Ziare.com
Aronia, fructul cosmonautilor, contine una dintre cele mai rare vitamine

Aronia, fructul cosmonautilor, contine una dintre cele mai rare vitamine

Provenind din America de Nord, planta cunoscuta si sub numele de "chokeberry", este o sursa sigura de vitamine si anti-oxidanti. Americanii ii spun chokeberry, in vreme ce bunicii nostri il numesc scorus negru. In carti este numit aronia, iar ...

02 Martie 2021

Rosii vitamine

Vitamina E - Beneficii si surse alimentare

Vitamina E - Beneficii si surse alimentare

Vitamina E este o substanta cheie pentru buna functionare a organismului, un sistem imunitar puternic, piele si ochi sanatosi. Aceasta componenta liposolubila esentiala pentru combaterea degenerarii celulare se obtine exclusiv din dieta sau din suplimentele alimentare. Are numeroase roluri importante in organism, datorita activitatii sale antioxidante, si este cunoscuta ca vitamina fertilitatii deoarece sprijina functia reproductiva. In cazul in care organismul este privat de nutrienti importanti, cum ar fi vitamina E, pot aparea diferite leziuni puternice, imbatranire prematura, afectiuni grave si inflamatii...

28 Februarie 2019
Alte articole despre: Vitamina E, vitamine minerale
    Vrei sa-ti amintesti ce visezi noaptea? Asta e vitamina care te ajuta!

    Vrei sa-ti amintesti ce visezi noaptea? Asta e vitamina care te ajuta!

    Daca esti una dintre persoanele care viseaza mult noaptea, dar nu-si aminteste de obicei mare lucru, si esti frustrat de asta, oamenii de stiinta s-au gandit la tine si au gasit o solutie. O vitamina te-ar putea ajuta sa-ti amintesti ce ai visat, astfel incat ori sa te amuzi pe saturate dimineata, ori sa ai ce discuta cu amicii la cafea, ori sa despici firul in patru dupa pofta inimii. Un experiment realizat in Australia, pe 100 de subiecti, a scos la iveala faptul ca Vitamina B6, luata inainte de culcare, face ca imaginile din vis sa nu dispara in secunda trezirii...

    03 Mai 2018
      Ce e bine sa stii despre vitamina D si importanta ei

      Ce e bine sa stii despre vitamina D si importanta ei

      Termenul de vitamina D se refera la cele 2 forme sub care aceasta se gaseste, vitamina D2 si vitamina D3, ambele produse sub actiunea razelor soarelui in plante si respectiv la nivelul pielii. Vitamina D creste absortia calciului provenind din alimentatie si ajuta astfel la dezvoltarea si mentinerea integritatii sistemului osos (previne aparitia rahitismului la copii si scade riscul de fractura la varstnici). Vitamina D joaca de asemenea un rol important in mentinerea sanatatii sistemului muscular si pare a avea un efect benefic in prevenirea anumitor tipuri de cancer (cancer de colon, de prostata si de san), boli cronice (diabet zaharat si hipertensiune arteriala) si in reglarea sistemului imunitar (unele studii sugereaza reducerea riscului de poliartrita reumatoida, scleroza multipla, boala Crohn)...

      10 Septembrie 201711 comentarii
        (P) Vitamine si minerale care garanteaza un stil de viata sanatos recomandate de Vitamix

        (P) Vitamine si minerale care garanteaza un stil de viata sanatos recomandate de Vitamix

        Produsele alimentare, precum si bauturile pe care le consuma oamenii zi de zi prezinta o mare influenta asupra sanatatii, pielii si in special asupra modului de functionare al creierului. Din acest considerent, se impune un consum adecvat de vitamine si minerale care asigura un stil de viata sanatos, echilibrat si eficient. Comerciantul Vitamix isi prezinta gama de suplimente, vitamine, minerale si produse pentru cosmetica zilnica astfel incat fiecare individ sa pastreze o rutina asupra ceea ce consuma...

        18 Februarie 2016
          Mezelurile si carnatii sunt cancerigene, posibil si carnea rosie, pestele are mercur, puiul hormoni - Ce mai mancam Interviu

          Mezelurile si carnatii sunt cancerigene, posibil si carnea rosie, pestele are mercur, puiul hormoni - Ce mai mancam Interviu

          La inceputul acestei saptamani, Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a anuntat ca baconul, carnatii, sunca si alte tipuri de carne procesata sunt clar cancerigene, carnea rosie fiind catalogata "probabil cancerigena". In acest context, daca nu vrem sa renuntam complet la carne, mai raman ca alternative carnea de pui si cea de peste. Organizatia Mondiala a Sanatatii confirma: Carnatii, sunca si baconul sunt cancerigene. La fel de periculoase ca plutoniul Insa stim, tot din studiile stiintifice, ca pestele contine mercur (cel oceanic), iar carnea de pui hormoni si antibiotice. Pe de alta parte, dupa cum recunoaste si OMS, carnea rosie are calitatile sale, avand efecte benefice asupra sanatatii, daca este consumata in mod corect. Ce inseamna asta, sub ce forma ar trebui sa o consumam ne-a explicat intr-un interviu acordat Ziare.com nutritionistul Nela Pricop...

          29 Octombrie 20157 comentarii
            De ce trebuie sa mancam sfecla rosie

            De ce trebuie sa mancam sfecla rosie

            Sfecla rosie are o valoare nutritiva destul de ridicata si este una dintre legumele ce asigura cu performante, o sanatate cardiovasculara extraordinara. Cativa pigmenti antioxidanti ce se gasesc in radacina ofera protectie ridicata impotriva bolilor coronariene, scade nivelul colesterolului din sange si are efecte anti-imbatranire. Sfecla rosie este o planta erbacee cu frunze verde inchis. Pana la maturitate are nevoie de aproximativ 50-60 zile si atinge o greutate de 100-150 gr maxim. Beneficii asupra sanatatii...

            20 Septembrie 20151 comentariu
              O pastila cu extract de rosii revolutioneaza lupta cu imbatranirea pielii

              O pastila cu extract de rosii revolutioneaza lupta cu imbatranirea pielii

              O pastila cu extract de rosii are capacitatea de a incetini procesul de imbatranire a pielii, care este, de obicei, accelerat de actiunea razelor solare, sustin oamenii de stiinta germani. Din cauza valurilor de caldura tot mai frecvente, multi oameni au folosit creme antisolare in vara acestui an. Cu toate acestea, cercetatorii afirma ca aceste produse nu ii protejeaza pe oameni impotriva unor radiatii solare potential periculoase: razele infrarosii, informeaza Daily Mail. Cremele antisolare conventionale sunt concepute pentru a bloca lumina ultravioleta - UVA si UVB -, acea radiatie care produce arsuri si vatamari la nivelul pielii. Totusi, aceste produse cosmetice nu blocheaza razele infrarosii...

              12 August 2015
                Sucul de mar, morcov si sfecla rosie - miracol pentru sanatate

                Sucul de mar, morcov si sfecla rosie - miracol pentru sanatate

                Sucul de mar, morcov si sfecla rosie reprezinta o adevarata reteta minune pentru sanatate, tratatand si afectiuni foarte grave. Acest suc este un aliat chiar si in cazul unor boli precum cancerul, deoarece inhibeaza dezvoltarea celulelor canceroase. Este dovedit faptul ca produsele naturale ajuta foarte mult in tratarea unor boli si acesta este si cazul cancerului. In plus, ingredientele din acest suc sunt la indemana oricui si poate fi preparat foarte usor in propria bucatarie. Sfaturi alimentare de la specialisti pentru bolnavii de cancer...

                11 August 2015
                  Un roman a inventat cafeaua din sfecla rosie: Cum se prepara

                  Un roman a inventat cafeaua din sfecla rosie: Cum se prepara

                  Un roman din localitatea sarbeasca Vlaicovat, situata la cativa kilometri de orasul Virset, Nicolae Cotarla, a inventat cafeaua din sfecla rosie (Beta vulgaris) pe care a inregistrat-o la Institutul pentru Proprietate Intelectuala din Belgrad. "Cafeaua mea, inregistrata ca marca sub denumirea de Sorogat cafe na bazi svekle, este rezultatul unor cercetari pe care le-am inceput in anul 2012. Produsul este unic in lume", a declarat, duminica, inginerul Nicolae Cotarla. Potrivit acestuia, tehnologia de obtinere a cafelei din sfecla, desi poate parea simpla, este foarte complicata, pentru ca necesita anumite faze de prelucrare a sfeclei rosii, cea mai importanta fiind deshidratarea legumei...

                  23 Martie 20155 comentarii
                    Vitaminele pot ucide

                    Vitaminele pot ucide

                    Era o vreme cand, atat adultilor cat si copiilor, li se recomanda sa inceapa ziua cu o pastila de multivitamine, ca "nu strica". Cercetari mai noi au aratat insa ca vitaminele pot dauna, mai ales daca sunt administrate pe cale medicamentoasa. Ca si la orice alt nutrient, organismul nostru este mai receptiv atunci cand il primeste direct din natura, decat sub forma de pastila. Sunt de preferat fructele sau legumele, care contin toate vitaminele de care avem nevoie, desi necesita o administrare mai indelungata, neavand efectul de soc al unui medicament, informeaza Factroom...

                    19 Octombrie 2014
                      Alimentul zilei: Rosia - calorii si valori nutritionale

                      Alimentul zilei: Rosia - calorii si valori nutritionale

                      Intr-o zi torida de vara o varianta excelenta pentru a te racori este sa mananci rosii. Iata cate calorii contin si ce valori nutritionale au rosiile. O portie de 100 de grame de rosii contine 18 calorii, 3,9 g de carbohidrati (3% din doza zilnica recomandata), 0,9 g proteine (1,6% DZR), 0,2 g grasimi (0,7% DZR) si 1,2 g fibre alimentare (3% DZR). Vitamine: - Vitamina B9 (Folati): 15 mcg (4% DZR)...

                      05 August 2014
                        Vitaminele si mineralele frumusetii

                        Vitaminele si mineralele frumusetii

                        Se poate avea un corp frumos si o piele neteda, sanatoasa si ferma si fara bisturiu, asta daca se respecta niste reguli de viata si niste deprinderi inca de acasa, din copilarie, de la parinti. Se spune, din ce in ce mai des, ca fast-food-ul nu este o mancare tocmai potrivita celor care vor sa arate bine. Mancarea pe fuga, mancarea uscata, nu poate fi de folos nimanui. Cel mai potrivit ar fi sa adopti un stil de hrana cat mai aproape de natural, bogat in vitamine si minerale care fac organismul sa functioneze bine...

                        08 Martie 2013
                          Cu ce iti ajuta rosiile sanatatea

                          Cu ce iti ajuta rosiile sanatatea

                          Rosiile sunt prietene de nadejde vara, cu toate formele lor. Multa vreme s-a discutat daca sunt fructe sau legume si nici pana acum nu s-a ajuns la un consens general. Sunt extrem de versatile si au un gust grozav. Conform Huffington Post, au un nivel ridicat de licopen, o fitochimicala cu proprietati antioxidante. Unele studii sugereaza faptul ca acesta scade riscul aparitiei cancerului de prostata. Rosiile sunt bogate si in vitamina C, A, potasiu si fibre. O rosie medie are aproximativ 95% apa si 22 de calorii. O cana de rosii proaspete ofera mai mult de 57% din totalul zilnic necesar de vitamina C, 225 din vitamina A si aproape 8% din fibre...

                          01 August 20121 comentariu
                            Rosii de gradina, de sera sau din import - care sunt mai bune?

                            Rosii de gradina, de sera sau din import - care sunt mai bune?

                            Diferenta de gust dintre rosiile de gradina, cele de sera si cele de import este invers proprotionala cu diferenta de aspect si uneori chiar cu diferenta de pret. Cert este ca rosiile de gradina par a avea o aroma mai placuta, un gust mai apetisant si un efect mai tolerant asupra organismului. Si totusi, multi le prefera pe cele din import, pentru aspectul lor. Pentru folosul nostru, stomacul le prefera pe cele indigene, scrie Infoniac. Probabil ca rosiile spaniolilor le cad mai bine la stomac celor de acolo, iar sudamericanilor le priesc rosiile lor. Deci, din capul locului, nu trebuie sa ne lasam ispititi de aspectul rosiilor din import si sa acceptam ca organismul are nevoie de cele crescute in gradinile noastre...

                            17 Iunie 20121 comentariu
                              Vitamine si minerale din sucuri de legume

                              Vitamine si minerale din sucuri de legume

                              Este stiut ca, dupa o iarna lunga, in care alimentatia a fost mai saraca in fructe si legume si mai bogata in grasimi, conservanti si aditivi, caracteristici hranei conservate sau congelate, stocul de vitamine si minerale din organism este pe sfarsite si se cere adus la valori rezonabile. Pentru ca pe tarabele pietelor inca se mai gasesc legume darnice, morcovi, sfecla rosie, cartofi, telina, ridiche neagra, o cura de sucuri acum, in prag de primavara, e cat se poate de binevenita. Si cel mai bine si mai sanatos pentru noi este sa ne pregatim sucurile in casa, chiar daca unele se gasesc de vanzare in supermarket-uri ori la magazinele de produse naturiste. Sucurile pregatite in casa nu vor avea conservanti si le vom consuma proaspete, in ziua in care le-am preparat pentru ca asta conteaza foarte mult...

                              20 Februarie 20111 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Inghesuiala la telegondola din Sinaia. Sute de persoane stau la coada fara sa respecte vreo regula de distantare
                                Vremea buna de la munte a aglomerat statiunile de pe Valea Prahovei. In ciuda restrictiilor in vigoare, turistii par sa nu tina cont de niciun fel...

                                Germania a raportat peste 40 de cazuri de tromboza in cazul unor persoane care s-au vaccinat cu serul de la AstraZeneca
                                42 de cazuri de tromboza (apsaritie de cheaguri de sange), majoritatea dupa vaccinarea cu vaccinul anti-COVID-19 produs de AstraZeneca, au fost...

                                Agentia Statelor Unite pentru Medicamente: Nu a fost stabilita o legatura de cauzalitate intre formarea de cheaguri de sange si vaccinul de la Johnson & Johnson
                                Nu a fost stabilita o legatura de cauzalitate intre formarea de cheaguri de sange si cu vaccinul contra Covid-19 produs de Johnson & Johnson, a...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor