Ziare.com
Cum sa ai picioare criminal de frumoase

Cum sa ai picioare criminal de frumoase

Picioarele reprezinta una dintre cele mai dificil de modelat zone ale corpului, dar nimic nu este imposibil. Toata lumea admira, in functie de sex, picioarele lui David Beckham sau pe cele ale lui Charlize Theron, dar nu multi stiu ce trebuie facut ...

16 Mai 2012

    Sfaturi fitness pentru barbati

    10 sfaturi de fitness pentru barbati, care merita stiute

    10 sfaturi de fitness pentru barbati, care merita stiute

    Preocuparea pentru a fi intr-o forma fizica buna este intalnita la din ce in ce mai multi barbati, iar cei in cauza nu doar ca merg la sala de sport, dar sunt si interesati sa afle cat mai multe informatii despre cum functioneaza muschii. Pentru acei barbati Men's Health a cerut parerea mai multor experti si a intocmit o lista cu sfaturi de fitness ce merita sa fie stiute. 1. Bea un shake imediat dupa antrenament Un studiu realizat de cercetatori danezi timp de 12 saptamani a aratat ca barbatii mai in varsta care au baut un shake ce continea 10 grame de proteine, 7 grame de carbohidrati si 3 grame de grasime (cam cat contine si o ceasca cu lapte) in primele 5 minute dupa un antrenament cu greutati au castigat mai multa masa musculara, comparativ cu barbatii care au consumat bautura doua ore mai tarziu...

    29 Decembrie 20111 comentariu
      Cele mai bune trucuri de fitness pentru barbati

      Cele mai bune trucuri de fitness pentru barbati

      Cu cat ai mai multe cunostinte despre corpul tau si despre cum sa il lucrezi, cu atat ai mai multe sanse sa fii in cea mai buna forma fizica. Iar informatiile de mai jos sunt adunate de la instructori de top, pentru a te ajuta sa construiesti masa musculara si sa te mentii. Men's Health a scos in evidenta cateva dintre cele mai bune trucuri de fitness pentru barbati, in afara celor foarte cunoscute, cum ar fi sa nu exersezi cand esti bolnav (corpul va folosi resursele pentru a se vindeca, nu pentru a construi muschi)...

      05 Noiembrie 20112 comentarii

        Urmareste Ziare.com pe

        Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
         

        TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

        Horoscopul saptamanii 10-16 mai. Bat clopotele de nunta pentru Scorpion
        Bat clopotele de nunta pentru Scorpion. Sunt sanse mari ca acesta sa se logodeasca zilele acestea. Berbec (21 martie - 20 aprilie) Saptamana...

        Horoscop zilnic. Sambata, 8 mai
        Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Vei fi prea sensibil/a astazi pentru a face judecati corecte despre evenimentele care se vor...

        Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
        - Ioane, am 2 vesti proaste, nu stiu cum sa ti le zic. - Combina-le! - Nevasta-ta ne inseala!
        Platforma pentru solutionarea online a litigiilor