"Ești ceea ce mănânci", spune un proverb. Deci, dacă nu mănânci alimente care îți hrănesc corpul și îi furnizează nutrienții de care are nevoie, atunci este probabil să întâmpini
Un bebeluș în vârstă de până în trei luni doarme 19 ore pe zi, în timp ce o persoană de peste 65 de ani nu are nevoie de mai mult de 5 ore de somn pe noapte pentru a se odihni. În schimb,
Hipertensiunea arterială este o boală pe care trebuie să o identificăm la timp. În foarte multe cazuri, ea nu prezintă simptome clare și trece neobservată. Deoarece pot apare complicații
Cu totii suntem uneori afectati de constipatie. Dieta, calatoriile sau lipsa de activitate fizica pot cauza constipatie, cel putin pe termen scurt. Multi factori pot duce la constipatie cronica, de
Organismul nostru este mult mai inteligent decat ne-am putea inchipui, astfel incat nicio boala nu apare fara ca el sa ne transmita semnale inca din primele faze. Trebuie doar sa fim atenti la ele si
In cuvantarea sa din 1 decembrie 1918 de la Alba Iulia, Iuliu Maniu atragea atentia multimii ca "vrednicia neamurilor se judeca dupa temeinicia hotararilor ce le iau, dupa masura de inaltare
Romanii se pot testa de acum singuri pentru a afla daca au colesterolul crescut, daca sunt alergici, anemici sau intoleranti la gluten sau daca au Helicobacter pylori. Aceste teste pot fi facute
Activitatea cerebrala are nevoie de o serie de stimulente pe parcursul zilei, pentru a da cel mai bun randament. Masa de pranz este extrem de importanta din acest punct de vedere, fiind exact la
Marijuana folosita in scopuri legale ocupa acum prima pagina a ziarelor, insa multe alte plante a caror utilizare nu este interzisa prin lege pot functiona ca medicamente.
Starea de oboseala poate avea diverse cauze, nefiind legata neaparat de lipsa somnului. Poate fi vorba de diverse boli care au ca simptom oboseala, fiind necesara prin urmare acordarea unei atentii
Zilnic, la radio si la televizor, dar si in presa scrisa, ni se recomanda sa consumam doi litri de apa pe zi si e bine de accentuat cuvantul apa, deoarece este singura care potoleste setea. Dar
Nu trebuie sa stii prea multa chimie pentru a-ti da seama ca mancarea pe care o consumi te alimenteaza cu energie. Totusi, unele alimente sunt mai bune decat altele, din acest punct de vedere, iar
Toata lumea are momente cand pofteste la ceva, fie ca e vorba de ciocolata, inghetata, pepene sau dulceata. Insa unele pofte sunt de-a dreptul ciudate, si mai ales acestea ar trebui sa te puna pe
Romania se afla pe penultimul loc in Europa, dupa Albania, in privinta donarii de sange, a declarat marti dr. Doina Gosa, directorul Centrului de Transfuzii Sanguine Bucuresti, in conferinta de presa
Anemia apare atunci cand numarul celulelor rosii din sange scade extrem de mult incat ele nu mai pot transporta oxigenul corespunzator catre plamani si celelalte organe.
Anemia este o tulburare care apare in momentul in care nivelul hemoglobinei in sange este sub normal. Numeroase persoane sufera de aceasta afectiune, unele fara sa stie si asta le impiedica sa se
Vantul si ploaia sunt destul de greu de suportat dupa o vara calduroasa, dar pe langa asta, femeile mai trebuie sa indure si alt element care le da bataie de cap si le face sa se ingrijoreze: caderea
Oricat de incredibil ar parea, exista cu adevarat cateva alimente-minune, care iti vor imbunatati memoria si te vor face sa te concentrezi mai bine in situatii-limita. Poate ca nu vor avea efecte
Ciresele, primele fructe ale verii, au inceput sa prinda culoare, semn ca sunt pe cale de a se coace. Ciresele sunt nu numai gustoase dar si sanatoase fiind un aliment-medicament de maxima importanta
Adesea, cand o persoana isi propune sa slabeasca incepe sa taie din meniul obisnuit alimentele "rele", cele care crede ca ingrasa. Din lipsa de informatie, poate renunta la alimente extrem de
Anemia este o boala de sange care face ca nivelul de hemoglobina (o proteina esentiala din globulele rosii care transporta oxigen la tesuturi si organe) sa fie mai scazut decat normal sau ca numarul
Mai multe studii efectuate in ultimii ani au demonstrat ca exista legaturi clare intre diverse probleme ale parului si anumite afectiuni. Pentru a-ti da seama ce spune parul tau despre sanatatea ta,
Gingiile, dintii, limba, toate iti oglindesc starea de sanatate si eventualele probleme ce pot aparea. Ce se intampla in cavitatea ta orala iti poate afecta intreaga stare de sanatate.
Un organism sanatos are nevoie in fiecare zi de minerale, vitamine si proteine pentru a fi intarit si sanatos. Exista insa trei minerale esentiale fara de care starea generala a organismului poate fi
Carenta de calciu este o problema des intalnita. Lipsa lactatelor din alimentatie, consumul excesiv de cafea si fumatul sunt principalele cauze ale lipsei calciului in organism.
Uita de suplimente nutritive sau de cure se slabire; natura iti ofera tot ce ai nevoie, doar sa stii sa alegi. Stabileste-ti doar telurile si ai grija sa incluzi in alimentatie produsele (naturale)
Tratamentele naturiste sunt eficiente pentru intreaga familie. Parintii, bunicii, dar si copiii pot beneficia de proprietatile curative ale plantelor, fara un efort suplimentar, avand eficienta
Daca dormi indeajuns (sau macar asa crezi) si te trezesti cascand in mijlocul zilei pentru simplul fapt ca esti obosit, ia in calcul o varianta foarte probabila: somnul tau nu este de calitate.
Carentele de fier sunt principalele cauze ale aparitiei anemiilor. Fierul este preluat, de cele mai multe ori din alimentatie, iar atunci cand nu este asimilat corect de catre organism, se