Ziare.com
Retete simple de inghetata sanatoasa

Retete simple de inghetata sanatoasa

Din cauza continutului bogat in zahar si grasimi saturate, inghetata trebuie consumata cu moderatie, mai ales de persoanele care au probleme cu greutatea sau vreo boala cardiovasculara. Daca totusi, sunteti dependenti de inghetata si nu puteti ...

19 Iulie 2020

Retete dietetice

Dieta cu supa de dovleac: slabesti 4 kilograme in doua saptamani

Dieta cu supa de dovleac: slabesti 4 kilograme in doua saptamani

Cand vrei sa slabesti fara sa cheltuiesti prea multi bani trebuie sa apelezi la produsele de sezon. Asa cum primavara slabesti cu ridichi si vara cu pepene rosu, toamna poti da jos kilogramele suplimentare cu dovleac. Grasunul fruct este perfect pentru arderea grasimilor, dar in acelasi timp va contribui la energizarea, vitaminizarea si remineralizarea organismului. Pentru a slabi 4 kilograme in 2 saptamani, iti propunem dieta cu supa de dovleac. Cum pregatesti supa de dovleac...

30 Septembrie 20131 comentariu
    O reteta pe zi: Paste cu crema de mazare, de post

    O reteta pe zi: Paste cu crema de mazare, de post

    Suntem in Saptamana Patimilor si e pacat sa nu incercam mancaruri fara carne, mai ales ca unele dintre ele pot sa fie absolut cuceritoare, atat in ceea ce priveste gustul, cat si aspectul. O dovada in acest sens este pastele cu crema de mazare, un rasfat verde, parfumat si foarte gustos. In plus, e si plin de vitamine. Ca sa faci patru portii ai nevoie de 400 de grame de paste integrale. Poti sa folosesti orice fel de paste vrei. Fierbe-le in apa cu sare, conform instructiunilor, apoi lasa-le sa se scurga bine...

    30 Aprilie 20131 comentariu
      Bucatarie frantuzeasca: Sfantul Nicolae in briose

      Bucatarie frantuzeasca: Sfantul Nicolae in briose

      Mos Nicolae, marea bucurie a copiilor, va face inconjurul lumii pentru a le lasa darurile mult asteptate in ghetutele lustruite frumos, in seara de 5 spre 6 decembrie. Intr-o astfel de seara speciala, e bine ca gospodinele sa pregateasca acasa, in bucatarie, ceva special, un desert, de exemplu, dupa o reteta simpla. Necesita ca timp de coacere 15 minute, de preparare 35. Desertul rezultat trebuie sa se odihneasca apoi 4 ore. Iata-l pe Sfantul Nicolae in briosele propuse de Cuisine TV: Ingrediente pentru 4 persoane:...

      05 Decembrie 2012
        Top 5 alimente dietetice nesanatoase

        Top 5 alimente dietetice nesanatoase

        Unele alimente la care se face reclama ca fiind dietetice nu sunt deloc indicate pentru sanatatea organismului, cel putin nu consumate in mod regulat. Eliminarea unor kilograme in plus nu este nicidecum conditionata de consumarea unor astfel de produse alimentare, cel mai sigur si sanatos mod de a slabi fiind cel bazat pe o alimentatie moderata, care sa includa produse cat mai naturale si mai putin procesate - legume, fructe, carne slaba, peste, lactate, nuci, cereale integrale, la care sa adaugi si miscare facuta in mod regulat...

        26 August 20111 comentariu
          Desert dietetic: inghetata de pere pentru bolnavii de rinichi

          Desert dietetic: inghetata de pere pentru bolnavii de rinichi

          Nu este simplu sa se recomande deserturi pentru toti bolnavii renali, fiindca la fiecare dintre ei exista manifestari diferite. Unele boli de rinichi sunt insotite de edeme mari (retentie de apa), altele de hipertensiune arteriala sau insuficienta renala. Masura acestei insuficiente se face in mod curent prin dozarea ureei din sange, care apare crescuta. Fructele, untul, zaharul, cremele cu frisca aduc calorii ce, acoperind necesitatile de energie ale organismului, reduc cota distrugerii tesuturilor proprii si, implicit, formarea de uree. Pe de alta parte, ele sunt sarace in albumina generatoare de uree...

          28 Iulie 20111 comentariu
            Desert dietetic permis in colita cronica: Eclerul

            Desert dietetic permis in colita cronica: Eclerul

            Colitele, adica inflamatiile cronice ale peretilor intestinali, impun anumite precautii alimentare. Se vehiculeaza insa gresit ideea ca desertul trebuie sa dispara din meniul suferindului de colita. Este adevarat ca sunt de evitat gemul sau alte preparate ce contin o concentratie mare de zahar, dar lista deserturilor dietetice este destul de lunga. Iata un exemplu de reteta recomandata de doctorul Dan Sdrobici, in lucrarea sa "Dulciuri dietetice", bolnavilor de colita: Eclerul. Se pregateste pentru 10 portii. Aveti nevoie de: 150 g de faina, 250 ml apa, 75 ml ulei, 50 g zahar, 5 oua, 1 g sare...

            27 Mai 20112 comentarii
              Desert pentru diabetici: Rulada de nuci cu frisca

              Desert pentru diabetici: Rulada de nuci cu frisca

              Bolnavii de ulcer, gastrita, colita, ficat, inima, ca si obezii nu trebuie sa sufere de pe urma faptului ca nu mai pot consuma dulciuri. Intrebari despre acest aspect si le pun mai ales diabeticii. Cu totii se pot linisti, fiindca exista o gama larga de retete dietetice, elaborate cu grija pe baza indicatiilor si contraindicatiilor alimentare. Cand spunem dieta, imediat ni se invarteste in cap ideea restrictiilor. Suntem tentati sa condamnam noul regim alimentar, deoarece ne lipseste de anumite placeri. Este stiut ca mancarea nu aduce numai energia necesara organismului, ci si destinderea lui...

              15 Mai 2011
                Deserturi delicioase pentru bolnavii de diabet, bune si la silueta

                Deserturi delicioase pentru bolnavii de diabet, bune si la silueta

                Bolnavii stiu ca diabetul provine de la excesul de zahar, fapt pentru care zaharul nu le este permis sub nici o forma si in nici o cantitate, oricat de mica. Mai mult, medicul le limiteaza consumul unor alimente bogate in carbohidrati, capabili sa determine cresterea glicemiei in sange: paine, paste fainoase, cereale, unele fructe. Aceasta nu inseamna insa ca bolnavul de diabet este condamnat sa nu guste deserturi. Dimpotriva, pentru indulcirea alimentelor, exista pe piata o gama larga de indulcitori, cum sunt pastilele de zaharina, prafurile care imita zaharul si indulcitorii lichizi, de forma siropurilor - toate fara zahar...

                25 Decembrie 20101 comentariu
                  Cum poti prepara dietetic mancaruri delicioase

                  Cum poti prepara dietetic mancaruri delicioase

                  Nutritionistii ii linistesc pe gurmanzii care nu pot renunta la mancarurile preferate recomandandu-le sa prepare dietetic bucatele care, de obicei, ingrasa. De exemplu, nu adaugati la iahnia de fasole cu ciolan grasime sau rantas, pentru a o pastra cat mai saraca in calorii, ne sfatuieste Evenimentul Zilei. De asemenea, renuntati sa mai dregeti ciorbele cu smantana. "Smantana ridica valoarea calorica a ciorbei de burta, intrucat are mult colesterol si acizi grasi saturati", explica nutritionistul Corina Zugravu...

                  07 Noiembrie 2009
                  Alte articole despre: mancaruri dietetice, retete dietetice

                    Urmareste Ziare.com pe

                    Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                     

                    TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                    Secretar de stat in Turism: Prezentarea unui test COVID-19 la intrarea in tara va avea efecte pozitive pentru turism, dar si efecte negative
                    Prezentarea unui test RT PCR la intrarea in tara de catre toti cei care vor sa vina in Romania, dupa modelul elen, va avea efecte pozitive, dar si...

                    Companiile aeriene low-cost din Romania se bat in super-oferte la bilete, azi si maine
                    Companiile aeriene low-cost din Romania se bat, zilele acestea, in super-oferte la bilete catre mai toate destinatiile pe care le gestioneaza....

                    Gest impresionant. 26 de personalitati, intre care Ana Blandiana si Ivan Patzaichin, le-au trimis elevilor scrisori scrise de mana la inceputul anului scolar
                    Elevii din clasa a III-a de la Scoala Gimnaziala nr. 1 "Sf. Voievozi" din Bucuresti au primit, la inceputul acestui an scolar, scrisori scrise de...
                    Platforma pentru solutionarea online a litigiilor