Sanatate inima

Cat de rau este, de fapt, untul pentru inima?

30 Iunie 2016 - Cat de rau este, de fapt, untul pentru inima?

Multi oameni fug de unt ca de Necuratul, fiind convinsi ca grasimea continuta face rau inimii. In realitate, insa, daca ne limitam la o lingura de unt pe zi, impactul acestui tip de grasime este minim. Mai mult, pare sa micsoreze, chiar daca putin, riscul de diabet. Unul dintre cele mai mari studii derulate pana acum referitor la consumul de unt a scos la iveala faptul ca acest aliment, consumat in cantitati moderate, nu creste riscul bolilor cardiovasculare si nici pe cel de atac cerebral, informeaza Daily Mail...

1 comentariu
Alte articole despre:  unt inima, unt impact sanatate, unt grasimi sanatate, grasimi sanatate inima, unt boli cardiovasculare, grasimi cantitate sanatate
Gadgetul simplu care iti poate mentine inima sanatoasa

23 Septembrie 2014 - Gadgetul simplu care iti poate mentine inima sanatoasa

Un nou gadget din categoria celor care ne monitorizeaza sanatatea isi va face aparitia pe piata. Aparatul numit Beddit ne va ajuta sa urmarim felul cum respiram si frecventa batailor cardiace. Beddit arata destul de simplu, asemenea unui cordon, acesta fiind pus sub cearsaful persoanei care vrea sa-si urmareasca indeaproape activitatea inimii si modul in care respira, scrie Digital Trends. El are si o mica unitate de control care sta asezata pe o parte a patului si este alimentata cu ajutorul unei conexiuni USB...

Alte articole despre:  sanatate inima somn, probleme inima somn, gadget monitorizare inima, gadget sanatate somn, gadget monitorizare somn
De ce-i sanatos sa nu te certi cu vecinii

21 August 2014 - De ce-i sanatos sa nu te certi cu vecinii

Relatiile bune cu vecinii reduc riscurile aparitiei bolilor de inima, potrivit unui studiu stiintific american recent. Te certi cu vecinii din cauza galagiei sau a cainilor, de pilda? Ar fi bine sa puneti capat acestor dispute, pentru binele sanatatii inimii, anunta Top Sante. Cunoastem recomandarile medicilor si ale autoritatilor sanitare pentru a ne limita riscul de aparitie a bolilor cardiace: sa ne modificam stilul de viata, sa avem o alimentatie echilibrata, sa renuntam la fumat, sa consumam mai putin alcool si sa facem sport...

3 comentarii
Alte articole despre:  sanatate inima, infarct riscuri, relatii vecini inima
Alimente despre care habar n-aveai ca-ti ajuta inima

19 Iunie 2012 - Alimente despre care habar n-aveai ca-ti ajuta inima

Toata lumea stie ca legumele, uleiul de masline si alte asemenea alimente sunt bune pentru inima, dar ai fi uimit sa afli ca si alte produse, poate nu la fel de laudate, te ajuta sa ramai sanatos. Spre exemplu, conform Men's Health, mancarea condimentata iti face bine. Cercetatorii de la Universitatea din Hong Kong spun ca asta se intampla datorita capsaicinei, compus al ardeilor iuti, care scade nivelul colesterolului rau si previne contractarea arterelor, astfel incat circuitul sanguin este bun, inima fiind irigata corespunzator...

2 comentarii
Alte articole despre:  inima sanatoasa alimente, bere sanatate, bere inima, mancare condimentata sanatate inima, alimente indicate inima
Ce sa bei pentru o inima sanatoasa

04 Martie 2012 - Ce sa bei pentru o inima sanatoasa

Bolile de inima au si un element genetic, dar in mare parte pot sa fie prevenite printr-o alimentatie sanatoasa si prin miscare. Bauturile reconfortante iti pot deveni aliat daca stii cum sa le prepari si in ce cantitati sa le consumi. Printre cele mai sanatoase, potrivit Caring.com, se numara: Cafeaua Cafeaua are mai multi antioxidanti decat o ceasca de cacao sau ceai si o poti gasi oriunde te-ai duce, asa ca nu ai de ce sa-ti faci griji ca ai putea ramane fara ea. Persoanele care o beau cu moderatie sunt la adapost de eventuale inflamari in organism si de bolile de inima...

2 comentarii
Alte articole despre:  bauturi sanatate inima, lichide sanatate inima, lichide inima sanatoasa, inima sanatoasa sfaturi
Moduri simple de a-ti proteja inima

27 Februarie 2012 - Moduri simple de a-ti proteja inima

Cabinetele medicilor sunt din ce in ce mai pline, asta insemnand ca ceva din stilul actual de viata nu e chiar cum ar trebui. Pentru a nu ajunge sa ingrosi si tu randul pacientilor, poti lua niste masuri de prevenire atat de simple incat te vei intreba de ce nu te-ai gandit pana acum la ele. Iar daca, fara sa iti dai seama, deja le puneai in practica, atunci cu siguranta stii ca nu toate masurile de prevenire presupun eforturi. Totul se rezuma la a avea macar cateva obiceiuri sanatoase, care sa iti protejeze organismul. Iata ce poti face, conform Men's Health:...

2 comentarii
Alte articole despre:  inima sanatate, inima obiceiuri sanatoase, inima sfaturi
Dieta Dash, cea mai sanatoasa din lume

02 Februarie 2012 - Dieta Dash, cea mai sanatoasa din lume

Dieta Dash este considerata cea mai sanatoasa din lume. Marea calitate a acestei diete este aceea ca, respectata pentru o perioada de cel putin doua luni de zile, poate sa regleze tensiunea arteriala si sa imbunatateasca substantial starea de sanatate a inimii. Nu in ultimul rand, dieta Dash te ajuta sa scapi de excesul de kilograme, in modul cel mai sanatos cu putinta. Dieta Dash poate sa normalizele cele mai importante constante ale organismului, respectiv colesterolul si glicemia. Mai mult, doar dieta in sine, fara niciun fel de alte medicamente, poate fi considerata un tratament pentru bolile cardio-vasculare...

4 comentarii
Alte articole despre:  dieta DASH, dieta sanatatea inimii, dieta tensiune cardiovasculare, dieta colesterol, dieta glicemie
Ajuta-ti inima sa functioneze ceas!

11 Decembrie 2011 - Ajuta-ti inima sa functioneze ceas!

Atunci cand viata este mai stresanta decat de obicei, cand grija pentru ziua de maine e mai mare si trebuie sa lucrezi inzecit pentru a te asigura ca iti pastrezi locul de munca, inima are de suferit, existand riscul sa se imbolnaveasca si sa iti puna in pericol chiar viata. Este important ca, pe langa agitatia cu care ai de-a face in fiecare zi, sa incerci sa iti mentii cateva mici obiceiuri, ritualuri care sa iti protejeze organismul. Iata cateva astfel de variante, conform Men's Health: Impune-ti sa faci exercitii fizice...

2 comentarii
Alte articole despre:  sanatate inima, inima sanatoasa obiceiuri bune, inima sanatoasa sfaturi, inima sanatoasa remedii, alimentatie inima, regim aimentar boli cardiace
Protejeaza-ti inima, in joaca!

26 Noiembrie 2011 - Protejeaza-ti inima, in joaca!

Bolile de inima au o frecventa din ce in ce mai mare, atat in cazul persoanelor in varsta, cat si in randul tinerilor. Desi exista campanii pe mai toate sursele de informare, in care se explica pericolele unui stil de viata nesanatos, multi nu iau in seama aceste avertizari si ajung sa se imbolnaveasca. Iata ce poti face pentru a te asigura ca iti ajuti inima sa functioneze in conditii optime, fara a avea macar senzatia ca incerci, potrivit Men's Health. Desi unele dintre sfaturi par fara legatura cu subiectul, cumva jucause, medicii ne asigura ca sunt eficiente...

1 comentariu
Alte articole despre:  sanatate inima, inima sanatoasa sfaturi, inima sanatate trucuri, obiceiuri sanatoase inima
Dezlegare in postul Craciunului: de ce e sanatos sa mancam peste

19 Noiembrie 2011 - Dezlegare in postul Craciunului: de ce e sanatos sa mancam peste

Din punct de vedere al alimentatiei, postul Craciunului este considerat mai usor, mai permisiv decat celelalte posturi din calendarul ortodox. Incepand de astazi, sambata, pana luni, inclusiv, cand lumea crestina sarbatoreste Intrarea in Biserica a Maicii Domnului sau Ovideniile, trei zile la rand, este dezlegare la peste. Nutritionistii recomanda consumul de peste deoarece prin compozitia sa acesta mentine inima sanatoasa. Astfel, pentru persoanele ingrijorate de sanatatea inimii, indiferent daca vor sa evite problemele sau au deja o afectiune pe care cauta s-o amelioreze, o masa sau doua de peste pe saptamana poate reduce cu o treime riscul de deces prin infarct miocardic...

9 comentarii
Alte articole despre:  peste sanatatea inimii, ulei de peste, salata de icre preparare
Sfaturi de la bucatari celebri, ca sa gatesti pe inima ta

16 August 2011 - Sfaturi de la bucatari celebri, ca sa gatesti pe inima ta

Sa mananci alimente care sunt benefice inimii tale nu trebuie sa fie o corvoada. Exista numeroase trucuri care te ajuta sa reduci grasimile, colesterolul si sarea, in asa fel incat sa nu schimbi radical gustul. Health.com a cerut parerea mai multor bucatari celebri din Statele Unite ale Americii, care au dezvaluit cateva astfel de trucuri. Afla, deci, ce sa faci ca sa mananci mai sanatos pentru inima, fara sa pierzi prea mult din savoarea preparatelor. 1. Inlocuieste smantana cu iaurt fara grasime...

1 comentariu
Alte articole despre:  hrana sanatoasa inima, alimente sanatoase inima, sfaturi mancare sanatoasa inima, mancaruri sanatoase gustoase inima
10 sfaturi pentru o inima sanatoasa

10 August 2011 - 10 sfaturi pentru o inima sanatoasa

Cea mai buna modalitate de a mentine sanatatea inimii este sa ai grija de ea, fapt ce nu este atat de greu pe cat ai putea crede. Trebuie doar sa urmezi cativa pasi simpli prin care vei preveni infarctul dar te vei simti si mai bine in fiecare zi. Iata care sunt cateva dintre aceste trucuri, potrivitMen's Health : Convinge-ti sotia sa nu mai fumeze: barbatii cu sotii care fumeaza au sanse cu 92 procente mai mari de a suferi un infarct. Fumatul pasiv creste colesterolul rau, il scade pe cel bun si poate duce la cheaguri de sange...

1 comentariu
Alte articole despre:  obiceiuri sanatoase inima, sfaturi sanatate inima, inima sanatoasa, prevenire infarct barbati
Competitivitatea da boli de inima

17 August 2010 - Competitivitatea da boli de inima

Persoanele ostile, competitive, care adora sa manipuleze, chiar agresive, platesc un pret destul de mare pentru defectele lor: isi risca sanatatea inimii si chiar viata, arata un studiu recent realizat in Italia. Dupa cum a aratat o cercetare realizata pe 5.600 de italieni din patru sate din Sardinia, cei mai temperamentali dintre ei s-au dovedit a fi si mai predispusi la bolile cardiovasculare, atac de cord si atac vascular cerebral, conform HealthDay. Cei mai multi dintre noi incercam sa evitam stresul, fiind convinsi ca acesta este cel care ne ataca inima, uitand ca, in realitate, trasaturile de personalitate in combinatie cu stresul pot fi fatale, avertizeaza cercetatorii...

Alte articole despre:  furie inima, sanatate inima, personalitate probleme sanatate, agresivitate probleme inima, cinism, suparare inima
Ce sa faci ca sa ai o inima mai sanatoasa

18 Mai 2010 - Ce sa faci ca sa ai o inima mai sanatoasa

In zilele noastre, in care stresul si agitatia au depasit cu mult cotele la care se situau acum cateva decenii, cand oamenii erau mai relaxati, inima noastra este supusa unui efort mult mai mare pentru a face fata unui organism deseori suprasolicitat. De aceea, si nu numai, este important sa incercam sa acordam mai multa atentie sanatatii noastre, si, in special, sanatatii inimii. Citeste sfaturile de mai jos, publicate de womenshealthmag.com, si incearca sa le aplici pentru a avea o inima mai puternica si mai sanatoasa...

1 comentariu
Alte articole despre:  sfaturi inima sanatoasa, mancare sanatoasa inima
Hrana inimii

26 Februarie 2010 - Hrana inimii

Bolile cardiovasculare apar ca urmare a actiunii unor factori de risc cum sunt tensiunea arteriala ridicata, un nivel mare al colesterolului, glicemiei, obezitate ori fumat. Pentru evitarea acestor probleme, hraneste-ti inima in fiecare zi cu alimente care favorizeaza functionarea ei normala. Ceaiurile, legumele si fructele proaspete fac minuni pentru inima ta in special in perioadele foarte stresante. Pentru a elimina factorii de risc, limiteaza consumul de sare, cafea si renunta la fumat, informeaza webmd.com...

Alte articole despre:  sanatate inimii, hrana inima, alimente pentru inima, dieta inima

Top 3 știri din presa centrală

Cum sună una dintre cele mai celebre balade rock ale trupei Metallica interpretate la orga din Biserica Neagră: ”Pur și simplu genial”
O interpretare de excepție a celebrei balade rock ”Nothing else matters”, cântată la orga din Biserica Neagră din Brașov, a strâns zeci...

Fenomenul ce ia prin surprindere omenirea: Apariții stranii pe cerul nopții la Londra, Amsterdam și Berlin VIDEO
Samantha Lawler, o profesoară de astronomie de la Universitatea Regina din Canada, a realizat un studiu care a descoperit un fenomen neobișnuit,...

Un fenomen neobișnuit va ”lovi” Arctica: Schimbări dramatice din Groenlanda până în Rusia VIDEO
O echipă de oameni de știință de la universități din Canada, Statele Unite, Marea Britanie și Finlanda, care a realizat un studiu despre...
  1. Fenomen astronomic invizibil observat pentru prima dată în istorie. Ar putea schimba legile fizicii VIDEO
  2. Misterul orașului subacvatic din Japonia, nedescifrat: O civilizație avansată pierdută în istorie VIDEO
  3. Unde sunt extratereștrii: Astronomii au identificat locul unde s-ar putea ascunde VIDEO
  4. Spre noi țărmuri, Germania!
  5. Comoara ascunsă în adâncul oceanelor: Are valoarea de 700 de trilioane de dolari VIDEO
  6. Cartea pe care nimeni nu a putut-o citi de 400 de ani : Secretul alchimiștilor dezlegat prin spargerea unui cifru
  7. ”Este extraterestru”. Creatură rară descoperită pe fundul oceanului, în imagini nemaivăzute VIDEO
  8. Misterul provenienței aurului de pe Pământ a fost descifrat: Originea de necrezut a prețiosului metal VIDEO
  9. Unii internauți cred că au văzut extratereștri pe Marte: Ultimele poze primite de NASA de la rover FOTO VIDEO
  10. Vietăți ce pot ucide oamenii cu o singură înțepătură: Descoperire incredibilă pe plajele din Marea Britanie VIDEO