Ziare.com
Inventie inedita: bicicleta eliptica pe care poti sa iesi la plimbare

Inventie inedita: bicicleta eliptica pe care poti sa iesi la plimbare

Ai chef de o plimbare si de o serie de exercitii de intretinere corporala in acelasi timp? Bicicleta eliptica Street Strider promite sa rezolve pe loc aceasta dilema, dandu-ti sansa sa-ti faci programul de sport in timpul unei plimbari in parc. ...

05 Aprilie 20153 comentarii

Program complet exercitii fizice

Patru motive pentru care nu faci exercitii fizice si cum sa le depasesti

Patru motive pentru care nu faci exercitii fizice si cum sa le depasesti

Oamenii au in general o multime de motive, adevarate sau inchipuite, pentru care nu fac exercitii fizice. Exista insa si modalitati prin care poti sa depasesti cauzele care te opresc in mod obisnuit sa faci exercitii fizice. Shine.coma realizat un top cu cele mai comune 4 motive pentru care oamenii nu fac miscare si modalitati prin care le pot evita: 1. Motivul: Sala de fitness e prea departe si e imposbil sa ajungi la ea cu programul tau incarcat. Solutia: Chiar daca nu poti ajunge in fiecare zi la sala, nu inseamna ca nu poti face exercitii. Poti face cateva exercitii fizice acasa, in timp ce te uiti la televizor, sau poti alerga afara daca vremea e frumoasa. Poti merge la sala in weekend, daca programul tau este mai liber atunci...

07 Octombrie 2010
    Ghid de pregatire pentru sporturile primaverii

    Ghid de pregatire pentru sporturile primaverii

    Primavara bate la usa si abia astepti sa iesi din nou in aer liber si sa iti faci antrenamentele zilnice jucand tenis, fotbal, mergand pe bicicleta sau la bazinul de inot. Pentru a face fata antrenamentelor flexibilitatea musculara va fi imbunatatita, la fel forta si rezistenta tendoanelor. Nu trebuie sa fii sportiv de performanta pentru a te antrena pentru sporturile de primavara, trebuie doar sa previi accidentele care pot aparea in urma fortarilor, informeaza suite101.com. Ghidul de pregatire pentru sporturile de primavara va fi format din antrenamentul de rezistenta, de intindere si flexibilitate, de exercitii cardiovasculare si dieta alimentara...

    06 Februarie 2010
      Cum sa iti intaresti musculatura

      Cum sa iti intaresti musculatura

      Te-ai hotarat sa apelezi la un program de exercitii fizice pentru intarirea musculaturii tale. Nu uita insa ca, daca vrei sa ai rezultatele asteptate, este foarte important sa ceri sfatul unui specialist. Nu poti lucra intreaga musculatura deodata. Vei incepe doar cu anumite clase musculare si nu te vei solicita suplimentar de la inceput. Vor aparea febrele suparatoare, contractiile musculare, complet daunatoare si ineficiente, informeaza mayoclinic.com. Te vei asigura mai intai de corectitudinea exercitiilor fizice. Instructorul personal iti este de mare folos deci nu fi refractar si cere sfatul persoanelor specializate. In primele sedinte este recomandat un singur set de exercitii pentru fiecare clasa musculara...

      23 Noiembrie 2009
        Invata-ti copilul sa iubeasca miscarea

        Invata-ti copilul sa iubeasca miscarea

        Miscarea joaca un rol esential in asigurarea sanatatii fiecarei persoane. Cu atat mai mult, in cazul copiilor, exercitiile fizice ii tonifica si sunt vitale pentru dezvoltarea lor armonioasa. Daca cel mic prefera mai mult sa stea in fata calculatorului sau a cartii de desenat, parintii il vor invata sa iubeasca miscarea si sa prefere joaca in parc, in detrimentul sedentarismului sau altor activitati care nu il solicita fizic, informeaza healthnews.com. Vei deveni instructorul preferat al copilului tau daca urmezi cativa pasi simpli in educarea si cultivarea gustului pentru exercitiul fizic. Astfel, veti face impreuna miscare, 30 de minute zilnic, pentru ca el sa se obisnuiasca sa faca mai mult efort fizic...

        06 August 20091 comentariu
          Cand ai facut ultima oara "curatenie generala" in organismul tau?

          Cand ai facut ultima oara "curatenie generala" in organismul tau?

          Te simti obosit in permanenta, lipsit de energie si pofta de viata? Racesti mai usor, ai frecvent migrene si incepi sa iei nejustificat in greutate? Atunci trebuie sa iti pui serios problema detoxifierii organismului. Din cauza alimentatiei incorecte, a medicamentelor, precum si a colorantilor sau aditivilor chimici pe care ii inghitim vrand-nevrand odata cu produsele alimentare, corpul nostru depoziteaza in intestine o mare cantitate de materie doar partial digerata. La temperatura organismului uman, aceste reziduuri metabolice se descompun, raspandind bacterii si toxine in circuitul sanguin, deci implicit in tot corpul, si provocand serioase probleme de sanatate...

          16 Noiembrie 2008

            Urmareste Ziare.com pe

            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
             

            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

            Imagini teribile a celor mai mari asteroizi din apropierea Pamantului. Ce spune NASA despre posibilul impact cu Terra VIDEO
            Cei mai grandiosi asteroizi "ucigasi" ai Pamantului din Sistemul Solar, monitorizati de NASA, au fost prezentati intr-un video 3D infricosator, de...

            Gala premiilor Oscar 2021 se vede "live" in Romania. Cand va avea loc ceremonia. Documentarul "colectiv", printre filmele nominalizate
            Ceremonia de decernare a premiilor Oscar, acordate de Academia americana de film, va putea fi urmarita anul acesta de publicul roman pe platforma...

            Detaliile divortului dintre Kim Kardashian si Kanye West. Ce se va intampla cu cei patru copii ai cuplului
            Aflati in pragul divortului, Kim Kardashian si Kanye West au cazut de acord asupra felului in care isi vor creste in continuare cei patru copii ai...
            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor