Ziare.com
Alimente care te ajuta sa slabesti

Alimente care te ajuta sa slabesti

Un corp de invidiat este visul tuturor, fie ca o recunosc sau nu. Cum nu toti sunt cadorisiti din nastere cu genele siluetei perfecte fara sacrificii, cei mai multi muncesc din greu toata viata - diete, sport, ambitie - pentru a-si tine in frau ...

06 Octombrie 20201 comentariu

Slabeste usor dieta

De ce femeile slabesc mai greu: 4 trucuri ca sa slabesti ca un barbat

De ce femeile slabesc mai greu: 4 trucuri ca sa slabesti ca un barbat

Ai observat ca barbatii se ingrasa mai greu si scapa de kilogramele in plus mai usor? Poate fi frustrant sa vezi cum partenerul tau scapa rapid de cateva kilograme, in timp ce tu pare ca te ingrasi doar uitandu-te la alimentele preferate. In acest articol iti voi arata patru trucuri care te vor ajuta sa slabesti la fel ca un barbat, dar inainte vreau sa intelegi de ce ei scapa de kilograme mai repede. Fii in forma cu Serban Blebea: Primii pasi catre un abdomen perfect Stiu ca poate parea nedrept, dar barbatii au cateva avantaje de natura fiziologica:...

23 Septembrie 20173 comentarii
    Cat e sanatos sa slabesti lunar si care sunt adevaratele efecte ale dietelor celebre - Interviu

    Cat e sanatos sa slabesti lunar si care sunt adevaratele efecte ale dietelor celebre - Interviu

    Ai cateva kilograme in plus si esti tentat sa incerci sa tii o dieta? Ai vrea insa sa nu te joci cu sanatatea ta si sa urmezi un plan in deplina cunostinta de cauza si fara sa existe efecte secundare, fiind convins ca ulterior nu va aparea binecunoscutul efect yo-yo? Am stat de vorba cu nutritionistul Camelia Olteanu, pentru a afla daca aceste lucruri sunt posibile. Asa am aflat ca nu exista dieta in urma careia sa nu apara efectul de yo-yo, dar ca se poate slabi respectand cateva reguli. Una dintre acestea este sa nu amestecam la aceeasi masa glucidele cu lipidele si proteinele...

    12 August 20171 comentariu
      De ce o zi de 'desfrau culinar' pe saptamana te ajuta sa slabesti

      De ce o zi de 'desfrau culinar' pe saptamana te ajuta sa slabesti

      Pofticiosii si gurmanzii care fac eforturi mari sa slabeasca, retinandu-se cu greu de la o pizza, au un motiv de bucurie. Un studiu recent a aratat ca o zi pe saptamana in care sa ne facem o parte din pofte e o strategie buna de a slabi. Desi ar putea parea ciudat, simplul fapt ca stii ca intr-o zi "ti se permite" sa mananci pizza, ciocolata si inghetata (poate nu toate intr-o zi) te ajuta sa treci mai usor peste restul zilelor saptamanii, cand respecti o dieta stricta, informeaza Independent. Autorul cercetarii, Rita Coelho do Vale, a explicat ca, pe termen lung, o astfel de strategie da roade...

      26 August 2016
        A fost desemnata cea mai sanatoasa dieta

        A fost desemnata cea mai sanatoasa dieta

        Pentru al saselea an consecutiv, dieta DASH a fost desemnata cea mai sanatoasa si mai usor de tinut. DASH, o prescurtare de la "abordari ce tin de dieta pentru a stopa hipertensiunea", este creatia National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) din SUA in vederea scaderii presiunii arteriale. In realitate nici nu e un regim de slabire, scaderea in greutate fiind de fapt un efect secundar, alaturi de coborarea nivelului colesterolului si tinerea sub control sau prevenirea diabetului, relateaza Medical Daily...

        07 Ianuarie 2016
          Adevarul despre dietele disociate - Te ajuta sau nu sa slabesti? Cu ce pret - Interviu

          Adevarul despre dietele disociate - Te ajuta sau nu sa slabesti? Cu ce pret - Interviu

          Dietele disociate sunt noul trend in materie de slabire. Cel putin aceasta trebuie sa fie concluzia la o minima cautare pe Internet si printre grupurile create pe Facebook. Dar sunt ele sanatoase? Cu ce pret scad kilogramele? Nutritionistul Nela Pricop explica cititorilor Ziare.com care sunt principiile de functionare ale dietelor disociate, ce se intampla in organism in timpul acestora, ce probleme pot aparea si mai cu seama ce categorie de persoane nu are voie sa apeleze la ele. Multe persoane sustin ca au slabit cu dieta disociata, Internetul si chiar Facebookul fiind pline de exemple in acest sens. Este aceasta o dieta care da roade?...

