Ziare.com
De ce este importanta Vitamina D pentru organism, nu doar in lupta cu Covid-19

De ce este importanta Vitamina D pentru organism, nu doar in lupta cu Covid-19

Un numar important de studii sugereaza ca suplimentele de vitamina D pot avea un impact pozitiv pentru persoanele cu Covid-19, iar lipsa acesteia favorizeaza infectarea cu Covid-19. Aportul de vitamina D nu are insa legatura doar cu aceasta boala ...

02 Aprilie 20211 comentariu

Sanatate soare vitamina d

Minunile pe care le face soarele asupra corpului tau

Minunile pe care le face soarele asupra corpului tau

Vara este anotimpul in care ne expunem razelor solare mai mult decat in orice alta perioada a anului. Un asemenea obicei aduce numeroase beneficii organismului, sustin expertii in domeniu. Tensiunea arteriala Conform unui studiu publicat in revista "Journal of Investigative Dermatology", 20 de minute de expunere zilnica la razele soarelui au scazut cu aproape 5% tensiunea diastolica a participantilor la un studiu, scrie Huffington Post. Un anumit tip de raze ultraviolete (UVA) are acest efect benefic asupra corpului uman. Consecinta este stimularea secretiei de oxid nitric, un gaz care dilata vasele de sange si imbunatateste circulatia sanguina, scazand astfel riscul bolilor cardiovasculare...

17 Iunie 20144 comentarii
    Vitamina D in exces ar putea dauna sanatatii

    Vitamina D in exces ar putea dauna sanatatii

    Vitamina D, faimoasa vitamina a soarelui, joaca un rol important in intarirea oaselor, iar absenta ei ar duce la tulburari severe. Insa, conform unui studiu danez, s-ar parea ca luata in exces ar fi nociva pentru sanatate. Se cunoaste faptul ca pentru a inlocui lipsa expunerii la soare se prescrie frecvent vitamina D. In afara de efectele sale asupra oaselor, aceasta vitamina face ca apararea imunitara sa se imbunatateasca. Cercetatorii de la Universitatea din Copenhaga au publicat un studiu in "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism", scotand in evidenta ca un surplus de vitamina D ar putea dauna sanatatii, scrie Journal des Femmes...

    07 Iunie 2012
      Cum te ajuta vitamina D sa traiesti mai mult

      Cum te ajuta vitamina D sa traiesti mai mult

      Din cauza ca multe persoane nu stiu cum sa-si alcatuiasca o alimentatie adecvata, se intampla adesea ca ele sa aiba o lipsa de vitamina D in organism, fapt ce duce la o imbatranire prematura si la alte probleme de sanatate. Desi multe manuale spun ca 600-800 UI pe zi sunt suficiente, specialistii afirma ca poti consuma pana la 4.000 de UI fara probleme. Iata care sunt beneficiile extraordinare ale vitaminei D, potrivit Prevention: Previne diabetul: persoanele care au destula vitamina D in corp au un risc mult mai scazut de a face diabet de tip 2, datorita proprietatilor sale antiinflamatoare...

      17 Octombrie 2011
        Ai pielea deshisa la culoare? Ar trebui sa iei vitamina D

        Ai pielea deshisa la culoare? Ar trebui sa iei vitamina D

        Persoanele cu tenul foarte deschis sunt predispuse la arsuri cauzate de soare si, conform spuselor expertilor, ar trebui sa ia suplimente de vitamina D. Cercetatorii de la Centrul de Cercetare din Marea Britanie spun ca oricat de mult ar sta la soare, acesti oameni tot au un deficit. Ei au examinat 1.200 de persoane, dintre care 730 aveau carenta de Vitamina D. Mare parte din aceste persoane aveau tenul deschis, cu pistrui. Potrivit BBC, si alte grupe de oameni au un risc mare, precum cei aflati la polul opus, cu pielea foarte inchisa la culoare...

        06 Octombrie 2011
          Cremele cu protectie solara pot duce la oase extrem de fragile

          Cremele cu protectie solara pot duce la oase extrem de fragile

          Toata lumea te sfatuieste sa folosesti cat mai multa crema cu protectie solara si sa nu lasi niciun minut razele sa actioneze pe pielea nepregatita, caci vei face cancer. Totusi, daca folosesti lotiuni cu factor de protectie prea mare si nu reusesti sa te bronzezi deloc, s-ar putea sa dezvolti osteoporoza si sa ai o fragilitate mai mare a oaselor. Chiar daca nu fumezi, nu consumi alcool in exces si nu suferi de disfunctii alimentare precum anorexia, lipsa vitaminei D va duce la fracturi dese, potrivit Daily Mail. Din ce in ce mai multi adulti sufera de o asemenea deficienta, caci 90% din aceasta vitamina este sintetizata la nivelul pielii, cu ajutorul luminii solare...

          23 August 2011
            Vrei o viata sexuala activa si sa inveti mai bine? Vitamina D este solutia

            Vrei o viata sexuala activa si sa inveti mai bine? Vitamina D este solutia

            Pe langa multe alte beneficii pentru sanatatea noastra, vitamina D are un efect miraculos si asupra vietii sexuale. Noile studii arata ca hormonul sexual masculin, testosteronul, are un nivel ridicat in cazul persoanelor care au un nivel ridicat al vitaminei D, informeaza Pravda. Specialistii au testat nivelul testosteronului si al vitaminei D in cazul a 2.299 de pacienti, in decurs de cateva luni. Soarele este foarte important in acest proces, astfel ca, in lunile de iarna, nivelul testosteronului scade, ca urmare a lipsei expunerii la soare si a nivelului scazut de vitamina D...

            09 Iulie 20112 comentarii
              Stai la soare pentru a te feri de cancerul la san

              Stai la soare pentru a te feri de cancerul la san

              Trei ore pe zi petrecute la soare pot chiar injumatati riscul de cancer la san, au alculat oamenii de stiinta din Canada. Cercetarea, in cadrul careia au fost chestionate 3.101 persoane cu cancer la san si alte 3.471 care nu avesesera niciodata tumori, este cea mai recenta dintr-o serie intreaga de studii care sustin faptul ca expunerea zilnica la soare micsoreaza riscul aparitiei cancerului in general, stimuland productia de Vitamina D, informeaza Daily Mail. Prezenta cercetare a scos la iveala faptul ca celulele de la nivelul sanilor au capacitatea de a converti Vitamina D intr-un hormon cu proprietati anti-cancer...

              28 Iunie 20111 comentariu
                Vitamina D poate preveni orbirea

                Vitamina D poate preveni orbirea

                Vitamina D poate preveni orbirea, arata un studiu recent realizat in Statele Unite. Cercetatorii au aratat ca la cei care iau suplimente cu vitamina D scad sansele cu 60% sa isi piarda vederea, in urma imbatranirii. Studiul, publicat in revista Archives of Ophthalmology, arata ca vitamina D are proprietati anti-inflamatorii, care pot preveni problemele cu vederea care apar odata cu varsta. Cercetatorii avertizeaza insa ca pacientii trebuie intai sa ceara sfatul unui medic, inainte de a lua suplimente cu vitamina D...

                12 Aprilie 20112 comentarii
                  Supradoza de vitamina D la copii - cum o recunosti si cum o tratezi

                  Supradoza de vitamina D la copii - cum o recunosti si cum o tratezi

                  Supradoza de vitamina D la copii nu este des intalnita, insa este foarte grava. Cu toate acestea, nu trebuie sa intri in panica, ci sa stii ce sa faci in astfel de cazuri. Vitamina D este o vitamina liposolubila si este esentiala pentru o buna functionare a organismului, jucand un rol important in absorbtia de minerale, precum calciu si fosfor, care pastreaza oasele sanatoase. Deficitul de vitamina D poate duce la rahitism in cazul copiilor, insa si supradoza de vitamina D, numita hipervitaminoza D, este periculoasa...

                  11 Martie 2011
                  Alte articole despre: vitamina D supradoza, vitamina D
                    Fii inteligent! Asimileaza vitamina D din surse naturale

                    Fii inteligent! Asimileaza vitamina D din surse naturale

                    Vitamina D are un rol important pentru sanatatea organismului uman, insa acesta este un lucru deja foarte bine stiut, dar din ce surse naturale poti asimila aceasta vitamina stiai? Daca nu, afla in continuare. Lumina soarelui este cea mai cunoscuta sursa de vitamina D. Prin expunerea la soare organismul asimileaza vitamina D. Potrivit cercetatorilor, daca vei sta la soare intre cinci si zece minute, fara protectie solara puternica, de trei ori pe saptamana, organismul va asimila candidatea necesara de vitamina D. Cu toate acestea trebuie sa fii atent si sa nu exagerezi cu expunerea la soare, te sfatuieste eHow...

                    13 Ianuarie 2011
                      Vitamina D, nivel mai scazut la afro-americane

                      Vitamina D, nivel mai scazut la afro-americane

                      Femeile afro-americane au niveluri mai scazute ale vitaminei D comparativ cu femeile albe. Deficienta de vitamina D este asociata unei predispozitii pentru dezvoltarea unei forme mai agresive a cancerului de san. Pigmentarea mai inchisa blocheaza producerea vitaminei D in timpul expunerii la soare - o metoda de a "genera" pe cale naturala aceasta substanta, informeaza Medicalnewstoday Susan Steck, epidemiolog la Universitatea Carolina de Sud, a cercetat cazurile a 107 femei care fusesera, anterior, diagnosticate cu boala cancerului de san. 60 dintre ele erau afro-americane si 47 albe...

                      03 Octombrie 2010
                        Bebelusii cu deficienta de Vitamina D risca sa fie schizofrenici

                        Bebelusii cu deficienta de Vitamina D risca sa fie schizofrenici

                        Carenta Vitaminei D, la nastere, predispune la schizofrenie, pe parcursul vietii, arata un studiu realizat de cercetatorii australieni. Dupa ce au recoltat mostre de sange de la bebelusi sanatosi si de la altii care s-au imbolnavit ulterior de schizofrenie, oamenii de stiinta au observat ca in cazul celor din urma nivelul Vitaminei D era foarte scazut, relateaza Daily Mail. Vitamina D, sau "vitamina soarelui", cum mai este poreclita, ea obtinandu-se prin expunerea la soare sau din pestele gras, este extrem de importanta nu doar pentru oase, ci si pentru creier, dupa cum au descoperit cercetatorii australieni...

                        09 Septembrie 2010
                          Umbrelele de soare nu te feresc de ultraviolete

                          Umbrelele de soare nu te feresc de ultraviolete

                          Daca aveai senzatia ca daca stai sub umbrela, la plaja, razele nu vor patrunde prin material si tu nu risti sa te arzi sau sa faci cancer de piele, mai gandeste-te. Un studiu recent a aratat ca mai bine de o treime dintre ultraviolete ajung in continuare la piele, chiar daca stai la umbra. Cercetatorii de la Universitatea Valencia au facut un experiment, aratand ca razele care trec de umbrela, fie ea oricat de mare, pot in continuare sa arda pielea, relateaza Daily Mail. Este motivul pentru care, la plaja, chiar daca stai sub umbrela trebuie sa folosesti crema cu ecran solar, avertizeaza ei...

                          21 Iulie 2010
                            Vitamina D te scapa de depresie la batranete

                            Vitamina D te scapa de depresie la batranete

                            Cele mai recente studii au legat lipsa Vitaminei D de mai multe boli, printre care cele de inima, atacul cerebral, hipertensiunea si astmul sever. O cercetare recenta a stabilit ca Vitamina D insuficienta duce si la instalarea depresiei. In randul varstnicilor, carenta Vitaminei D este destul de comuna, fiind raspunzatoare si pentru fracturile ce pot aparea, pentru slabiciune, in general, dar si de o serie intreaga de boli cronice. In cadrul prezentului studiu au fost monitorizate, timp de 6 ani, 531 de femei si 423 de barbati de peste 65 de ani...

                            13 Mai 2010
                              Rata mortalitatii, cea mai mica vara

                              Rata mortalitatii, cea mai mica vara

                              Statisticile arata ca putini oameni mor vara sau la inceputul toamnei, iar acest fenomen este pus de cercetatori pe seama expunerii la soare din timpul anotimpului cald si a calmului si beneficiilor pe care le aduce vacanta asupra starii generale a sanatatii. Cercetatorii americani si greci au descoperit ca rata deceselor este cea mai scazuta in luna august in America de Nord si Suedia, in septembrie in Mediterana si in martie in Australia, relateaza HealthDay care citeaza CBS News. Legatura intre aceste perioade din an si incidenta mica a deceselor se datoreaza efectului psihologic al nivelului mare de Vitamina D din organism, obtinut datorita expunerii la soare, si a nivelului scazut al stresului - vacanta tocmai s-a terminat -, declara autorii studiului...

                              22 Septembrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Românca din SUA care este cu ochii pe extratereștri: ”Există viață în spațiu!” INTERVIU EXCLUSIV
                                Diana Dragomir, o româncă care este astronom la Universitatea New Mexico din Statele Unite a reușit, împreună cu alți cercetători de la...

                                O româncă a devenit moștenitoarea imperiului Ferrari! Cine este femeia care s-a căsatorit în secret cu fiul fondatorului concernului italian
                                Miliardarul italian Piero Ferrari, patronul concernului italian, s-a căsătorit în secret cu românca Romina Gingașu. Petrecerea a fost una...

                                Plaja superbă din România foarte puțin cunoscută. “Are nisip fin, iar în apă nu sunt pietre”
                                O plajă sălbatică de o frumusețe rară poate fi descoperită pe litoralul românesc între stațiunile Olimp și Costinești. Este...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor