Ziare.com
Ce trebuie sa facem pentru a avea plamani sanatosi

Ce trebuie sa facem pentru a avea plamani sanatosi

Oamenii de stiinta spun ca expunerea, pe an, la cinci micrograme pe metru cub de particule de poluare, peste limita considerata sigura, grabeste procesul natural de imbatranire a plamanilor si reduce capacitatea pulmonara. In tarile in curs de ...

29 Septembrie 20202 comentarii

Rozmarin sanatate

Condimente care te tin sanatos

Condimente care te tin sanatos

Uneori te ingrijesti ca masa pe care o pregatesti sa fie sanatoasa, alteori neglijezi acest aspect. Totusi, daca adaugi anumite ingrediente, poti sa fii sigur ca ai parte de o portie de sanatate. Iata ce nu este bine sa lipseasca din mancarea ta, potrivit Prevention: Cimbrul Cimbrul este una dintre cele mai comune plante medicinale, fiind folosita pentru multe lucruri, de la omorarea germenilor pana la tratarea racelilor...

01 Decembrie 2012
    Mirodenii bune pentru sanatate

    Mirodenii bune pentru sanatate

    Mirodeniile nu numai ca te ajuta sa obtii o mancare perfecta, plina de arome si gust, dar sunt si sanatoase, ajutandu-te sa te feresti de boli. Iata cum functioneaza cateva dintre ele, potrivit Reader's Digest, si care sunt cele mai bune: Turmericul Acesta face parte din familia ghimbirului si are antioxidanti puternici, fiind folosit de mii de ani in India si China. Studiile arata ca are capacitatea de a preveni Alzheimerul, dar creste si imunitatea, imbunatateste digestia si previne bolile de inima...

    28 Octombrie 20121 comentariu
      Alimente care combinate sunt si mai sanatoase

      Alimente care combinate sunt si mai sanatoase

      Alimentele sanatoase sunt aliatii de nadejde pentru o viata lipsita de griji, boli, dandu-ti si energie pentru a rezolva multiplele probleme care apar pe durata unei zile. Cum unde-s doi puterea creste, unele dintre acestea devin chiar mai puternice si benefice in pereche. Iata care asemenea combinatii sunt indicate, conform Huffington Post: Rosiile si avocado Un studiu de la Universitatea Purdue arata ca nutrientii numiti carotenoide, gasiti in tomate, nu pot fi absorbiti de catre organism asa cum trebuie daca nu sunt consumati alaturi de o sursa de grasime...

      28 Octombrie 2012
        Trucuri de frumusete si sanatate de acum 100 de ani

        Trucuri de frumusete si sanatate de acum 100 de ani

        Este greu de inteles cat de mult a evoluat stiinta in timp, multi oameni avand impresia ca asa trebuie sa fi fost dintotdeauna. Totusi, sfaturile medicale de acum o suta de ani par incredibile vazute cu ochii de azi. Mai mult decat atat, unele dintre ele pot chiar sa fie periculoase, conform Mental Floss: 1. Fara luxul de astazi de a merge la farmacie si a cere un descongestionant, oamenii de acum o suta de ani apelau la inhalatii cu frunze de lumanarica si un amestec de acid boric cu apa. Mai faceau si un amestec de amoniac, iod si acid carbolic...

        02 Septembrie 2012
          Cele mai sanatoase mirodenii, tocmai bune pentru masa de Paste

          Cele mai sanatoase mirodenii, tocmai bune pentru masa de Paste

          Mirodeniile dau, in principal, gust si aroma mancarurilor. Unele din ele favorizeaza si digestia, sunt utile pentru o mai buna toleranta a organismului fata de mancarurile grele, uneori imbunatatesc circulatia, protejeaza inima, ficatul, alte organe. Pe scurt, folosite cumpatat, mirodeniile pot ajuta organismul sa suporte mai bine delicatesele mesei festive, dar numai in forma lor naturala (nu "esente", "cencentrate", "arome"). Multe din ele sunt indicate sa fie folosite chiar si zilnic, conform Infoniac...

          15 Aprilie 20122 comentarii
            Condimentele si sanatatea - Afla cu ce te ajuta fiecare mirodenie

            Condimentele si sanatatea - Afla cu ce te ajuta fiecare mirodenie

            Nu e un secret faptul ca ierburile si condimentele sunt folosite chiar si in tratarea unor boli severe, cum e Alzheimer-ul, desi deocamdata nu se vorbeste decat de pionierat. Medicina traditionala foloseste aceste ingrediente de sute de ani, dupa cum explica dr. says Bharat Aggarwal, de la Universitatea din Texas. Abia de curand s-a incercat utilizarea lor de catre medicina moderna. Mai ales in India se pune foarte mare accent pe mirodenii, acestea nelipsind din mancare si fiind un veritabil scut in fata bolilor de inima sau cancerului. Atunci cand ele lipsesc din alimentatie, corpul este privat de elemente esentiale, care pot oferi si protectie in fata bolilor. Iata care sunt cele mai bune mirodenii, care nu ar trebui sa lipseasca din mancarea ta zilnica, potrivit Eating Well:...

            07 Decembrie 2011
              Rozmarinul stimuleaza memoria si capacitatea de invatare

              Rozmarinul stimuleaza memoria si capacitatea de invatare

              Datorita proprietatilor sale, rozmarinul a fost considerat dintotdeauna un elixir al tineretii care fortifica organismele anemice, debile si pe bolnavii aflati in convalescenta. Planta combate procesele de imbatranire astfel ca persoanele care o consuma regulat sunt pline de energie si optimism. Rozmarinul poate fi cultivat in gradina, dar si in ghivece, in interior, fiind adesea confundat cu o planta ornamentala datorita florilor sale albastre, albe sau roz. Se pare ca originea rozmarinului este litoralul Mediteranei, de unde si denumirea stiintifica din doua cuvinte latine, ros si marinus, care inseamna roua marii...

              13 August 20112 comentarii
                Cele mai sanatoase condimente, in combinatii delicioase

                Cele mai sanatoase condimente, in combinatii delicioase

                Condimentele alese cu grija nu numai ca imbunatatesc gustul alimentelor, insa lucreaza pentru sanatatea ta. In plus, combinatiile in care pot fi folosite sunt, practic, fara numar. Men's Health iti da cateva idei pentru care ar trebui sa iti refaci stocul de condimente. Cimbrul O singura lingurita de cimbru contine mai bine de 20% din doza zilnica recomandata de fier. "Rimeaza" perfect cu carnea sau legumele fripte, sosul de tomate si ouale. Rozmarin Cercetatorii niponi spun ca un acid continut de acesta protejeaza de Alzheimer si de Parkinson. Rozmarinul poate fi amestecat cu usturoiul, sucul de lamaie si uleiul de masline, pentru a marina carnea ori chiar legumele...

                11 Iulie 2011
                  Secretele unui gratar sanatos

                  Secretele unui gratar sanatos

                  Mancarea gatita la gratar este foarte gustoasa si multa lume o prefera pentru serile calduroase de vara, mai ales cei care stau la curte sau se afla in vacanta. Din pacate, atunci cand nu este gatita corespunzator, poate deveni cancerigena. Exista cateva metode prin care te poti asigura ca iti pastrezi sanatatea intacta si iti bucuri si papilele gustative. Iata ce trebuie sa faci, potrivit Men's Health: Nu arde carnea "Daca tii prea mult pe foc bucatile de carne, acestea vor dezvolta amine heterociclice", explica dr. Vicki Piper, medic dietetician. Nici daca vei curata ulterior suprafata arsa nu vei repara raul, asa ca cel mai bine este sa fii atent sa iei carnea de pe gratar inainte de a se arde...

                  08 Iulie 20111 comentariu
                    Condimenteaza-ti meniul, pentru un plus de sanatate

                    Condimenteaza-ti meniul, pentru un plus de sanatate

                    Condimentele si aromele naturale nu doar ofera un gust si un miros deosebit mancarii, ci pot fi si extrem de sanatoase, continand antioxidanti si alte elemente benefice. Umple-ti sertarul de mirodenii si adauga-le fara frica in orice fel de mancare. Potrivit Huffington Post, acestea iti vor da un plus de energie si te vor apara de boli. Iata care sunt cele mai bune asemenea produse: Scortisoara Scortisoara scade nivelul de zahar din organism, colesterolul rau si face mai putin probabila aparitia diabetului de tip II. Cantitatea optima este de un sfert de ligurita, de doua ori pe zi. Incearca sa o combini cu iaurt, banane sau mere...

                    22 Iunie 20111 comentariu
                      Iesi la picnic? Invata sa gatesti sanatos la gratar

                      Iesi la picnic? Invata sa gatesti sanatos la gratar

                      Vara este anotimpul care te duce cu gandul la un gratar, cu prietenii, intr-un cadru cu iarba verde. Insa, intr-o astfel de situatie poti fi mai neglijent vizavi de ce mananci si cat de sanatos este ceea ce consumi. Fitbie iti da cateva sfaturi de care ar fi indicat sa tii cont, pentru a manca sanatos si atunci cand faci gratar. 1. Fii precaut la perpelirea carnii Un lucru foarte important de stiut in aceasta privinta este ca daca gatesti la o temperatura ridicata carnea la gratar (pui, porc, vita, peste) se pot produce substante carcinogene numite amine heterociclice. In urma cercetarilor facute pana acum, s-a constatat ca acestea sunt legate de cancer pancreatic, colorectal, de stomac, de plamani, la san si la vezica urinara...

                      05 Iunie 20111 comentariu
                        Rozmarinul calmeaza crizele de astm

                        Rozmarinul calmeaza crizele de astm

                        Denumirea rozmarinului vine de la latinescul "rosmarinus" care tradus ar fi "roua marii", numit asa deoarece creste pe cea mai mare parte a litoralului mediteranean din Franta, Spania, Portugalia si pana in Tunisia. Rozmarinul este o planta aromatica perena, cu frunze verzi-argintii, asemanatoare cu ale bradului, si face flori de un albastru pal, mov sau roz. Poate fi cultivat atat in aer liber cat si in interior, ca planta decorativa, mai ales ca infloreste de dpua ori pe an, primavara si toamna...

                        16 Februarie 20111 comentariu
                          Cum sa faci preparate sanatoase la gratar

                          Cum sa faci preparate sanatoase la gratar

                          Alimentele gatite cu ajutorul gratarului sunt considerate in principiu sanatoase, insa in timp au aparut studii care au aratat ca acestea ar putea fi si cancerigene. Pentru a sti cat mai multe despre cum sa gatesti sanatos la gratar, care2.com a cerut parerea mai multor specialisti. Iata rezultatele, sub forma unor intrebari si raspunsuri. 1. Exista o legatura intre mancarea preparata la gratar si cancer? Atunci cand alimentele sunt tinute la temperaturi foarte ridicate sau vin in contact cu flacari (ori jar) se pot forma doua tipuri de compusi cunoscuti ca fiind cancerigeni: aminele heterociclice (HCA) si hidrocarburile aromatice policiclice (PAH). Deci exista o legatura intre hrana gatita la gratar si cancer...

                          23 Octombrie 2010
                            Condimente excelente pentru sanatate

                            Condimente excelente pentru sanatate

                            Condimentele nu sunt numai gustoase - desi candva era de ajuns pentru ca oamenii sa se omoare in numele lor - ci au numeroase beneficii pentru sanatate. Piperul negru - cel mai banal dintre condimente, folosit zilnic in mai toate casele, te pazeste de temutul cancer, relateaza MSNBC, citand Prevention. Un compus continut de acest condiment limiteaza numarul celulelor stem ce se pot transforma in celule canceroase, a aratat un studiu al Universitatii Michigan. Scortisoara persoanele care consuma intre jumatate de lingurtia si o lingurita de scortisoara pe zi nu au fluctuatii ale nivelului de zahar din sange atat de dese ca ceilalti, au demonstrat mai multe studii publicate de American Journal of Clinical Nutrition...

                            05 Iulie 20101 comentariu
                              Rozmarinul te intinereste

                              Rozmarinul te intinereste

                              Rozmarinul nu este numai o planta culinara, inrudita cu menta, folosita tot mai des de catre gospodine, ci este si un adevarat medicament. Dupa levantica, este planta cel mai des folosita la aromoterapie, pentru calitatile sale de indepartare a tensiunilor si stresului. Poate fi adaugata in supe, peste, carne sau tocanite, pentru gustul sau delicat, putin mentolat. Frunzele uscate sau uleiul esential adaugate insa in crema de fata, de corp, samponul si gelul de dus zilnic pot regenera celulele de la nivelul pielii, informeaza thehealthierlife.co.uke...

                              04 Decembrie 20091 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 19-25 octombrie. Berbecul si Taurul au parte de surprize placute
                                Berbec (21 martie - 20 aprilie) Daca esti singur/a, prioritatea ta numarul unul pentru aceasta saptamana este sa ii atragi atentia persoanei pe...

                                Horoscop zilnic. Marti, 20 octombrie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Trebuie sa fii mai constient/a de faptul ca o noapte buna de odihna este esentiala pentru a...

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                Prim ministrul Chinei il suna pe Bush in 11 septembrie, imediat dupa atac: "Imi pare rau pentru atac, este o mare tragedie. Dar in caz ca ati...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor