Ziare.com
Cinci sfaturi care te pot ajuta in alegerea nutritionistului potrivit

Cinci sfaturi care te pot ajuta in alegerea nutritionistului potrivit

Sarbatorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele in plus abia acum incepe. Fie ca vorbim despre schimbarea stilului de viata, fie despre pregatirea corpului pentru vara sau de pierderea catorva kilograme in plus, un lucru este ...

19 Ianuarie 2020

    Reguli nutritie vara

    Incepe Universitatea de Vara de la Tusnad: Vor veni premierul Viktor Orban, ministri si parlamentari maghiari. Cine sunt invitatii romani

    Incepe Universitatea de Vara de la Tusnad: Vor veni premierul Viktor Orban, ministri si parlamentari maghiari. Cine sunt invitatii romani

    Premierul Ungariei, Viktor Orban, mai multi membri ai Executivului de la Budapesta, parlamentari ungari, dar si alti reprezentanti ai sferelor civile si academice ale maghiarilor participa, incepand de miercuri, la lucrarile Universitatii de Vara si ale Taberei Studentesti de la Baile Tusnad. Deschiderea oficiala a manifestarii va avea loc miercuri, in prezenta presedintelui Comisiei de Politica Externa a Parlamentului Ungariei, Nemeth Zsolt, si a lui Potapi Arpad Janos, secretar de stat pentru politica nationala la Secretariatul de Stat pentru Politica Nationala, de pe langa cancelaria premierului Ungariei...

    25 Iulie 20189 comentarii
      Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Cat si cum ne hidratam

      Nutritie pe paine cu dr. Ionut Stefan: Cat si cum ne hidratam

      Lichidele sunt esentiale pentru o dieta sanatoasa peste zi. Sunt cruciale in desfasurarea tuturor reactiilor metabolice din organism. Hidratarea celulara este esentiala ca reactiile energetice sa poata sa se desfasoare in conditii normale. Consumul de lichide este fundamental in eliminarea toxinelor din organism, atat pe cale digestiva, cat si pe cale urinara. Apa este cel mai bun detoxifiant pentru organism. Nu putem avea un tranzit intestinal normal fara o hidratare corespunzatoare. Constipatia este frecvent legata si de un aport insuficient de lichide. Aparitia litiazei renale este o consecinta directa a unui aport de lichide insuficient...

      01 Noiembrie 20131 comentariu
        Meniul copiilor in zilele de canicula

        Meniul copiilor in zilele de canicula

        Vara, copiii au vacanta, parintii pleaca in concediu si adesea sunt tentati sa ofere copiilor tot ce este mai bun, pentru ca zilele de recreere sa fie placute, iar amintirea concediului de neuitat. Copiii sunt bucurosi sa profite de aceasta grija parinteasca si cer indeosebi dulciuri: inghetata, preambalate, produse de cofetarie sau de patiserie. Toate sunt, insa, contraindicate. Corpul infierbantat n-are nevoie sa primeasca excesul de calorii din dulciuri doar din dorinta de a savura o delicatesa...

        05 Iulie 2012
          Cum sa devii o persoana matinala

          Cum sa devii o persoana matinala

          Esti nevoit sa te trezesti de dimineata, si, desi reusesti sa respecti programul, nu esti chiar apt de munca la primele ore ale zilei, ci ai nevoie de diversi stimulenti. Din cauza acestei rutine, cateva ore din zi trec fara sa fi facut mare lucru, ceea ce este cat se poate de rau atunci cand ai de indeplinit numeroase sarcini. Potrivit Huffington Post, acesta este un cerc vicios, caci vei fi tentat sa stai noaptea tarziu pentru a recupera, ceea ce va duce la inca o zi de oboseala. Exista cateva modalitati prin care te poti obisnui sa fii activ dimineata, atunci cand corpul trebuie sa fie in forma maxima. Trebuie doar sa capeti unele obiceiuri sanatoase, care te vor ajuta sa castigi ani seriosi in viata...

          24 Mai 20111 comentariu
            Sfatul specialistului: Ce mancam si ce bem cand e canicula?

            Sfatul specialistului: Ce mancam si ce bem cand e canicula?

            Prof. univ. dr. Gheorghe Mencinicopschi ne sfatuieste sa consumam in zilele toride ale verii cat mai multe fructe si legume proaspete, sa ne hidratam mai bine decat de obicei si sa evitam mancarurile cu carne sau produsele de patiserie si cofetarie. "Ar trebui sa avem foarte mare grija in primul rand sa ne hidratam, adica sa consumam apa si, de data aceasta, este buna chiar si apa carbogazoasa, in cantitati de 1,5 -2 litri pe zi. Sigur, si fructe, legume in stare proaspata, iar mancarurile gatite cat mai usor, cu cat mai putina grasime", a explicat directorul Institutului de Cercetari Alimentare pentru Ziare.com...

            28 Iulie 20102 comentarii
              Ce legume trebuie sa consumi vara asta?

              Ce legume trebuie sa consumi vara asta?

              Nu este un lucru nou ca legumele si fructele sunt cele mai bune alimente pentru sanatatea unei persoane si ca medicii ne sfatuiesc sa ne orientam catre un stil de viata sanatos. Legumele contin aproape toate elementele nutritive de care are nevoie organismul in fiecare zi. Prin urmare, renunta la mancarea nesanatoasa si orienteaza-te catre legume ce iti ofera vitaminele si mineralele esentiale. Legumele nu contin grasimi si colesterol, prin urmare, sunt sigure chiar si pentru persoanele care tin cura de slabire. Suntem siguri ca esti la zi cu aceste lucruri, insa stii si care dintre aceste legume sunt cele mai bune? Afla in continuare ce trebuie sa consumi in aceasta vara pentru a avea un organism sanatos...

              01 Iulie 20104 comentarii
                Ce mancam in zilele toride de vara?

                Ce mancam in zilele toride de vara?

                De obicei, vara, pofta noastra de mancare scade serios. Cui ii mai arde pe asemenea calduri sa mai si manance? O inghetata, doua, trei, zece chiar, si gata, se face seara, cand, epuizati dupa o zi de munca si cu cateva zeci de calorii lipsa, bagam in gura tot ce gasim la indemana pentru a ne potoli foamea. Nu e bine. Chiar daca, pe moment, organismul nostru pare ca se simte confortabil asa, cu timpul va avea serios de suferit. In zilele fierbinti, mai mult ca oricand, avem nevoie de hidratatare peste medie, de vitamine, si de o alimentatie care sa ne menajeze aparatul digestiv, dar, mai ales, pe cel circulator...

                20 Iunie 2010

                  Urmareste Ziare.com pe

                  Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                   

                  TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                  Horoscop zilnic. Duminica, 29 noiembrie
                  Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Ai incercat mereu sa fii alaturi de acel prieten atunci cand a avut probleme, dar niciodata nu...

                  Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                  De ce se aseaza oltenii pe ultimele randuri la cinema? Fiindca au auzit ca cine rade la urma rade mai bine.

                  "Va rog sa ma adoptati": scrisoarea sfasietoare lasata langa un caine abandonat pe o banca
                  Mascotas Difunde, o asociatie mexicana care protejeaza animalele fara stapan, a postat pe profilul sau de Twitter cateva imagini induiosatoare ale...
                  Platforma pentru solutionarea online a litigiilor