Ziare.com
De ce ar trebui sa tinem cont cand dorim sa slabim

De ce ar trebui sa tinem cont cand dorim sa slabim

Regimurile de slabire sunt la loc de cinste tot timpul anului in paginile publicatiilor, insa, in apropierea zilelor de vara si a vacantelor, solutiile miracol pentru a scapa de kilogramele in plus abunda. Specialistii in nutritie avertizeaza asupra ...

10 Mai 20131 comentariu

Slabire dieta regim femei

Cum sa scapi rapid de cateva kilograme

Cum sa scapi rapid de cateva kilograme

Printre rezolutiile de An Nou ale multor femei se numara negresit si "o sa slabesc pana la vara". Insa nu mai e mult pana cand vei fi nevoita sa imbraci costumul de baie, asa ca daca nu te-ai tinut pana acum de cuvant, e cazul sa faci o ultima sfortare. Glamour.com iti vine in ajutor cu cateva sfaturi care te pot ajuta sa scapi repede de tot ce ai acumulat peste iarna. 1. Nu te invinovati Atunci cand te intalnesti cu prietenii si familia, mai ales de Sarbatori, cel mai probabil mananci "ca la mama acasa", adica iti permiti sa te rasfeti cu preparatele gustoase fara sa te abtii prea mult. Iar acest lucru ar trebui sa fie acceptat pur si simplu, fara sa te invinovatesti, deoarece te va ajuta sa mergi mai departe si sa ai mai multa determinare apoi de a reveni la obiceiurile de dinainte, care nu presupuneau si excese prea des...

14 Aprilie 20115 comentarii
    8 secrete ale femeilor slabe

    8 secrete ale femeilor slabe

    Majoritatea femeilor care au probleme cu greutatea se intreaba cum reusesc cele care sunt slabe sa se mentina asa chiar si toata viata, fara prea mari eforturi. Potrivit unui studiu realizat in cadrul Yale University School of Medicine, citat de prevention.com, principalul secret al celor care nu au foarte multe kilograme in plus este acela ca nu se gandesc la mancare, asa cum se gandesc celelalte. "Oamenii slabi au o relatie mai relaxata cu mancarea", a explicat David L. Katz, profesor la Universitatea Yale. "Cei care sunt supraponderali tind sa fie preocupati de asta. Ei se concentreaza asupra a cat de mult sau cat de des mananca, ori pun etichete de bun sau rau anumitor alimente. Prin urmare, ora mesei este determinata cel mai des de creier si nu de foame", a mai spus acesta...

    03 Mai 2010
      Slabeste consumand alimente care te hidrateaza

      Slabeste consumand alimente care te hidrateaza

      Probabil ca ai auzit ca apa e de ajutor atunci cand incerci sa slabesti. Iar zvonul nu e fals, spun nutritionistii. Daca nu poti sta insa cu paharul de apa in mana, poti incerca o dieta pe baza de alimente care contin multa apa, la fel de eficienta. Un studiu al cercetatorilor de la Universitatea din Tokyo a aratat ca femeile care consuma preponderent alimente cu un continut mare de apa au un indice de masa corporala mai mic si o talie mai fina. Expertii sunt de parere ca apa continuta din belsug de legume si fructe da mai repede senzatia de satietate, ajutandu-te sa mananci mai putin. Asigura-te ca mai ales in perioada in care frcutele si legumele proaspete se gasesc din plin le vei include mai des in alimentatie...

      05 Aprilie 2010
        Joaca-te cu cifrele ca sa slabesti!

        Joaca-te cu cifrele ca sa slabesti!

        OK, le-ai auzit pe toate: dieta Atkins, cea mediteraneana, detoxifiere, jogging de la rasarit pana la apus, sex pe rupte, orice ca sa poti slabi. Nu uita, totusi, ca pentru a slabi trebuie sa urmezi niste principii de bun simt, care sunt valabile in mai toate regimurile. In principiu, alimentatie sanatoasa, mese regulate, miscare, o viata echilibrata. Si cum masura e un termen relativ, Health.com iti propune sa slabesti tinand cont de ce e mai important: de cifre. 47...

        31 Octombrie 2009
        Alte articole despre: regim slabire, dieta, trucuri slabit
          Jennifer Love-Hewitt a slabit (Galerie Foto)

          Jennifer Love-Hewitt a slabit (Galerie Foto)

          Actrita Jennifer Love-Hewitt a fost criticata recent pentru kilogramele in plus pe care le-a adunat in vacanta, asa ca a fost nevoita sa tina regim. Ea a reusit sa slabeasca 4 kilograme si jumatate in 10 saptamani, dupa un regim draconic de exercitii impreuna cu antrenorul personal. Vedeta, care era pe locul 14 in topul FHM al celor mai sexy vedete, a reusit sa scape astfel si de aspectul neplacut de "coaja de portocala al pielii". Jennifer Love-Hewitt le-a indemnat pe fetele tinere sa se simta bine in propria piele, si sa nu asculte de gurile rele care spun ca numai daca esti slaba poti fi frumoasa, relateaza The Daily Mail...

          17 August 20082 comentarii
          Alte articole despre: Jennifer Love Hewitt, slabit, kilograme, dieta, regim
            Ce greseli faci cand tii dieta?

            Ce greseli faci cand tii dieta?

            Poti sa obtii un corp de invidiat cu orice dieta, daca eviti greselile pe care mai toate femeile le fac atunci cand vor sa slabeasca. Iata cateva dintre lucrurile gresite pe care la faci si care te impiedica sa slabesti: Mananci prea repede: Incearca iei mesele in tihna, nu te grabi atunci cand duci furculita la gura. Specialistii recomanda sa mesteci de cel putin 30 de ori fiecare dumicat. In acest fel, te vei satura cu mai putina mancare, intrucat creierul tau va avea timp sa proceseze informatia...

            30 Iulie 2008
            Alte articole despre: dieta, regim, cura, slabire, greseli, silueta
              Dieta rapida si sanatoasa: Trucuri pentru un corp fabulos

              Dieta rapida si sanatoasa: Trucuri pentru un corp fabulos

              Sa slabesti si repede si sanatos pare o utopie. Acest lucru este totusi posibil, spune un dietician american, care le invata pe femei cum sa arate bine in fusta scurta intr-un timp record. O simpla schimbare a stilului de viata poate avea rezultate uimitoare, vizibile mai ales pe abdomenul si pe picioarele femeilor, sustine Jayson Hunter, citat de Transworldnews. O silueta perfecta se obtina urmand cateva trucuri simple: Accelereaza-ti metabolismul profitand de efectul termic (termogeneza) al alimentelor. Poti obtine asta foarte usor, consumand surse de proteine care contin putine grasimi la fiecare masa a zilei. Daca vei manca portii mici la fiecare 2-3 ore, iti vei mari aportul caloric total si iti vei stimula metabolismul...

              22 Iulie 2008
              Alte articole despre: dieta, regim, alimentatie, mancare, sport, silueta
                Dietele bizare ale vedetelor de la Hollywood (Galerie Foto)

                Dietele bizare ale vedetelor de la Hollywood (Galerie Foto)

                Cele mai multe dintre vedetele de la Hollywood sustin, atunci cand sunt intrebate ce metode folosesc pentru a-si mentine silueta, ca au un metabolism de invidiat, ca fac yoga sau ca ocolesc fast-food-urile, scrie Daily Mail. Ei, bine, mint. De fapt, toate celebritatile trag din greu pentru a-si tonifia muschii si pentru a nu lasa niciun gram de grasime sa se depuna pe formele lor apetisante. Cum slabesc, de fapt, divele de la Hollywood? Abuzeaza de medicamente...

                13 Martie 2008
                Alte articole despre: vedete, cure de slabire, diete

                  Urmareste Ziare.com pe

                  Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                   

                  TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                  Horoscopul anului 2021 pentru Berbec: Un an plin de entuziasm, oportunitati si multe schimbari
                  Un an plin de entuziasm, oportunitati si multe schimbari, dupa cum arata horoscopul 2021. Berbec, astrele te vor favoriza! Daca esti angajat/a, vei...

                  Horoscopul saptamanii 23-29 noiembrie. Capricornul nu trebuie sa creada tot ce i se zice
                  Berbec (21 martie - 20 aprilie) Viata ta amoroasa este marcata de o nevoie tot mai mare de libertate. Relatia in care esti implicat/a ti se pare...

                  Horoscop zilnic. Miercuri, 25 noiembrie
                  Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Este o zi minunata pentru dragoste. De asemenea, poti incerca sa joci la loto, norocul e de...
                  Platforma pentru solutionarea online a litigiilor