Ziare.com
Este sanatos sa slabesti atunci cand esti insarcinata?

Este sanatos sa slabesti atunci cand esti insarcinata?

Femeile insarcinate sunt mereu blamate pentru alegerile pe care le fac. Acestora li se spune ca nu ar trebui sa mai faca exercitii fizice, ca ar trebui sa faca mai multa miscare, ca mananca prea mult sau ca nu mananca suficient. Insa care este ...

04 Mai 2019

Sfaturi femei insarcinata

10 sfaturi ca sa fii o gravida frumoasa

10 sfaturi ca sa fii o gravida frumoasa

Sarcina este o aventura minunata, care insa solicita la maximum trupul. Sarcina inseamna kilograme in plus, vergeturi, pete pe fata, varice, la care se adauga si un anume diconfort pe care il aduc durerile de spate si de picioare. Solutia sta in cele 10 sfaturi ca sa fii o gravida frumoasa, care te vor ajuta nu doar sa ramai atragatoare, ci si sa te recuperezi usor si repede dupa nastere, scrie aufeminin.com. 1. Controleaza-ti greutatea. Acumularea de kilograme peste valorile normale este daunatoare si pentru tine si pentru copilul tau, pentru ca inseamna tulburari de tensiune si cardiace, dureri de spate, vergeturi. Normal este ca intre luna a 4-a si a 5-a sa te ingrasi cu 250 - 300 grame pe saptamana; intre luna a 6 a si a 7 a cu 350 - 400 grame pe saptamana; intre luna a 8 a si a 9 cu 450 - 500 grame pe saptamana...

24 Octombrie 20121 comentariu
    Riscuri pe care diabetul le poate aduce femeilor

    Riscuri pe care diabetul le poate aduce femeilor

    Factorii majori de risc asociati diabetului sunt aceiasi si pentru femei si pentru barbati - un stil de viata sedentar, o alimentatie deficitara, obezitatea -, ca si riscul de a ajunge la complicatii precum bolile cardiovasculare sau deteriorari la nivelul rinichilor. Insa femeile care sufera de diabet de tip 2 au de infruntat si unele riscuri de care barbatii sunt feriti. Potrivit Women, iata sase probleme care pot aparea la femeile cu aceasta boala. 1. Candidoze vaginale recurente Candidoza este o problema cu care multe femei se confrunta la un moment dat in viata. Insa la femeile care sufera de diabet, si in special la cele in cazul carora glicemia nu este bine controlata, aceasta poate deveni recurenta. Atunci cand nivelul de glucoza este ridicat in organism se produce un dezechilibru care duce la aparitia candidozei. Si, desi tratamentele pentru aceasta sunt eficiente, daca glicemia nu este sub control, afectiunea poate reveni...

    13 Iunie 2012
      Creste-ti sansele de a deveni mamica!

      Creste-ti sansele de a deveni mamica!

      Fertilitatea femeilor depinde de foarte multi factori - unii asupra carora se poate interveni si altii legat de care nu prea ai ce face. Despre factorii care pot fi influentati, insa, este bine ca femeile care isi doresc copii sa stie cat mai multe informatii. Potrivit MSN, iata cum poti stimula natural fertilitatea. 1. Limiteaza consumul de cofeina...

      30 Aprilie 2012
        Spaimele viitorilor parinti

        Spaimele viitorilor parinti

        Numai cine nu este parinte nu stie prin ce trec acestia. De la euforie la panica este, de cele mai multe ori, un singur pas. Si de notat este faptul ca prin angoase nu trec doar viitoarele mame, ci si viitorii tati. Mamelor le trec prin cap, in cursul sarcinii, tot felul de catastrofe, legate de sanatatea copilului, spaime pe care, de cele mai multe ori, nici nu au curajul sa le recunoasca scrie Yahoo Shine. Dar nici viitorii tati nu sunt scutiti de angoase si spaime. Ei isi fac cele mai mari griji fata de siguranta financiara a familiei...

        18 Martie 20122 comentarii
          Femeile insarcinate care dorm pe partea dreapta risca viata bebelusului

          Femeile insarcinate care dorm pe partea dreapta risca viata bebelusului

          Femeile insarcinate care prefera sa stea pe partea dreapta in timpul somnului supun bebelusii la riscuri extreme, putand da nastere chiar unui fat mort. Riscul se dubleaza in ultimele 3 luni ale sarcinii, dupa cum sugereaza un studiu recent. Potrivit Daily Mail, un studiu efectuat pe 450 femei, inclusiv 155 care au dat nastere unor copii decedati, a aratat faptul ca mamele care dormeau pe partea stanga aveau o rata de 1,96 la 1.000 de a trece prin astfel de tragedii. Numarul crestea insa la 3,93 procente dintr-o mie la cele care adoptau alte pozitii, fiind putin mai crescut la cele care se odihneau pe spate...

          15 Iunie 20111 comentariu
            Cele mai frecvente probleme ale pielii la femei si cum le poti ameliora

            Cele mai frecvente probleme ale pielii la femei si cum le poti ameliora

            S-au gasit nenumarate metode pentru a scapa de grasimea corporala, dar nu la fel se poate spune despre imperfectiunile cosmetice care apar odata cu fluctuatiile de greutate. Cremele care promit sa faca minuni nu sunt intotdeauna eficiente, ci uneori doar mascheaza problemele pe moment. My Health News Daily prezinta cateva intre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta o femeie in ceea ce priveste corpul sau si cum pot fi acestea ameliorate. Celulita "Celulita este cauzata de celulele grase care se aduna sub suprafata pielii", dupa cum explica dr. Shasa Hu, profesor asistent pe probleme dermatologice la Universitatea din Miami, Florida. "Celulita depinde in mare masura de modul in care corpul fiecarei persoane grupeaza grasimea. Este absolut normal sa ai celulita, chiar si bebelusii avand-o. Asa ca nu este o conditie patologica, doar ca, in cazul anumitor femei, este mai vizibila"...

            13 Iunie 20111 comentariu
              Vedetele te invata cum sa-ti imbraci burtica de gravida (Galerie foto)

              Vedetele te invata cum sa-ti imbraci burtica de gravida (Galerie foto)

              Atunci cand astepti un copil, vestimentatia necesita mai multa atentie decat in mod normal, pentru ca fizionomia corpului se schimba si ai nevoie de mai multa lejeritate. Stilistul Estee Stanley, care a lucrat cu personalitati precum Lea Michele, Jessica Biel sau Ashley Olsen, stie foarte multe despre hainele pe care le poate purta o gravida pentru a se simti bine si a fi frumoasa in acelasi timp. Iata ce recomanda ea, conform msn: Pastreaza-ti stilul Doar pentru ca ti se modifica trupul, nu inseamna ca trebuie sa renunti la stilul tau de pana acum, ci doar sa-l adaptezi putin. Cel mai bun exemplu este cel al lui Gisele Bundchen, cel mai bine platit model din lume, care a purtat intotdeauna jeansi si geaca de piele, singura ajustare, in cazul sarcinii, fiind pantalonii mai comozi...

              02 Iunie 2011
                10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

                10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

                Perioada in care o femeie este insarcinata este una de neuitat, insa este si destul de apasatoare, cel putin din punct de vedere mental si emotional deoarece apar framantari referitoare la ce si cum sa faci pentru ca fatul sa aiba parte de o dezvoltare cat mai sanatoasa. How Stuff Works iti vine insa in ajutor cu cateva sfaturi. 1. Pregateste-te Ideal ar fi sa incepi sa te pregatesti cu aproximativ trei luni inainte de concepere, si asta deoarece, cu cat esti tu mai sanatoasa, cu atat si copilul tau va fi. Primul pas ar fi sa iti faci o programare la un obstretician cu care vei discuta, cel mai probabil, ce boli ai in familie, ce medicamente iei - daca iei, ce vaccinuri ai facut...

                03 Aprilie 20111 comentariu
                  13 lucruri pe care oricare femeie ar trebui sa stie sa le faca

                  13 lucruri pe care oricare femeie ar trebui sa stie sa le faca

                  In viata unei femei exista anumite lucruri de baza fara de care nu ar reusi sa se descurce. Fiecare femeie ar trebui sa stie cum sa se ingrijeasca de aspectul ei fizic, cum sa faca fata unei despartiri sau cum sa... isi usuce parul cu feonul si peria rotunda. Cum sa spui spui o minciuna necesara in mod convingator Nu este frumos sa minti, dar cateodata este necesar. Mentine contactul vizual cu persoana pe care vrei sa o minti si fii relaxata si convingatoare, potrivit Handbag.com. Foloseste-te de detalii pentru a face povestea mai veridica, dar nu le da, daca nu pot fi verificate...

                  14 Ianuarie 2011
                    Cum influenteaza viata intrauterina dezvoltarea ulterioara: mituri si sfaturi

                    Cum influenteaza viata intrauterina dezvoltarea ulterioara: mituri si sfaturi

                    Ceea ce se intampla pe parcursul vietii intrauterine poate influenta sanatatea, starea generala, susceptibilitatea la boli si chiar si inteligenta si temperamentul pentru tot restul vietii. Mult timp s-a crezut ca particularitatile specifice fiecarui individ depind mai ales de genele mostenite si de ceea ce isi pune amprenta in copilarie. Insa devine din ce in ce mai evident faptul ca si ce se intampla in timpul petrecut in uter are o mare importanta. Pana in prezent au fost realizate nenumarate studii in ceea ce priveste impactul numerosilor factori care actioneaza asupra fatului in dezvoltarea ulterioara, cum ar fi hrana, emotiile si mediul inconjurator (in special aerul respirat, respectiv gradul de poluare al acestuia)...

                    24 Octombrie 2010
                      Vrei sa ramai insarcinata cat mai curand? Afla ce trebuie sa faci

                      Vrei sa ramai insarcinata cat mai curand? Afla ce trebuie sa faci

                      Vine o perioada in viata femeilor cand doresc sa devina mame. Abia atunci incep sa apara problemele. Este posibil ca dorinta sa nu se implineaca foarte repede, mai ales daca ai luat anticonceptionale mult timp. Anticonceptionalele te ajuta sa eviti sarcina, dar afecteaza, in acelasi timp, echilibrul hormonal. Insa anticonceptionalele nu sunt singurele responsabile pentru problema ta. Exista multi factori care care te pot afecta, asa ca, primul pas ar fi sa ii identifici si apoi sa incerci sa faci ceva pentru a schimba situatia...

                      25 Septembrie 20103 comentarii
                      Alte articole despre: sfaturi femei sarcina, sfaturi sarcina
                        Femeile insarcinate care mananca mult isi pun sanatatea in pericol

                        Femeile insarcinate care mananca mult isi pun sanatatea in pericol

                        Femeile insarcinate, care manaca pentru doi, isi pun sanatatea in pericol si vor fi afectate pentru o perioada mai indelungata. Astfel, femeiele insarcinate care mananca mult au mari sanse de a deveni obeze. Obezitatea poate taia pana la noua ani din viata unei persoane si creste riscul dezvoltarii unor probleme de sanatate, inclusive diabet, boli de inima, accident vascular cerebral, infertilitate, depresie si unele tipuri de cancer, aminteste Daily Mail. Expertii spun ca se pune mare accent pe asigurarea unei greutati ideale ale copilului la nastere si se neglijeaza sanatatea mamelor...

                        14 Iulie 2010
                          Nutrientii de care ai nevoie daca iti doresti sa fii mamica

                          Nutrientii de care ai nevoie daca iti doresti sa fii mamica

                          Daca simti ca a venit momentul sa devii mamica sau daca deja ai aflat vestea cea mare, stii ca totul se schimba pentru tine, inclusiv alimentatia. Exista anumiti nutrienti care nu au voie sa lipseasca din dieta ta in lunile ce vor veni, spre binele tau si al bebelusului. Parenting a alcatuit o lista, pe baza sfaturilor specialistilor, numai buna de pus pe frigider, pentru a nu pierde din vedere niciun nutrient important. Proteine Aminoacizii care se gasesc in proteine sunt "caramizile" ce stau la baza vietii ce se naste in tine. Ai grija ca in alimentatia ta zilnica sa se gaseasca cele 60 de grame recomandate, acestea putand proveni din oua, carne, lapte, iaurt, branza, unt de arahide sau fasole...

                          10 Mai 20101 comentariu
                            Sfaturi de urmat pentru ca sarcina ta sa evolueze perfect

                            Sfaturi de urmat pentru ca sarcina ta sa evolueze perfect

                            Aproape toate femeile viseaza la momentul in care vor avea un copil si la perioada sarcinei. In momentul in care se intampla minunea, corpul femeilor incepe sa treaca prin multe schimbari, iar viitoarele mamici trebuie sa aiba grija la obiceiurile lor de tot felul, de la mancare si haine, pana la activitatea fizica. Daca esti insarcinata si vrei sa ai o sarcina cat mai sanatoasa, citeste sfaturile urmatoare. Intereseaza-te de modul in care trupul tau se va schimba si despre cum creste copilul tau, astfel incat sa nu te sperii de schimbari. Vorbeste cu mama ta, cu prietenele tale, cu colegele tale si, de ce nu, cu soacra ta, te sfatuieste Lamaze...

                            17 Ianuarie 2010
                              5 lucruri pe care sa nu le spui vreodata unei femei insarcinate

                              5 lucruri pe care sa nu le spui vreodata unei femei insarcinate

                              Te intalnesti cu o veche cunostinta, pe care n-ai mai vazut-o de un secol, si vezi ca intre timp e pe cale sa devina mamica. Ramai cu gura cascata, te bucuri de bucuria ei si ai vrea sa ii pui o gramada de intrebari. Inainte de a o face insa, n-ar fi rau sa citesti sfaturile editate de Shine, pentru ca momentul reintalnirii sa nu fie unul frustrant sau chiar enervant pentru interlocutoarea ta. N-ai vrea sa sughiti apoi tot drumul catre casa! "Esti asa de mare! Ai gemeni?" Unora li se intampla sa fie "asa mari", si nu pentru ca au gemeni. Si nu e deloc usor sa incerci sa treci neobservata cu o burta gigantica, ce face ca oriunde s-ar indrepta oamenii sa nu o scuteasca de aceasta intrebare. Cand li se raspunde ca nu, majoritatea privesc neincrezatori, ba mai si intreband "Nu cumva glumesti?"...

                              31 Octombrie 20093 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                "Reciful de cosmar", locul blestemat unde tocmai a fost gasita a 17-a epava
                                Scafandrii arheologi din Mexic au descoperit ramasitele unei corabii in largul coastei statului mexican Quintana Roo, intr-un loc care si-a...

                                Un sit arheologic de o imensa valoare a fost distrus in Australia
                                Un sistem de pesteri din Australia, unde de-a lungul timpului s-au facut importante descoperiri, a fost distrus ca urmare a extinderii unei mine de...

                                Multe terase din Centrul Vechi al Capitalei s-au deschis imediat dupa intrarea in vigoare a masurilor de relaxare (Galerie Foto)
                                Terase din Centrul Vechi al Capitalei s-au deschis luni noaptea, imediat dupa intrarea in vigoare a masurilor de relaxare, iar zona a reinceput...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor