia flotarii, cu mainile pe podea, palmele sub nivelul umerilor, picioarele intinse si corpul intr-o linie dreapta. Indoaie piciorul drept si adu-l inspre piept, dupa care indreapta-l si continua cu urmatorul. Alterneaza picioarele 60 de secunde si asigura-te ca tii posteriorul si abdomenul incordate...

      03 Iunie 2012
        Cum sa ai picioare criminal de frumoase

        Cum sa ai picioare criminal de frumoase

        Picioarele reprezinta una dintre cele mai dificil de modelat zone ale corpului, dar nimic nu este imposibil. Toata lumea admira, in functie de sex, picioarele lui David Beckham sau pe cele ale lui Charlize Theron, dar nu multi stiu ce trebuie facut pentru a se ajunge la acest rezultat. In primul rand, conform FoxNews, femeile si barbatii trebuie sa le lucreze in mod total diferit unii de altii. Barbatii trebuie sa construiasca muschi si sa capete un aspect de "sculptura", pe cand femeile trebuie sa le alungeasca si slabeasca. Nimeni nu iubeste niste picioare extrem de musculoase sau butucanoase...

        16 Mai 2012
          Sfaturi de la experti pentru a-ti lucra posteriorul si picioarele - Fotoreportaj Ziare.com

          Sfaturi de la experti pentru a-ti lucra posteriorul si picioarele - Fotoreportaj Ziare.com

          Exercitiile de aerobic sunt o modalitate cat se poate de buna de a scapa de caloriile in exces, de a-ti modela corpul dupa bunul plac, dar si pentru a te relaxa, dupa o zi obositoare si stresanta. In cazul in care nu poti sa ajungi la o sala, pentru ca programul nu iti permite, este in regula sa faci putin sport si acasa, in propria sufragerie, fragmentand programul in functie de diversele grupe de muschi pe care vrei sa le lucrezi. Data trecuta i-am cerut ajutorul antrenoarei de Kangoo Jumps Diana Stirbu pentru a ne arata cateva exercitii de modelat abdomenul. Acum a venit randul picioarelor si posteriorului. Fie ca alegi sa le faci cu ghetele de Kangoo Jumps in picioare sau nu, ele te vor ajuta sa ajungi la formele mult dorite...

          29 Ianuarie 20121 comentariu
            Cum sa ai picioare frumoase ca ale lui Jennifer Aniston

            Cum sa ai picioare frumoase ca ale lui Jennifer Aniston

            Jennifer Aniston se numara printre celebritatile cu cele mai frumoase picioare, datorita orelor petrecute la aerobic si yoga. Daca in regim incluzi si alergatul, vei avea si tu un corp de invidiat. Iata cateva trucuri pentru a obtine aceleasi rezultate la vedeta din Friends, potrivit Daily Mail: Incepe cu piciorul drept inainte si imagineaza-ti ca stai pe sarma, astfel incat stangul sa fie exact in spatele dreptului. Ridica-te pe varfuri si gaseste-ti echilibrul, contractandu-se in acest fel si muschii abdomenului...

            31 Octombrie 20111 comentariu
              Cele mai bune sfaturi ale expertilor pentru un abdomen plat

              Cele mai bune sfaturi ale expertilor pentru un abdomen plat

              Mai ales ca a venit vara, majoritatea femeilor isi doresc sa aiba un abdomen plat, care sa le faca sa se simta mai bine atunci cand sunt privite. Iar masurile pe care le poti lua in acest sens sunt numeroase, dar nu neaparat si cele mai bune. Carblovers.com a cerut parerea mai multor experti pentru a descoperi ce ar trebui sa faci pentru a obtine rapid un abdomen plat, sa reduci balonarea si sa te simti mai bine in pielea ta. 1. Consuma proteine intre orele 15.00 si 16.00 si mananca la fiecare 3 - 4 ore...

              10 Iunie 20111 comentariu

                Urmareste Ziare.com pe

                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                 

                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                Cum ne mentinem silueta in timpul pandemiei. 10 exercitii de facut acasa care te ajuta sa slabesti si sa-ti tonifiezi corpul VIDEO
                Pandemia a adus, pentru cei mai multi, cateva kilograme in plus. Stam mai mult in casa, in fata televizorului, poate mancam necontrolat sau la ore...

                Cum ii incurajeaza Emil Boc pe romani sa se vaccineze: "Sunt sanse foarte, foarte mari ca in august-septembrie sa reluam festivalurile la Cluj si in Romania"
                Marile festivaluri ar putea avea loc in aceasta vara, totul depinde insa de rata de vaccinare. Emil Boc le transmite un mesaj romanilor, rugand...

                Cazarea de Paste in Mamaia, mai scumpa ca un sejur all inclusive in Maldive. Cat platesc romanii pentru un mini-concediu la Marea Neagra
                Romanii au fost foarte interesati, in pandemie, de destinatii cat mai exotice, care nu erau incluse in lista galbena, pentru ca nu era necesar sa...
                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor