Ziare.com
Ultima tendinta in materie de hrana sanatoasa: semintele de chia

Ultima tendinta in materie de hrana sanatoasa: semintele de chia

Semintele de chia au devenit niste "vedete" ale nutritiei datorita continutului lor ridicat de acizi grasi omega 3 si fibre. Au un gust neutru si pot fi consumate in nenumarate feluri, acum intrand chiar in compozitia unor produse procesate, precum ...

20 Iulie 2012

    Seminte chia scadere tensiune

    Cele mai sanatoase seminte

    Cele mai sanatoase seminte

    Semintele sunt foarte importante in orice dieta, desi de cele mai multe ori, sunt neglijate. Ele sunt bogate in fibre, vitamina E si grasimi mononesaturate, care previn bolile de inima si multe alte afectiuni. Semintele reprezinta si o buna sursa de proteine, minerale, zinc si alti nutrienti, mai multe studii aratand ca previn ingrasarea si cresterea colesterolului. Dintre atatea varietati, cele mai sanatoase sunt, conform Global Healing Center, urmatoarele: Semintele de canepa Semintele de canepa sunt incarcate cu o lista impresionanta de nutrienti, avand un echilibru perfect intre ratiile de omega 3 si omega 6. Contin 10 aminoacizi esentiali, fiind in proportie de 30% compuse din proteina pura. Au si in jur de 40% fibre, cea mai mare cantitate gasita in vreun aliment. Sunt prevenite prin consumul lor multe forme de cancer, boli de inima si Alzheimer ori Parkinson...

    27 Mai 2012

      Urmareste Ziare.com pe

      Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
       

      TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

      FOTO "A fi femeie inseamna a cultiva frumusetea prin putere interioasa, prin farmec personal". Cum arata Dana Savuica la 51 de ani in lenjerie intima
      Varsta nu mai reprezinta un impediment pentru femeile din Romania de a-si etala frumusetea. La 51 de ani, Dana Savuica si-a innebunit fanii de...

      Cum ne ajuta consumul de nuci, denumite si fructele inteligentei
      Nucile sunt, de fapt, seminte de nuc si, datorita coajei lor dure, pot fi stocate pentru luni, chiar ani de zile. Ele provin din Persia, unde...

      Horoscop zilnic. Joi, 25 februarie
      Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Astazi nu va fi o zi buna pentru cei care se gandesc sa ceara un anumit tip de imprumut sau...
      Platforma pentru solutionarea online a litigiilor