          10 Noiembrie 20154 comentarii
            Cinci retete delicioase si simple pentru dieta

            Cinci retete delicioase si simple pentru dieta

            Iubesti mancarea, dar totusi vrei sa iesi invingatoare in lupta cu kilogramele? Vesti bune! Sa consumi 1.500 de calorii pe zi este cat se poate de usor si de gustos cand urmezi aceste retete culinare. Retetele culinare sunt alcatuite de un nutritionist si ofera mancaruri nutrititive, sanatoase si echilibrate pentru a slabi mai usor, dar si pentru a te bucura de o masa pe cinste. In functie de ce cantitate de calorii iti este necesara, poti slabi cu pana la 1,5 kg pe saptamana. Portia standard de 200 calorii. Unde o gasim?...

            16 Iulie 2015
              Dieta cu lapte crud - la ce ajuta

              Dieta cu lapte crud - la ce ajuta

              Din moment ce cuvantul "dieta" automat ne duce cu gandul la pierderea in greutate, nu este surprinzator faptul ca oamenii pot confunda adesea o dieta originala cu lapte cu o metoda de a scapa de kilogramele nedorite. Dieta cu lapte crud sau regimul cu lapte are numeroase beneficii asupra sanatatii, dar ajuta si in curele de slabit. Slabeste pana la zece kilograme pe luna cu dieta sportivilor Cum functioneaza?...

              29 Iunie 2015
                Slabeste pana la zece kilograme pe luna cu dieta sportivilor

                Slabeste pana la zece kilograme pe luna cu dieta sportivilor

                Orice sportiv, indiferent daca e amator (face sport numai de intretinere) sau e un performer (participa la competitii), trebuie sa isi revizuiasca regimul alimentar pentru un tonus mai bun, organism sanatos si grad de performanta ridicat. Dieta sportivilor e variata si e tot mai populara printre iubitorii de miscare si un stil de viata sanatos. Dieta sportivului este un regim sanatos si destul de usor, mai ales ca este planficat in functie de zilele saptamanii. De asemenea, ziua de duminica este una de pauza in care poti manca orice iti place, bineinteles, cu moderatie. O alimentatie echilibrata pentru o persoana cu o activitate zilnica lejera inseamna consumul a 50-60% carbohidrati, 20-30% grasimi si 15-20% proteine...

                21 Iunie 20152 comentarii
                  Cum slabesti cu dieta cretana

                  Cum slabesti cu dieta cretana

                  Dieta cretana, numita si mediteraneana, este un regim de slabire pentru care cuvantul frustrare nu exista. In meniul ei se afla moderatia si varietatea alimentara, aproape fara interdictii. E posibil ca primii ce se vor lasa sedusi de dieta cretana sa fie gurmanzii. Dar, oricine isi propune sa piarda in greutate trebuie sa cunoasca in ce consta aceasta dieta, care-i sunt avantajele, cat si dezavantajele, si la ce rezultatele se poate ajunge. Iata-le, asa cum reies de pe portalul Femme Actuelle: Principiul dietei cretane...

                  29 Aprilie 20137 comentarii
                    Disperata sa slabesti? Incearca dieta cu limonada, insa pe riscul tau!

                    Disperata sa slabesti? Incearca dieta cu limonada, insa pe riscul tau!

                    Daca vrei sa slabesti si in acelasi timp sa te racoresti si hidratezi pe perioada verii, incearca dieta cu limonada. Trebuie sa stii, insa, inainte de a porni la drum, ca nu este nici pe departe cea mai sanatoasa cura de slabire, ci doar una pe care n-ar trebui sa o incerci de prea multe ori in viata si doar in cazuri extreme. Aceasta poate sa tina cel putin 3 zile, pentru a se vedea primele rezultate, si cel mult 30 de zile, pentru a nu deveni periculoasa pentru organism, potrivit LiveStrong. Ea ajuta la detoxifiere si la tratarea si prevenirea ulcerelor...

                    24 Iulie 20121 comentariu
                      Slabeste usor in doua saptamani

                      Slabeste usor in doua saptamani

                      Exista unele momente in viata noastra cand trebuie sa slabim macar cateva kilograme intr-un timp foarte scurt si oricat de mult ne-am gandi nu reusim sa gasim o solutie pentru a face acest lucru. Nu este un adevar valabil numai in cazul femeilor, ci si barbatii sau copiii pot ajunge in situatii in care sunt nevoiti sa slabeasca intr-un termen scurt. Ce-i de facut atunci cand trebuie sa slabesti in doua saptamani? Afla in continuare. In primul rand trebuie sa intelegi ca nu exista o potiune magica care sa te faca sa slabesti pe loc, dar exista cateva modalitati care te pot ajuta sa iti atingi obiectivul, insa trebuie sa te astepti la munca grea si mult autocontrol...

                      12 Iulie 20101 comentariu
                      Alte articole despre: slabit repede si usor, cum sa slabesti
                        Slabeste usor, cu o dieta simpla

                        Slabeste usor, cu o dieta simpla

                        Dieta nu trebuie sa fie un regim chinuitor, care sa presupuna efort si o vointa de fier. Poate suna ciudat, insa succesul dietei depinde de cat de simpla este. Specialistii avertizeaza de multe ori ca dietele draconice nu numai ca nu dau rezultatele scontate, dar pot cauza si probleme de sanatate, arata Health.com. De cele mai multe ori, oamenii nu stiu sa isi planifice mesele si sa gateasca, iar acesta este principalul motiv pentru care nu reusesc sa slabeasca, sustine Sonthe Burge, specialist in nutritie...

                        28 Iunie 2010
                        Alte articole despre: dieta, dieta simpla, dieta sanatate
                          Cinci pasi ca sa slabesti usor

                          Cinci pasi ca sa slabesti usor

                          Cu totii stim ca sa slabesti este unul dintre cele mai grele lucruri, chiar daca incercam tot felul de diete minune si punem in practica sfaturile vedetelor. Cu toate astea, exista si pasi mai usori, care fac ca pierderea in greutate sa nu mai fie o corvoada. ivillage iti prezinta cinci lucruri cu care poti sa incepi sa slabesti. Fii atent la ce mananci si nu la ce nu trebuie sa mananci Evita sa te privezi de anumite alimente si mai ales infometarea. Vei vedea ca daca procedezi asa vei pune pe tine la loc tot ce ai dat jos si chiar mai mult dupa ce incetezi dieta...

                          30 Martie 2010
                            Slabeste usor cu dieta cu grepfruit

                            Slabeste usor cu dieta cu grepfruit

                            Dieta cu grepfruit este foarte buna pentru persoanele care vor sa slabeasca aproximativ 5 kilograme in 12 zile. Ca orice alta dieta trebuie respectata si sa nu se faca exceptii. In momentul in care te-ai hotarat sa slabesti, stabileste 12 zile in care sa nu incalci dieta. Life 123 iti dezvaluie pasii acestui regim. La micul dejun poti consuma doua oua preparate in orice fel, doua felii de sunca si o jumatate de grepfruit sau 0,250 de litri de suc de grepfruit neindulcit. La pranz vei manca orice tip de carne, in orice cantitate, o salata si o jumatate de grepfruit sau 0,250 de litri de suc de grepfruit neindulcit...

                            09 Octombrie 2009
                              Daca vrei sa slabesti, fugi de rutina!

                              Daca vrei sa slabesti, fugi de rutina!

                              La inceputul facultatii, bobocii pot lua in greutate corpului in primul semestru de scoala. Daca in cazul lor stresul isi spune cuvantul, exista si schimbari care pot aduce beneficii sanatatii si siluetei tale. Un mediu nou, un orar nou, alegeri diverse in ceea ce priveste alimentatia, toate pot contribui la un corp suplu si o minte sanatoasa, daca stii sa profiti de oportunitati, arata USNews. Cum te asiguri insa ca o schimbare nu va fi echivalenta cu cateva kilograme in plus? 1. Nu uita ca e mereu mai usor sa-ti stabilesti o noua rutina decat sa scapi de naravurile vechi ...

                              27 August 20091 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop zilnic. Vineri, 30 octombrie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Zi tensionata la locul de munca din cauza diferentelor de opinie. Apara-ti ideile in mod clar...

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                - Bula, ce s-a intimplat in 1558? - S-a nascut Mihai Viteazul. - Foarte bine! Dar in 1561? - A implinit 3 ani?

                                Horoscopul saptamanii 26 octombrie-1 noiembrie. Taurul ajunge la o rascruce de drumuri pe plan sentimental
                                Berbec (21 martie - 20 aprilie) Beneficiezi de ajutorul astrelor pentru a rezolva cateva dintre problemele cu care te confrunti pe plan...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor