Ziare.com
5 greseli care iti impiedica cresterea in masa musculara

5 greseli care iti impiedica cresterea in masa musculara

In cele ce urmeaza am sa-ti arat cinci greseli care impiedica dezvoltarea armonioasa a masei musculare sau chiar o saboteaza complet. Citeste cu atentie si evita-le! Te concentrezi pe exercitii de izolare Daca esti incepator, exercitiile de ...

30 Iulie 20176 comentarii

    Sfaturi cresteri masa musculara

    Vrei sa cresti in masa musculara? Afla cum poti sa ai rezultate mai rapide si mai vizibile!

    Vrei sa cresti in masa musculara? Afla cum poti sa ai rezultate mai rapide si mai vizibile!

    A venit vara, iar tot mai multe persoane isi doresc sa aiba parte de un corp bine definit si care sa fie eficient proportionat. In acest sens, multe persoane isi doresc sa creasca in masa musculara si sa se dezvolte cat mai armonios. Ei bine, pentru a avea parte de rezultate deosebite e nevoie sa se tina cont de mai multe alte aspecte. Care sunt cele mai importante aspecte de avut in vedere? Vor raspunde in continuare specialistii din echipa www.suplimente-sport.ro, oferind cateva sfaturi pentru ca rezultatele sa fie cat mai vizibile si sa apara intr-o perioada relativ scurta de timp...

    16 Iunie 20171 comentariu
      Cum sa iti lucrezi corpul - pentru barbatii care au intre 20 si 30 de ani

      Cum sa iti lucrezi corpul - pentru barbatii care au intre 20 si 30 de ani

      Intre 20 si 30 de ani, barbatii incep sa fie foarte atenti in ceea ce priveste aspectul fizic, sa fie preocupati de cum sa arate mai bine, de cum sa aiba un corp mai atletic si mai lucrat. In acest interval au o extraordinara capacitate de a face exercitii grele si frecvente, gratie cantitatii mari in care se gaseste hormonul uman de crestere (HGH) si testosteronul, ambii stimuland cresterea fibrelor musculare. Hormonii mentionati scad insa in cantitate odata cu inaintarea in varsta; spre exemplu, nivelul hormonului cresterii umane ajunge, de la 6 nanograme per mililitru, cat este la un barbat de 20 de ani, la 3 nanograme per mililitru, la 40 de ani. De aceea, aceasta perioada reprezinta cel mai bun timp pentru a construi putere musculara, care consta in a genera forta maxima cu cea mai mare rapiditate...

      23 Septembrie 2011

        Urmareste Ziare.com pe

        Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
         

        TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

        Restrictii ridicate pentru vacanta la mare: Se va putea face plaja si pe cearsaf, nu doar pe sezlong
        Guvernul a decis, in sedinta de joi seara, ca se va putea face plaja nu doar pe sezlong, ci si pe cearsaf. De asemenea, seful Cancelariei premierul...

        S-a stabilit data cand roverul Perseverance pleaca pe Marte
        Roverul Perseverance, construit de NASA, va fi lansat spre planeta Marte in data de 17 iulie, au anuntat miercuri reprezentantii Agentiei spatiale...

        Parul poate reveni, singur, la culoarea naturala, dupa incaruntire. Iata in ce conditii - studiu
        Imbatranirea nu e un proces simplu de acceptat. Iar incaruntirea este vazuta, adesea, ca un prim semn ca "zilele de glorie" ale tineretii se...
        Platforma pentru solutionarea online a litigiilor