Ziare.com
De asta ne ingrasam de Sarbatori. Ce poti sa faci ca sa nu mai iei in greutate

De asta ne ingrasam de Sarbatori. Ce poti sa faci ca sa nu mai iei in greutate

Probabil nu e om care sa nu ia in greutate de Sarbatori. Partea rea e ca studiile arata ca acestea kilograme sunt foarte greu, daca nu imposibil de dat jos in perioada urmatoare. Cei mai multi dintre noi le caram cu noi inca o bucata buna de timp. ...

31 Decembrie 20193 comentarii

Sarbatori ingrasare

Fii in forma cu Serban Blebea: Cum sa nu te ingrasi de Sarbatori

Fii in forma cu Serban Blebea: Cum sa nu te ingrasi de Sarbatori

Perioada Sarbatorilor de Iarna vine cu o multime de tentatii culinare, iar cand ajungem sa ne urcam pe cantar riscam sa intram in depresie. Serban Blebea, specialist in transformari corporale, ne sfatuieste cum sa nu ne ingrasam in aceasta perioada. In fiecare an sarbatorile de Craciun aduc bucurie, liniste si pace, dar si carnati, carne de porc, jumari, sarmale, piftie, caltabos si multe, multe... kilograme in plus pe cantar. Practic toata munca ta de un an de zile este pusa sub semnul intrebarii in mai putin de 15 zile, daca punem la socoteala si Anul Nou. Nu trebuie sa fie asa...

17 Decembrie 2014
    Cum reuseste Carmen Bruma sa nu ia in greutate de sarbatori

    Cum reuseste Carmen Bruma sa nu ia in greutate de sarbatori

    Carmen Bruma este invidiata pentru trupul sau, iar acum le-a dezvaluit prietenilor virtuali cateva trucuri pentru a nu avea probleme cu greutatea dupa sarbatori. Partenera de viata a lui Mircea Badea a postat pe pagina de Facebook Carmen Bruma propriile sale reguli. "Sarmalele se mananca pana in ora 15:00 si nu contin orez, cartof, quinoa, ci doar carne, morcov, pastarnac, ou, foaie de varza. Se asociaza cu muraturi, nu cu paine. Daca va plac sarmalele grase, gatite cu slanina, atunci cand le incalziti, faceti-o intr-un vas separat in care puneti 2-3 cani de apa, astfel incat toata grasimea care iese din ele sa ramana in cratita", noteaza vedeta de televiziune...

    16 Decembrie 2014
      Vedete luate la bani marunti, cu Marius comediantul: Ce cadouri primesc divele de Sarbatori

      Vedete luate la bani marunti, cu Marius comediantul: Ce cadouri primesc divele de Sarbatori

      Inca putin si gata! S-a dus 2013. Alergam dupa cadouri de Sarbatori, dar uitam sa alergam dupa interiorul nostru, dupa ceea ce suntem noi cu adevarat. Am analizat situatia si m-am gandit si eu, cu superficialitatea care caracterizeaza multe vedete din Romania, sa specific niste cadouri pentru cateva nuante de femei care apar la TV. Sa o luam in ordinea decolteului. Pentru Daniela Crudu cadoul ar fi deosebit. I-as cumpara 2 bidoane de silicon, as scrie pe ele Silicon Versace si i-as spune ca daca le bea, garantez ca o sa ii creasca sanii. La instructiuni, as scrie "Acesta nu este un supliment alimentar!". Nu ma indoiesc ca o voi vedea cum duce bidonul la gura si imi spune: "Marius, o beau lent si cu inghitituri mari, cum am invatat eu singura!"...

      27 Decembrie 20131 comentariu
        Cum isi petrec politicienii Sarbatorile de Paste

        Cum isi petrec politicienii Sarbatorile de Paste

        Politicienii spun ca de Paste merg la biserica, stau impreuna cu familiile lor si gatesc mancaruri traditionale, desi unii recunosc ca ar vrea sa slabeasca, asa cum este cazul lui Theodor Paleologu, care spune ca va fi "cumpatat". Presedintele Camerei Deputatilor, Roberta Anastase, a declarat ca in noaptea de Inviere va merge la una dintre bisericile din colegiul sau, in judetul Prahova, iar a doua zi va fi alaturi de familie. "In noaptea de Inviere voi merge la una dintre bisericile din colegiul meu, la care merg de obicei, iar a doua zi voi fi alaturi de familie, nu plec nicaieri", a spus Anastase...

