Ziare.com
Ultima tendinta in materie de hrana sanatoasa: semintele de chia

Ultima tendinta in materie de hrana sanatoasa: semintele de chia

Semintele de chia au devenit niste "vedete" ale nutritiei datorita continutului lor ridicat de acizi grasi omega 3 si fibre. Au un gust neutru si pot fi consumate in nenumarate feluri, acum intrand chiar in compozitia unor produse procesate, precum ...

20 Iulie 2012

    Seminte chia scadere tensiune

    Cele mai sanatoase seminte

    Cele mai sanatoase seminte

    Semintele sunt foarte importante in orice dieta, desi de cele mai multe ori, sunt neglijate. Ele sunt bogate in fibre, vitamina E si grasimi mononesaturate, care previn bolile de inima si multe alte afectiuni. Semintele reprezinta si o buna sursa de proteine, minerale, zinc si alti nutrienti, mai multe studii aratand ca previn ingrasarea si cresterea colesterolului. Dintre atatea varietati, cele mai sanatoase sunt, conform Global Healing Center, urmatoarele: Semintele de canepa Semintele de canepa sunt incarcate cu o lista impresionanta de nutrienti, avand un echilibru perfect intre ratiile de omega 3 si omega 6. Contin 10 aminoacizi esentiali, fiind in proportie de 30% compuse din proteina pura. Au si in jur de 40% fibre, cea mai mare cantitate gasita in vreun aliment. Sunt prevenite prin consumul lor multe forme de cancer, boli de inima si Alzheimer ori Parkinson...

    27 Mai 2012

      Urmareste Ziare.com pe

      Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
       

      TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

      Horoscop zilnic. Joi, 21 ianuarie
      Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Multi oameni se tem putin atunci cand vine vorba sa vorbeasca despre ceea ce simt. Astazi, si...

      Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
      Sotia: - Ies in oras pentru vreo 2 ore. Vrei ceva? Sotul: - Nu, e suficient.

      Orasul din Romania aflat pe lista celor mai bune destinatii turistice europene
      Romania se inscrie tot mai des printre destinatiile alese de turistii straini. Sunt cateva zone preferate, iar printre acestea se numara municipiul...
      Platforma pentru solutionarea online a litigiilor