Sfaturi sarcina sanatoasa

Ce-ar trebui sa stii daca esti gravida sau iti faci planuri in acest sens

20 Decembrie 2012 - Ce-ar trebui sa stii daca esti gravida sau iti faci planuri in acest sens

Atunci cand o femeie este insarcinata, apar deodata o multime de temeri si probleme noi, asa ca trebuie sa fie cat se poate de informata, pentru a nu-si face griji inutil. Chiar acum, una dintre cele mai urmarite si iubite femei de pe planeta se confrunta cu o asemenea situatie, avand chiar unele probleme care ii tin cu sufletul la gura pe toti admiratorii ei: Kate Middleton, sotia mostenitorului tronului britanic, printul William. Despre ea se spune chiar ca ar fi insarcinata cu gemeni, din cauza severitatii greturilor de dimineata, care au tinut-o internata in spital o perioada buna de timp, dand nastere la o multime de speculatii...

Alte articole despre:  sarcina sfaturi, sarcina peste, gravide peste, calmante sarcina, memorie sarcina
10 sfaturi ca sa fii o gravida frumoasa

24 Octombrie 2012 - 10 sfaturi ca sa fii o gravida frumoasa

Sarcina este o aventura minunata, care insa solicita la maximum trupul. Sarcina inseamna kilograme in plus, vergeturi, pete pe fata, varice, la care se adauga si un anume diconfort pe care il aduc durerile de spate si de picioare. Solutia sta in cele 10 sfaturi ca sa fii o gravida frumoasa, care te vor ajuta nu doar sa ramai atragatoare, ci si sa te recuperezi usor si repede dupa nastere, scrie aufeminin.com. 1. Controleaza-ti greutatea. Acumularea de kilograme peste valorile normale este daunatoare si pentru tine si pentru copilul tau, pentru ca inseamna tulburari de tensiune si cardiace, dureri de spate, vergeturi. Normal este ca intre luna a 4-a si a 5-a sa te ingrasi cu 250 - 300 grame pe saptamana; intre luna a 6 a si a 7 a cu 350 - 400 grame pe saptamana; intre luna a 8 a si a 9 cu 450 - 500 grame pe saptamana...

1 comentariu
Alte articole despre:  sfaturi frumusete femei insarcinate, sfaturi sarcina kilograme, sarcina piele, sarcina sani, sarcina picioare
10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

04 Decembrie 2011 - 10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

Perioada sarcinii este una de neuitat, insa este si destul de apasatoare, cel putin din punct de vedere mental si emotional, deoarece apar framantari referitoare la ce si cum sa faci pentru ca fatul sa aiba o dezvoltare sanatoasa. O atitudine pozitiva este cel mai bun sfat, alaturi de aceste zece sfaturi pentru o sarcina sanatoasa, adunate de How stuff works . 1. Nu lasa sarcina sa te ia pe nepregatite. O sarcina planificata este mereu mai sigura decat una neplanificata. Ideal ar fi sa incepi sa te pregatesti cu aproximativ trei luni inainte de concepere si asta deoarece, cu cat esti tu mai sanatoasa, cu atat si copilul tau va fi mai sanatos...

Alte articole despre:  sfaturi sarcina, sarcina sanatoasa, probleme sarcina, sfaturi gravide, alimentatie gravide
Femeile insarcinate care dorm pe partea dreapta risca viata bebelusului

15 Iunie 2011 - Femeile insarcinate care dorm pe partea dreapta risca viata bebelusului

Femeile insarcinate care prefera sa stea pe partea dreapta in timpul somnului supun bebelusii la riscuri extreme, putand da nastere chiar unui fat mort. Riscul se dubleaza in ultimele 3 luni ale sarcinii, dupa cum sugereaza un studiu recent. Potrivit Daily Mail, un studiu efectuat pe 450 femei, inclusiv 155 care au dat nastere unor copii decedati, a aratat faptul ca mamele care dormeau pe partea stanga aveau o rata de 1,96 la 1.000 de a trece prin astfel de tragedii. Numarul crestea insa la 3,93 procente dintr-o mie la cele care adoptau alte pozitii, fiind putin mai crescut la cele care se odihneau pe spate...

1 comentariu
Alte articole despre:  femei insarcinate riscuri, sarcina riscuri, sfaturi sarcina sanatoasa, fat mort, pozitie somn sarcina sanatoasa, cauze moarte fat
Mici schimbari pentru o viata mai sanatoasa

28 Aprilie 2011 - Mici schimbari pentru o viata mai sanatoasa

Deciziile mari sunt greu de luat si foarte greu de indeplinit, motivele fiind diverse, cum ar fi prea multe responsabilitati si sarcini. Insa, decat sa te dai batut si sa iti spui ca nu ai nicio sansa pentru a indeplini un anumit obiectiv, mai bine incearca sa il atingi prin pasi mici si s-ar putea sa fii surprins de cat succes vei avea. Men's Health iti da cateva sfaturi care iti pot imbunatati sanatatea. 1. Nicio masa fara fructe sau legume Un studiu realizat pe parcursul a 14 ani a aratat ca barbatii a caror alimentatie era bogata in fructe si legume aveau un risc cu 70% mai mic de a face diferite cancere legate de aparatul digestiv. Cel mai bine este sa mananci legume sau fructe la fiecare masa...

1 comentariu
Alte articole despre:  trucuri viata mai buna, viata sanatoasa sfaturi, trucuri sanatate, schimbari mici sanatate, schimbari mici viata sanatoasa
10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

03 Aprilie 2011 - 10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

Perioada in care o femeie este insarcinata este una de neuitat, insa este si destul de apasatoare, cel putin din punct de vedere mental si emotional deoarece apar framantari referitoare la ce si cum sa faci pentru ca fatul sa aiba parte de o dezvoltare cat mai sanatoasa. How Stuff Works iti vine insa in ajutor cu cateva sfaturi. 1. Pregateste-te Ideal ar fi sa incepi sa te pregatesti cu aproximativ trei luni inainte de concepere, si asta deoarece, cu cat esti tu mai sanatoasa, cu atat si copilul tau va fi. Primul pas ar fi sa iti faci o programare la un obstretician cu care vei discuta, cel mai probabil, ce boli ai in familie, ce medicamente iei - daca iei, ce vaccinuri ai facut...

1 comentariu
Alte articole despre:  sarcina, femei gravide, femei insarcinate, perioada sarcina, gravidie, copil, fat, sfaturi sarcina sanatoasa
Cum influenteaza viata intrauterina dezvoltarea ulterioara: mituri si sfaturi

24 Octombrie 2010 - Cum influenteaza viata intrauterina dezvoltarea ulterioara: mituri si sfaturi

Ceea ce se intampla pe parcursul vietii intrauterine poate influenta sanatatea, starea generala, susceptibilitatea la boli si chiar si inteligenta si temperamentul pentru tot restul vietii. Mult timp s-a crezut ca particularitatile specifice fiecarui individ depind mai ales de genele mostenite si de ceea ce isi pune amprenta in copilarie. Insa devine din ce in ce mai evident faptul ca si ce se intampla in timpul petrecut in uter are o mare importanta. Pana in prezent au fost realizate nenumarate studii in ceea ce priveste impactul numerosilor factori care actioneaza asupra fatului in dezvoltarea ulterioara, cum ar fi hrana, emotiile si mediul inconjurator (in special aerul respirat, respectiv gradul de poluare al acestuia)...

Alte articole despre:  sarcina, fat, dezvoltare fat, dezvoltare intrauterina, sfaturi sarcina, mituri sarcina
Cum sa ai o piele sanatoasa la orice varsta

26 Iulie 2010 - Cum sa ai o piele sanatoasa la orice varsta

Pielea este cea care poate arata in mod clar varsta pe care o avem sau chiar poate crea iluzia ca avem mai multi ani decat in realitate. De aceea este extrem de important sa ai grija de ea permanent, pentru a o mentine cat mai tanara si sanatoasa. Health.com iti arata cateva trucuri care sa te ajute in acest sens, decada dupa decada. La 30 de ani 1. Trateaza-ti acneea...

1 comentariu
Alte articole despre:  piele sanatoasa orice varsta, sfaturi piele sanatoasa
Ce pot spune unghiile despre sanatatea ta

28 Iunie 2010 - Ce pot spune unghiile despre sanatatea ta

Unghiile nu numai ca ofera eleganta mainilor tale, mai ales daca sunt ingrijite, dar iti pot da si o serie de indicii despre sanatatea ta. Cele sanatoase ar trebui sa fie semi-transparente, de un roz luminos, netede si cu acea semiluna alba sub cuticula; orice alta modificare poate trada o boala pe care o ai in corp. Everyday Health iti arata la ce anume ar trebui sa fii atent: 1. Daca unghiile apar in intregime albe sau cu pete albe, in afara de faptul ca ar putea fi si ceva inofensiv (multe femei au punctulete albe pe unghii), ar putea fi vorba de boli de inima, insuficienta renala, ciroza hepatica, tuberculoza, diabet, artrita reumatoida...

Alte articole despre:  stare unghii sanatate, probleme unghii, sfaturi unghii sanatoase
9 obiceiuri rele care sunt, de fapt, bune

04 Iunie 2010 - 9 obiceiuri rele care sunt, de fapt, bune

Desi se crede ca unele lucruri sau obiceiuri sunt rele, mai multe studii au aratat ca acestea sunt, de fapt, bune. Shine.yahoo.com prezinta cateva dintre ele: 1. Expunerea la soare Daca stai prea mult timp la soare poti face diverse tipuri de cancere de piele, dar cateva minute pe zi iti pot aduce beneficii, cum ar fi asigurarea celei mai mari parti din necesarul de vitamina D...

Alte articole despre:  sfaturi viata sanatoasa, sfaturi sanatate, sfaturi obiceiuri sanatoase
Ce sa crezi si ce sa nu crezi din invataturile babesti

02 Iunie 2010 - Ce sa crezi si ce sa nu crezi din invataturile babesti

Multi oameni inca oscileaza intre a crede ceva din intelepciunea celor mai in varsta, cum ar fi a bunicilor, sau ceva din intelepciunea doctorilor. Un studiu a aratat ca femeile insarcinate sunt mai inclinate sa respecte ceva ce le spune mama sau bunica lor despre sarcina, decat ce le spune un doctor. Si, desi uneori se intampla ca invataturile babesti sa fie corecte, alteori este posibil ca acestea sa fie gresite. Iata cateva exemple, potrivit thesun.co.uk. 1. Daca iti trosnesti degetele poti face artrita...

Alte articole despre:  invataturi babesti, sanatate mituri doctori, sfaturi batrani sanatate
Sfaturi de urmat pentru ca sarcina ta sa evolueze perfect

17 Ianuarie 2010 - Sfaturi de urmat pentru ca sarcina ta sa evolueze perfect

Aproape toate femeile viseaza la momentul in care vor avea un copil si la perioada sarcinei. In momentul in care se intampla minunea, corpul femeilor incepe sa treaca prin multe schimbari, iar viitoarele mamici trebuie sa aiba grija la obiceiurile lor de tot felul, de la mancare si haine, pana la activitatea fizica. Daca esti insarcinata si vrei sa ai o sarcina cat mai sanatoasa, citeste sfaturile urmatoare. Intereseaza-te de modul in care trupul tau se va schimba si despre cum creste copilul tau, astfel incat sa nu te sperii de schimbari. Vorbeste cu mama ta, cu prietenele tale, cu colegele tale si, de ce nu, cu soacra ta, te sfatuieste Lamaze...

Alte articole despre:  sfaturi femei insarcinata, sfaturi gravide sarcina, sfaturi sarcina sanatoasa
Ai grija de tine ca de propriul PC!

22 Noiembrie 2009 - Ai grija de tine ca de propriul PC!

Multi dintre noi ne jucam si lucram la un computer si avem grija de "sanatatea" acestora. Atunci cand exista o problema cu computerul ne ocupam imediat de aceasta si chiar facem tot posibilul ca problemele sa nu apara. Cu organismul nostru procedam la fel? Daca nu, ar trebui. Afla in continuare cum trebuie sa pui in practica, pe propriul organism, regulile aplicate in cazul computerelor. Se intampla sa abuzezi din cand in cand de computerul personal, insa ai grija sa aiba o stare buna de functionare. Instalezi programe anti-virus, porti laptop-urile in genti speciale, opresti si repornesti computerul atunci cand se misca incet si cand iti da o eroare te ocupi de problema, aminteste International Business Times. In mod normal ar trebui sa ai la fel de multa grija de propriul organism...

Alte articole despre:  ingrijire sanatate organism, sfaturi viata sanatoasa
Sapte pasi spre o zi sanatoasa

19 Octombrie 2009 - Sapte pasi spre o zi sanatoasa

Un vechi proverb spune ca "Ziua buna se cunoaste de dimineata". In cazul tau cum este? Pentru o zi buna din punct de vedere al sanatatii trebuie sa ai grija sa faci urmatoarele sapte lucruri. Cat de mult ai dormit in noaptea de inainte? Somnul este foarte important pentru a mentine un organism sanatos si pentru a avea sufucienta energie pentru a face fata tuturor sarcinilor importante de peste zi, te sfatuieste International Business Times. Incearca sa dormi opt ore pe noapte pentru a face fata stresului si sarcinilor de peste zi...

Alte articole despre:  sfaturi organism sanatos, trucuri viata sanatoasa, trucuri alimentarie sanatoasa
O dieta sanatoasa pentru toata viata

23 Iunie 2009 - O dieta sanatoasa pentru toata viata

Dupa ce ai ajuns la concluzia ca trupul tau are nevoie de o dieta echilibrata, cu cantitati ridicate de carbohidrati bogati in fibre, apa, vitamine si o cantitate moderata de proteine, grasimi si bacterii benefice, mai fa un pas - pune in practica aceste principii si vei avea o viata lunga si sanatoasa. Nu mai luati aminte la etichete Orice cifra este relativa, iar producatorii din industria alimentara sunt foarte selectivi in legatura cu informatiile pe care aleg sa le noteze pe ambalaj. O alegere corecta pe baza etichetelor este aproape imposibila, daca nu stii sa "descifrezi" terminologia specifica. Mai bine alege in functie de urmatoarele principii sanatoase, scrie Women Fitness...

2 comentarii
Alte articole despre:  sfaturi dieta sanatoasa, principii viata sanatoasa, alimente sanatoase regim

Top 3 știri din presa centrală

Vouchere de vacanță pentru bugetari, din 2022. Cum arată proiectul Guvernului
Ministerul Turismului anunţă, joi seară, că a fost pus în dezbatere publică proiectul OUG care prevede reluarea acordării voucherelor de...

Horoscop zilnic. Vineri, 3 decembrie
Astrele au pregătit noi provocări pentru zodii, unele fiind mai norocoase, iar altele mai puțin. Toate previziunile despre dragoste, bani sau...

Bancul zilei: Începe-ți dimineața zâmbind cu Ziare.com!
Sună soneria. Soția disperată se roagă: – Doamne, fă să dispară amantul, iar soțul să nu știe nimic. La care un glas din înalturile...
  1. Un faimos fizician britanic trimite un avertisment lumii: ”Sfârșitul timpului este inevitabil” VIDEO
  2. Fenomen astronomic invizibil observat pentru prima dată în istorie. Ar putea schimba legile fizicii VIDEO
  3. Misterul orașului subacvatic din Japonia, nedescifrat: O civilizație avansată pierdută în istorie VIDEO
  4. Unde sunt extratereștrii: Astronomii au identificat locul unde s-ar putea ascunde VIDEO
  5. Spre noi țărmuri, Germania!
  6. Comoara ascunsă în adâncul oceanelor: Are valoarea de 700 de trilioane de dolari VIDEO
  7. Cartea pe care nimeni nu a putut-o citi de 400 de ani : Secretul alchimiștilor dezlegat prin spargerea unui cifru
  8. ”Este extraterestru”. Creatură rară descoperită pe fundul oceanului, în imagini nemaivăzute VIDEO
  9. Misterul provenienței aurului de pe Pământ a fost descifrat: Originea de necrezut a prețiosului metal VIDEO
  10. Unii internauți cred că au văzut extratereștri pe Marte: Ultimele poze primite de NASA de la rover FOTO VIDEO