        13 Aprilie 2012
          Sfaturi pentru a trece de Sarbatori fara sa te ingrasi

          Sfaturi pentru a trece de Sarbatori fara sa te ingrasi

          Se apropie perioada vacantei de iarna si a Sarbatorilor. Ele vin cu multa mancare, dar si cu pericolul de a face excese. Dupa ce se termina vacanta, insa, raman kilogramele in plus. Exista cateva metode eficiente de a evita acest lucru, conform Fox News. Dieteticianul Sari Greaves ne ofera cateva mici sfaturi care ar trebui urmate in vacanta de iarna. Vacanta care urmeaza nu este o perioada optima din an pentru cei care vor sa inceapa o dieta, spune specialistul american. Tot ce poti face este sa incerci sa iti mentii o greutate corporala constanta...

          26 Noiembrie 20111 comentariu
            Trei strategii simple de a evita cresterea in greutate de Sarbatori

            Trei strategii simple de a evita cresterea in greutate de Sarbatori

            In timpul sarbatorilor este inevitabil sa nu "sari calul" cu cateva mancaruri bogate in calorii. Asta nu inseamna insa ca nu poti sa eviti kilogramele in plus cu cateva strategii simple. 1. Fa-ti un moft care sa nu aiba legatura cu mancarea Daca exista vreo luna in an in care este ok sa dai banii pe mofturi, aceea este luna decembrie. Yahoo Shine te sfatuieste ca in loc sa te rasplatesti cu mancare, sa dai banii pe lucruri ca: un nou tip de masaj, o super tunsoare sau un abonament VIP la sala. 2. Potoleste-ti nevoia de dulce cu fructe de sezon...

            14 Decembrie 2010
              Exclusi dintre "oamenii frumosi" dupa ce s-au ingrasat de Craciun

              Exclusi dintre "oamenii frumosi" dupa ce s-au ingrasat de Craciun

              Un site matrimonial american care se autointituleaza drept o comunitate de elita a oamenilor frumosi si care practica "interdictia stricta a oamenilor urati" a inlaturat din randul celor logati nu mai putin de 5.000 de membri pentru ca au luat in greutate in timpul sarbatorilor. Site-ul BeautifulPeople.com a eliminat membrii care au postat fotografii "care dovedeau ca nu au dat dovada de retinere", se precizeaza intr-un comunicat al companiei. Site-ul se descrie ca "un club online de elita in care fiecare membru bate la usa", ceea ce inseamna ca utilizatorii pot fi acceptati numai dupa ce au fost votati drept "frumosi" intr-un termen de 48 de ore de la incarcarea profilului lor...

              05 Ianuarie 2010
                Marile minciuni si erori ale dietei de Sarbatori

                Marile minciuni si erori ale dietei de Sarbatori

                Nicio sarbatoare nu este completa pana cand intreaga familie nu se aseaza la masa si nu mananca intr-o zi cat ar fi mancat in cinci zile obisnuite. Se intampla la sarbatorile religioase, la zile de nastere, la onomastici, dar in special iarna, cand intr-un interval de sapte zile trebuie, cel putin teoretic, sa mancam un porc. Forma si consintenta produselor de porc difera, dar toate se duc in acelasi loc. In jurul taliei, acolo unde urmeaza sa ajunga mai tarziu si cozonacii, prajiturile sau placintele...

                30 Decembrie 2009
                  Lupta cu caloriile si de Sarbatori!

                  Lupta cu caloriile si de Sarbatori!

                  In perioada sarbatorilor de iarna este foarte dificil sa consumi putine calorii si sa nu te ingrasi. Multi dintre noi decid sa nu mai tina cont de dieta si sa lase frau liber poftelor. Este adevarat, insa, ca sunt si persoane care vor sa isi mentina silueta. Daca te numeri printre cei care doresc sa nu consume foarte multe calorii in aceasta perioada, citeste in continuare cum o poti face. Daca te hotarasti sa mergi la o petrecere de Craciun, mananca ceva inainte, astfel incat sa iti umpli stomacul, te sfatuieste eHow. Astfel, nu o sa iti fie foame cand o sa mergi la petrecere si nu o ai tendinta de a manca orice gustare nesanatoasa. Mai degraba opteaza pentru niste fructe...

                  19 Decembrie 20091 comentariu
                    De ce ne ingrasam in timpul iernii?

                    De ce ne ingrasam in timpul iernii?

                    In timpul lunilor ne iarna ne ingrasam, uneori fara sa ne dam seama, alteori suntem constienti ca luam cateva kilograme in plus. De ce? Afla in continuare care sunt motivele pentru care iarna ne ingrasam. Iarna nu prea ai chef sa iesi din casa pentru plimbarea necesara de seara, aminteste How Stuff Works. De asemenea, din cauza ca ziua este mai scurt si se intuneca mai repede nu iti mai vine sa mergi la sala de sport, gandindu-te ca o sa faci acasa exercitiile necesare pentru a te pastra in forma...

                    06 Decembrie 2009
                      Ce sa bei de Sarbatori ca sa nu te ingrasi

                      Ce sa bei de Sarbatori ca sa nu te ingrasi

                      Petrecerile de Craciun si de Anul Nou, vizitele la prieteni si, in genere, vacantele sunt pline de tentatii in ceea ce priveste alcoolul. Acesta trebuie savurat insa cu moderatie de catre doamne: nu numai ca da dureri de cap a doua zi, dar poate fi o bomba calorica ce distruge dieta. Ca sa ramai totusi cu impresia ca ti-ai facut de cap de Sarbatori, poti incerca aceste bauturi delicioase, recomandate de Glamour, care contin fiecare mai putin de 200 de calorii. In primul rand, uita de bere si de vin! Un pahar de sampanie are doar 85 de calorii. Sa nu uitam ca este insotit de eleganta si rafinament...

                      05 Decembrie 20092 comentarii
                      Alte articole despre: cocktail Sarbatori, calorii cocktail
                        Cum mananci de Sarbatori fara sa te ingrasi?

                        Cum mananci de Sarbatori fara sa te ingrasi?

                        Doar pentru ca vine sezonul sarmalelor si al cozonacilor nu inseamna ca trebuie sa spui adio siluetei. Poti sa lupti cu fenomenul kilogramele acumulate iarna printr-o mai buna organizare a meselor de Sarbatori. Atunci cand pregatesti masa pentru intreaga familie, gandeste-te in primul rand la tine: nu te lasa pacalita de obiceiul de a consuma alimente grase si nu face excese. Iata cateva sfaturi utile pentru bucataria de Sarbatori, oferite de Shine. Atentie la grasimile "ascunse"!...

                        30 Noiembrie 20093 comentarii
                          Cum sa-ti mentii greutatea de sarbatori

                          Cum sa-ti mentii greutatea de sarbatori

                          Sezonul sarbatorilor reprezinta intotdeauna o provocare, mai ales pentru cei care stau mereu cu ochii pe cantar, dar exista si modalitati de a te distra fara a te ingrasa. Julie Redfern, un nutritionist american, va ofera cateva sfaturi pentru a va mentine in greutate. Inainte de a merge la o petrecere de vacanta, mananca o gustare usoara. Pana ajungeti la petrecere este foarte posibil sa vi se faca foame si odata ajunsi o sa va indopati. De asemenea, la petrecere este de preferat sa va aduceti propria mancare sanatoasa, pentru a va asigura ca aveti mai multe optiuni alimentare...

                          24 Decembrie 2008
                            Mesele tarzii din perioada Sarbatorilor nu ingrasa

                            Mesele tarzii din perioada Sarbatorilor nu ingrasa

                            Un mit la moda in perioada Sarbatorilor este ca exista riscul ca mesele bogate la ceas de seara se concretizeaza in kilograme in plus. Cercetarile recente au aratat ca acest lucru este neadevarat, ingrasarea fiind cauzata de regimul alimentar general. Potrivit lui Aaron Caroll, de la Scoala de Medicina Indiana, la un numar comparabil de calorii, mesele de seara nu sunt cu nimic mai nocive decat cele din timpul zilei, din punctul de vedere al siluetei, conform Hon News. Craciunul nu indeamna la suicid...

                            19 Decembrie 20081 comentariu
                              In weekend ne ingrasam cel mai mult

                              In weekend ne ingrasam cel mai mult

                              Cand avem mai mult timp liber, mancam mai mult, tocmai de aceea zilele de weekend sunt o mare amenintare la adresa siluetei, la fel ca si sarbatorile. In aceste zile, relaxarea se instaleaza si uitam de exercitiile fizice, atat de benefice organismului, informeaza site-ului webMD.com. Cercetatorii sustin ca in special adultii, dar si tinerii, tind sa acumuleze mai multe calorii, la sfarsit de saptamana, decat in alte zile. Multe persoane care tin dieta pierd in greutate in timpul saptamanii, iar sambata si duminica, procesul de ardere a caloriilor scade, sau chiar se opreste...

                              18 Iulie 2008

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop zilnic. Vineri, 30 octombrie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Zi tensionata la locul de munca din cauza diferentelor de opinie. Apara-ti ideile in mod clar...

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                - Bula, ce s-a intimplat in 1558? - S-a nascut Mihai Viteazul. - Foarte bine! Dar in 1561? - A implinit 3 ani?

                                Horoscopul saptamanii 26 octombrie-1 noiembrie. Taurul ajunge la o rascruce de drumuri pe plan sentimental
                                Berbec (21 martie - 20 aprilie) Beneficiezi de ajutorul astrelor pentru a rezolva cateva dintre problemele cu care te confrunti pe plan...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor