Ziare.com
9 metode prin care sa tii raceala si gripa departe de tine

9 metode prin care sa tii raceala si gripa departe de tine

Stii bine ca in sezonul rece afectiunile sezoniere apar ca de nicaieri, afectand atat copiii, cat si persoanele adulte. Cele mai des intalnite "boli de iarna" cu care populatia se confrunta an de an sunt: gripa si raceala. Pentru ca prevenirea ...

12 Decembrie 2019

Prevenire raceala

Cum sa-ti protejezi animalele de raceala

Cum sa-ti protejezi animalele de raceala

Oricat de incredibil ar parea, animalele sunt si ele sensibile la gripe si raceli, la fel cum esti si tu. In plus, ele pot sa ia virusurile chiar de la tine, potrivit Prevention. Un studiu recent din Ohio arata ca 30% dintre pisici sunt infectate cu un virus gripal, simptomele fiind asemanatoare cu cele ale oamenilor: dificultate in respiratie, nas care curge, oboseala. Ce poti face pentru a preveni: - daca tu esti racit si te joci cu animalul, spala-ti mainile inainte de a-l atinge;...

29 Decembrie 2012
    Prevenirea hipertensiunii, Ce spune medicul

    Prevenirea hipertensiunii, Ce spune medicul

    Circulatia sangelui se masoara prin doua valori, valoarea mai mare masurata atunci cand inima pompeaza sangele, si cea mai mica, in perioada de repaos a inimii, atunci cand sangele respectiv ajunge in tesuturi prin arteriole, intampinand rezistenta mai mica sau mai mare. O tensiune normala nu trebuie sa depaseasca 140 mmHg presiunea maxima si 90 mmHg presiunea minima. Peste aceste valori se considera ca persoana sufera de hipertensiune. De obicei, hipertensiunea se dezvolta pe parcursul anilor, in cele din urma afectand aproape pe toata lumea. Poate sa fie usor detectata si tinuta sub control dupa aceea. In caz contrar, dupa cum declara dr. Bogdan Macadon, pentru Ziare.com, in timp, poate sa duca la distrugerea organelor importante din corp, inclusiv inima sau creierul...

    12 Mai 20123 comentarii
      Nu lasa raceala sa-ti strice sarbatorile pascale

      Nu lasa raceala sa-ti strice sarbatorile pascale

      Vremea, in aceasta perioada, este deosebit de capricioasa, iar diferentele de temperatura de la zi la noapte, destul de mari, situatie ce poate declansa o raceala mult mai puternica chiar si decat una din mijlocul iernii. Specialistii spun ca o raceala de primavara duce, de cele mai multe ori, la astenie. Asa ca ai grija, ia-ti toate masurile si, in caz de te doare in gat, iti curge nasul si nu poti sa respiri bine, actioneaza ca e pacat sa stai in pat cand cei din jurul tau se simt bine. Ca sa previi raceala ori ca sa scapi mai repede de ea, igiena mainilor este absolut necesara. De aceea, spala-te pe maini cat de des poti. Virusii sunt peste tot: in aer, pe balustrada, in autobuz, pe mainile cunostintelor cu care ne intalnim pe strada, in magazinele de unde ne facem cumparaturile, pe tarabele pietelor de unde luam fructe si zarzavaturi. Apa si sapunul sunt cele doua leacuri minune care te pot pazi cel mai bine de virusi si bacterii...

      11 Aprilie 20121 comentariu
        Secrete care fac minuni pentru sanatatea ta

        Secrete care fac minuni pentru sanatatea ta

        Daca te imbolnavesti prea des, iar asta se intampla mai ales in perioada aceasta, cei din jurul tau parand sa aiba o sanatate de invidiat, trebuie sa stii ca exista cateva secrete pentru a ramane imun in fata virusurilor si bacteriilor. Specialistii au studiat cele mai bune cai prin care putem sa ne mentinem o sanatate de fier, scrie Fox News. Cea mai buna metoda de a nu face bolile sezoniere, cum ar fi gripa, este sa te vaccinezi. Acesta este primul sfat pe care il dau doctorii. Iesi la aer liber...

        29 Decembrie 2011
          Secrete care te feresc de boli

          Secrete care te feresc de boli

          Se apropie perioada bolilor specifice iernii. Exista cateva secrete care te vor face mai rezistent in fata lor, prin intarirea sistemului imunitar. Sistemul nostru imunitar este mai puternic decat ne putem imagina, dar trebuie sa il ajutam si noi prin respectarea unor reguli, scrie MSNBC. Cercetatorii de la Universitatea din Pennsylvania au facut cercetari in aceasta privinta si au constatat ca exista lucruri cu totul surprinzatoare legate de actiunea unor celule imunitare. Proteine Daca veti consuma proteine la fiecare masa, atunci va veti intari in fata afectiunilor. Carnea fara grasime, de porc si de vita, te ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar. Fructele de mare sunt si ele surse excelente de proteine, precum si soia...

          25 Noiembrie 20111 comentariu
            Alimente care te ajuta sa tii raceala la distanta

            Alimente care te ajuta sa tii raceala la distanta

            Raceala da tarcoale tuturor zilele acestea si nu iarta pe nimeni. Din ce in ce mai multa lume se plange de dureri de gat, cap si stari de ameteala care parca nu mai trec. Desi nu poti face mare lucru pentru a te asigura ca nu te vei imbolnavi, exista cateva modalitati prin care iti poti ajuta corpul sa devina mai puternic, astfel incat sa se apere mai bine de virusuri. Iata cateva exemple, conform Best Health Mag: Dovleacul La fel ca alte legume portocalii, precum cartofii dulci sau morcovii, dovleacul abunda in beta-caroten, un antioxidant puternic. Acesta ajuta la intarirea sistemului imunitar, facand celulele mai rezistente...

            23 Noiembrie 2011
              Invata sa previi raceala

              Invata sa previi raceala

              Se spune ca este mai usor sa previi decat sa tratezi dar, cum un bine nu-l poti face fortat, ramane la latitudinea fiecaruia felul in care stie si poate sa se fereasca sau sa se trateze atunci cand sunt in plina "desfasurare" bolile de sezon, mai ales raceala, acum foarte frecventa si care se transfera, fara efort si gratuit totodata, de la o persoana la alta. Cu darnicie si bunatate, natura a pus la dispozitia oamenilor fel de fel de plante care sa-i fereasca de infectii, sa le intareasca imunitatea, sa-i vindece, la nevoie. Racelile de sezon care numai placute nu sunt si te pot scoate din rutinas tocmai in momente extrem de importante pentru viata ta se pot preveni printr-un regim de viata echilibrat, disciplinat, responsabil, dar si printr-un consum regulat, mai ales, in aceasta perioada, de alimente care, prin compozitia lor, iti pot intari imunitatea si te pot feri de infectii...

              07 Noiembrie 2011
                Secrete ale oamenilor care nu racesc deloc

                Secrete ale oamenilor care nu racesc deloc

                Te imbolnavesti de la cea mai mica adiere de vant si ai ajuns sa te sperii de fiecare stranut din jurul tau din cauza ca ai putea lua vreun virus in urma caruia sa te alegi cu o raceala zdravana? In cazul acesta, cu siguranta esti invidios pe persoanele care par sa nu se confrunte niciodata cu aceste probleme. Iata care sunt cateva dintre secretele acestora, potrivit Glamour: 1. Prefera exercitiul in aer liber celui la sala, fie ca este vorba despre alergare, mers rapid sau pur si simplu tot felul de miscari in parc. Astfel sunt evitati germenii care se aduna in sali, iar razele soarelui si aerul proaspat intaresc sistemul imunitar, dupa cum spun expertii...

                01 Noiembrie 20113 comentarii
                  Strategii la indemana pentru prevenirea racelii

                  Strategii la indemana pentru prevenirea racelii

                  Sezonul racelilor deja a inceput, iar statisticile arata ca un om raceste, in medie, de doua pana la patru ori intr-un an. Pentru a face fata cu cat mai putine dureri si cat mai putin disconfort acestui sezon este obligatoriu sa incerci sa le previi. Si chiar daca nu reusesti, exista remedii ce iti pot ameliora starea, fara a fi nevoie sa te indrepti catre dulapul cu medicamente. Iata cateva strategii naturale, care ajuta la prevenirea aparitiei racelii, prezentate de Real Simple. 1. Somnul Acesta regleaza eliberarea cortizolului, ceea ce stimuleaza sistemul imunitar, avand un rol esential in protejarea organismului de virusuri. Sa dormi 7-8 ore in fiecare noapte reprezinta cel mai simplu mod de a te apara de raceli. Un studiu a aratat ca cei care dorm mai putin sunt de trei ori mai predispusi sa raceasca...

                  16 Noiembrie 2010
                    Suplimentele pentru raceala - adevarul din spatele lor

                    Suplimentele pentru raceala - adevarul din spatele lor

                    Echinacea, Vitamina C si alte suplimente, toate sunt benefice, insa chiar isi fac treaba in caz de raceala? Parade te ajuta sa faci curat in mituri si sa alegi doar ce iti foloseste cu adevarat dintre remediile cunoscute. Echinacea O revizuire a 14 studii in ceea ce priveste aceste remediu a aratat ca Echinacea micsoreaza riscul de aparitiei a racelii cu 58%, scurtand si perioada de boala cu mai bine de o zi. Vitamina C O recenta analiza a 30 de cercetari a venit cu rezultate controversate. Chiar daca s-a aratat ca Vitamina C, luata zilnic, nu previne sau reduce riscul aparitiei unei raceli, amelioreaza intr-adevar simptomele...

                    25 Octombrie 2010
                      Mananca imunitate pe paine!

                      Mananca imunitate pe paine!

                      Te speli pe maini de 50 de ori pe zi, fugi ca de ciuma cand cineva stranuta sau tuseste si totusi inevitabilul se intampla, in scurt timp ingrosand si tu randul celor raciti? Ce ar fi trebuit sa faci ca asta sa nu se intample? Ce poti face sa nu se repete? Cel mai la indemana este sa sa te alimentezi corespunzator, conform Prevention. Pe langa iaurt si supa fierbinte, plina de vitamine si minerale, e indicat sa nu te feresti de ovaz, orz, peste, ceai, carne de vita, ciuerci, cartofi dulci si, bineinteles, usturoi. Cu alte cuvinte, e nevoie de mai mult decat de un mar pe zi ca sa nu ajungi la doctor...

                      06 Octombrie 20107 comentarii
                        Metode neobisnuite de a te feri de virusuri, inclusiv de H1N1

                        Metode neobisnuite de a te feri de virusuri, inclusiv de H1N1

                        In afara metodelor conventionale si binecunoscute de a te feri de virusuri, mai exista cateva, la fel de eficiente, dar mai putin stiute. Iar in conditiile pandemiei actuale, orice merita luat in calcul. Chiar daca sunt neobisnuite, metodele sunt naturale si foarte simplu de aplicat, ele intarind sistemul imunitar si luptand atat cu raceala, cat si cu gripa, conform Glamour. 1. Sufla-ti nasul! Indiferent daca esti sau nu racit, sufla-ti nasul puternic, macar o data pe zi, in asa fel incat germenii sa paraseasca cavitatea nazala. Clateste-ti apoi narile cu apa calda cu sare...

                        04 Decembrie 20091 comentariu
                          Alerta de gripa: Zece semne ca trebuie sa chemi doctorul

                          Alerta de gripa: Zece semne ca trebuie sa chemi doctorul

                          In aceasta perioada toti suntem ingrijorati de virusul gripei porcine si atunci cand ne curge putin nasul intram in panica. De fapt, asa trebuie sa procedam de obicei atunci cand simtim ca o sa racim sau o ai gripa. Care sunt primele semne ca o sa faci gripa si ca ar trebui sa ceri ajutorul unui medic? Afla de la Care 2. Pentru a evita sa ajungi sa faci complicatii, precum pneumonia, incearca sa tratezi gripa sau raceapa din timp. Daca ai febra mare pentru mai mult de o zi, nu mai sta pe ganduri si cere ajutorul medicului...

                          26 Octombrie 2009
                            Poti preveni raceala cu ajutorul alimentelor

                            Poti preveni raceala cu ajutorul alimentelor

                            Pentru ca toamna isi face simtita prezenta din ce in ce mai mult prezenta, organismul nostru sufera si el schimbari radicale. Atfel, in aceasta perioada, racelile sunt din ce in ce mai dese, iar imunitatea noastra scade. Examiner.com va prezinta cateva alimente care va vor ajuta sa preveniti racelile si gripa. 1. Pestele. Omega-3 aflat in peste sprijina sistemul imunitar. Consumul de peste va stimula capacitatea de a lupta cu racelile si gripa...

                            11 Septembrie 2009
                              Scapa de raceala cu portocale si clementine

                              Scapa de raceala cu portocale si clementine

                              Pentru a scapa de bolile care ne ataca in sezonul rece avem nevoie de un sistem imunitar sanatos care il putem pastra cu ajutorul portocalelor si clementinelor. Chiar daca iarna nu ne putem bucura de foarte multe fructe, citricele ne ajuta cu succes sa ne ferim de raceala, anunta Click. Portocalele rosii siciliene contin fier, calciu si vitamina A si au proprietati curative si de prevenire a bolilor. Cercetari recente arata ca aceste fructe contin aproximativ 130% din doza zilnica recomandata de vitamina C...

                              07 Decembrie 2008

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Secretar de stat in Turism: Prezentarea unui test COVID-19 la intrarea in tara va avea efecte pozitive pentru turism, dar si efecte negative
                                Prezentarea unui test RT PCR la intrarea in tara de catre toti cei care vor sa vina in Romania, dupa modelul elen, va avea efecte pozitive, dar si...

                                Companiile aeriene low-cost din Romania se bat in super-oferte la bilete, azi si maine
                                Companiile aeriene low-cost din Romania se bat, zilele acestea, in super-oferte la bilete catre mai toate destinatiile pe care le gestioneaza....

                                Gest impresionant. 26 de personalitati, intre care Ana Blandiana si Ivan Patzaichin, le-au trimis elevilor scrisori scrise de mana la inceputul anului scolar
                                Elevii din clasa a III-a de la Scoala Gimnaziala nr. 1 "Sf. Voievozi" din Bucuresti au primit, la inceputul acestui an scolar, scrisori scrise de...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor