Sfaturi hidratare

3 sfaturi pretioase de la oamenii de SUCCES pentru a te bucura de o iarna ca in povesti!

09 Ianuarie 2019 - 3 sfaturi pretioase de la oamenii de SUCCES pentru a te bucura de o iarna ca in povesti!

Atunci cand vine iarna, de obicei, oamenii isi deschid sufletul, devin mai buni, mai calzi cu cei din jurul sau, impartasind astfel momente de neuitat. Iarna nu inseamna numai perioada Craciunului si a sarbatorilor specifice acestui anotimp, ci presupune mai mult de atat, mai ales daca iti doresti o existenta linistita, daca vrei sa te bucuri de o iarna ca in povesti. Descopera 3 sfaturi esentiale pe care trebuie sa le pui in practica in acest anotimp 1. Incepe cu tine - Acorda mai multa atentie ingrijirii corpului tau...

Alte articole despre:  sfaturi sanatate iarna
Cum sa dormi mai bine noaptea: 8 sfaturi care-ti vor aduce un somn minunat

30 Aprilie 2016 - Cum sa dormi mai bine noaptea: 8 sfaturi care-ti vor aduce un somn minunat

Un somn bun iti ofera energie pentru a doua zi, dar in acelasi timp iti reduce si riscurile de a te imbolnavi. Tocmai de aceea este bine sa respectam cu strictete programul de dormit. Exista insa si persoane care orice ar face nu se pot odihni corespunzator. Pentru a veni in ajutorul lor, jurnalistii de la The Telegraph au publicat o serie de opt sfaturi, dupa ce au consultat mai multi experti. 1. Stabileste-ti un numar de ore pe care sa le dormi - Pentru a avea un somn minunat, e important sa stii care e durata ce te face sa te simti cel mai bine. Tocmai de aceea este bine sa-ti stabilesti un numar fix de ore pe care sa le dormi, in general intre si 6 si 9 ore pe seara...

Alte articole despre:  sfaturi somn ideal, sfaturi somn, recomandare numar ore somn
Sfaturi pentru un machiaj de iarna reusit

21 Noiembrie 2015 - Sfaturi pentru un machiaj de iarna reusit

Nu te teme daca esti inca incepatoare in arta frumusetii. Aceste sfaturi de machiaj pentru un look stralucitor de iarna iti ofera idei creative despre cum sa scoti la iveala trasaturile unice. Urmareste tehnicile de aplicare a machiajului pentru a te asigura ca ai un look gata de petrecere. Invata cele mai noi trucuri care te ajuta sa creezi un look nou. Urmatoarele sfaturi pentru machiaj de iarna te invata sa adaptezi modele de machiaj variate personalitatii si preferintelor tale. Ultimele tendinte de machiaj toamna-iarna...

Alte articole despre:  machiaj iarna, sfaturi machiaj iarna, trucuri machiaj iarna
Cum sa ne hidratam corect?

06 Septembrie 2015 - Cum sa ne hidratam corect?

Apa se regaseste in corpul uman intr-un procent de 70%. Luand in considerare faptul ca organismul nostru elimina apa prin transpiratie, respiratie si digestie, este necesar sa-l hidratam cu ajutorul lichidelor si al alimentelor ce contin apa. Asadar, pentru a ne mentine organismul in parametrii fiziologici optimi este necesara o hidratare corespunzatoare. Desi in mod general este recomandat sa bem intre sase si opt pahare de apa zilnic, aceasta cantitate poate sa difere de la persoana la persoana...

Alte articole despre:  hidratare corecta, sucuri naturale hitratare, hidratare vara
Sfaturi pentru a te proteja de frig

30 Decembrie 2014 - Sfaturi pentru a te proteja de frig

Scaderea temeperaturilor poate fi periculoasa pentru persoanele vulnerabile sau bolnave, dar si pentru copii. De aceea, este nevoie de unele masuri cu efect protector. Ce riscam cand afara e ger Frigul, gheata si zapada sunt o provocare pentru sanatate. Astfel, gerul poate duce la agravarea bolilor preexistente, mai ales cele cardiovasculare si respiratorii (bronsita cronica, astm), informeaza Le Point. Provocand hipotermie si degeraturi, gerul poate creste riscul de mortalitate. De asemenea, favorizeaza intoxicatiile cu monoxid de carbon in cazul instalatiilor de incalzire improvizate sau defectuoase...

1 comentariu
Alte articole despre:  sanatate efecte frig, sfaturi iarna sanatate, masuri protejare frig, cum te protejezi de frig
5 sfaturi pentru a va hidrata mai bine vara

10 Iulie 2014 - 5 sfaturi pentru a va hidrata mai bine vara

Fata de restul anului, vara este indispensabil sa va hidratati pe tot parcursul zilei. Ca sa luam doar un exemplu, un sondaj Credoc arata ca francezii nu consuma suficiente lichide in anotimpul estival, desi ar trebui sa fie mai precauti in ceea ce priveste deshidratarea. Dar nu numai ei. De aceea, Institutul European de Hidratare, citat de Masculin, va ofera cinci sfaturi cheie pentru a respecta recomandarile zilnice de a consuma 2,5 litri pentru barbat si 2 pentru femeie. Folositi o bautura la trezire...

Alte articole despre:  sfaturi hidratare, consum apa sanatate, consum fructe
3 sfaturi pentru a avea picioare de top

27 Iunie 2014 - 3 sfaturi pentru a avea picioare de top

Picioarele au nevoie de ingrijire pe tot parcursul anului, dar vara este anotimpul sandalelor si al papucilor, de aceea trebuie sa fie impecabile. In acest sens, Metronews va ofera trei sfaturi simple Gomajul Iarna, picioarele sunt agresate de incaltaminte, iar pielea devine aspra. Pentru o piele neteda este indispensabil sa scapati de celulele moarte, efectuand un gomaj cu particule abrazive, cel putin o data pe saptamana...

Alte articole despre:  ingrijire piele vara, picioare frumoase, sfaturi picioare frumoase, sfaturi ingrijire picioare
10 sfaturi ca sa fii o gravida frumoasa

24 Octombrie 2012 - 10 sfaturi ca sa fii o gravida frumoasa

Sarcina este o aventura minunata, care insa solicita la maximum trupul. Sarcina inseamna kilograme in plus, vergeturi, pete pe fata, varice, la care se adauga si un anume diconfort pe care il aduc durerile de spate si de picioare. Solutia sta in cele 10 sfaturi ca sa fii o gravida frumoasa, care te vor ajuta nu doar sa ramai atragatoare, ci si sa te recuperezi usor si repede dupa nastere, scrie aufeminin.com. 1. Controleaza-ti greutatea. Acumularea de kilograme peste valorile normale este daunatoare si pentru tine si pentru copilul tau, pentru ca inseamna tulburari de tensiune si cardiace, dureri de spate, vergeturi. Normal este ca intre luna a 4-a si a 5-a sa te ingrasi cu 250 - 300 grame pe saptamana; intre luna a 6 a si a 7 a cu 350 - 400 grame pe saptamana; intre luna a 8 a si a 9 cu 450 - 500 grame pe saptamana...

1 comentariu
Alte articole despre:  sfaturi frumusete femei insarcinate, sfaturi sarcina kilograme, sarcina piele, sarcina sani, sarcina picioare
Sfaturi pentru o buna circulatie a sangelui

20 Octombrie 2012 - Sfaturi pentru o buna circulatie a sangelui

Nimic nu te face sa te simti mai lipsit de vlaga si mai obosit decat o circulatie proasta a sangelui. Daca nu ti se oxigeneaza corect celulele corpului, cel mai probabil te vei simti stors de energie. In plus, acest simptom poate sa indice probleme cardiovasculare, care in timp se pot dovedi fatale. Iata ce trebuie sa faci pentru a remedia totul, conform Ecosalon: Ardei iute Ardeiul iute contine capsaicina, un compus care scade colesterolul rau, curata arterele, dar si vasele mai mici de sange. Pune-l in toate felurile de mancare in care poti sa il suporti, precum supe, ceaiuri si tocanite...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimente circulatie buna sange, sfaturi sicrulatie buna sange, procedee circulatie sanguina buna, metode imbunatatire circulatie sanguina
Sfaturi pentru o manichiura ingrijita

17 Octombrie 2012 - Sfaturi pentru o manichiura ingrijita

Asa cum te machiezi si iti alegi hainele in fiecare zi, la fel trebuie sa ai grija si de unghiile tale, manichiura fiind intotdeauna perfecta. In primul rand, ai grija sa nu folosesti o pila prea abraziva, caci poate sa rupa marginile unghiei si sa o lase mai neingrijita decat inainte, conform Prevention. Forma: este frumos sa ai unghii lungi, dar nu trebuie ca partea alba, crescuta, a unghiilor, sa fie mai lunga decat un sfert din unghia totala. Cuticulele: nu le taia cu foarfeca, pentru ca ele se vor intari si vor arata urat. In schimb, foloseste creme care sa le inmoaie si mentine-le hidratate...

Alte articole despre:  manichiura sfaturi, manichiura ingrijire unghii, unghii frumoase sfaturi, unghii manichiura oja
Mituri despre hidratarea pielii

30 August 2012 - Mituri despre hidratarea pielii

Atunci cand vine vorba despre o hidratare adecvata a pielii, exista multe mituri care pot pune femeile in dificultate. Iata care sunt cateva dintre acestea, conform Hello Magazine: Numai pielea uscata are nevoie de hidratare Deshidratarea pielii apare atunci cand aceasta este lipsita de uleiuri naturale. Pielea uscata este intr-adevar mai predispusa la deshidratare, dar si tenul gras poate sa duca lipsa de apa si nutrienti. Este bine sa folosesti geluri de dus si creme cu proprietati nutritive, pentru a evita problemele...

Alte articole despre:  hidratare piele mituri, hidratare piele beneficii, hidratare piele prevenire imbatranire, hidratare buna piele sfaturi
Cum sa corectezi 8 greseli frecvente de frumusete

07 Martie 2012 - Cum sa corectezi 8 greseli frecvente de frumusete

Frumusetea este extrem de importanta pentru orice femeie, asa ca fiecare incearca fel de fel de tratamente si proceduri prin care sa aiba un par cu mai mult volum, o piele mai stralucitoare si mai catifelata si un aspect total mai sexy. Din pacate, din cauza ca informarea nu este corecta, apar unele greseli care fac mai mult rau decat bine. Iata care sunt cateva dintre acestea si ce sa faci pentru a le corecta, conform Real Simple: Folosesti balsamul pe toata lungimea parului Majoritatea persoanelor folosesc balsamul in aceeasi maniera precum samponul, ceea ce inseamna ca il intind pe toata lungimea firului de par. Dar radacina parului este abia crescuta, ceea ce inseamna ca e si sanatoasa, asa ca nu mai are nevoie de ingrijire suplimentara, ci doar cel de la varfuri...

Alte articole despre:  greseli infrumusetare, aplicare corecta balsam, pensat corect sfaturi, hidratare corecta, aplicare fond ten
Greseli frecvente facute vara si solutiile pentru ele

02 August 2011 - Greseli frecvente facute vara si solutiile pentru ele

Niciodata nu esti prea bine pregatit pentru vara si caldurile intense ce o insotesc, razele ultraviolete prinzandu-te de cele mai multe ori fara produsele necesare protejarii sanatatii. Iata ce greseli faci cel mai des si cum le poti repara, conform Glamour: Se inroseste pielea desi ai folosit crema protectoare: asta inseamna ca ai folosit crema si apoi ai iesit mult prea repede din casa, nelasandu-i timp sa intre in piele si sa se actioneze. Pentru a nu mai avea acest tip de probleme, stai in casa minim 30 de minute dupa ce ai aplicat solutia...

Alte articole despre:  greseli vara solutii, greseli vara piele, greseli vara sanatate, sfaturi ingrijire piele vara, sfaturi hidratare vara
Cum sa bei 8 pahare de apa pe zi fara sa te fortezi

22 Februarie 2011 - Cum sa bei 8 pahare de apa pe zi fara sa te fortezi

Deja stii ca trebuie sa bei cam 6-8 pahare de apa pe zi pentru a te hidrata suficient, dar ideea de a bea atata apa probabil ca ti se pare cam deprimanta. Exista insa si modalitati prin care poti sa bei cantitatea necesara de apa pe zi fara sa te fortezi, potrivit Yahoo Shine. 1. Tine apa la indemana: Cumpara o sticla de apa reutilizabila si tine-o cu tine pe tot parcursul zilei. Iti va aminti tot timpul ca trebuie sa bei si o vei avea si aproape de tine oricand ti se face sete. 2. Adauga un pic de gust: Apa simpla poate deveni un pic plictisitoare dupa o perioada. Adauga-i un pic de gust si vei vedea diferenta. Incearca sa storci in ea zeama de lamaie/limeta proaspata, sau chiar zeama de portocala. Poti adauga si felii de lamaie, portocala sau castravete si menta pentru un gust racoritor...

2 comentarii
Alte articole despre:  apa hidratare, apa pahare pe zi, sfaturi hidratare
Cum iti hidratezi organismul fara apa?

05 Iunie 2010 - Cum iti hidratezi organismul fara apa?

Putini dintre noi stiu ca organismul nostru isi poate lua hidratarea de care are nevoie si altfel decat band apa (si excluzand bauturile dulci, destinate celor care fac efort fizic). Menshealth.com a intocmit o lista cu noua alimente care pot inlocui apa, mai ales dupa ce ai facut miscare. 1. Laptele degresat Laptele degresat sau cu un nivel redus de grasime are un continut ridicat de sodiu, mai mare decat al bauturilor pentru sportivi. In plus, cacaoa cu lapte ajuta la refacerea organismului dupa efort...

1 comentariu
Alte articole despre:  hidratare fara apa, sfaturi hidratare organism

Top 3 știri din presa centrală

Bancul zilei: Începe-ți dimineața zâmbind cu Ziare.com!
Profesoara: - Bulă, care este viitorul verbului "a bea"? - "Beat", doamna profesoară!

Surprizele litoralului românesc în ultimul an. Care este noua vedetă a turismului autohton
Numărul turiștilor albanezi care și-au petrecut vacanța pe litoralul românesc a crescut de zece ori în ultimii doi ani, cel puțin așa...

Misterul originii apei de pe Pământ. Descoperire neașteptată privind apariția lichidului vieții
Oamenii de știință de la Universitatea din Glasgow, Scoția, au reușit în cadrul unui studiu să descifreze unul dintre cele mai mari mistere...
  1. Fenomen astronomic invizibil observat pentru prima dată în istorie. Ar putea schimba legile fizicii VIDEO
  2. Misterul orașului subacvatic din Japonia, nedescifrat: O civilizație avansată pierdută în istorie VIDEO
  3. Unde sunt extratereștrii: Astronomii au identificat locul unde s-ar putea ascunde VIDEO
  4. Spre noi țărmuri, Germania!
  5. Comoara ascunsă în adâncul oceanelor: Are valoarea de 700 de trilioane de dolari VIDEO
  6. Cartea pe care nimeni nu a putut-o citi de 400 de ani : Secretul alchimiștilor dezlegat prin spargerea unui cifru
  7. ”Este extraterestru”. Creatură rară descoperită pe fundul oceanului, în imagini nemaivăzute VIDEO
  8. Misterul provenienței aurului de pe Pământ a fost descifrat: Originea de necrezut a prețiosului metal VIDEO
  9. Unii internauți cred că au văzut extratereștri pe Marte: Ultimele poze primite de NASA de la rover FOTO VIDEO
  10. Vietăți ce pot ucide oamenii cu o singură înțepătură: Descoperire incredibilă pe plajele din Marea Britanie VIDEO