Dacă sunteți în căutarea unui smartwatch inovator, funcțional și confortabil, ceasul Suunto 5 Peak este o alegere de top. Cu modul său multi-sport, este perfect pentru orice, de la
Este mai dificil să rămâi activ în sezonul rece, ca urmare a temperaturilor scăzute, numărului mai mic de ore de lumină și a condițiilor de alunecare. Totuși, sportul reprezintă una dintre
Este acea perioadă a anului în care mulți sunt preocupați de diete și sport după ce au acumulat kilograme în perioada de sărbători, după multe mese îmbelșugate.
Este normal să ne simțim singuri din când în când, însă dacă senzația persistă o perioadă lungă de timp, impactul asupra sănătății fizice și psihice este mai mare decât vă
Într-un studiu publicat recent în revista Arthritis & Rheumatology de oamenii de știință de la Universitățile Houston, Pittsburgh, Columbus și California din Statele Unite, s-a descoperit că
Mersul pe jos si alergarea sunt exercitii fizice excelente, care nu presupun investitii banesti si sunt usor de intreprins oriunde, in orice perioada a anului.
Cat a durat sa ne schimbam radical gesturi banale pe care le faceam intuitiv pana acum? Cateva zile, maxim o saptamana. Am dublat sau chiar triplat datile si durata spalatului pe maini. Ne
Romanii rezidenti in Spania nu s-au intors masiv in tara, nu s-a produs un exod, asa ca numarul celor inregistrati de ambasada in decembrie 2019, adica 1.070.000, nu s-a modificat semnificativ, spune
Un studiu publicat recent in Marea Britanie avertizeaza ca unul din zece decese ce au loc astazi in lume este cauzat de lipsa de activitate fizica. Este un procent apropiat deceselor produse ca
In afara de apa, mancare si adapost, un caine are nevoie si de afectiune, atentie, stimulare mintala, ingrijire si activitate fizica. Unii caini sunt insa foarte pretentiosi, cum ar fi cei din rasa
Sarbatorile de iarna sunt minunate si cu totii le asteptam cu drag, insa ce ramane in urma lor in afara portofelelor goale? Stres. Mult stres. Afla cum sa faci sa scapi de acesta in cativa pasi.
Probabil orice persoana care vrea sa slabeasca isi doreste sa faca acest lucru cat mai usor cu putinta. Si, adesea, schimbarile mici si simple pot duce la rezultate mari.
Potrivit unui studiu publicat de revista Journal of Physical Activity and Health, persoanele care scoat cainele la plimbare in mod regulat, efectueaza un exercitiu fizic similar celui de la sala.
Se cunoaste de multa vreme efectul benefic al florilor de salcam asupra celor "cu nervii la pamant", asupra persoanele sensibile la schimbarea de anotimp, in cazurile de depresie si in cele pe care
Obezitatea cu care se confurnta lumea occidentala poate fi atribuita, in parte, si sedentarismului impus de munca de birou, potrivit unui studiu recent.
Baie sau dus? Masline verzi sau negre? Vin sau gin tonic? Aceste alegeri pot parea neinsemnate, insa micile decizii luate zi de zi au o mai mare insemnatate decat crezi, putandu-ti schimba chiar
Exista un timp optim pentru orice activitate, de la a lua micul dejun si pana la a-ti lua vitaminele sau a face sex, in cazul in care iti doresti sa ramai insarcinata. Regleaza-ti, deci, ceasul
Un companion cu patru picioare poate aduce in viata ta multe recompense spirituale si nu numai. Animalele de companie nu ofera numai afectiune, ele pot contribui si la mentinerea unui sistem imunitar
Daca iti este greu sa urmezi o dieta alimentara si un program de exercitii pentru a scapa de kilogramele in plus, cea mai potrivita cura de slabire pentru tine poate fi mersul pe jos.
Mersul pe jos poate fi considerat un exercitiu fizic. Daca ai o viata sedentara, poti observa acest lucru doar printr-o plimbare de 30 de minute in parc, care te va solicita, fara sa iti dai seama.
In jurul varstei de 30 de ani, creierul nu mai functioneaza la fel de rapid, adoptand, mai dregraba, o traiectorie descendenta. Din fericire, nu e totul pierdut, iar procesul este reversibil.
Inainte sa incepi o dieta dificila sau un program de exercitii de care probabil nu o sa te tii, e bine sa incepi cu inceputul. Plimbarea este un exercitiu fizic simplu, cu numeroase beneficii pentru