Ziare.com
Exact de atatea cafele au nevoie creierul si organismul tau! Si e indicata si in afectiuni, inclusiv ale inimii

Exact de atatea cafele au nevoie creierul si organismul tau! Si e indicata si in afectiuni, inclusiv ale inimii

Iti place cafeaua, dar incerci sa nu exagerezi sau bei ceasca dupa ceasca si te intrebi ce ar putea sa se intample? De fapt, cata cafea ar trebui sa bei pentru a nu-ti face rau si a beneficia de antioxidantii continuti si de energia pe care ti-o ...

25 Decembrie 20181 comentariu

Reducere risc boli inima

Cum sa evitam bolile de inima si diabetul

Cum sa evitam bolile de inima si diabetul

Micile noastre obiceiuri de zi cu zi pot face diferenta atunci cand vine vorba de bolile de inima si de diabet. Un studiu recent facut in Marea Britanie ne ofera o solutie simpla pentru a le evita. Miscarea zilnica are darul de a ne feri de astfel de afectiuni. Ceea ce poti face este sa mergi pe jos sau sa folosesti bicicleta atunci cand te duci la serviciu, scrie Men's Health. Specialistii britanici au studiat 20.000 de persoane pentu a vedea ce risc prezinta ele de a face astfel de afectiuni. Cei care au facut activitate fizica in drumul lor spre birou au prezentat un risc cu 20% mai mic de a deveni obezi si un risc cu 17% mai mic de a avea hipertensiune arteriala...

10 August 20133 comentarii
    Alimente cu efecte minune asupra inimii tale

    Alimente cu efecte minune asupra inimii tale

    Bolile de inima fac numeroase victime in randul populatiei, insa ele pot fi prevenite. In plus, atat accidentul vascular cerebral, cat si infarctul miocardic pot fi prevenite cu ajutorul unor alimente. Somonul Somonul si alti pesti precum sardinele si macroul sunt cele mai bune specii marine ce lupta impotriva bolilor de inima, scrie ABC News. Ele contin cantitati mari de acizi grasi omega-3 si reduc riscul de aritmie cardiaca (batai neregulate ale inimii) si ateroscleroza (acumularea de placi de aterom in artere)...

    08 August 20132 comentarii
      Cum poti evita cancerul si bolile de inima cu masuri simple

      Cum poti evita cancerul si bolile de inima cu masuri simple

      Sanatatea noastra depinde de respectarea unor factori ce tin de alimentatie, activitatea fizica si o monitorizare atenta a valorilor glicemiei si colesterolului. Specialistii americani ne ofera cateva sfaturi care ne vor proteja sanatatea inimii si ne vor feri de cancer, scrie Men's Health. Aceste doua tipuri de afectiuni sunt responsabile de un numar ridicat de decese in randul oamenilor. Conform articolului publicat in revista de specialitate "Circulation", riscul de cancer scade cu 51%, daca aplicam aceste masuri. "Multe din obiceiurile care protejeaza impotriva bolilor de inima protejeaza si impotriva cancerului", spune Laura J. Rasmussen-Torvik, de la facultatea de medicina a universitatii americane Feinberg...

      30 Martie 20132 comentarii
        Migdale, nuci si castane, medicamente naturale pentru inima

        Migdale, nuci si castane, medicamente naturale pentru inima

        Consumul constant de nuci, migdale si castane are un real efect protector asupra inimii si vaselor de sange, arata un nou studiu al cercetatorilor britanici. British Journal of Nutrition, citat de whfoods.org a confirmat faptul ca fructele cu coaja lemnoasa au cel mai ridicat continut de antioxidanti, cu efecte benefice asupra muschiului cardiac si a vaselor de sange. Nucile, migdalele si castanele au cel mai mare continut de antioxidanti. La toate acestea se adauga si alunele, desi nu fac parte din categoria fructelor cu coaja lemnoasa. Toate contin 20 de miligrame de antioxidanti, la fiecare 100 de grame...

        04 Decembrie 20111 comentariu
          Cum reduci riscul bolilor de inima: Mergand la dentist

          Cum reduci riscul bolilor de inima: Mergand la dentist

          Bolile de inima au si cauze neasteptate. Studiile efectuate arata ca bacteriile si inflamatiile din gura pot trece in sange, provocand inclusiv probleme cardiace. Astfel, arterele se ingroasa, iar un atac de cord devine tot mai probabil, scrie ABC News. Daca vreti sa evitati asemenea probleme grave, ar fi bine sa faceti vizite mai dese la dentist. Asociatia de profil din SUA afirma ca vizitele la dentist pot sa reduca riscul de accident vascular cerebral, pe langa avantajele aduse de ingrijirea dintilor. Doctorul Thomas Gerber spune ca s-a facut o legatura intre acesti factori in studiile efectuate in ultimii zece ani...

          14 Noiembrie 20112 comentarii
            Cum tii departe bolile de inima?

            Cum tii departe bolile de inima?

            Bolile de inima sunt cea mai des intalnita cauza de deces in toata lumea, insa exista pasi pe care ii poti face pentru a preveni aceste afectiuni. Afectiunile inimii apar cand exista si anumiti factori de risc pe care nu ii putem evita, precum existenta acestor boli in familie, sexul sau varsta. Insa acest tip de afectiuni poate fi evitat, daca se fac modificari in stilul de viata, arata specialistii citati de MSN. Renunta la tigari Primul pas pentru a tine departe bolile de inima este sa renuntam la tigari sau sa ne tinem departe de fumatul indirect. Fumatul este cel mai important factor de risc in cazul bolilor de inima, deoarece chimicalele din tigari dauneaza inimii si vaselor de sange, ducand la ingustarea arterelor (ateroscleroza, care duce la atac de cord)...

            11 Iulie 20111 comentariu
              Meditatia reduce cu 50% riscul bolilor de inima

              Meditatia reduce cu 50% riscul bolilor de inima

              Programele de management al stresului, precum meditatia transcedentala, reduc riscul bolilor de iniman cu 50%, potrivit unui nou studiu.
              Astfel, meditatia transcedentala ajuta in reducerea depresiei, in reducerea riscului de a face atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale, adica reduce numarul deceselor din aceste cauze, arata Times of India.
              Meditatia, mai buna decat morfina in caz de durere
              Raportul final a fost realizat dupa ce in urma mai multor studii realizate in diverse clinici s-a ajuns la concluzia ca pacientii care sufereau de boli coronariene, care au practicat meditatia transcedentala, au prezentat un risc mai mic cu 50% de a muri de infarct miocardic sau accident vascular cerebral...

              28 Iunie 20111 comentariu
                Tratament revolutionar, fara pastille, pentru bolile de inima

                Tratament revolutionar, fara pastille, pentru bolile de inima

                Doi cercetatori de la universitati americane au descoperit si testat un tratament nou pentru bolile cardiace: expunerea bolnavilor de inima la un camp magnetic, ceea ce ar micsora riscul unui atac de cord. Cercetatorii din Statele Unite sustin ca expunerea unei persoane la un camp magnetic ar putea reduce riscul unui atac de cord prin fluidizarea sangelui din corpul uman, informeaza PhysicsWorld. Oamenii de stiinta cred ca tehnica lor ar putea oferi o alternativa la medicamente, in tratarea unor afectiuni cardiace...

                09 Iunie 2011
                  Cauze surprinzatoare ale problemelor de inima

                  Cauze surprinzatoare ale problemelor de inima

                  In Romania, 42% dintre decesele inregistrate in randul barbatilor si 55% din cele inregistrate printre femei sunt cauzate de boli cardiovasculare, arata statisticile. Si, in timp ce este destul de cunoscut faptul ca obezitatea, sedentarismul sau fumatul cresc riscul dezvoltarii acestor afectiuni, exista si alti factori de risc, mai surprinzatori si mai putin cunoscuti. Spre exemplu, luna trecuta, un grup de cercetatori din Spania a descoperit ca pacientii care au avut un atac de cord intre 6 dimineata si amiaza au avut cu pana la o cincime mai multe deteriorari la nivelul inimii decat cei care au facut un atac de cord dupa-amiaza...

                  23 Mai 20113 comentarii
                    Cum sa reduci cu 83% riscul de aparitie a bolilor de inima

                    Cum sa reduci cu 83% riscul de aparitie a bolilor de inima

                    Afectiunile cardiovasculare reprezinta principala cauza de mortalitate atat in Romania cat si in lume. Conform unor statistici date publicitatii in urma cu cateva luni, unul din doi romani care are peste 50 de ani este hipertensiv, tara noastra situandu-se in primele trei locuri in Europa in privinta numarului de decese provocate de boli de inima. Specialistii insa fac cercetari peste cercetari pentru ca oamenii sa stie cat mai multe despre prevenirea acestor afectiuni. Un studiu realizat la Harvard, citat de Health.com, arata ca riscul de a avea boli cardiovasculare poate fi redus cu pana la 83% daca ai obiceiuri de viata sanatoase. Concret, studiul care a fost efectuat cu ajutorul a aproximativ 85.000 de femei a identificat cinci astfel de obiceiuri. Acestea sunt:...

                    14 Martie 20115 comentarii
                      Alimente ideale pentru inima

                      Alimente ideale pentru inima

                      Daca, la fel ca toata lumea, ai exagerat in perioada care tocmai a trecut, si te simti vinovat fata de propria inima, te poti revansa invatand sa-i porti de grija, pe viitor, asa cum se cuvine. Exista cateva alimente care sunt chiar pe gustul inimii tale. Printre acestea, conform Huffington Post, se afla somonul, avocado, uleiul de masline, nucile, capsunile, spanacul si soia, lista fiind insa cu mult mai cuprinzatoare. Terciul de ovaz Chiar daca ai fi tentat sa crezi ca aceasta nu e o mancare potrivita pentru tine, afla ca ti-ar aduce numai servicii, gratie acizilor grasi omega 3, folatilor si potasiului continut...

                      09 Ianuarie 20111 comentariu
                        Fiecare ora petrecuta in fata televizorului creste riscul bolilor de inima cu 7%

                        Fiecare ora petrecuta in fata televizorului creste riscul bolilor de inima cu 7%

                        Privitul la TV este mai periculos decat se credea, fiecare ora petrecuta pe canapea crescand riscul de boli cardiace cu 7%, arata un studiu recent. Cei care stau la televizor 4 ore pe zi, cum este media in Marea Britanie, prezinta un risc cu 28% mai mare de a se imbolnavi de inima, relateaza Daily Mail. Timp de aproape 10 ani, cercetatorii britanici au monitorizat 1.197 de oameni de varsta mijlocie, femei si barbati sanatosi din Norfolk. In tot acest rastimp, 373 dintre voluntari au murit de boli de inima, se mentioneaza in raportul aparut in International Journal of Epidemiology...

                        24 Iunie 20103 comentarii
                          Obiceiuri pe inima ta

                          Obiceiuri pe inima ta

                          Stiai ca bolile de inima sunt mai prezente in randul femeilor? Ca aceasta este principala cauza a mortalitatii in randul femeilor si nu cancerul? Vestea buna e ca bolile de inima pot fi prevenite, iar aceasta cura de preintampinare e, de fapt, un stil de viata chiar foarte placut. Care implica o alimentatie echilibrata, cate un pahar de vin, miscare regulata, o relatie buna si prezenta cu cei din jur, descoperirea spiritualitatii, dar si cate o repriza sanatoasa de ras, din cand in cand, conform Prevention...

                          14 Februarie 2010
                            Alimente minune pentru diabetici

                            Alimente minune pentru diabetici

                            Fasolea, nautul, lintea si mazarea ajuta cu succes la tratarea diabetului si protejeaza de riscul imbolnavirii de boli cardiovasculare. Specialistii anunta ca aceste patru legume ajuta la reglarea glicemiei foarte mari, rezultatul cercetarii fiind facut public in cadrul congresului European al Cardiologiei, de la Barcelona, informeaza Corriere dela Sera. Cercetarile au indicat faptul ca fasola este eficienta in reducerea nivelului glicemiei din sange. "Ne-am pus de acord asupra faptului ca legumele au efecte pozitive asupra controlului glicemiei. Printre altele sunt in stare sa reduca riscul unei crize hipoglimice in cazul pacientilor cu diabet I, care se trateaza cu insulina", a declarat Gabriele Riccardi, presedintele societatii Italiene de Diabet...

                            25 Septembrie 2009
                              Stafidele ajuta inima si circulatia

                              Stafidele ajuta inima si circulatia

                              Consumul de stafide si cativa pasi in plus pe zi reduc considerabil riscul aparitiei bolilor cardiovasculare in cazul femeilor intre 50 si 70 de ani, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Departamentul de Stiinte ale Nutritiei. Potrivit studiului, publicat in revista "Metabolism: Clinical and Experimental", o ceasca de stafide pe zi reduce pofta de mancare si nivelul lipoproteinelor cu densitate mica (LDL) raspunzatoare de formarea ateroamelor. Totodata, contribuie la sporirea cantitatii de lipoproteine cu densitate crescuta (HDL), care au un efect protector prevenind arteroscleroza, informeaza advance.uconn.edu...

                              09 Iunie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                UPDATE Grecia isi deschide granitele pentru turistii romani. Ce restrictii au impus autoritatile elene
                                Grecia a anuntat ca-si deschide granitele, in cazul calatoriilor neesentiale, pentru persoanele din UE si din cinci state non-UE, dar degeaba...

                                Nicole Scherzinger, incredibil de sexy in paradisul din Hawaii. Celebra cantareata si-a vizitat locurile natale FOTO
                                Cantareata americana Nicole Scherzinger (42 de ani) si-a delectat cei aproape 5 milioane de fani de pe Instagram cu cateva fotografii incendiare...

                                Imagini senzationale din Parcul National Ceahlau. Animalele salbatice s-au scaldat intr-o "piscina" cu namol FOTO
                                Camerele de supraveghere din Parcul National Ceahlau au surprins imagini senzationale cu mai multe animale salbatice care au facut baie pe rand...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor