Ziare.com
Alimentele care fac bine tenului. Unde se gaseste sulforafanul, care repara daunele cauzate de radiatiile solare

Alimentele care fac bine tenului. Unde se gaseste sulforafanul, care repara daunele cauzate de radiatiile solare

Pielea este cel mai mare organ al corpului nostru. Functiile pe care le indeplineste sunt numeroase: protejeaza de microorganismele din exterior, regleaza temperatura, filtreaza radiatia solara, elimina toxinele, produce hormoni. Dincolo de ...

14 Noiembrie 2020

Piele hidratata alimente

Sapte alimente ideale pentru piele iarna

Sapte alimente ideale pentru piele iarna

Pielea are mult de suferit iarna. Frigul, variatiile de temperatura, vantul si umezeala dauneaza grav pielii. Esentiale sunt cremele si lotiunile pentru ingrijirea pielii si a tenului, in principal, dar fundamentala ramane alimentatia. Apeleaza la cele sapte alimente ideale pentru piele iarna si o sa vezi cat de frumoasa o sa fii. Vitamina A este vitala, mai ales in sezonul rece. Daca nu ai suficienta vitamina A in dieta, cea care sufera cel mai mult este pielea. Pielea are un aspect uscat si imbatranit, se rideaza si se irita foarte usor. Solutia: alimentele bogate in vitamina A si in principal frunzele verzi. Dintre acestea spanacul este ideal, scrie fitsugar.com ...

17 Decembrie 2012
    Ce sa mananci pentru o piele fara defect

    Ce sa mananci pentru o piele fara defect

    Visul oricarei femei este sa aiba o piele fina, fara riduri. Ceea ce femeile probabil nu realizeaza este ca produsele pe care le aplica la suprafata epidermei fac doar jumatate din treaba. Daca vrei ca ingrijirea ta sa fie completa, trebuie sa ai foarte mare grija si la ceea ce mananci, potrivit Mom.me. Iata ce alimente iti fac cel mai bine din acest punct de vedere: Alimente bogate in apa Este foarte important sa te hidratezi, si asta nu o faci doar band apa, ci si consumand produse cu un continut ridicat de lichid, precum castravetii, rodiile, avocado, caisele, mango, broccoli sau spanacul...

    31 Octombrie 2012
      Alimente delicioase care previn ridurile

      Alimente delicioase care previn ridurile

      Cremele antirid si mastile de infrumusetare nu functioneaza decat la suprafata, pe cand o mare pare din motivul pentru care apar ridurile tine de interior. Este important ca organismul sa fie bine hranit, sa primeasca "ajutoarele" necesare pentru a ramane tanar si sanatos pentru cat mai mult timp. Iata ce este bine sa consumi, conform Total Beauty: Afinele Incearca sa previi daunele pe termen lung de la nivelul celular cu antioxidantii gasiti in afine. Acestia lupta cu radicalii liberi din atmosfera si te mentin tanara. Incearca sa consumi afine dimineata, amestecate cu cereale...

      03 August 20122 comentarii
        9 alimente pentru o piele fara cusur

        9 alimente pentru o piele fara cusur

        Somonul este cunoscut pentru proprietatile lui, el ajutandu-te sa ai o piele mai frumoasa, gratie concentratiei mari de omega 3, acizi grasi esentiali pentru frumusete si sanatate. In afara de acesta, mai sunt si alte alimente la fel de bune pentru tenul tau, conform Mom.me. Iata cateva dintre acestea: Nucile - hidratare Acestea iti asigura hidratarea de care pielea ta are nevoie. Pot fi presarate peste salate, paste si deserturi. Ele contin o cantitate semnificativa de acizi grasi omega 3, care lubrifieaza pielea. Acidul alfa-linolenic este foarte important pentru epiderma, o carenta in acest sens putand duce la eczeme, asociate cu piele uscata, care se cojeste...

        27 Iulie 20121 comentariu
          Iesi din iarna cu obrazul curat! Ce alimente tin cu pielea ta

          Iesi din iarna cu obrazul curat! Ce alimente tin cu pielea ta

          Iarna nu este cel mai bun sezon pentru piele, mai ales tenul suportand schimbarile de temperatura. Frigul de afara si caldura brusca din incaperi nu fac bine pielii, lasand-o vlaguita, uscata si predispusa ridurilor. Desi exista multe cosmetice ce pot rezolva problema, poti incerca varianta mai ieftina si cu siguranta mai sanatoasa, reparand raul facut din interior, prin intermediul alimentelor consumate. Mai ales in acesta perioada trebuie sa ai mare grija ce mananci, avand numai de castigat daca vei consuma avocado, somon, oua, spanac, carne de curcan si brocoli...

          09 Martie 2012
            Cum sa ai o piele catifelata iarna aceasta

            Cum sa ai o piele catifelata iarna aceasta

            Iarna nu este nici pe departe un anotimp bland cu pielea, din cauza vantului rece care usuca epiderma. Pielea se usuca, asa cum se intampla si cu parul, iar aspectul tau are de suferit. Iata cum poti sa ai un ten frumos si sanatos, in ciua frigului de afara, conform Health.com: 1. Daca fata ta este deshidratata, in loc sa folosesti apa, mai bine cumperi o solutie specila de curatare, care sa aiba si un tonic si substante revitalizante. 2. In cazul buzelor, le poti rasfata cu o masca ce contine sare moarta, mineralele din aceasta hrandindu-ti pielea si hidratand-o, dupa cum te sfatuieste dermatologul Francesca Fusco, din New York...

            31 Ianuarie 20121 comentariu
              Alimente care sa nu-ti lipseasca de pe masa in 2012, daca vrei sa arati bine

              Alimente care sa nu-ti lipseasca de pe masa in 2012, daca vrei sa arati bine

              Daca printre dorintele puse de Revelion este si aceea de a avea mai multa grija de tine anul acesta, afla ca nu e cazul sa-ti dai toti banii la salonul de cosmetica. Exista alimente pe care, daca inveti sa le pui mai des pe masa, pot face la fel de multe pentru tine ca si un specialist in frumusete ori chiar mai multi. In afara de apa, care este esentiala pentru hidratare - de care depinde si felul in care arata tenul tau -, ai grija sa ai adesea pe masa spanac, sub diverse forme. Acesta abunda in Vitamina A, C, magneziu, antioxidanti, care pastreaza elasticitatea pielii, prevenind aparitia ridurilor, conform specialistilor consultati de Female First...

              02 Ianuarie 2012
                Hrana care te face mai frumoasa

                Hrana care te face mai frumoasa

                Daca ai impresia ca pentru a avea o piele frumoasa este nevoie doar de creme speciale, te inseli. Alimentatia joaca un rol crucial in ceea ce priveste epiderma, tot ce consumi punandu-si amprenta asupra tenului si pielii de pe intreaga suprafata a corpului. Pentru a hrani acest imens organ al corpului, iata de ce ai nevoie, potrivit Divine Caroline: - antioxidanti: acestia iti apara pielea de radiatiile UV si previn cancerul. Consuma ceai verde, citrice, cacao, afine, prune si vegetale din care sa nu lipseasca conopida si spanacul...

                18 Octombrie 20111 comentariu
                  Alimente cu dublu rol cosmetic: intern si extern

                  Alimente cu dublu rol cosmetic: intern si extern

                  Frumusetea unei femei depinde foarte mult de alimentatie, dar aceleasi produse pe care le mananci iti pot fi folositoare si daca le folosesti pentru masti faciale. Facand alegerile potrivite, poti folosi diverse fructe si legume astfel incat sa beneficiezi la maximum de efectele lor pozitive. Iata ce te sfatuieste Prevention sa gusti si sa aplici pe piele, pentru rezultate pe mai multe fronturi: Avocado - pentru consum: este plin de antioxidanti si acizi grasi esentiali, care te ajuta sa ai o piele mai catifelata si hidratata. In plus, vei proteja stratul de acizi grasi care inconjoara celulele epidermei;...

                  23 August 20111 comentariu
                    Ce pui pe masa ca sa ramai tanara mai mult timp

                    Ce pui pe masa ca sa ramai tanara mai mult timp

                    Nutritia sta la baza a tot ceea ce se petrece in corpul nostru si la suprafata, la vedere, asa ca in functie de alimentele pe care le consumi poti arata tanara pentru o perioada mai mica sau mai mare de timp. Ingredientele naturale te apara de multe rele, inclusiv de agentii nocivi aflati in aer, radiatiile UV, iar vitaminele, proteinele si antioxidantii iti imbunatatesc sistemul imunitar si te protejeaza de virusuri si boli. In plus, potrivitPrevention, si aspectul fizic are de castigat, caci ai o piele sanatoasa daca te feresti de alimente nesanatoase...

