Ziare.com
Beneficiile incredibile ale nucilor si semintelor pentru sanatate

Beneficiile incredibile ale nucilor si semintelor pentru sanatate

Fie ca le consumam crude, prajite, ori in fel de fel de preparate, semintele si nucile sunt surse importante de vitamine si minerale pentru organismul nostru. Numite si alimente minune, acestea au capacitatea de a imbunatati digestia, de a proteja ...

24 Iunie 2019

Seminte floarea soarelui

Mananca seminte si samburi, ca sa fii sanatos

Mananca seminte si samburi, ca sa fii sanatos

In materie de alimentatie, ne-am obisnuit cu cateva reguli simple pe care le stie toata lumea: mai putine grasimi, dulciuri deloc, ponderat la paine si liber la fructe, plus legume, de preferinta crude. In acest context, neglijam samburii plantelor, care nu sunt nici fruncte, nici legume. Specialistii sustin ca aproape toate semintele si toti samburii sunt de mare valoare pentru sanatate, iar portalaul Mixstuff ne da cateva exemple: Seminte de in Conform cercetarilor facute de specialistii Universitatii din Copenhaga, semintele de in inhiba senzatia de foame si prin aceasta sunt indicate in combaterea obezitatii. De asemenea, acidul linoleic eteric continut de aceste seminte este un antiinflamator puternic...

05 Ianuarie 20141 comentariu
    Ce minuni fac semintele de floarea-soarelui pentru sanatatea ta

    Ce minuni fac semintele de floarea-soarelui pentru sanatatea ta

    Semintele de floarea-soarelui aduc numeroase beneficii corpului uman. Datorita pretului lor accesibil si disponibilitatii pe tot parcursul anului, aceste seminte sunt o importanta sursa de sanatate pentru intreg corpul. Conform Care2, acestea actioneaza impotriva distrugerii celulelor, jucand astfel un rol important in prevenirea cancerului. Cantitatea de seleniu pe care ele o contin le transforma intr-un remediu excelent impotriva acestei afectiuni temute. Pe langa calciu, oasele noastre au nevoie de cupru si magneziu pentru a ramane puternice. Semintele de floarea-soarelui contin ambele minerale. In plus, ele contin vitamina E, aceasta alinand durerea cauzata de artrita...

    20 Martie 20134 comentarii
      Floarea soarelui trateaza raceala, dar si bolile de piele

      Floarea soarelui trateaza raceala, dar si bolile de piele

      Floarea soarelui este o planta alimentara, dar si medicinala, pentru cei care inca nu stiu. A fost adusa in Europa ca floare ornamentala. Cu timpul insa, au inceput sa-i fie consumate semntele si apoi, prin secolul al XIX-lea, a fost descoperita presa pentru ulei, care astazi se gaseste in mai toate bucatariile lumii. La noi, floarea soarelui se cultiva in majoritatea zonelor din tara. In scop terapeutic, de la floarea soarelui, care infloreste din iulie si pana in octombrie, se recolteaza radacina, tulpina, frunzele, petalele, semintele si palaria florii, fara seminte...

      09 Iulie 2012
        Ce seminte sa mananci pentru a trai mult si bine

        Ce seminte sa mananci pentru a trai mult si bine

        De multe ori auzim cat de important este pentru organismul nostru sa consumam seminte. Acestea au gusturi diferite si beneficii distincte. Vezi in continuare care sunt cele mai sanatoase. Semintele de floarea soarelui Acestea sunt bogate in acizi grasi nesaturati si proteine, dar au in componenta si mai multe elemente nutritive precum: calciu, magneziu, fosfor, vitamina E si vitamina B, care pot preveni ateroscleroza si proteja inima, aminteste Ezinearticles. Sunt bune si pentru cei care au ajuns sa aiba ateroscleroza si hipertensiune arteriala, pentru ca amelioreaza fectiunile...

        06 Iulie 2012
          Cele mai sanatoase seminte

          Cele mai sanatoase seminte

          Semintele sunt foarte importante in orice dieta, desi de cele mai multe ori, sunt neglijate. Ele sunt bogate in fibre, vitamina E si grasimi mononesaturate, care previn bolile de inima si multe alte afectiuni. Semintele reprezinta si o buna sursa de proteine, minerale, zinc si alti nutrienti, mai multe studii aratand ca previn ingrasarea si cresterea colesterolului. Dintre atatea varietati, cele mai sanatoase sunt, conform Global Healing Center, urmatoarele: Semintele de canepa Semintele de canepa sunt incarcate cu o lista impresionanta de nutrienti, avand un echilibru perfect intre ratiile de omega 3 si omega 6. Contin 10 aminoacizi esentiali, fiind in proportie de 30% compuse din proteina pura. Au si in jur de 40% fibre, cea mai mare cantitate gasita in vreun aliment. Sunt prevenite prin consumul lor multe forme de cancer, boli de inima si Alzheimer ori Parkinson...

          27 Mai 2012
            Terapia cu seminte germinate - mit si realitate

            Terapia cu seminte germinate - mit si realitate

            In ultima jumatate de secol, se raspandeste, din cand in cand, vestea ca semintele germinate - indeosebi de grau - constituie un panaceu al sanatatii. Tineri si batrani pun grau la incoltit, apoi mananca din el, in doze arbitrare: unii cu lingurita, altii cu lingura si altii bob cu bob. Cu timpul, entuziasmul scade, viata reintra in normal si, la un moment dat, ca un facut, o noua generatie isi aduce aminte de boabele incoltite. Este cazul sa stim totusi adevarul despre miraculosul tratament - comenteaza infoniac.ru...

            29 Aprilie 20121 comentariu
              Semintele de floarea-soarelui, pe cat de ocarate, pe atat de sanatoase

              Semintele de floarea-soarelui, pe cat de ocarate, pe atat de sanatoase

              Mai ales iarna, cand stai mai mult in casa, la cadura, fiind tentat sa mananci mai mult si mai gras, mai ales ca nici fructele, numai bune de rontait in aceste momente, nu mai sunt la discretie, e un moment bun sa te dedai uneia dintre placerile copilariei: semintele de floarea-soarelui. In ciuda faptului ca sunt atat de ocarate de unii, aceste seminte sunt foarte sanatoase, fiind ideale ca gustare. Desi bogate in calorii, mai ales daca nu stii sa te opresti, semintele de floarea-soarelui gonesc foamea, venind cu o multitudine de nutrienti necesari organismului...

              29 Februarie 2012
                Romanii mananca anual 13.000 de tone de seminte

                Romanii mananca anual 13.000 de tone de seminte

                Romanii mananca anual 13.000 de tone de seminte, tara noastra clasandu-se pe locul doi in lume, dupa Spania. Iar daca consideram un pret de referinta de 2,5 lei pentru o punga, pretul mediu pentru un magazin, atunci valoarea consumului de astfel de produse se ridica la 50,5 milioane de euro. "Semintele sunt snack-urile sarate cele mai apreciate de catre consumatori, fiind un snack cu o traditie indelungata in Romania. Acestea sunt consumate frecvent, de mai multe ori pe saptamana si sunt populare in randul consumatorilor de toate varstele si nivelele de educatie", a declarat Cristian Rey, general manager, Intersnack Romania, pentru Romania Libera...

                26 Octombrie 20111 comentariu
                  Plantele de leac ale lunii iulie - floarea soarelui

                  Plantele de leac ale lunii iulie - floarea soarelui

                  Floarea soarelui este planta alimentara, dar si medicinala care se cultiva in majoritatea zonelor din tara noastra. Are o tulpina dreapta, paroasa, care poate atinge pana la trei metri in inaltime, si frunze mari, ovale si aspre. Florile care infloresc din iulie si pana in octombrie sunt mari, cu petale galben-portocalii. Fructele sunt achenele, semintele, negre, albe sau pestrite. In scop terapeutic, de la floarea soarelui se recolteaza radacina, tulpina, frunzele, petalele, semintele si palaria florii, fara seminte...

                  15 Iulie 2011
                    Semintele incoltite, energia vitala din bucatariile noastre

                    Semintele incoltite, energia vitala din bucatariile noastre

                    Cercetarile desfasurate de oameni de stiinta din numeroase tari cu privire la efectele miraculoase a peste 40 de tipuri de seminte germinate asupra sanatatii umane conduc la ideea ca germenii reprezinta hrana viitorului, deoarece condenseaza intr-un volum mic o cantitate imensa de enzime, proteine, grasimi vegetale, minerale, vitamine si fitohormoni. Utilizarea traditionala a semintelor incoltite a fost ridicata pe noi culmi in anii '60, cand medicul american Ann Wigmore s-a vindecat de cancer de colon cu ajutorul germenilor de grau, orz si lucerna, administrati oral sau sub forma de clisme...

                    04 Mai 20113 comentarii
                      La ce sunt bune semintele? - Farmacia din casa

                      La ce sunt bune semintele? - Farmacia din casa

                      Romanii mananca multe seminte, nu numai pe stadioane, la meciuri, ci si in casa, in fata televizorului, in parcuri, intre mese sau in fata blocului, cand ies sa afle ce s-a mai intamplat in mica lor comunitate, dar putini stiu ca aceste boabe mici, diferite ca forma, culoare si gust, unele chiar inestetice, contin energii uriase si substante benefice pentru organism. Ca leac impotriva anumitor boli, semintele se consuma crude, deoarece preparate termic isi pierd cea mai mare parte a proprietatilor vindecatoare. Din seminte se pot prepara leacuri sub forma de pulberi, tincturi, uleiuri, infuzii, cataplasme si decocturi...

                      05 Februarie 20118 comentarii
                        Uleiul ar putea ajunge la un pret de 7 lei pe litru

                        Uleiul ar putea ajunge la un pret de 7 lei pe litru

                        Uleiul ar putea cunoaste majorari de pret de circa 30% in luna martie sau aprilie, pe fondul lipsei de materie prima la nivel national, producatorii urmand sa importe cu costuri mari, sustine Dragos Frumosu, presedintele Federatiei Sindicatelor din Industria Alimentara. "Este posibil ca in lunile martie-aprilie pretul uleiului sa se majoreze cu circa 30%, de la 5-5,5 lei pe litru, cat este acum, la 7 lei pe litru. Materie prima, respectiv floarea soarelui si soia, nu mai exista in acest moment in Romania. Procesatorii au epuizat toate stocurile. Tinand cont de pretul mare cu care s-a vindut materia prima, fermierii romani au vandut stocurile anul trecut", a explicat Frumosu, pentru Mediafax...

                        27 Ianuarie 20118 comentarii
                          De ce e sanatos sa mananci seminte?

                          De ce e sanatos sa mananci seminte?

                          Si nu e vorba doar despre cele de floarea-soarelui sau dovleac, ci si de cele de susan sau de in. Toate abunda in vitamine esentiale, minerale si grasimi sanatoase in stare sa previna o sumedenie de boli. Semintele sunt bogate in Vitamina E si grasimi sanatoase (mononesaturate si polinesaturate), continand insa si potasiu, seleniu, magneziu, calciu, fier, zinc, acizi grasi omega 3 si proteine. Cat despre fibrele continute, acestea ajuta sistemul digestiv, prevenind constipatia. Tot despre fibre s-a aratat ca scad nivelul colesterolului si tin sub control nivelul zaharului din sange, jucand un rol important si in mentinerea greutatii...

                          12 Ianuarie 20111 comentariu
                            Steaua interzice consumul de seminte pe stadion

                            Steaua interzice consumul de seminte pe stadion

                            Conducerea clubului din bulevardul Ghencea a anuntat ca, incepand cu partida de duminica, cu Gloria Bistrita, va interzice consumul de seminte in interiorul stadionului. "FC Steaua Bucuresti anunta ca, incepand cu partida dintre echipa noastra si ACF Gloria Bistrita, contand pentru etapa a noua a Ligii I, consumul de seminte de floarea soarelui si de dovleac va fi INTERZIS. Astfel, facem un apel catre toti spectatorii sa nu cumpere aceste alimente inainte de a veni la stadion, deoarece nu li se va permite accesul cu acestea in incinta arenei...

                            02 Octombrie 20096 comentarii
                              Semintele de floarea soarelui, un izvor de sanatate

                              Semintele de floarea soarelui, un izvor de sanatate

                              Semintele de floarea soarelui sunt o importanta sursa de vitamina E, B1, B5, magneziu, seleniu si fosfor. Pentru efectul lor imediat, specialistii americani le considera un adevarat izvor de sanatate. Vitamina E continuta este un antioxidant care neutralizeaza radicalii liberi din organism, imbunatateste vederea si joaca un rol foarte important in reducerea simptomelor asociate artritei si astmului, informeaza suite101.com. Seleniul preluat din semintele gustoase este vital pentru un organism sanatos. Ajuta la regenerarea celulelor, activarea hormonilor tiroidieni si mentine elasticitatea tesuturilor. Neutralizeaza si efectul substantelor cancerigene si contribuie la regenerarea muschiului cardiac. Tocmai de aceea, alimentele cu un continut bogat de seleniu se recomanda in prevenirea si tratarea afectiunilor cardiovasculare si a bolilor batranetii...

                              26 August 20092 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Cum ne ajuta consumul de nuci, denumite si fructele inteligentei
                                Nucile sunt, de fapt, seminte de nuc si, datorita coajei lor dure, pot fi stocate pentru luni, chiar ani de zile. Ele provin din Persia, unde...

                                Horoscop zilnic. Joi, 25 februarie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Astazi nu va fi o zi buna pentru cei care se gandesc sa ceara un anumit tip de imprumut sau...

                                Veste mare pentru cei care viseaza la o vacanta in Thailanda
                                Autoritatile thailandeze pregatesc un plan pentru a usura restrictiile pentru calatorii vaccinati impotriva coronavirusului. Masurile pentru...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor