Ziare.com
Iodul, intre controversa si necesitate - il evitam sau nu?

Iodul, intre controversa si necesitate - il evitam sau nu?

Iodul este un element chimic. Corpul uman are nevoie de iod, dar nu il poate produce. Din acest motiv, necesarul de iod este asigurat exclusiv de iodul din alimentele pe care le consumam. Este cunoscut faptul ca alimentele contin o cantitate foarte ...

27 August 20172 comentarii

Sare exces pericole

Ce se ascunde in mancarea ta - ai fi surprins!

Ce se ascunde in mancarea ta - ai fi surprins!

Vrem, nu vrem, mancam hrana procesata industrial. Cu mici exceptii, tot ceea ce consumam contine aditivi, iar unii dintre acestia au cele mai ciudate surse. Decat sa traiesti sau sa mananci in necunostinta de cauza, mai bine sa stii la ce iti expui zilnic corpul. Iata ce surprize iti rezerva alimentele pe care le consumi in mod frecvent, conform Web Med . Un colorant alimentar rosu este facut din ... gandaci. Este folosit inclusiv pentru a da culoare fardurilor pentru obraz, dar si in sucuri, inghetata, iaurturi, chiar branzeturi, unt si inca multe altele...

27 Iunie 2013
    Pericole ascunse in mancare: Ce nu stii despre hrana ta

    Pericole ascunse in mancare: Ce nu stii despre hrana ta

    Mancarea pe care o cumperi din magazin ascunde multe "defecte" si pericole. Ea este ambalata si pregatita astfel incat sa te atraga cat mai mult, insa trebuie sa fii atent la consecintele pe care le poate avea ea asupra sanatatii tale. Mancarea congelata si ambalata Mancarea ambalata si cea congelata contin multa sare, chiar mai multa decat necesarul nostru zilnic. Excesul de sare in alimentatie duce la acumularea kilogramelor in plus si are un efect negativ asupra inimii si stomacului, scrie Fox News...

    24 Iunie 2013
      Prea multa atentie la igiena face rau? Iata cand

      Prea multa atentie la igiena face rau? Iata cand

      Igiena este o parte importanta din viata unui om, ajutandu-l sa ramana sanatos, sa arate impecabil si sa nu ajunga in situatii jenante. Totusi, atunci cand ea se transforma intr-o grija obsedanta, poate sa duca la complicatii inutile, conform Men's Health. Iata la ce trebuie sa ai grija, pentru a nu face mai mult rau decat bine. Curatarea urechilor Daca te cureti tot timpul in urechi cu betisoare speciale, este posibil sa ajungi la infectii. In plus, daca insisti prea mult, impingand prea tare betisorul, poti sa spargi timpanul. Specialistii de la Universitatea Washington spun ca nici nu este nevoie sa iti cureti urechile...

      31 Iulie 20121 comentariu
        Sarea poate duce la cancer

        Sarea poate duce la cancer

        Sarea, consumata in exces, adica peste cele 6 grame care sunt considerate sigure, poate duce la cancer al stomacului. Iar in pericol se afla mare parte a populatiei din moment ce, conform statisticilor, oamenii consuma, in medie, 8,6 grame de sare pe zi. Forurile din domeniul sanatatii spun ca a micsora cantitatea de sare consumata zilnic, adica a manca mai putin bacon, paine si chiar cereale, inseamna a scadea riscul de cancer la stomac, o boala dificil de tratat, relateaza BBC. In Marea Britanie, de exemplu, s-ar putea preveni unul din sapte cancere la stomac daca s-ar consuma mai putina sare...

        23 Iulie 2012
          Afectiuni aparute sau agravate de expunerea excesiva la soare - Ce spune medicul

          Afectiuni aparute sau agravate de expunerea excesiva la soare - Ce spune medicul

          Soarele straluceste mandru pe cer si invita la buna dispozitie si zambete, imbiindu-te sa iti lasi pielea mangaiata de razele lui. Totusi, sub masca prietenoasa, se ascund pericole de care poate stii si pe care le ignori si altele pe care nici nu le banuiesti. Pe langa insolatia despre care toata lumea stie cat de pacatoasa poate sa fie si cat de usor si brusc apare, sunt o multime de alte afectiuni care se pot declansa sau inrautati, in cazul in care ele deja exista, odata cu expunerea excesiva si neprotejata la soare...

          13 Mai 20121 comentariu
            Sarea in bucate si beneficiile ei ca remediu naturist

            Sarea in bucate si beneficiile ei ca remediu naturist

            Se stie ca mancarea fara sare nu are nici un gust si, ca in poveste, iti dai seama de acest lucru atunci cand lipseste din mancare ori cand, din diferite motive de sanatate, medicul iti interzice temporar sa o consumi. Excesul de sare insa, dauneaza grav sanatatii, si mai ales, persoanele suferinde trebuie sa respecte intocmai sfatul medicului. In doze mici, acceptabile organismului, sarea nu este nociva. Din contra, este un bun stimulent, care provoaca o stare de spirit optimista si o senzatie de caldura placuta, ca si piperul ori hreanul. Cercetatorii insa, au observat ca persoanele suferinde de boli de rinichi, care consuma sare in exces, fac adesea edeme ca rezultat al excesului de sare in sange. De asemenea, sarea impiedica eliminarea acidului uric, acutizand in acest fel, simptomele unor boli precum reumatismul sau guta...

            17 Decembrie 2011
              O lingurita de sare pe zi afecteaza creierul si provoaca Alzheimer

              O lingurita de sare pe zi afecteaza creierul si provoaca Alzheimer

              Sarea consumata in exces afecteaza creierul, dar si inima, au avertizat de curand medicii. Persoanele varstnice care urmeaza o dieta sarata si fac putine exercitii sufera un declin mental mult mai repede decat cei care sunt mai prudenti in aceasta privinta. Rezultatul unui nou studiu este ingrijorator: doar putin peste o lingurita de sare pe zi tulbura mintea si creste riscul de Alzheimer, arata Daily Mail. Pericolul pentru inima este cunoscut, insa acum s-a demonstrat ca acest aliment care face mancarea mai gustoasa deterioreaza creierul persoanelor in varsta...

              26 August 20112 comentarii
                De ce este raportul sodiu-potasiu atat de important

                De ce este raportul sodiu-potasiu atat de important

                Dezbaterile privitoare la consumul de sodiu si potasiu au ajuns la un nou nivel, intrucat un studiu recent spune ca este mai periculos sa nu consumi cantitatea suficienta de potasiu decat faptul ca folosesti prea mult sodiu. Produsele bogate in potasiu, inclusiv fructele si legumele, au fost recomandate de ani buni in dietele menite sa protejeze organismul de bolile cardiace si alte afectiuni cronice. "Potasiul poate neutraliza efectul negativ al sodiului", spune pentru Huffington Post dr. Elena Kuklina, de la Centrul de Control si Preventie a Bolilor din SUA...

                15 Iulie 20112 comentarii
                  Prea multa sare in meniurile copiilor

                  Prea multa sare in meniurile copiilor

                  Alimente precum pastele semi-preparate, mancarea de la fast-food dar si unele cereale, contin prea multa sare pentru a fi sanatoase. Cantitatea zilnica recomandata de sare este de sase grame, dar copiii ajung sa consume mult mai mult. Potrivit unui studiu realizat de Serviciul de Informatii asupra Sanatatii din SUA, se pare ca baietii inte 7 si 16 ani consuma 6,4 grame pe zi, iar fetele 5,6 grame. Daca aceasta cantitate s-ar reduce cu 42%, riscul unei tensiuni arteriale mari ar scadea considerabil...

                  02 Martie 2011
                    De ce este periculoasa sarea in exces si cata ar trebui sa consumi

                    De ce este periculoasa sarea in exces si cata ar trebui sa consumi

                    Sodiul este un mineral esential care se gaseste in foarte multe alimente, cea mai cunoscuta sursa fiind sarea de bucatarie. Multi barbati consuma prea multa sare, adaugand in plus la mancarea deja sarata. Cei mai multi sunt constienti ca, in exces, aceasta nu este benefica organismului, insa putini stiu de ce si mai putini iau masuri spre a reduce consumul. Pentru a afla mai multe despre ce cantitate de sare este indicat sa consumi sau motivele pentru care aceasta ar trebui limitata, Askmen.com te ajuta cu cateva informatii...

                    17 Decembrie 20105 comentarii
                      Mancatul in exces pe fond emotional - Ghid de supravietuire

                      Mancatul in exces pe fond emotional - Ghid de supravietuire

                      Mancatul era asa simplu cand eram copii - mancam cand ne era foame si ne opream cand eram satui. Insa pe masura ce imbatranim incepem sa vedem mancarea intr-un mod diferit: mancam cand suntem fericiti, tristi, singuri, anxiosi sau chiar de plictiseala. Cu totii mancam mai mult decat avem nevoie din cand in cand, dar cand mananci constant pe fond emotional s-ar putea sa ai o problema care te va afecta atat fizic cat si psihic. Mai jos vei gasi un mini-ghid de supravietuire pentru mancatul pe fond emotional care te va ajuta sa faci fata acestei probleme, potrivit Yahoo Shine...

                      02 Decembrie 2010
                        Carnea rosie nu este atat de periculoasa pe cat se crede

                        Carnea rosie nu este atat de periculoasa pe cat se crede

                        De ani de zile cercetatorii si specialistii in nutritie au incercat sa ne convinga de nocivitatea carnii rosii si de neta superioritatea a celei de culoare deschisa. Dar adevarul se afla undeva la mijloc. Studiile care gasesc o cat de mica legatura intre carnea rosie si o posibila boala sunt publicate mai intens decat cele care nu gasesc niciuna, potrivit Yahoo Shine. Mai mult, diferentele pe care le gasim noi intre carnea "rosie" si "alba" nu prea au sens din punct de vedere nutritional sau zoologic...

                        11 Noiembrie 20103 comentarii
                          Mancarea sarata predispune la cancerul de stomac

                          Mancarea sarata predispune la cancerul de stomac

                          O dieta care abunda in alimente sarate creste riscul aparitiei cancerului la stomac cu 10%, a aratat un studiu realizat in Coreea de Sud. In cadrul cercetarii au fost cuprinse mai bine de 2 milioane de persoane care au furnizat, timp de un an, din 1996 pana in 1997, informatii legate de dieta si stil de viata. Peste 7 ani, 9.620 de barbati si 2.773 de femei se imbolnavisera de cancer la stomac. In mod deloc intamplator, cei care primisera diagnosticul erau si ei care mancau cel mai sarat, relateaza Reuters...

                          25 Martie 2010
                            Cata sare trebuie sa consumi zilnic?

                            Cata sare trebuie sa consumi zilnic?

                            Se stie ca pea multa sare mareste riscul de tensiune arteriala. O noua cercetare confirma ca excesul de sare mareste si riscul de boli cardiovasculare sau atacuri cerebrale. Chiar si doar 5 grame de sare zilnic pot face diferenta, relateaza HealthDay, aceasta cantitate (aproximativ o lingurita) traducandu-se intr-un risc de atac cerebral marit cu 23% si un ric de boli cardiovasculare mai mare cu 17%. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda sa nu se depaseasca 5 grame de sare zilnic, insa occidentalii consuma in mod curent aproximativ 10 grame de sare pe zi. Conform aceleiasi surse, est-europenii trec adesea chiar si peste 10 grame de sare pe zi...

                            27 Noiembrie 2009
                              Cum sa reduci consumul de sare

                              Cum sa reduci consumul de sare

                              Sarea din bucate, desi ofera un gust deosebit, este de cele mai multe ori un pericol pentru sanatate. Si asta pentru ca, de obicei, nu ne putem da seama cand am consumat prea multa sare. Sodiul, principalul ingredient al sarii de bucatarie (in proportie de 40%), duce la hipertensiune si creste riscul de atac de cord. Ultimele studii in domeniu arata ca pentru persoanele hipertensive sau in varsta nu trebuie depasita o doza de 1500 de miligrame de sodiu pe zi (asta inseamna aproximativ o jumatate de lingurita de sare), arata Miami Herald...

                              16 Aprilie 20091 comentariu
                              Alte articole despre: reduc consum sare

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Vreti sa faceti o calatorie in spatiu? In premiera mondiala, incep zborurile destinate turistilor VIDEO
                                Blue Origin pregateste prima sa calatorie de turism spatial pe 20 iulie 2021, o premiera mondiala in acest domeniu, cu ajutorul capsulei private...

                                Sarbatoare mare pentru Meghan Markle si Printul Harry. Mesajul de felicitare transmis de familia regala
                                Archie Mountbatten-Windsor, primul copil al Printului Harry cu Meghan Markle, a implinit joi varsta de 2 ani, conform news.ro. Pe contul de...

                                Tinuta super-sexy cu care Andreea Raicu l-a fermecat pe Mihai Bendeac: "Am inteles ca n-ai vazut niciun picior gol astazi"
                                Invitata la emisiunea iUmor, vedeta de televiziune Andreea Raicu (43 de ani) a avut un dialog spumos cu membrii juriului, dar in special cu actorul...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor