Ziare.com
O pilula in loc de sport? Primii pasi catre aceasta realitate

O pilula in loc de sport? Primii pasi catre aceasta realitate

Multi am visat ca vom trai momentul in care nu va mai fi nevoie sa facem sport. Sa luam o pastila si sa obtinem toate beneficiile pe care ni le-ar aduce sportul. O cercetare recenta ne duce cu un pas mai aproape de acel moment. Oamenii de stiinta ...

16 Ianuarie 2020

    Proteina efecte sport

    E timpul sa dai burta jos! 4 reguli simple, cu efect rapid

    E timpul sa dai burta jos! 4 reguli simple, cu efect rapid

    Vara ai cam neglijat mersul la sala si ai mancat si un pic cam mult in concediu, asa ca acum vrei sa dai burta jos. Nu ai nevoie de programe de slabit sofisticate, de aparate performante sau de tratamente scumpe. Pentru inceput, tot ceea ce trebuie sa faci este sa schimbi cateva aspecte din comportamentul tau alimentar, explica pentru Ziare.com antrenorul Dani Grigore. Astfel, poti incepe sa dai burta jos urmand unul sau toate cele patru sfaturi enumerate mai jos. Important este sa incepi. 1. Redu cantitatea de carbohidrati...

    03 Septembrie 20178 comentarii
      De ce sportul nu e de ajuns ca sa slabesti?

      De ce sportul nu e de ajuns ca sa slabesti?

      Daca observi ca muncesti din greu si nu dai jos niciun kilogram, nu te speria. Sportul nu are ca efect garantat slabitul, asta se stie. Si e greu uneori sa accepti ideea ca trebuie facute schimbari si in regimul alimentar. Cercetatorii au aratat ca, dupa 12 saptamani de exercitii aerobic, 58 de voluntari supraponderali abia daca au reusit sa dea jos cate trei kilograme fiecare. Asta pentru ca au mancat, in continuare, la fel de mult si la fel de nesanatos, arata New York Times. Activitatea fizica duce la arderea caloriilor, fara indoiala. Problema este ca organismul are nevoie sa arda din rezervele de grasime, iar prin mesele de dupa sesiunea de sport inlocuiesti tot ce arzi. Singura metoda de a slabi in mod eficient si vizibil este sa faci sport si sa ai un regim alimentar sanatos si echilibrat, fara sa te infometezi...

      04 Noiembrie 2009

        Urmareste Ziare.com pe

        Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
         

        TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

        Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
        Judecatorul, la tribunal: - Vreti sa spuneti ca, atunci cand ati gasit portofelul, ati crezut ca va apartine? - Portofelul nu, dar bacnotele...

        Cum arata acum Patrick Duffy, alias Bobby Ewing, idolul femeilor din anii 1990
        Actorul Patrick Duffy a devenit celebru in toata lumea, dupa ce l-a jucat pe petrolistul Bobby Ewing in serialul Dallas, lansat in 1978. Filmul...

        Artistul stradal Banksy a confirmat ca este autorul unui desen in graffiti realizat pe zidul unei inchisori
        Artistul stradal Banksy, a carui identitate reala este invaluita in mister, a confirmat ca este autorul unui nou desen in graffiti, pe care l-a...
        Platforma pentru solutionarea online a litigiilor