Nu este nici un secret. Preparatele de Craciun ingrasa! Sau poate ca nu. Serban Blebea, specialist in transformari corporale, recomanda o reteta de rulouri din piept de pui, o varianta pentru masa de
Perioada Sarbatorilor de Iarna vine cu o multime de tentatii culinare, iar cand ajungem sa ne urcam pe cantar riscam sa intram in depresie. Serban Blebea, specialist in transformari corporale, ne
Toti spun ca nu exista nici o solutie si ca singurul mod de a scapa de pofta de dulce este sa nu manaci dulciuri.
Cum procedezi atunci cand vrei sa slabesti? Mananci mai putini sau esti mai atent la ce anume consumi. Tocmai despre acest lucru ne vorbeste Serban Blebea, specialist in transformari corporale.
Nu-ti face griji, stim cat este de greu sa ajungi la sala de aerobic de cate ori ar fi nevoie, stim ca este mult mai usor sa apesi pe butonul liftului decat sa urci trei-patru etaje pana acasa.
Daca ti-ai promis ca anul acesta vei slabi cateva kilograme, e cazul sa incepi prin a face cateva schimbari simple in stilul de viata, inainte sa incerci diete chinuitoare.
Aboneaza-te la notificarile Ziare.com:
Pentru a va abona la notificarile Ziare.Com apasati butonul de sus Allow sau Permite