Ziare.com
De ce sa bei mai mult ceai

De ce sa bei mai mult ceai

Ceaiul este o bautura indragita de multe persoane, dar niciodata nu este de prisos o marire a volumului consumat, caci este extrem de sanatos si te ajuta sa te feresti de diverse boli, sa fii mai calm, mai concentrat si chiar sa scapi de anumite ...

29 Februarie 20122 comentarii

Slabire fracturi

Mango, fructul care nu te lasa sa imbatranesti inainte de vreme

Mango, fructul care nu te lasa sa imbatranesti inainte de vreme

Cunoscut si ca "regele fructelor", mango abunda in antioxidanti, fiind si sarac din punct de vedere caloric, dar bogat in vitamine si minerale. Despre mango se spune ca face parte dintre acele alimente care protejeaza cel mai bine de imbatranirea prematura. Spre deosebire de alte fructe, mango contine o cantitate mare de Vitamina E, insa si Vitamina A (beta caroten), B6, C si K, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, cupru, fier, zinc si fibre, conform suite101.com. Un fruct contine peste 3 grame de fibra, care nu numai ca scade nivelul colesterolului dar ajuta si digestia. In plus, studiile au aratat ca ajuta la scaderea in greutate, nu doar datorita fibrei, ci si gratie continutului mare de apa. Un fruct contine numai 135 de calorii, ceea ce il face sa fie gustarea perfecta...

18 Noiembrie 20102 comentarii
    Dietele de genul Atkins predispun la osteoporoza

    Dietele de genul Atkins predispun la osteoporoza

    Femeile varstnice, mai ales cele care au intrat la menopauza, care urmeaza o cura de slabire de genul Atkins, respectiv bogata in proteine, risca sa se imbolnaveasca de osteoporoza. Cercetatorii de la Universitatea Purdue din SUA au monitorizat mai multe femei cu varsta cuprinsa intre 43 si 80 de ani, care urmau o cura de slabire. Prin comparatie, s-a observat ca cele care urmau o dieta de genul Atkins, bogata in proteine de origine animala, regim despre care se stie ca duce la scaderea in greutate, aveau si oasele mai slabite, fiind mai predispuse la osteoporoza decat cele care urmau un altfel de regim...

    09 Iulie 2010
      Cand este bine sa spui STOP unei diete

      Cand este bine sa spui STOP unei diete

      A tine un regim strict, in vederea pierderii unui numar important de kilograme, poate fi foarte obositor, mai ales daca urmati pentru prima data o dieta drastica. Pentru aceasta va trebuie motivatie, perseverenta, munca grea, dedicare, concentrare, cunostintele si obiectivele corespunzatoare. Daca tineti un astfel de regim trebuie sa stiti ca nu este de ajuns sa va planificati cand il incepeti, ci si cand il terminati, dar mai ales cum. Regimes Maigrir va face o lista cu cele mai frecvente motive pentru a pune capat unui regim alimentar...

      05 Mai 2010
        Semne ale oaselor slabite

        Semne ale oaselor slabite

        Structura osoasa devine sensibila si se subtiaza odata cu trecerea anilor. Este primul semn in aparitia osteoporozei si de cele mai multe ori aceste semnale sunt ignorate, vizita la medic pentru un consult este tardiva si problemele de sanatate pot fi foarte acute. Care2.com te ajuta sa observi din timp sensibilitatile structurii osoase pentru ca problemele de sanatate care pot aparea sa fie tratate la timp. Fracturile usoare sunt de regula ignorate. Dar daca in ultimii doi ani ai avut mai mult de doua astfel de experiente, poate ca este timpul unui control mai amanuntit. Mai mult, atunci cand aceste fracturi apar din cauze aparent neimportante, cu atat mai mult vizita la medic se impune. Iti poti face un control al densitatii osoase, cel mai important indicator al slabirii structurii tale fizice...

        27 Aprilie 2010
          Alergatul, avantaje si dezavantaje

          Alergatul, avantaje si dezavantaje

          Te-ai hotarat ca miscarea sa fie elementul esential al curei tale de slabire si ai ales joggingul ca principala metoda de eliminare a grasimilor. Trebuie sa stii insa ca cea mai ieftina si la-ndemana metoda de miscare, alergatul, are si ea dezavantajele ei, de care vei tine cont atunci cand vei dori sa elimini kilogramele in plus. Medicii recomanda 30 de minute de miscare pe zi, pentru cel putin cinci zile, pentru un bun tonus, un echilibru muscular corespunzator si reducerea riscului aparitiei bolilor cardiovasculare, informeaza steadyhealth.com...

          12 Aprilie 2010
            Slabirea predispune la fracturi

            Slabirea predispune la fracturi

            Chiar daca a slabi este benefic sanatatii, procesul poate avea efecte secundare. Faptul ca oasele devin fragile, mai predispuse la fracturi, este doar una dintre urmari. Pentru ca densitatea oaselor este redusa, recomandarea oamenilor de stiinta este ca in perioada curelor de slabire si dupa acestea sa se recurga la suplimentele de calciu si Vitamina D si sa se petreaca timp in natura, pentru fixarea calciului in oase. Chiar daca sportul este inclus in cura de slabire, acesta nu ofera vreo garantie ca oasele isi vor pastra densitatea, relateaza EmaxHealth, citand oamenii de stiinta de la Universitatea Missouri...

            14 Martie 2010

              Urmareste Ziare.com pe

              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
               

              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

              A murit liderul trupei Cargo, Adi Barar. Era in stare grava la terapie intensiva
              Liderul trupei Cargo, Adi Barar, a murit de COVID-19. Adi Barar era internat in strae grava la ATI dupa ce a fost infectat cu SARS COV-2. Anuntul...

              Cum arata la interior noul Air Force One, aeronava prezidentiala a SUA
              Se spune ca avionul Air Force One, al presedintelui Statelor Unite, cea mai sigura aeronava din lume. Air Force One este recunoscut pentru...

              VIDEO Interviu exploziv acordat de Meghan Markle: "Ei nu au vrut ca el sa fie print". Dezvaluiri despre relatia cu regina Elisabeta si printesa Kate
              Meghan, sotia printului Harry, a acuzat familia regala britanica de rasism, de proliferarea unor minciuni si ca a impins-o la un pas de sinucidere,...
              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor