Ziare.com
3 sfaturi pretioase de la oamenii de SUCCES pentru a te bucura de o iarna ca in povesti!

3 sfaturi pretioase de la oamenii de SUCCES pentru a te bucura de o iarna ca in povesti!

Atunci cand vine iarna, de obicei, oamenii isi deschid sufletul, devin mai buni, mai calzi cu cei din jurul sau, impartasind astfel momente de neuitat. Iarna nu inseamna numai perioada Craciunului si a sarbatorilor specifice acestui anotimp, ci ...

09 Ianuarie 2019

    Sfaturi sanatate sezon rece

    Alunga astenia de toamna fara sa te ingrasi: Iata ce trebuie si ce nu trebuie sa mananci

    Alunga astenia de toamna fara sa te ingrasi: Iata ce trebuie si ce nu trebuie sa mananci

    Cu siguranta ati auzit deja expresia "esti ceea ce mananci". Prin urmare, daca va aflati intr-o stare de continua indispozitie si oboseala, alimentatia ar putea sa fie nu numai una dintre cauze, ci si solutia pentru a combate aceste neplaceri. Anumite alimente contin substante-cheie pentru sinteza unor compusi chimici extrem de puternici din creier, numiti neurotransmitatori, explica pentru Ziare.com nutritionistul Adina Rusu. Neurotransmitatorii, precum serotonina, dopamina sau norepinefrina, pot ajuta memoria, va pot creste performantele, pot imbunatati somnul sau pur si simplu va pot ameliora starea generala si dispozitia...

    30 Septembrie 20171 comentariu
      Cum sa-ti pregatesti cainele pentru sezonul rece - sfatul veterinarului

      Cum sa-ti pregatesti cainele pentru sezonul rece - sfatul veterinarului

      Trecerea de la sezonul cald la cel rece este facuta mult mai usor de animalele de exterior, tinute in curte, decat de cele care stau in interiorul locuintei, deoarece in cazul acestora din urma conditiile de microclimat raman relativ constante. Pentru animalele de curte, trecerea va fi una normala, deoarece acestea au mecanisme prin care reusesc sa faca fata schimbarilor vremii; animalele acumuleaza grasime in timpul verii pentru a izola termic corpul, naparlesc, blana din sezonul rece fiind mult mai deasa si mai groasa...

      16 Octombrie 20162 comentarii
        Fii in forma: Cum ne pastram silueta in sezonul rece

        Fii in forma: Cum ne pastram silueta in sezonul rece

        Sezonul rece este un adevarat inamic al siluetei noastre. Motivele sunt multiple: spectrul alimentar este mai restrans, temperatura scazuta nu ne mai ajuta sa facem miscare in aer liber si tendinta noastra este sa ne acoperim corpul, nu sa il etalam. Astfel, o parte dintre oameni se complace in aceasta stare si nu mai considera alimentatia sanatoasa drept o prioritate. Alege sa amane sau, un caz si mai grav, se amageste ca rezultatele ulterioare unei diete sanatoase pot fi obtinute prin pastile de slabit sau diete minune...

        05 Ianuarie 2015
          Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Antrenament pentru sezonul rece

          Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Antrenament pentru sezonul rece

          Odata cu racirea vremii, este important sa schimbam si tehnicile de antrenament la care apelam. Este esential sa profitam de boost-ul metabolic dat de scaderea temperaturii ambientale pentru a ne indeplini si obiectivele in sport. Cori Gramescu ne recomanda cum sa facem aceasta trecere cat mai usor. Daca ar fi sa aleg un singur cuvant care sa defineasca in general un antrenament eficient pentru sezonul rece, acela ar fi "Intervale". Pentru ca stim deja ca antrenamentul gandit pe intervale de intensitate este cel mai eficient...

          10 Octombrie 2013
            Ai gripa? Cum sa nu ii imbolnavesti si pe cei din jur

            Ai gripa? Cum sa nu ii imbolnavesti si pe cei din jur

            In sezonul rece, gripa este cel mai mare inamic. O astfel de afectiune te poate tine la pat cateva zile, iar cand, in sfarsit, te simti mai bine, ajungi sa fii o bomba cu ceas, deoarece ii imbolnavesti, fara voia ta, si pe cei din jur. Acest virus poate suferi mutatii de la an la an si noile forme sunt din ce in ce mai rezistente la medicamente. eHow explica felul in care se raspandeste gripa si ce trebuie sa faci atunci cand esti pus in aceasta situatie sau cand cineva din apropierea ta este afectat...

            19 Ianuarie 2013
              Cum sa te aperi eficient de gerul de afara

              Cum sa te aperi eficient de gerul de afara

              A venit iarna, asa cum ne-au spus meteorologii, in unele parti de tara destul de agresiv chiar, iar asta inseamna ca si noi sa fim pregatiti sa-i facem fata, in functie de duritatea cu care va actiona. Pentru a rezista in zilele foarte reci, chiar geroase, cu temperaturi de sub minus 10 grade, trebuie sa ne hranim consistent. Din meniul zilnic sa nu lipseasca citricele, lactatele, ceapa si usturoiul, mai ales daca va petreceti mult timp pe afara. In acest caz, ar fi extrem de util si un termos cu ceai cald, aromat, cu multa zeama de lamaie...

              05 Decembrie 20103 comentarii
                Sfaturi pentru o gripa usoara si de scurta durata

                Sfaturi pentru o gripa usoara si de scurta durata

                Foarte putini dintre noi scapa de raceala sau gripa in anotimpul rece. De cel putin doua ori pe an, suntem supusi chinurilor soldate cu febra sau tuse productiva. In ciuda experientei in ale bolii, facem o multime de greseli atunci cand suntem bolnavi sau extenuati. Iata ce ar trebui sa nu facem cand suntem raciti sau gripati: - Nu va grabiti sa luati antibiotice. Majoritatea virusurilor nu raspund la asemenea medicatie, iar pacientul trebuie sa recurga la antibiotice doar in momentul cand intervin complicatii ale bolii. Antibioticele sunt destul de agresive, distrugand flora microbiana care ne protejeaza organismul, informeazaTeen Problem...

                24 Octombrie 2010
                  Cum sa ramai in forma in sezonul rece

                  Cum sa ramai in forma in sezonul rece

                  In fiecare anotimp exista multe schimbari si trebuie sa ne adaptam astfel incat organismul nostru sa nu aiba mult de suferit din cauza acestora. Fiind in armonie cu natura, organismul tau va rezista stresului de peste iarna. Afla in continuare ce trebuie sa faci. Chiar daca nu poti controla vremea, poti controla anumiti factori din viata ta, precum alimentele pe care le consumi, timpul alocat si calitatea exercitiilor fizice, plantele si ierburile din care prepari ceaiuri, iti aminteste Care2. Aceste lucruri iti mentin organismul sanatos si te ajuta sa faci fata unor boli si chiar sa le previi...

                  05 Ianuarie 2010

                    Urmareste Ziare.com pe

                    Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                     

                    TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                    Un mozaic roman intact, descoperit intr-o vie din Verona (Video&Galerie foto)
                    Tocmai cand credeam ca 2020 nu ne mai poate aduce nimic bun, vesti neasteptate vin tocmai din Italia, tara greu incercata de pandemia de...

                    Un virus banal, vinovat pentru declansarea Alzheimerului? Ce-au descoperit oamenii de stiinta
                    Un studiu recent intareste o ipoteza aparuta deja in comunitatea stiintifica, si anume aceea ca virusul herpes ar putea duce la Alzheimer. In...

                    Viral: Pisica Leo a intrerupt rugaciunea de dimineata de la Catedrala din Canterbury
                    O pisica de la Catedrala din Canterbury, una dintre cele mai cunoscute constructii religioase crestine din Marea Britanie, a devenit viral in...
                    Platforma pentru solutionarea online a litigiilor