                    20 August 20112 comentarii
                      Ce alimente alegi pentru o piele frumoasa

                      Ce alimente alegi pentru o piele frumoasa

                      Exista o legatura intre alimentele pe care le consumi si felul in care arata pielea ta, in mod invitabil. Aceasta este si parerea expertilor, care incurajeaza intotdeauna consumul de fructe si legume. Iata care sunt cele mai bune produse pentru o piele stralucitoare si radiind a sanatate, conform Glamour: Fructe si legume inchise la culoare Cu cat sunt mai inchise la culoare, cu atat sunt mai bune pentru piele. Mananca afine, fructe de padure, brocoli, spanac si cirese, toate fiind extrem de bogate in antioxidanti...

                      29 Iunie 2011
                        Alimente care incetinesc imbatranirea pielii

                        Alimente care incetinesc imbatranirea pielii

                        Nimeni nu vrea sa apeleze la Botox, daca exista o alternativa. Alternativa naturala este o alimentatie bogata in nutrienti, ce iti va mentine aspectul tanar al pielii pentru mai mult timp. Pepenele: Contine beta-caroten si lycopene, ce cresc protectia impotriva razelor UV, potrivit site-ului FitPerez. Pestele: Acizii grasi omega 3 din pesti ajuta pielea sa ramana hidratata. Semintele de dovleac: Sunt incarcate cu vitamina E, ce protejeaza pielea...

                        14 Octombrie 20101 comentariu
                          Ce trebuie sa mananci ca sa ai un ten perfect

                          Ce trebuie sa mananci ca sa ai un ten perfect

                          Daca iti inchipuiai ca doar crema si tratamentele cosmetice te ajuta sa ai un ten stralucitor si fara defect, iar tu poti bea in continuare sucuri acidulate si manca pizza, te inseli. Mai poti musca din "fructul interzis" din cand in cand, daca ai grija sa incluzi in alimentatie elementele care asigura in mod natural frumusetea pielii. Asta, daca peste problemele cu surplusul de kilograme ai trecut deja. Avocado nu este bun doar pentru digestieConform Reader's Digest, avocado, care deja a patruns si in supermarketurile de la noi, este o excelenta sursa de biotina (Vitamina B8, denumita si Vitamina H), prevenind uscarea pielii si ruperea parului sau a unghiilor. Avocado are si proprietatea de a hidrata pielea parjolita de soare...

                          23 Iulie 20091 comentariu
                            Cinci alimente care iti fac pielea frumoasa

                            Cinci alimente care iti fac pielea frumoasa

                            Ai o piele sensibila, care iti face deseori probleme si nu mai stii cum sa o tratezi? Te-ai saturat de produsele cosmetice fara efect si te intrebi ce mai poti face ca sa ai o piele fina, cu aspect curat si sanatos? Secretul consta de fapt in alimentatie ta. Iata cateva alimente propuse Shine de care iti vor face o piele frumoasa si catifelata: 1. Tomatele. Sunt o sursa majora de antioxidanti care protejeaza pielea impotriva arsurilor. 2. Stridiile. Reprezinta cea mai buna sursa de zinc, care contribuie la construirea colagenului, ce sustine structura pielii si o reinnoieste...

                            13 Iunie 20092 comentarii
                              Cum sa iti ingrijesti pielea in anotimpul rece

                              Cum sa iti ingrijesti pielea in anotimpul rece

                              Hidratarea pielii nu trebuie facuta numai vara, cand este foarte cald, ci si toamna si iarna, cand trebuie folosite creme hidratante lejere, cu putine ingrediente in compozitie, sustin dermatologii. Sfatul este completat de nutritionisti, care recomanda consumul a cat mai multe zarzavaturi si a opt pahare de apa pe zi. Lichidele reprezinta cei mai importanti nutrienti pentru corp. Muschii contin apa in proportie de 70%, creierul, in proportie de 75%, iar in lipsa unei hidratari corecte, pielea se usuca...

                              04 Octombrie 2008
                              Alte articole despre: frig, ingrijire, piele, hidratare, zarzavaturi, crema

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Guvernul schimba "legea" voucherelor de vacanta. Cum vor fi afectati turistii, agentiile si hotelierii
                                Dupa ce Ziare.com a scris ca secretarul de stat pentru turism Razvan Pirjol considera legala masura de restituire a voucherelor de vacanta sub...

                                Voucherele de vacanta isi prelungesc valabilitatea pana la 31 decembrie 2021
                                Prelungirea valabilitatii voucherelor de vacanta va fi discutata in aceasta seara in Sedinta de Guvern, Executivul urmand sa aprobe o extensie pana...

                                Horoscopul anului 2021 pentru Berbec: Un an plin de entuziasm, oportunitati si multe schimbari
                                Un an plin de entuziasm, oportunitati si multe schimbari, dupa cum arata horoscopul 2021. Berbec, astrele te vor favoriza! Daca esti angajat/a, vei...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor