Ziare.com
Alimente de evitat, pentru a tine colesterolul sub control

Alimente de evitat, pentru a tine colesterolul sub control

Colesterolul este un tip de grasime vital bunei functionari a organismului: intra in componenta celulelor, participa la sinteza hormonilor sexuali, corticosteroizilor si acizilor biliari si are rol in metabolism. Cu toate acestea, subtipul de ...

04 Septembrie 20201 comentariu

Rosii colesterol

Sfecla rosie intareste imunitatea si regleaza tensiunea arteriala

Sfecla rosie intareste imunitatea si regleaza tensiunea arteriala

Consumul regulat de sfecla rosie, leguma de toamna, disponibila pe tarabele pietelor si in supermarket-uri mai tot timpul anului, ca atare, in salata ori sub forma de suc, sau prelucrata termic, fiarta ori coapta, scade nivelul colesterolului rau si creste nivelul celui bun, curata sangele si intareste imunitatea, trateaza anemia, constipatia, gripa si raceala, regleaza tensiunea. Sfecla rosie se recomanda atat convalescentilor cat si persoanelor care au suferit o interventie chirurgicala. Trebuie stiut ca, indiferent de maniera in care se prepara, sfecla rosie isi pastreaza toate calitatile...

27 Noiembrie 20121 comentariu
    Rosii modificate genetic, astfel incat sa previna bolile de inima

    Rosii modificate genetic, astfel incat sa previna bolile de inima

    Oamenii de stiinta au reusit sa obtina, in permiera, rosii modificate genetic care sa protejeze de bolile de inima. Acestea au fost testate pe soareci si s-au dovedit eficiente. Rosiile obtinute contin o peptida cu o actiune asemanatoare asupra organismului cu cea a colesterolului bun, relateaza ScienceDaily. In cadrul experimentului in care au fost testate, soarecii de laborator care au fost hraniti cu aceste tomate au prezentat un risc mult mai mic decat anterior de ateroscleroza si in organismul lor numarul inflamatiilor a scazut considerabil, au observat specialistii de la Universitatea UCLA din SUA...

    07 Noiembrie 20122 comentarii
      Carnea rosie, sanatoasa sau nu?

      Carnea rosie, sanatoasa sau nu?

      Laudata de catre sustinatorii dietei Paleo, dispretuita de vegetarieni, carnea rosie este, in mod cert, un aliment controversat. In ciuda studiilor si analizelor, rezultatele raman mai departe contradictorii. Controversele sunt intretinute chiar de testele si studiile care urmaresc sa confirme daca respectiva carne rosie este sanatoasa sau nu. O certitudine o reprezinta faptul ca mai multe tipuri de carne rosie (cea de vita, miel si oaie) contin proteine excelente, sunt bogate in substante nutritive si surse exceptionale de fier, zinc si vitamina B12, precum si de seleniu, esential pentru imunitate...

      01 Octombrie 20122 comentarii
        Sfecla rosie intareste imunitatea si scade tensiunea

        Sfecla rosie intareste imunitatea si scade tensiunea

        Sfecla rosie, cunoscuta ca aliment si medicament din timpuri stravechi, are in compozitia sa multe substante nutritive, benefice pentru sanatate, printre acestea numarandu-se vitamina A, vitaminele B1, B2, B6, vitamina C, sodiu, calciu, sulf, cupru, fier, iod, zahar natural, potasiu, bioflavonoide si antioxidanti. In scop terapeutic, de la sfecla rosie se folosesc atat frunzele, cat si radacina. Frunzele de sfecla rosie sunt folosite pentru tratarea ranilor si a plagilor, dar, in diferite zone ale tarii, frunzele sunt folosite la prepararea ciorbei, mai ales primavara, cand sunt fragede...

        01 Septembrie 20123 comentarii
          Cum sa previi cresterea colesterolului

          Cum sa previi cresterea colesterolului

          Nivelul mare de colesterol poate face adevarate ravagii in organism, asa ca trebuie sa faci tot ce iti sta in putinta pentru a evita acest lucru. Astfel, vei tine departe bolile cardiovasculare, diabetul si alte probleme grave de sanatate, conform ThirdAge. Mananca ce trebuie Consuma alimente care ajuta la mentinerea unui colesterol echilibrat, precum soia, in special tofu, fructe, legume, peste bogat in omega 3 (somon, sardine, macrou, hering, halibut), seminte de in, terci de ovaz...

          25 August 20123 comentarii
            Pro si contra consumului de carne rosie

            Pro si contra consumului de carne rosie

            Sunt indiscutabile beneficiile pe care carnea rosie le aduce organismului. Intrebarea este: cata carne rosie putem consuma astfel incat aceasta sa nu devina nociva? A consuma carne rosie de 3 ori pe saptamana este sanatos, spun specialistii citati de Suite101.com. Iar beneficiile vine din portia gereoasa de proteine, vitamine, fier si zinc, care dau roganismului energie. Pe de alta parte, insa, carnea rosie poate avea un continut mare de grasimi saturate, care cresc nivelul colesterolului din organism, ceea ce poate avea ca urmare bolile de inima si cateva forme de cancer. De aceea se recomanda ca grasimea sa fie indepartata de pe carne, inainte ca acesta sa fie gatita...

            24 Ianuarie 2012
              Sfecla rosie trateaza anemia

              Sfecla rosie trateaza anemia

              Sfecla rosie, cunoscuta ca aliment-medicament inca din cele mai vechi timpuri, de pe cand crestea salbatic pe tarmurile Mediteranei, are in compozitia sa multe substante nutritive, cu efect benefic pentru sanatate. Printre acestea se numara vitamina A, vitaminele B1, B2, B6, vitamina C, sodiu, calciu, sulf, cupru, fier, iod, zahar natural, potasiu, bioflavonoide si antioxidanti. In scop terapeutic sunt folosite atat frunzele, cat si radacina. Frunzele de sfecla rosie sunt folosite pentru tratarea ranilor si a plagilor, dar in diferite zone ale tarii sfecla este folosita si in ciorbe, iar radacina a devenit celebra ca medicament, in tratarea multor boli grave si chiar a cancerului...

              15 Ianuarie 20126 comentarii
                Struguri albi vs. struguri rosii - care sunt mai buni?

                Struguri albi vs. struguri rosii - care sunt mai buni?

                Strugurii sunt consumati de milioane de oameni pe post de gustari, se adauga deserturilor, dar si altor mancaruri, drept garnituri. Atat strugurii albi, cat si cei rosii sunt plini de substante nutritive si merita inclusi in dieta. Care sa fie, insa, cei mai sanatosi? Inainte de a stabili care dintre cele doua feluri este mai bun, sa discutam putin despre fiecare in parte. Strugurii rosii Culoarea rosiatica se datoreaza flovonoizilor, compusi antioxidanti deosebit de importanti pentru organism, aminteste Buzzle. Acestia sunt cunoscuti pentru numarul mare de beneficii pentru sanatate: continut ridicat de nutrienti, precum vitamina C, vitamina B, proteine, cupru, antocianine - compusi care incetinesc multiplicarea celulelor canceroase -, potasiu si mangan. De asemenea, acestia au putine calorii, dar multe fibre dietetice...

                20 Septembrie 20111 comentariu
                  Rosiile, un antioxidant puternic

                  Rosiile, un antioxidant puternic

                  Licopenul din fructele si legumele rosii are un rol esential in prevenirea si chiar tratarea multor afectiuni ale organismului cum ar fi cancerul de san, cervical, de pancreas, de piele, de ovare, de stomac, deteriorarea vederii odata cu trecerea anilor, cataracta, bolile cardiovasculare. Cel mai ridicat nivel de licopen se gaseste in rosii. Urmeaza apoi, pepenele rosu, ardeii iuti rosii, grepfruit rosu, sfecla rosie, ridichile de luna, merele rosii, struguri rosii si vinul rosu, piersicile si caisele...

                  03 Iulie 20116 comentarii
                    12 alimente care scad colesterolul

                    12 alimente care scad colesterolul

                    Colesterolul este o problema din ce in ce mai intalnita in societatea actuala, crescand alarmant din cauza alimentatiei nesanatoase si a stresului permanent la care sunt supuse aproape toate persoanele. Exista insa anumite alimente care te vor ajuta sa iti mentii un corp in forma maxima chiar daca mananci pe fuga. Potrivit Prevention, alegand urmatoarele produse vei avea energia necesara de a rezolva toate problemele, fara senzatia de epuizare. In plus, vei reusi sa-ti pastrezi constanta greutatea...

                    22 Iunie 20112 comentarii
                      Rosiile gatite, la fel de bune ca statinele in lupta impotriva colesterolului

                      Rosiile gatite, la fel de bune ca statinele in lupta impotriva colesterolului

                      Rosiile gatite sunt la fel de bune ca statinele in lupta impotriva colesterolului, releva un studiu recent. Ingrediente comune in orice bucatarie, rosiile nu sunt benefice doar in salate: in sosuri si pizza, pe gratar sau la cuptor, rosiile gatite au aceleasi beneficii ca si medicamentele anticolesterol in lupta cu nivelurile periculoase de colesterol si hipertensiunea arteriala, scrie Daily Mail . Rosiile ar putea, asadar, sa fie "alternative eficiente" la statine, o clasa de medicamente prescrise in mod obisnuit pentru aceste probleme...

                      22 Mai 20115 comentarii
                        Efectul miraculos al rosiilor asupra corpului uman

                        Efectul miraculos al rosiilor asupra corpului uman

                        Numeroase studii efectuate de-a lungul a 55 de ani indica rezultate uimitoare. Rosiile au un efect necunoscut asupra corpului nostru. Ele au capacitatea de a scadea colesterolul si tensiunea arteriala, dar si de a preveni bolile de inima. Aceste efecte benefice au fost descoperite de cercetatorii australieni. Responsabil este un pigment rosu care se gaseste in tomate, numit licopen, informeaza 2leep.com. Acest pigment se gaseste, in cantitate mai mica, si in pepenele rosu, in guava, papaya si grepfruit. El are efecte antioxidante, avand un rol crucial in pastrarea sanatatii...

                        21 Mai 20111 comentariu
                          Rosiile, inamicul colesterolului si grasimilor

                          Rosiile, inamicul colesterolului si grasimilor

                          Daca te ingrijoareaza colesterolul si grasimile, ar trebui sa faci din rosii o parte importanta a dietei, spun cercetatorii, care au descoperit ca acestea contin un nutrient ce poate lupta cu bolile vasculare.
                          Astfel, o dieta bogata in rosii pazeste de atacul cerebral si de aterioscleroza, dar si de ciroza, conform EmaxHealth.
                          Cercetatorii niponi, de la Universitatea Kyoto, pun beneficiile pe seama unui compus, 9-oxo-octadecadienoic, care regleaza metabolizarea lipidelor.
                          Alte cercetari au scos in evidenta si alti ingredienti-minune ce se afla in rosii, precum licopenul, un puternic antioxidant ce protejeaza de cateva tipuri de cancer, mai ales cel de prostata. Tot rosiile contin si niacina, ce ajuta tot la scaderea colesterolului, si potasiu, ce reduce presiunea sangelui si rscul de boli de inima...

                          09 Ianuarie 2011
                            Carnea rosie, mai putin periculoasa pentru fumatoare si diabetici

                            Carnea rosie, mai putin periculoasa pentru fumatoare si diabetici

                            Femeile care iubesc carnea rosie, consumand-o frecvent, se expun fara stiinta unui risc mare de atac cerebral, arata un studiu recent. Dupa cum au aratat cercetatorii de la Institutul Karolinska, in Suedia, cele care consuma zilnic carne rosie, chiar si nu mai mult de 100 de grame, prezinta un risc cu 42% mai mare de a suferi de atac cerebral fata de cele care se limiteaza la circa 30 de grame, relateaza AOL. In cadrul studiului, au fost monitorizate 34.670 de femei care nu sufereau de boli cardiovasculare, inca din 1997. Zece ani mai tarziu, 1.680 din ele trecusera deja printr-un atac vascular cerebral...

                            05 Ianuarie 2011
                              Beneficii neasteptate ale rosiilor

                              Beneficii neasteptate ale rosiilor

                              Lasand la o parte faptul ca aproape nu-ti poti imagina salata fara ele, aceasta fiind doar cireasa de pe tort, rosiile abunda in nutrienti care te ajuta in cele mai neasteptate moduri. Astfel, cercetarile au aratat ca previn bolile de inima, tinand colesterolul si tensiunea in frau, cateva tipuri de cancer, insa iti tin si oasele sau ochii sanatosi. Previne bolile de inima si cancerul Licopenul este una dintre armele pe care natura ni le pune la dispozitie in lupta cu bolile de inima si cancerul, mai ales cu cel pancreatic si de prostata, conform TLC...

                              08 Septembrie 20108 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Gest impresionant. 26 de personalitati, intre care Ana Blandiana si Ivan Patzaichin, le-au trimis elevilor scrisori scrise de mana la inceputul anului scolar
                                Elevii din clasa a III-a de la Scoala Gimnaziala nr. 1 "Sf. Voievozi" din Bucuresti au primit, la inceputul acestui an scolar, scrisori scrise de...

                                Ti se umfla picioarele? Iata ce probleme de sanatate iti poate semnala acest simptom
                                Umflarea picioarelor se poate produce in oricare parte a membrelor inferioare - laba piciorului, glezne, gambe sau coapse - si este rezultatul...

                                Platforma de rezervari hoteliere: Pretul unui sejur a scazut cu 21% in sezonul estival, iar rezervarile last-minute s-au dublat, pe fondul pandemiei
                                Numarul rezervarilor last minute s-a dublat in sezonul estival de anul acesta, comparativ cu aceeasi perioada a anului trecut. In acelasi timp,...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor