Articole despre "recomandari somn"

Să îți imaginezi oi grase și pufoase, sărind una câte una peste un gard, este un remediu binecunoscut pentru insomnie.

Un bărbat a împărtășit secretul găsirii celor mai curate și mai accesibile băi în timpul călătoriilor pe drum.

Melatonina are potențialul de a influența nivelurile de stres și anxietate într-o măsură, dar mecanismul său exact de acțiune în aceste situații nu este complet înțeles și continuă să

Un grup de oameni de știință de la Universitatea Groningen din Țările de Jos, care a efectuat un amplu studiu pe mai mult de 79.000 de persoane și publicat în revista PLoS ONE pe 24 iulie 2023

Mulți români așteaptă cu nerăbdare vacanțele din Grecia de anul acesta, în timp ce unii dintre cei care le-au încheiat povestesc experiențele plăcute sau unele situații care i-au

În orice locuință, indiferent de suprafața ei, există un loc magic care adună zilnic la un loc întreaga familie. Tot aici sunt primiți prietenii dragi, rudele și orice alți invitați care

Un medic de familie din judeţul Sibiu afirmă, luni, că tot mai mulţi aleargă după aşa-zisele tratamente şi scheme pentru imunitate, dar, în acelaşi timp, de la an la an, cei mici sunt

Cu siguranță, medicul pediatru te-a informat că bebelușul tău va petrece mai mult timp dormind decât treaz. Asta se întâmplă, în special, în primul an de viață, dar somnul este la fel de

“Dacă lumea ar fi un singur stat, capitala lui ar fi Istanbul!” N-am spus-o eu, ci Napoleon Bonaparte, fascinat acum aproape 250 de ani de singurul oraș din lume care se întinde pe două

Somnul este un moment cheie pentru recuperarea organismului la sfarsitul zilei. Din pacate, durerile de spate superioare si inferioare pot afecta negativ calitatea somnului. Folosirea unei saltele

Știm cu toții că sănătatea și starea de bine au la bază un somn odihnitor, iar o saltea care să se adaptează nevoilor tale este unul dintre principalii factori ai unor nopți pline de

Constipația și diareea sunt tulburări de tranzit intestinal cu care fiecare dintre noi s-a confruntat la un moment dat. De cele mai multe ori, trec repede și uităm de ele. Există multe soluții

Vaccinarea anti-COVID a copiilor cu vârste începând de la 5 ani a stârnit un nou val de îngrijorare din partea părinților. Oamenii se tem mai degrabă de reacțiile adverse ale serului decât

Stresul, agitatia cotidiana, orarul de lucru mult prea incarcat si poluarea mediului inconjurator se transforma zilnic in factori nocivi care scad tot mai mult media de viata. Tinerii se imbolnavesc

Aproape jumatate din absolventii de liceu sunt indecisi cu privire la viitorul lor, arata cel mai recent studiu facut de psihologul Mihai Copaceanu, conform caruia 40% din elevii de a XII-a iau in

Uneori, stresul este un instrument util capabil sa stimuleze energia si atentia. De cele mai multe ori, insa, stresul este o forta negativa in viata unei persoane care declanseaza o serie de efecte

Daca faci un mic exercitiu de imaginatie, poti vizualiza organismul ca pe o masinarie complexa cu circuite si rotite construite perfect, dar care are nevoie de combustibil (hrana si apa) si de ore de

Ministerul Sanatatii a publicat o lista de recomandari, inainte si dupa vaccinare, in care au inclus detalii referitoare la somn, mancare, consumul de alcool, dar si administrarea medicamentelor.

Sa fii sanatos inseamna mai mult decat sa mananci corect si sa faci miscare, inseamna sa ai o atitudine pozitiva asupra vietii si a propriei persoane si un stil de viata echilibrat. Pentru a

Anxietatea este o emotie utila atunci cand se manifesta ca urmare a declansarii fricii in forul nostru interior atunci cand suntem in pericol.

Recenta criza a coronavirusului ne-a afectat pe toti intr-un fel sau altul, insa evitarea totala a iesirilor din casa a fost imposibila pentru numeroase familii, iar unul dintre principalele motive

Un copil cu varsta cuprinsa intre 9 si 11 ani ar trebui sa desfasoare o forma de activitate fizica cel putin o ora pe zi, sa doarma intre 9 si 11 ore si sa nu petreaca mai mult de doua ore in fata

Avocatul Poporului a constatat mai multe nereguli la Penitenciatul Rahova in cazul fostului judecator Stan Mustata, aflat in detentie pentru luare de mita, care a murit in urma unui infarct miocardic

Cand se implinesc anii si vine vremea ca cel mic sa renunte la patut, pentru a fi transferat intr-un pat adevarat pe masura lui, gama de selectie disponibila in magazinele de profil poate fi un pic

Se spune ca obtii ceea ce masori, adica daca iti doresti mult de tot sa obtii ceva, sunt sanse mari sa-ti mobilizezi toata energia in acel scop. Senzatia de bine si pastrarea greutatii corpului si a

Sa vorbim despre somiere. De cate ori va treziti noaptea din cauza ca partenerul dumneavoastra isi schimba pozitia si simtiti fiecare miscare? Ati ramas surprins ultima data cand ati intors salteaua

Daca pana miercuri seara, solicitarea de revocare a dnei Kovesi parea o chestiune de timp, sefa DNA a reusit sa inverseze jocul, iar perspectiva demiterii devine din ce in ce mai putin probabila.

Cand vine vorba de ecrane, de accesul copiilor la tehnologie, ne intrebam adesea cum sa ii oferim copilului suficienta tehnologie ca sa se poata adapta contextului actual, dar, in acelasi timp, ca

(P) Indiferent despre ce produs sau serviciu pentru copii este vorba, cu siguranta fiecare parinte isi doreste doar ce e mai bun si prin asta ne referim in mod obligatoriu la calitate.

Celebrul medic si vedeta TV Dr. Oz, care a sustinut miercuri prima sa conferinta in Romania, a facut o serie de recomandari pentru o viata sanatoasa romanilor care au venit sa il asculte.