Ziare.com
Pana la urma, cafeaua face sau nu rau inimii? Concluzia neasteptata la care au ajuns cercetatorii

Pana la urma, cafeaua face sau nu rau inimii? Concluzia neasteptata la care au ajuns cercetatorii

Cafeaua vine "la pachet" cu multe controverse. Ca are anumite beneficii nu poate nega nimeni. Numai ca pana acum s-a crezut ca poate fi periculoasa daca e consumata in cantitate mare. Ipoteza demontata de un nou studiu. Mai multe cercetari ...

05 Iunie 201910 comentarii

Sanatate inima artere

Alimente cu mari beneficii cardiovasculare

Alimente cu mari beneficii cardiovasculare

Problemele cardiovasculare capata o amploare din ce in ce mai mare, reprezentand cauza principala a mortii in multe dintre tari, inclusiv Romania. Asta inseamna ca ceva din modul modern de a trai este gresit, un loc important avandu-l alegerea alimentelor pe care le consumam in fiecare zi. Totusi, acestea nu fac rau daca sunt consumate cu cap, adica stiind ce sa alegi pentru a-ti ajuta organismul, ci nu pentru a-l traumatiza. Iata ce este bine sa ai in farfurie daca nu vrei sa ai probleme cardiovasculare, conform Huffington Post:...

16 Martie 20125 comentarii
    Ce sa bei pentru o inima sanatoasa

    Ce sa bei pentru o inima sanatoasa

    Bolile de inima au si un element genetic, dar in mare parte pot sa fie prevenite printr-o alimentatie sanatoasa si prin miscare. Bauturile reconfortante iti pot deveni aliat daca stii cum sa le prepari si in ce cantitati sa le consumi. Printre cele mai sanatoase, potrivit Caring.com, se numara: Cafeaua Cafeaua are mai multi antioxidanti decat o ceasca de cacao sau ceai si o poti gasi oriunde te-ai duce, asa ca nu ai de ce sa-ti faci griji ca ai putea ramane fara ea. Persoanele care o beau cu moderatie sunt la adapost de eventuale inflamari in organism si de bolile de inima...

    04 Martie 20122 comentarii
      Nucile mentin sanatatea inimii

      Nucile mentin sanatatea inimii

      Nucile, fructele cu cel mai bogat continut de cupru si zinc, se recomanda persoanelor care sufera de artroze, reumatism, anemii, tuberculoza, sifilis, scrofuloza, metrita, enurezis sau afectiuni ale pielii, dar si celor care vor sa manance mai putina carne, deoarece contin cam aceeasi cantitate de proteine ca si aceasta. Se stie ca persoanele care tin post le folosesc drept inlocuitor al carnii, ardeii umpluti cu un amestec de nuci macinate, orez si ceapa prajita fiind deja recunoscuti pentru gustul lor minunat...

      03 Februarie 20123 comentarii
        Ajuta-ti inima sa functioneze ceas!

        Ajuta-ti inima sa functioneze ceas!

        Atunci cand viata este mai stresanta decat de obicei, cand grija pentru ziua de maine e mai mare si trebuie sa lucrezi inzecit pentru a te asigura ca iti pastrezi locul de munca, inima are de suferit, existand riscul sa se imbolnaveasca si sa iti puna in pericol chiar viata. Este important ca, pe langa agitatia cu care ai de-a face in fiecare zi, sa incerci sa iti mentii cateva mici obiceiuri, ritualuri care sa iti protejeze organismul. Iata cateva astfel de variante, conform Men's Health: Impune-ti sa faci exercitii fizice...

        11 Decembrie 20112 comentarii
          10 sfaturi pentru o inima sanatoasa

          10 sfaturi pentru o inima sanatoasa

          Cea mai buna modalitate de a mentine sanatatea inimii este sa ai grija de ea, fapt ce nu este atat de greu pe cat ai putea crede. Trebuie doar sa urmezi cativa pasi simpli prin care vei preveni infarctul dar te vei simti si mai bine in fiecare zi. Iata care sunt cateva dintre aceste trucuri, potrivitMen's Health : Convinge-ti sotia sa nu mai fumeze: barbatii cu sotii care fumeaza au sanse cu 92 procente mai mari de a suferi un infarct. Fumatul pasiv creste colesterolul rau, il scade pe cel bun si poate duce la cheaguri de sange...

