In primii ani de viata, intregul univers al celor mici se invarte in jurul parintilor. Ei sunt punctul lor de sprijin, cei care ii ajuta sa se hraneasca, sa creasca si sa se dezvolte intr-un mod armonios. Personalitatea unui copil este influentata de exemplele oferite de adultii din jurul sau si reflecta educatia pe care a primit-o in copilarie, asa ca fiecare parinte trebuie sa aiba grija ce relatie construieste cu juniorul. La prima vedere, multe persoane ar fi tentate sa spuna ca o ora petrecuta in aer liber alaturi de prichindel sau o jucarie cumparata de Paste nu reprezinta mari lucruri, insa toate acestea sunt importante si au un efect direct asupra celui mic...
06 Mai 2016Fiecare dintre noi a trecut prin situatia in care i-a fost foarte greu sa se hotarasca daca mai are rost sa lupte pentru relatia in care se afla sau daca cea mai buna decizie este sa se desparta. Se naste astfel o lupta in interiorul tau: daca nu mai gasesc pe cineva asa bun la suflet ca el/ea, daca ma insel si doar exagerez eu, avand, de fapt, o relatie minunata, ori daca avem doar o perioada proasta care va trece. De cele mai multe ori, sentimentul de frica aproape te paralizeaza si nu mai reusesti nici macar sa gandesti lucid. Este frica de a face un pas in afara zonei de confort - fie ca este vorba de o despartire, fie despre schimbari importante in viata ta pentru a-ti salva relatia...
04 Mai 20161 comentariuExista in ziua de azi o contradictie intre asteptarile noastre legate de relatii si ceea ce se intampla in realitate. Rata divortului in tarile dezvoltate este de 50% si, chiar daca in Romania este mai mica, aceasta este in crestere. Motivul pentru care divorturile sunt mai intalnite in tarile dezvoltate tine de independenta financiara a partenerilor care pot iesi dintr-o relatie toxica, in timp ce in state cu un climat economic dificil partenerii sunt mai dependenti financiar unul de celalalt. Psihologie pe intelesul tau, cu Vlad Muresan: Angajamentele - strategii de manipulare in relatii...
29 Martie 2016De multe ori auzim cat de importanta e prima impresie, atat in relatii, cat si in viata profesionala. Se spune ca "prima impresie conteaza", ca e important cum ne prezentam la un interviu de angajare sau la prima intalnire cu o persoana de care ne simtim atrasi. Desi aceasta preocupare pentru cum suntem perceputi (mai ales la inceput) este banala si putina lume o contesta, in spatele ei se afla motivatii de profit si competitie pentru putere, explica pentru Ziare.com psihoterapeutul Vlad Muresan...
24 Martie 2016De multe ori am primit intrebarea: "ce trebuie sa fac daca vreau sa am o relatie fericita?". Mereu am raspuns ca acest lucru difera de la relatie la relatie, de felul de a fi al fiecaruia, plus o multime de alte variabile. Numai ca, primind aceasta intrebare din ce in ce mai des, mi-am dat seama ca ea macina pe multa lume si n-ar strica sa fac o lista cu lucruri absolut necesare, atat din punctul ei de vedere, cat si din punctul lui de vedere. Psihologie pe intelesul tau, cu Alina Pavel: Ai o perioada grea in relatia de cuplu? Exista solutii...
09 Februarie 20161 comentariuAm uitat sa traim frumos, intr-un ritm lent in care putem savura viata. Suntem intr-o goana nebuna, cu ochii pe ceas, echipati cu alarme si dispozitive menite sa ne reaminteasca tot ce-am pierdut: timpul nostru liber, in care sa ne refacem in liniste dupa o zi de munca, cultivandu-ne pasiunile si prieteniile, bucurandu-ne de familie. Stresul exista in viata tuturor si nu trebuie decat sa-l controlam atunci cand nu poate fi evitat, pentru ca determina schimbari la nivel organic (minte si corp), dar si emotional, si comportamental...
04 Februarie 2016Conflictele intr-un cuplu sunt normale, chiar necesare, si nu trebuie evitate, insa marea problema este ca traim intr-o cultura a pedepsei, a criticii si a invinovatirii, nu stim sa ne comunicam nevoile si nu ne intelegem trecutul, fiind atrasi mereu de persoane care au trasaturile negative ale parintilor nostri, afirma Domnica Petrovai, psiholog clinician, psihoterapeut cognitiv-comportamental specializat in terapia cuplului si a familiei, fondator Mind Education & Health. Intr-un interviu acordat Ziare.com, Domnica Petrovai a trecut in revista cele mai frecvente si grave cauze pentru care cuplurile ajung sa esueze, dar si felul in care pasiunea poate fi intretinuta...
28 Iulie 20157 comentariiArmonia sau acordul nu este o stare continua a niciunei relatii si nu intotdeauna gasim solutii eficiente pentru a gestiona unele situatii dificile. Uneori se intampla sa generam sau sa fim atrasi in certuri sau confruntari din cauza unor opinii sau pareri diferite asupra anumitor lucruri sau situatii. Ce este cearta Cearta este produsul agresivitatii, al furiei. Aceasta apare cand ne simtim nedreptatiti, raniti sau cand nu stim sa actionam constructiv, explica pentru Ziare.com psihoterapeutul Mihaela Oancea...
17 Iunie 20142 comentariiIn fiecare zi traim o multitudine de emotii si avem anumite dispozitii. Emotiile vin si pleaca. Rareori suntem constienti de acest lucru sau atenti la ceea ce simtim. In tipul sedintelor de psihoterapie intreb adesea clientii "cum te simti in momentul asta" sau "cum te-ai simtit intr-o anumita situatie". Primele raspunsuri sunt: "bine" sau "rau". Ok. Hai sa vedem, ce inseamna "bine" sau "rau". Raspunsul vine cat ai clipi: "Nu stiu", explica pentru Ziare.com psihoterapeutul Mihaela Oancea. Cu siguranta stim sa numim emotiile. Doar ca ne este multora dificil sa le identificam atunci cand le traim, sa constientizam ce simtim, in ce dispozitie suntem si, mai ales, de ce. Poate daca am realiza cat de importante sunt, ce mesaje extrem de utile ne furnizeaza, am deveni mai atenti...
24 Septembrie 20136 comentariiDupa ce un raport din 2012 al Organizatiei Natiunilor Unite a aratat ca Romania este cea mai nefericita tara de pe batranul continent, un ONG si-a propus sa scoata tara noastra din fruntea acestui negru clasament. De aproape un an, Asociatia Initiativa pentru Fericire organizeaza in toata tara evenimente in cadrul carora oamenilor li se vorbeste despre fericire si despre manifestarile ei. Folosindu-se de concluziile studiilor din domeniul psihologiei, initiatorii proiectului si-au propus sa-i reuneasca intr-o comunitate si intr-un spatiu fizic pe romanii care vor sa invete sa fie fericiti - Institutul pentru Fericire...
25 Iulie 2013A accepta sa fii abuzat, dar si sa abuzezi sunt comportamente invatate. Nimeni nu s-a nascut facand asta. Abuzul inseamna, in principal, folosirea fara masura, improprie, excesiva a unui lucru, explica pentru Ziare.com psihoterapeutul Mihaela Oancea. Tipurile de abuz sunt cel fizic (loviri, imbranciri, tras de par, provocare de rani cu diverse obiecte, orice forma de relatie sexuala impotriva vointei unuia dintre parteneri) si emotional sau psihic, o forma complexa de abuz care nu produce rani vizibile, dar care poate avea implicatii adanci in personalitatea si comportamentul celui agresat...
25 Iunie 20132 comentariiIn zilele noastre, serviciul este o problema pentru toti; in primul rand pana ajungi sa ai unul, iar apoi sa stii cum sa il mentii. Trebuie sa adopti atitudinea potrivita pentru a fi respectat si apreciat. Iata ce te sfatuieste Men's Health: Cere un birou propriu A avea un birou propriu nu este doar o rasplata pentru rezultatele muncii tale, dar te poate ajuta sa muncesti mai bine. S-a aratat ca cei care au propriul birou sunt mai putin stresati si mai creativi. Un studiu publicat in Jurnalul de Psihologie Aplicata arata faptul ca oamenii care muncesc in birouri comune au un nivel mai mare de stres fata de cei care stau singuri, beneficiind de intimitate...
06 Ianuarie 20121 comentariuExasperarea impusa de exacerbarea gandirii conduce la o pierdere a afectului. Acest lucru va impune absenta unei reprezentari despre relatie, viitor, propriile nevoi. Ca urmare, o persoana se va afla intr-o pozitie pasiva in care nu va putea sa aiba o imagine despre ceea ce cauta. Una din reactiile frecvente pe care oamenii le au este de a reprosa partenerului ca nu ii ofera ceea ce cauta. Aceasta reactie ne spune ca o persoana este pusa in situatia de a simti atractie, iubire fata de partenera dar in acelasi timp este pus intr-o pozitie pasiva in care "celalalt" e cel care face, explica psihologul Claudiu Ganciu, pentru AskMen.ro...
28 Iulie 20112 comentariiSa ramai sau sa pleci din relatie? Iata o dilema care este mult exagerata. In niciun caz nu putem spune ca nu este importanta, dar nici nu are un caracter decisiv. Faptul de a fi sau de a nu fi intr-o relatie nu este ceva concret. Ceea ce este important aici este alt fapt - existenta dubiului - explica psihologul Claudiu Ganciu, pentru AskMen.ro. Atunci cand o persoana are acest dubiu, are mai multe variante: - Are senzatia ca trebuie sa plece/sa intre urgent din relatie. Exasperat de faptul ca nu poate sa fie sau sa plece, decide sa faca una sau alta dintr-un exces de zel, dintr-o actiune care nu este decat un act...
22 Iulie 2011Cred ca fiecare dintre noi si-a pus constant intrebarea: "Traim ca sa muncim sau muncim ca sa traim?". De obicei evitam sa ne dam si un raspuns la aceasta intrebare de teama ca raspunsul ar putea fi "traim ca sa muncim" si asta ne-ar arunca in categoria asa numitilor "workaholici" sau "dependenti de munca". Ca si alte dependente, si workaholismul este o adictie nesanatoasa. In acest caz, adictia este pentru munca, cariera sau pentru crezul conform caruia doar ei, adica workaholicii, sunt "singurii care stiu sa faca cel mai bine treaba"...
16 Mai 20096 comentarii
