Ziare.com
Wellbeing: Activitatea fizica - sanatatea pierduta a vietii moderne

Wellbeing: Activitatea fizica - sanatatea pierduta a vietii moderne

Activitatea fizica reprezinta orice miscare a corpului produsa de muschii scheletici, care necesita consum de energie si are ca scop principal imbunatatirea sanatatii fizice si mentale. Care sunt cele mai daunatoare mituri legate de activitatea ...

19 Ianuarie 2016

Sfaturi dementa

Medicamentele pentru tensiune scad riscul de Alzheimer cu 50%

Medicamentele pentru tensiune scad riscul de Alzheimer cu 50%

Noile medicamente pentru scaderea tensiunii te mai ajuta si pe alte planuri, scazand riscul aparitiei bolii Alzheimer cu 50%, dupa cum spun cercetatorii britanici. De fapt, orice tip de dementa are un risc mai mic sa se declanseze. Potrivit Daily Mail, cercetatorii de la Universitatea Bristol au investigat medicamentele care tintesc sistemul renina-angiotensina, care are un cuvant de spus in ceea ce priveste aparitia Alzheimer-ului, atunci cand nu mai functioneaza corect. Pastile cu substante precum ramipril, captopril, losartan, candesartan si valsartan au fost din ce in ce mai prescrise in ultimii ani...

20 Octombrie 20111 comentariu
    Alimente care te ajuta sa gandesti mai bine

    Alimente care te ajuta sa gandesti mai bine

    Viata este din ce in ce mai agitata si ai nevoie de foarte multa putere de concentrare pentru a face fata activitatilor cotidiene. Pentru a-ti mentine creierul in forma maxima poti face diverse exercitii, dar te poti baza si pe o alimentatie sanatoasa. Desi nu exista un aliment-minune care sa-ti promita eficienta maxima, poti face zi de zi alegeri potrivite, conform Third Age, consumand: Peste Probabil ca ai mai auzit si inainte, dar pestele chiar este foarte bun pentru creierul tau, mai ales cel gras, care este plin de acizi grasi omega 3, acesta prevenind dementa si atacul cerebral...

    17 Octombrie 2011
      Cum sa-ti ajuti creierul sa fie mai sanatos

      Cum sa-ti ajuti creierul sa fie mai sanatos

      Mare parte din secolul al XX-lea s-a crezut ca odata ce a ajuns la maturitate, creierul uman nu se mai poate modifica, dar la incepul anilor '80, cercetatorul Michael Merzenich, de la Universitatea din California, a aratat cat de pliabil este, de fapt, acest organ. In alte cuvinte, creierul depinde foarte mult de mediul in care traiesti, de activitatile pe care le faci, putandu-se regenera singur in urma unei operatii sau rani, in cazul in care este ingrijit asa cum trebuie. Recent, potrivit Huffington Post, dr. Merzenich a inceput un studiu prin care vrea sa vada daca poate ajuta veteranii de razboi ce au suferit traume craniene sa-si revina. Descoperirile initiale sunt incurajatoare. Daca rezultatul va fi unul favorabil, inseamna ca iti poti "dresa" creierul sa ramana sanatos si in forma maxima chiar si la varste inaintate. Iata cateva metode prin care poti face acest lucru:...

      26 Septembrie 2011
        Sufera, oare, de dementa? Cum iti dai seama si ce e de facut

        Sufera, oare, de dementa? Cum iti dai seama si ce e de facut

        Aflarea vestii ca cineva drag sufera de Alzheimer sau de un tip de dementa poate fi o lovitura grea pentru oricine. Nu numai ca trebuie sa accepti ca persoana respectiva are o boala degenerativa, dar trebuie sa faci fata si multor comportamente ciudate. Huffington Post iti arata cinci probleme frecvente ale celor care sufera de dementa, precum si ce sa faci ca sa le gestionezi mai bine, daca cel in cauza este un apropiat. 1. Comportamentele repetitive O persoana care sufera de dementa poate, spre exemplu, sa verifice constant daca usa este incuiata, sa scoata si sa puna la loc lucrurile dintr-o geanta (frecvent), sa impacheteze si sa aranjeze hainele de zeci de ori, toate acestea fiind manifestari ale anxietatii. Pacientul stie ca trebuie sa-si aminteasca ceva important, dar a uitat despre ce este vorba, iar acest lucru cauzeaza comportamentele repetitive...

        11 Septembrie 2011
          Alimente ce ne ajuta sa ramanem sanatoase in orice conditii

          Alimente ce ne ajuta sa ramanem sanatoase in orice conditii

          Nu traiesti tocmai niste timpuri in care sanatatea este foarte usor de pastrat. De aceea, trebuie sa fii foarte atenta la ce mananci, pentru a-ti ajuta corpul sa faca fata stresului si factorilor de risc intalniti zilnic in mediul inconjurator. In secolul in care din ce in ce mai multi oameni mor din cauza cancerului si a bolilor de inima, Health vine in ajutor cu o lista de alimente care, consumate cu regularitate, vor deveni aliatii tai. Afinele salbatice Afinele salbatice sunt o adevarata comoara pentru orice femeie ce doreste sa ramana cat mai mult timp tanara. Cercetatorii sustin ca acestea previn pierderea memoriei si reduc tensiunea arteriala. In plus, au un rol esential in prevenirea ridurilor, datorita antioxidantilor...

          25 Iunie 20114 comentarii
            Tine batranetea la distanta - Sfaturi la indemana

            Tine batranetea la distanta - Sfaturi la indemana

            Mentinerea tineretii cat mai mult timp posibil este o continua preocupare pentru muritori, indiferent de masteratele si doctoratele pe care le detin. Health.com a stat de vorba cu sase oameni de stiinta, care au numit cateva dintre secretele norocosilor longevivi. Nu mai manca atat de mult In Okinawa, Japonia, locul in care traiesc cei mai multi oameni in varsta de pe Terra - centenarii se ridica de la masa cand senzatia de satietate a ajuns la 80%. Dupa cum a aratat un studiu realizat la Universitatea St. Louis, mai putine calorii inseamna si o productie mai mica de hormon T3, un hormon produs de tiroida care incetineste metabolismul, dar care incetineste si procesul imbatranirii...

            28 Septembrie 2010
              Cele mai bune sfaturi pentru imbunatatirea memoriei

              Cele mai bune sfaturi pentru imbunatatirea memoriei

              Pe masura ce inaintezi in varsta, in special dupa 55 de ani, incepi sa simti ca uiti deseori unde ai pus anumite lucruri sau ca te concentrezi mai greu. Creierul insa poate fi lucrat la fel ca si muschii, pentru a fi cat mai in forma. Important este sa stii ce sa faci ca sa il ajuti si sa il stimulezi. In acest sens, Prevention iti ofera cele mai bune sfaturi. 1. Testeaza-ti auzul Un studiu realizat in Statele Unite ale Americii arata ca persoanele care sufera pierderi de auz fac un asa efort incercand sa inteleaga ce li se spune incat nu isi mai pot aminti apoi ce au auzit. De aceea, este indicat sa iti testezi auzul o data la fiecare trei ani, dupa ce ai implinit 50. Totodata, conteaza sa nu tii volumul la maxim atunci cand asculti muzica...

              16 August 20103 comentarii
                Invata cum sa reduci riscul de dementa

                Invata cum sa reduci riscul de dementa

                Poate ti se pare prea devreme sau nepotrivit sa te gandesti la asa ceva, dar stiai ca specialistii sugereaza ca, incepand cu varsta de 35 de ani, ar fi bine sa iei in considerare cateva activitati care sa te fereasca de dementa? E drept, nu te poti lupta cu varsta sau mostenirea genetica, principalele cauze adica, insa exista cateva sfaturi care, respectate, pot reduce cu 20% riscul aparitiei dementei. Un grup de experti care a analizat peste 70 de studii facute in acest sens a venit cu cele mai importante recomandari care te pot ajuta, dupa cum arata BBC...

                06 Iulie 20103 comentarii
                  Vrei sa traiesti mult si bine? Ia-ti o nevasta tanara!

                  Vrei sa traiesti mult si bine? Ia-ti o nevasta tanara!

                  Asta, chiar daca pentru ea acest lucru inseamna sa traiasca si mai putin si mai putin bine, dupa cum demonstreaza statisticile. Barbatii care isi aleg neveste cu 15 - 17 ani mai tinere decat ei sunt cu 20% mai feriti de moartea prematura decat ceilalti, arata un studiu recent. Chiar si daca isi aleg o sotie cu 9 ani mai tanara, riscul de a muri inainte de vreme se reduce cu 11%, a demonstrat un studiu realizat la Max Planck Institute, in Germania, care a monitorizat decesele din Danemarca, in perioada 1990 - 2005...

                  05 Iulie 20094 comentarii

                    Urmareste Ziare.com pe

                    Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                     

                    TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                    Horoscop 2021 pentru Taur: Anul nou vine cu o multime de schimbari si transformari pentru tine
                    Anul nou vine cu o multime de schimbari si transformari pentru Taur, dupa cum arata horoscop 2021. Vei avea parte de succes profesional si vei...

                    Horoscopul saptamanii 30 noiembrie - 6 decembrie. Balanta are nevoie de libertate pentru a fi fericita
                    Berbec (21 martie - 20 aprilie) Influenta lui Marte din aceasta saptamana ofera Berbecului o mare capaciate de regenerare si vindecare. Daca ai...

                    VIDEO CTP, o noua reactie acida dupa moartea lui Maradona: Vreti sa plang pentru un om care a murit eroic din pricina excesului dement de droguri?
                    Dupa ce a publicat un editorial in care a refuzat sa il "deseneze" pe Maradona ca un exemplu de urmat, gazetarul Cristian Tudor Popescu a comentat...
                    Platforma pentru solutionarea online a litigiilor