          10 August 20111 comentariu
            Cinci alimente care iti protejeaza inima

            Cinci alimente care iti protejeaza inima

            In ultima vreme, din cauza alimentatiei nesanatoase si a stilului de viata stresant si obositor, din ce mai multe persoane dezvolta boli de inima si mor in urma infarctului sau trebuie sa urmeze tratamente medicamentoase stricte. La fel ca in cazul oricarei alte boli, cea mai buna tactica este prevenirea, asa ca iata ce te sfatuieste Web MD sa consumi pentru a-ti proteja inima: Afinele Afinele stau in fruntea listei cu alimente recomandate pentru inima, fiind nu numai delicioase, ci si pline de antioxidanti. Ele reduc cantitatea colesterolului "rau" si neutralizeaza efectele radicalilor liberi, care duc la cancer si alte boli legate de varsta. Contin si antocianina, gasita si in strugurii rosii, mure si coacaze. Daca poti, mananca o ceasca de afine pe zi, combinate cu cereale sau iaurt dietetic...

            08 August 20111 comentariu
              Alimente ideale pentru inima

              Alimente ideale pentru inima

              Daca, la fel ca toata lumea, ai exagerat in perioada care tocmai a trecut, si te simti vinovat fata de propria inima, te poti revansa invatand sa-i porti de grija, pe viitor, asa cum se cuvine. Exista cateva alimente care sunt chiar pe gustul inimii tale. Printre acestea, conform Huffington Post, se afla somonul, avocado, uleiul de masline, nucile, capsunile, spanacul si soia, lista fiind insa cu mult mai cuprinzatoare. Terciul de ovaz Chiar daca ai fi tentat sa crezi ca aceasta nu e o mancare potrivita pentru tine, afla ca ti-ar aduce numai servicii, gratie acizilor grasi omega 3, folatilor si potasiului continut...

              09 Ianuarie 20111 comentariu
                De ce este bun alcoolul pentru oameni

                De ce este bun alcoolul pentru oameni

                Cu ocazia sarbatorilor, este recomandat consumul moderat de bauturi alcoolice. Daca respecti acest principiu simplu, atunci sanatatea ta va avea de castigat. Un pahar de sampanie face bine inimii. Astfel, vei preveni bolile cardiovasculare, caci consumul moderat de alcool previne depozitele care se acumuleaza in artere, informeaza My Health News Daily. Cele mai bune efecte ale alcoolului le obtii atunci cand consumi cantitati mici, in mod regulat, afirma doctorul Eileen Redmond. Doua pahare de vin ar fi cantitatea maxima zilnica recomandata, in general, pentru a beneficia de efectele sale terapeutice...

                25 Decembrie 20104 comentarii
                  Ce poate spune talia despre sanatatea inimii

                  Ce poate spune talia despre sanatatea inimii

                  Grasimea in exces din jurul taliei poate fi relevanta in privinta sanatatii inimii tale, fiind un indiciu extrem de clar pentru sindromul metabolic cunoscut si sub numele de sindromul rezistentei la insulina, sindromul X sau prediabet. Potrivit mai multor medici americani citati de everydayhealth.com, daca in momentul in care o persoana apare pe usa se vede intai burta, atunci este foarte probabil ca aceasta sa sufere de sindromul metabolic. In cazul in care ai acumulat kilograme in plus la varsta mijlocie, iar cele mai multe sunt in jurul taliei, cel mai probabil te vei imbolnavi de diabet daca nu iei masuri, cum ar fi sa faci efort fizic regulat si sa mananci mai sanatos...

                  30 Octombrie 20101 comentariu
                    Competitivitatea da boli de inima

                    Competitivitatea da boli de inima

                    Persoanele ostile, competitive, care adora sa manipuleze, chiar agresive, platesc un pret destul de mare pentru defectele lor: isi risca sanatatea inimii si chiar viata, arata un studiu recent realizat in Italia. Dupa cum a aratat o cercetare realizata pe 5.600 de italieni din patru sate din Sardinia, cei mai temperamentali dintre ei s-au dovedit a fi si mai predispusi la bolile cardiovasculare, atac de cord si atac vascular cerebral, conform HealthDay. Cei mai multi dintre noi incercam sa evitam stresul, fiind convinsi ca acesta este cel care ne ataca inima, uitand ca, in realitate, trasaturile de personalitate in combinatie cu stresul pot fi fatale, avertizeaza cercetatorii...

                    17 August 2010
                      Cum iti mentii inima sanatoasa?

                      Cum iti mentii inima sanatoasa?

                      Bolile de inima pot lovi subit, insa acestea apar din pricina unui stil de viata nepotrivit, care pune presiune pe inima timp de ani de zile. Ca sa nu ai probleme mai tarziu, e nevoie sa ai putina grija de inima ta, arata The Daily Mail. Invata care sunt simptomele stresului Stresul ne afecteaza pe toti, intr-o masura mai mica sau mai mare: insa nu e de neglijat, acesta poate duce la boli ale arterelor...

                      08 August 20101 comentariu
                        Ce sa faci ca sa ai o inima mai sanatoasa

                        Ce sa faci ca sa ai o inima mai sanatoasa

                        In zilele noastre, in care stresul si agitatia au depasit cu mult cotele la care se situau acum cateva decenii, cand oamenii erau mai relaxati, inima noastra este supusa unui efort mult mai mare pentru a face fata unui organism deseori suprasolicitat. De aceea, si nu numai, este important sa incercam sa acordam mai multa atentie sanatatii noastre, si, in special, sanatatii inimii. Citeste sfaturile de mai jos, publicate de womenshealthmag.com, si incearca sa le aplici pentru a avea o inima mai puternica si mai sanatoasa...

                        18 Mai 20101 comentariu
                          Obiceiuri pe inima ta

                          Obiceiuri pe inima ta

                          Stiai ca bolile de inima sunt mai prezente in randul femeilor? Ca aceasta este principala cauza a mortalitatii in randul femeilor si nu cancerul? Vestea buna e ca bolile de inima pot fi prevenite, iar aceasta cura de preintampinare e, de fapt, un stil de viata chiar foarte placut. Care implica o alimentatie echilibrata, cate un pahar de vin, miscare regulata, o relatie buna si prezenta cu cei din jur, descoperirea spiritualitatii, dar si cate o repriza sanatoasa de ras, din cand in cand, conform Prevention...

                          14 Februarie 2010
                            10 alimente benefice pentru sanatatea inimii

                            10 alimente benefice pentru sanatatea inimii

                            Specialistii estimeaza ca, pana in 2020, bolile de inima vor deveni cauza principala de mortalitate si vor ucide aproximativ 25 de milioane de oameni. Se pare ca una din cauzele aparitiei acestui gen de boli o reprezinta alimentatia nesanatoasa, astfel ca health.com va prezinta cele mai benefice zece alimente, pentru sanatatea inimii. Fulgii de ovaz sunt bogati in acizi grasi de tipul omega-3, acid folic si potasiu. Contin si fibre si scad nivelul colesterolului si curata arterele. Pentru un gust mai bun, ii puteti amesteca cu o banana...

                            07 Septembrie 20093 comentarii
                              Mananca sanatos dimineata ca sa ai o inima puternica

                              Mananca sanatos dimineata ca sa ai o inima puternica

                              Micul dejun este foarte important pentru sanatatea ta, dar si pentru cea a inimii. Persoanele care iau micul dejun zilnic au un stil de viata mai sanatos si, mai mult chiar, au tendinta sa consume produse mai sanatoase. Produsele sanatoase sunt cele care nu contin grasimi si sunt bogate in proteine si carbohidrati, potrivit Diet food Nutrition. In plus, cei care consuma micul dejun au o rata a metabolismului de aproape patru ori mai mare fata de persoanele care sar peste aceasta masa importanta din zi...

                              05 Iunie 20093 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 26 octombrie-1 noiembrie. Taurul ajunge la o rascruce de drumuri pe plan sentimental
                                Berbec (21 martie - 20 aprilie) Beneficiezi de ajutorul astrelor pentru a rezolva cateva dintre problemele cu care te confrunti pe plan...

                                Horoscop zilnic. Sambata, 24 octombrie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Ai multa energie astazi si, daca o folosesti in mod constructiv, ai putea face lucruri...

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                - Odata cu mana fiicei mele, ginerele mi-a cerut un imprumut de zece mii de dolari si masina, pana o sa-si cumpere el una noua. - Si ce ti-a...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor