Ziare.com
Suntem in plin sezon de gripa: Care sunt simptomele si cum ne putem proteja

Suntem in plin sezon de gripa: Care sunt simptomele si cum ne putem proteja

Institutul National de Sanatate Publica a anuntat, saptamana trecuta, ca s-a inregistrat oficial debutul sezonului gripal - adica rata pozitivitatii pentru virus gripal la cazurile testate a trecut de 25% pentru acelasi subtip. Marti, ...

21 Ianuarie 2020

Sfaturi iarna raceala

Trucuri simple, ca sa ramai sanatos iarna aceasta

Trucuri simple, ca sa ramai sanatos iarna aceasta

Nevoile organismului se schimba in functie de anotimpuri, deoarece in fiecare dintre ele el reactioneaza diferit. Vara, exista tendinta naturala sa mancam mai usor si proaspat, iarna e nevoie de feluri de mancare calde si mai consistente. Dar nu despre ce trebuie sa consumam iarna pentru a fi sanatosi si a alunga raceala isi propune sa vorbeasca prezentul material, ci de adoptarea unui program special, bine definit (in care desigur este cuprinsa si alimentatia), gratie Journal des Femmes Nu iesiti fara caciulita...

30 Noiembrie 2013
Alte articole despre: sanatate, program special iarna, sfaturi
    Invata sa previi infectiile respiratorii de sezon

    Invata sa previi infectiile respiratorii de sezon

    Ministerul Sanatatii informeaza ca numarul bolnavilor cu infectii respiratorii acute este in crestere, cei mai afectati fiind copiii si persoanele in varsta, deoarece sistemul lor imunitar este mai fragil. Bolnavii stranuta, au scurgeri nazale, tusesc, le lacrimeaza ochii, acuza oboseala, dureri in gat si de cap, au febra moderata. Recomandarile sunt de fiecare data aceleasi si cine le respecta este scutit de suferinte. Spala-te pe maini cat de des poti, mai ales cand te intorci acasa de la cumparaturi, birou sau tocmai ai coborat din autobuz. Respecta orele de masa si cele de somn, renunta la fast food si treci pe mancare gatita. Pietele sunt pline de legume si zarzavaturi, toate mustind de minerale, vitamine si fibre alimentare benefice pentru sanatate...

    18 Februarie 20121 comentariu
      Si cainii pot raci. Cum ii protejezi?

      Si cainii pot raci. Cum ii protejezi?

      Iarna nu este singurul anotimp in care raceala poate sa apara, dar cu siguranta este unul propice, asa ca trebuie acordata de doua ori mai multa atentie acestui aspect. Nu doar in ceea ce te priveste pe tine, ci si pe animalul de companie, care prezinta aceleasi simptome ca si oamenii. Ce poti face sa iti protejezi prietenul de stranuturi, tuse, ochi inlacrimati si febra? Conform Care2, trebuie sa stii cum sa-l feresti de germeni si virusuri. Gripa nu se ia de la o specie la alta (om-animal sau invers), asa ca nu ai de ce sa-ti faci griji ca-l poti imbolnavi chiar tu sau invers...

      16 Decembrie 2011
        Alimente care te ajuta sa tii raceala la distanta

        Alimente care te ajuta sa tii raceala la distanta

        Raceala da tarcoale tuturor zilele acestea si nu iarta pe nimeni. Din ce in ce mai multa lume se plange de dureri de gat, cap si stari de ameteala care parca nu mai trec. Desi nu poti face mare lucru pentru a te asigura ca nu te vei imbolnavi, exista cateva modalitati prin care iti poti ajuta corpul sa devina mai puternic, astfel incat sa se apere mai bine de virusuri. Iata cateva exemple, conform Best Health Mag: Dovleacul La fel ca alte legume portocalii, precum cartofii dulci sau morcovii, dovleacul abunda in beta-caroten, un antioxidant puternic. Acesta ajuta la intarirea sistemului imunitar, facand celulele mai rezistente...

        23 Noiembrie 2011
          Cele mai bune remedii impotriva racelii si gripei

          Cele mai bune remedii impotriva racelii si gripei

          Desi este aproape imposibil sa eviti o raceala sau o gripa, poti face unele lucruri care pot reduce riscul de a le avea si pot ameliora simptomele in cazul in care te alegi cu una dintre ele. Intai, asigura-te ca tii cont de aceste trei sfaturi: a. Intareste-ti sistemul imunitar consumand alimente bogate in vitamina C, cum ar fi kiwi, citrice, broccoli; hidrateaza-te cum trebuie si bea ceai verde ori negru. b. Fii mai exigent in ce priveste igiena, macar in lunile de iarna; spala-ti mainile des si curata spatiile pe care le atingi frecvent, cum ar fi cele din bucatarie sau biroul...

          28 Aprilie 20111 comentariu
            Alimentele care tin departe raceala

            Alimentele care tin departe raceala

            Tinem bine minte sfaturile bunicii in ceea ce priveste raceala: bea un ceai de tei, mananca o lamaie si o portocala si te vei face bine. Stia bunica bine ce stia, pentru ca exista alimente care sunt perfecte pentru a ameliora siptomele racelii si chiar pentru a o preveni. In topul listei alimentelor care previn raceala se regasesc fructele si legumele, care sunt pline de substante care intaresc sistemul imunitar, arata WEbMd. Avocado, rosiile, ardeiul, broccoli, usturoiul, grepfruit-ul, carnea slaba (pui sau peste), dar si iaurtul trebuie sa se regaseasca in dieta zilnica, daca iti doresti sa tii departe raceala in sezonul rece...

            23 Decembrie 2010
              Metode naturale de a trata durerile de gat

              Metode naturale de a trata durerile de gat

              Durerea de gat da batai de cap multor persoane pe timp de iarna, din cauza aerului rece pe care il respira. Acesta este de fapt si primul semn ca te pandeste o raceala serioasa sau o infectie a gatului. Pentru a va mentine sanatosi in acest sezon, Femme Actuelle va da cateva sfaturi despre cum sa tratati in mod natural si eficient durerile de gat. 1. Cu miere Egiptenii, grecii si romanii se foloseau de miere pentru a vindeca numeroase afectiuni, de la gatul inflamat la rani infectate. Cunoscuta de milenii pentru proprietatile sale de vindecare, mierea a ramas insa neglijata de catre modernele studii stiintifice. Medicina de azi trebuie insa sa redescopere calitatile sale, care au fost oarecum neglijate, din cauza utilizarii pe scara larga a antibioticelor...

              29 Noiembrie 20093 comentarii
                Cum sa te protejezi de raceala

                Cum sa te protejezi de raceala

                Odata cu sosirea timpului rece, sistemul imunitar este aliatul tau cel mai bun in lupta impotriva racelii. O mentalitate pozitiva, o alimentatie adecvata si o protectie fata de frig sunt elemente cheie in alungarea racelii. Se stie ca iarna microbii se raspandesc mai repede, iar predispozitia spre a te imbolnavi este mai mare. Femme Actuelle va da cateva sfaturi pentru a nu va imbolnavi in aceasta iarna. 1. Un regim alimentar echilibrat O alimentatie sanatoasa, variata si echilibrata este esentiala pentru mentinerea sistemului imunitar la nivel normal. In timpul sezonului de iarna, oferta de fructe si legume este limitata, dar exista astfel de alimente la dispozitia tuturor...

                06 Noiembrie 20091 comentariu
                  Cum sa ai un sistem imunitar mai puternic?

                  Cum sa ai un sistem imunitar mai puternic?

                  In aceasta perioada este o idee buna sa ai grija de sanatatea ta, mai mult decat pe timpul verii. Toamna si iarna, raceala si gripa sunt cele mai mari probleme ale noastre. Sistemul imunitar este slabit si suntem vulnerabili in fata bolilor. Afla in continuare ce poti face pentru a avea un sistem imunitar mai puternic. In primul rand, redu cantitatea de zahar consumat, te sfatuieste Well Sphere. Functionarea sistemului imunitar este afectata de consumul de zahar, din cauza ca acesta interfereaza cu absorbtia de vitamina C si de calciu...

                  13 Octombrie 2009
                    Cum sa eviti excesele in vacanta

                    Cum sa eviti excesele in vacanta

                    Vacanta este perioada de relaxare totala, in care suntem liberi sa mancam ce dorim, sa alergam, sa ne intalnim cu prietenii si sa ne simtim bine. Este acesta un adevar care sta la baza exceselor de vacanta sau o simpla legenda considerata o provocare? Cei mai multi oameni au nevoie de cateva zile libere dupa concediu pentru a reveni la ritmul normal de viata, pe care nu l-au respectat, facand excese de tot felul, informeaza abc News. Regimul restrictiv de viata pe care ni-l impunem in mod normal poate fi o amintire doar in zilele de concediu, iar consecintele se vad in kilogramele in plus, posibila depresie sau starea de sanatate precara de dupa concediu...

                    13 Iunie 2009

                      Urmareste Ziare.com pe

                      Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                       

                      TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                      Horoscop 2021 pentru Taur: Anul nou vine cu o multime de schimbari si transformari pentru tine
                      Anul nou vine cu o multime de schimbari si transformari pentru Taur, dupa cum arata horoscop 2021. Vei avea parte de succes profesional si vei...

                      Horoscopul saptamanii 30 noiembrie - 6 decembrie. Balanta are nevoie de libertate pentru a fi fericita
                      Berbec (21 martie - 20 aprilie) Influenta lui Marte din aceasta saptamana ofera Berbecului o mare capaciate de regenerare si vindecare. Daca ai...

                      VIDEO CTP, o noua reactie acida dupa moartea lui Maradona: Vreti sa plang pentru un om care a murit eroic din pricina excesului dement de droguri?
                      Dupa ce a publicat un editorial in care a refuzat sa il "deseneze" pe Maradona ca un exemplu de urmat, gazetarul Cristian Tudor Popescu a comentat...
                      Platforma pentru solutionarea online a litigiilor