Ziare.com
Ce este stresul pandemic. Afectiunea poate avea efecte severe asupra sanatatii fizice si psihice

Ce este stresul pandemic. Afectiunea poate avea efecte severe asupra sanatatii fizice si psihice

Stresul pandemic este un pericol cu bataie mai lunga asupra sanatatii noastre fizice si psihice, decat constientizam acum. Este o greseala sa ne credem imuni la presiunile pe care pandemia de COVID-19 le pune pe noi. Moartea se afla in fata ...

10 Iulie 20202 comentarii

Prieteni sanatate stres

3 moduri prin care sa ai grija zilnic de sanatatea ta

3 moduri prin care sa ai grija zilnic de sanatatea ta

(P) Pentru a-ti mentine sanatatea trebuie sa fii constient de stilul de viata pe care il ai, ceea ce consumi, activitatile zilnice si mai ales, ceea ce iti transmite corpul. Aceasta trebuie sa fie valabil pentru persoanele de toate varstele, tineri, adulti sau batrani. Discuta cu medicul tau despre cum sa ai un stil de viata cat mai sanatos si obiceiurile pe care trebuie sa le eviti si care au potentialul de a-ti ataca organismul. Obiceiuri zilnice care iti afecteaza sanatatea Lipsa gestionarii stresului. Modul in care iti gestionezi emotiile iti afecteaza sanatatea. Nu lasa stresul, depresia si resentimentele sa puan stapanire pe sanatatea ta si acorda importanta suportului social, de la prieteni sau familie...

23 Iunie 2017
    Cum imbunatatesc sanatatea barbatilor relatiile cu cei mai buni prieteni

    Cum imbunatatesc sanatatea barbatilor relatiile cu cei mai buni prieteni

    Se spune ca femeile nu ar putea sa reziste fara o cea mai buna prietena, dar se pare ca si barbatii trebuie sa fie inconjurati de amici, pentru ca ii ajuta din punct de vedere al sanatatii. Oamenii de stiinta au descoperit ca prezenta prietenilor de sex masculin in viata barbatilor creste nivelul hormonului oxitocina din creier, care ii ajuta sa faca fata stresului. Cu alte cuvinte, interactiunile sociale cresc cantitatea de oxitocina, care sporeste rezistenta la stres si ajuta oamenii sa traiasca mai mult si mai sanatos, arata Daily Mail...

    07 Martie 2016
      Wellbeing: 6 motive sa invatam sa controlam stresul zilnic

      Wellbeing: 6 motive sa invatam sa controlam stresul zilnic

      Am uitat sa traim frumos, intr-un ritm lent in care putem savura viata. Suntem intr-o goana nebuna, cu ochii pe ceas, echipati cu alarme si dispozitive menite sa ne reaminteasca tot ce-am pierdut: timpul nostru liber, in care sa ne refacem in liniste dupa o zi de munca, cultivandu-ne pasiunile si prieteniile, bucurandu-ne de familie. Stresul exista in viata tuturor si nu trebuie decat sa-l controlam atunci cand nu poate fi evitat, pentru ca determina schimbari la nivel organic (minte si corp), dar si emotional, si comportamental...

      04 Februarie 2016
        Sanatate la-ndemana cu dr. Otilia Motoi: Atentie la remediile antistres!

        Sanatate la-ndemana cu dr. Otilia Motoi: Atentie la remediile antistres!

        Desi stresul nu poate fi evitat, exista metode prin care putem minimaliza efectele sale asupra organismului. Este, de multe ori, mai usor sa modificam felul in care percepem o situatie decat sa schimbam stilul nostru de viata, care, din nefericire este inevitabil condimentat cu momente dificile pe care trebuie sa le depasim. Ne-am putea inspira din ceea ce spunea Friedrich Oetinger (teolog german): "Doamne, da-mi seninatatea sa accept lucrurile pe care nu le pot schimba, curajul sa le schimb pe cele pe care le pot schimba si intelepciunea sa le deosebesc intre ele", sugereaza pentru cititorii Ziare.com dr. Otilia Motoi...

        15 Decembrie 2014
          Cum iti afecteaza singuratatea starea de sanatate

          Cum iti afecteaza singuratatea starea de sanatate

          Singuratatea iti poate afecta sanatatea fizica si psihica, persoanele care nu au un partener de viata riscand sa sufere de boli de inima, de depresie, sa nu aiba la fel de multa grija de propria persoana sau sa nu manance sanatos, comparativ cu cei care sunt conectati cu alte persoane. In acest sens, mai multe studii au aratat modurile in care singuratea iti poate afecta bunastarea fizica si psihica, scrie Huffington Post. Persoanele singure pot fi afectate mai des de depresie Cu cat te simti mai singur, cu atat exista un risc mai mare de a prezenta simptome de depresie, potrivit unei cercetari din cadrul Universitatii din Chicago...

          01 Noiembrie 20141 comentariu
            Vrei sa fii mai sanatos, sa salvezi planeta si sa ajuti economia? Munceste mai putin!

            Vrei sa fii mai sanatos, sa salvezi planeta si sa ajuti economia? Munceste mai putin!

            Un nou studiu arata ca reducerea orelor de munca poate fi benefica pentru sanatate, protejeaza mediul si creste economia. Un grup de economisti considera ca saptamana de munca ar trebui redusa de la o medie de 40 de ore la doar 30, citand exemplul Germaniei, Belgiei si Olandei, printre altele, tari cu o saptamana de munca mai scurta dar nicidecum mai putin productiva, scrie Independent. Anna Coote, sef de politici sociale la grupul de analiza New Economic Forum, care a coordonat cercetarea, a explicat: "Cand ai prea putin timp pentru tine, ai probleme de sanatate si cu familia, prietenii si comunitatea. Nimeni nu ar trebui sa munceasca ore lungi pentru a-si castiga existenta"...

            18 Septembrie 20131 comentariu
              Minuni pe care le fac animalele de companie pentru sanatatea ta

              Minuni pe care le fac animalele de companie pentru sanatatea ta

              Cei care au animale de companie ar fi bine sa le pastreze, caci ele ii ajuta sa scape de stres. Sunt incluse aici toate animalele pe care le tinem in casa, inclusiv paianjenii, afirma specialistii in domeniu. Expertul Arden Moore spune ca animalele au darul de a ne face sa ne bucuram mai bine de viata noastra, scrie MSNBC. Iata cateva dintre modalitatile in care un animal de companie ne ajuta sa facem acest lucru: Relaxarea...

              24 Iunie 20131 comentariu
                Ce spun despre sanatatea ta petele de pe fata

                Ce spun despre sanatatea ta petele de pe fata

                Nu exista niciun om caruia sa nu-i apara, la un moment in viata, macar o pata inestetica pe fata. Bineinteles, acestea pot fi acoperite rapid cu fond de ten si ignorate sau poti intelege ceva despre starea ta de sanatate si, astfel, devin un indiciu pretios. Iata ce semnifica petele faciale, in functie de zona in care sunt pozitionate, conform Hello Magazine: Zonele 1 si 3: probleme ale sistemului digestiv Ciocolata si petele sunt adesea prietene bune, mai ales atunci cand exagerezi cu cantitatea de dulce. Este posibil sa iti apara si acnee pe frunte, iar pentru a scapa de probleme bea ceai verde si cat mai multa apa...

                11 Mai 20131 comentariu
                  Marile pericole pentru sanatatea ta mentala

                  Marile pericole pentru sanatatea ta mentala

                  Mintea umana este receptiva si sensibila la tot ceea ce se petrece in jurul nostru. Unele evenimente si obiceiuri zilnice au un impact puternic asupra sanatatii noastre mentale. Evenimentele majore ale vietii influenteaza sanatatea creierului uman, insa nu sunt de ignorat nici obiceiurile zilnice pe care le avem. Conform Fox News, somnul, consumul de alcool, precum si felul in care gandim pot avea un efect negativ asupra mintii. Iata care sunt cele mai mari pericole zilnice din acest punct de vedere...

                  08 Mai 20131 comentariu
                    Cat de important este sa ai cat mai multi prieteni

                    Cat de important este sa ai cat mai multi prieteni

                    A fi inconjurat de prieteni te binedispune, iar oamenii de stiinta au dovedit ca datorita lor esti si mai sanatos. Citeste cateva moduri in care amicii te ajut sa traiesti mai mult si mai bine. Te protejeaza de dementa Un studiu suedez realizat pe oameni de peste 75 de ani a aratat ca cei care au pastrat legatura cu mai multi prieteni si rude au prezentat un risc mai mic de a dezvolta dementa, arata Care2. Oamenii in varsta pot sa faca si mai multe pentru a se feri de aceasta boala a batranetii. De exemplu, in loc sa stai de vorba pur si simplu cu prietenii, organizati jocuri care sa va puna creierul la treaba...

                    14 Martie 20131 comentariu
                      Cum sa scapi de stres usor, zi de zi

                      Cum sa scapi de stres usor, zi de zi

                      Stresul ajunge la cote alarmante in zilele noastre, iar pentru a putea functiona cum trebuie si a preveni bolile si alte efecte secundare ale acestuia trebuie sa stii cum sa te destinzi. Iata cateva trucuri pe care poti sa le incerci zilnic, potrivit Woman's Day, ce te vor ajuta sa fii mai calm si mai relaxat. Iata ce sa faci in momente in care simti ca cedezi, ca inima ti-o ia la galop, iar din gura risca sa iasa nu tocmai cele mai elegante cuvinte: 1. Respira de 3 ori adanc, astfel incat atat inspiratia, cat si expiratia sa aiba cate 5 secunde. Iti vei incetini rata batailor inimii si echilibra hormonii...

                      04 Februarie 20131 comentariu
                        Cei care au o viata sociala activa traiesc mai mult

                        Cei care au o viata sociala activa traiesc mai mult

                        Persoanele care au multi prieteni traiesc cu 3,7 ani mai mult decat cele care sunt izolate, arata un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Brigham Young si Universitatea din Carolina de Nord. Se stie de multa vreme ca o atitudine optimista si prietenii buni reprezinta secretul unei vieti lungi si sanatoase. Astfel, cei care sunt inconjurati de prieteni si familie au cu 50% mai putine sanse de a muri mai repede, comparativ cu cei care nu au o viata sociala activa, noteaza Daily Mail...

                        15 Septembrie 20101 comentariu
                          Reguli de sanatate pe care mama ta a omis sa ti le spuna

                          Reguli de sanatate pe care mama ta a omis sa ti le spuna

                          Esti tentat poate sa crezi, inainte de a te infinge in platoul cu prajituri sau imediat dupa ce ai decis ca azi nu mergi la sala, ca ce spunea mama ta e adevarat si ca ce ti-e scris in frunte ti-e pus. Cu alte cuvinte ca genele au hotarat deja cati ani vei trai. Chiar si asa, mama ta ti-a dat la vremea potrivita niste sfaturi de bine. Din pacate, multe dintre ele nu se mai potrivesc in ziua de azi, asa ca updateaza-te, te indeamna Prevention. O inima sanatoasa Este motorul care te pune in functiune si care te poate ajuta sa ai o viata activa, esentiala pentru a-ti mentine muschii si oasele sanatoase, dar si o minte ascutita...

                          23 Februarie 20103 comentarii
                            Vrei sa traiesti mai mult? Fa-ti prieteni!

                            Vrei sa traiesti mai mult? Fa-ti prieteni!

                            Chiar daca uneori ne sacaie si ne calca pe nervi, prietenii aduc beneficii uriase sanatatii noastre, prelungindu-ne viata, sustin specialistii. Un studiu realizat in Australia, care a urmarit evolutia a 1.500 de persoane varstnice timp de 10 ani, a descoperit ca cei care au mai multi prieteni au sanse cu 22% mai mari sa traiasca mai mult decat media, informeaza Webmd.com Iar explicatiile sunt numeroase, unele mai simple, altele ceva mai greu de ghicit. Astfel, oricine stie ca prietenii descurajeaza obiceiurile nesanatoase, cum ar fi fumatul sau consumul de alcool. De asemenea, prietenii reprezinta o companie placuta, ne dau un sentiment de siguranta, de incredere in noi insine si asigura suportul moral de care avem nevoie...

                            16 Februarie 20101 comentariu
                              O petrecere pe saptamana tine inima sanatoasa

                              O petrecere pe saptamana tine inima sanatoasa

                              Un job nou? Motiv de petrecere. A nascut pisica? Din nou, pretext pentru o reuniune cu prietenii. Specialistii americani au descoperit ca o petrecere pe saptamana face bine la inima. Indiferent de motivul petrecerii, s-a demonstrat ca distractia saptamanala scade riscul aparitiei bolilor cardiace, informeaza Click. Cercetatorii, care au facut studii pe membrii unei comunitati care petreceau o data pe luna, au observat ca in randul petrecaretilor incidenta bolilor de inima a scazut substantial. Subiectii au precizat, insa, ca nu sunt fumatori...

                              09 Decembrie 2008
                              Alte articole despre: petrecere, inima sanatoasa, stres

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Inghesuiala la telegondola din Sinaia. Sute de persoane stau la coada fara sa respecte vreo regula de distantare
                                Vremea buna de la munte a aglomerat statiunile de pe Valea Prahovei. In ciuda restrictiilor in vigoare, turistii par sa nu tina cont de niciun fel...

                                Germania a raportat peste 40 de cazuri de tromboza in cazul unor persoane care s-au vaccinat cu serul de la AstraZeneca
                                42 de cazuri de tromboza (apsaritie de cheaguri de sange), majoritatea dupa vaccinarea cu vaccinul anti-COVID-19 produs de AstraZeneca, au fost...

                                Agentia Statelor Unite pentru Medicamente: Nu a fost stabilita o legatura de cauzalitate intre formarea de cheaguri de sange si vaccinul de la Johnson & Johnson
                                Nu a fost stabilita o legatura de cauzalitate intre formarea de cheaguri de sange si cu vaccinul contra Covid-19 produs de Johnson & Johnson, a...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor