Ziare.com
Cat de periculos este sportul pe stomacul gol

Cat de periculos este sportul pe stomacul gol

Exercitiile fizice de dimineata sunt recomandate pentru ca ne ajuta sa ne mobilizam si ne dau energie pentru intreaga zi. Auzim asta din ce in ce mai des, dar sfatul nu vine mai niciodata la pachet cu informatii despre cat de important este sa si ...

16 Septembrie 2017

Serban blebea sport

Fii in forma cu Serban Blebea: Tiramisu Dukan - varianta la masa de Craciun

Fii in forma cu Serban Blebea: Tiramisu Dukan - varianta la masa de Craciun

Sarbatorile vin, ca in fiecare an, cu multa mancare, dar sunt si persoane care prefera preparate mai usoare chiar si in aceasta perioada. Serban Blebea, specialist in transformari corporale, ne recomanda reteta pentru tiramisu Dukan. Tiramisu Dukan Blat: -trei oua...

24 Decembrie 2014
    Fii in forma cu Serban Blebea: Rulouri din piept de pui - varianta la masa de Craciun

    Fii in forma cu Serban Blebea: Rulouri din piept de pui - varianta la masa de Craciun

    Nu este nici un secret. Preparatele de Craciun ingrasa! Sau poate ca nu. Serban Blebea, specialist in transformari corporale, recomanda o reteta de rulouri din piept de pui, o varianta pentru masa de Craciun din acest an. "Iti voi spune un secret care iti va schimba modul in care privesti povestea transformarii tale. Acest secret te va ajuta sa renunti la dieta si sa nu mai privesti niciodata inapoi. Totul se rezuma la calorii", a declarat Serban Blebea pentru Ziare.com Chiar nu conteaza cum combini alimentele, nu conteaza daca mananci mere cu pere la aceeasi masa si nu are nici o importanta daca combini rosiile cu branza la micul dejun, spune el...

    23 Decembrie 2014
      Fii in forma cu Serban Blebea: Cum sa nu te ingrasi de Sarbatori

      Fii in forma cu Serban Blebea: Cum sa nu te ingrasi de Sarbatori

      Perioada Sarbatorilor de Iarna vine cu o multime de tentatii culinare, iar cand ajungem sa ne urcam pe cantar riscam sa intram in depresie. Serban Blebea, specialist in transformari corporale, ne sfatuieste cum sa nu ne ingrasam in aceasta perioada. In fiecare an sarbatorile de Craciun aduc bucurie, liniste si pace, dar si carnati, carne de porc, jumari, sarmale, piftie, caltabos si multe, multe... kilograme in plus pe cantar. Practic toata munca ta de un an de zile este pusa sub semnul intrebarii in mai putin de 15 zile, daca punem la socoteala si Anul Nou. Nu trebuie sa fie asa...

      17 Decembrie 2014
        Fii in forma cu Serban Blebea: Cantitate vs. Calitate

        Fii in forma cu Serban Blebea: Cantitate vs. Calitate

        Cum procedezi atunci cand vrei sa slabesti? Mananci mai putini sau esti mai atent la ce anume consumi. Tocmai despre acest lucru ne vorbeste Serban Blebea, specialist in transformari corporale. Cand vine vorba de scadere in greutate, sfaturile specialistilor merg in doua directii: prima se refera la respectarea balantei calorice, adica la a consuma prin sport un numar mai mare de calorii decat mananci. Cea de-a doua pune accent pe calitatea alimentelor si abandoneaza ideea numaratului de calorii...

        08 Octombrie 2014
          Fii in forma cu Serban Blebea: 4 pasi pe care sa ii parcurgi inainte de a incepe o dieta

          Fii in forma cu Serban Blebea: 4 pasi pe care sa ii parcurgi inainte de a incepe o dieta

          Multi dintre noi am ajuns cel putin o data in viata sa urmam o dieta de voie sau de nevoie. Serban Blebea, specialist in transformari corporale, ne explica care sunt pasii pe care trebuie sa ii faci atunci cand vrei sa te apuci de slabit. "Care a fost momentul in care ti-ai dat seama ca trebuie sa incepi sa slabesti? Cele mai multe persoane care apeleaza la ajutorul meu, isi incep povestea de la o remarca rautacioasa a prietenilor sau o privire ciudata a vazatoarei de la magazinul de haine. Toti au un comun un singur lucru: cineva din exterior i-a determinat sa inceapa o transformare corporala. Cele mai multe dintre persoanele care pornesc pe aceasta cale abandoneaza in mai putin de o luna", explica pentru Ziare.com Serban Blebea...

          18 Septembrie 2014

            Urmareste Ziare.com pe

            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
             

            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

            Mii de turisti in statiunile de pe Valea Prahovei in minivacanta de Rusalii
            Mii de turisti se afla in statiunile de pe Valea Prahovei pentru a petrece minivacanta de Rusalii, acestia putand, printre altele, sa viziteze...

            Cand ar putea fi reluata productia de filme in California
            Filmarile pentru productii cinematografice si de televiziune vor putea fi reluate in California cel mai devreme pe 12 iunie, au anuntat vineri...

            Horoscop de weekend: 6-7 iunie 2020
            Gemeni Finalul acestei saptamani revigoreaza mult si bine relatiile parteneriale. Vrei sa te implici in tot si toate, dar elanul tau i-ar putea...
            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor