Ziare.com
Iulian Fota: Servicii vs vitamina D - o declaratie iresponsabila, care vulnerabilizeaza Romania. Ce ar trebui sa faca presedintele Iohannis

Iulian Fota: Servicii vs vitamina D - o declaratie iresponsabila, care vulnerabilizeaza Romania. Ce ar trebui sa faca presedintele Iohannis

Confruntarea pe plan international a crescut, iar in zona serviciilor este deja una dura, amenintarile sunt mai grave si mai bine conturate, pericolul este mai mare. In aceste conditii, Liviu Dragnea ataca bugetele serviciilor si face declaratii ...

05 Februarie 201919 comentarii

Slabire vitamina d

Vitamine care lupta cu infectiile

Vitamine care lupta cu infectiile

Infectiile, provocate de bacterii, ciuperci sau virusuri, au un efect negativ extrem de puternic asupra organismului, deschizand portile multor boli. Ele pot sa apara atat pe piele, cat si in interiorul corpului. Pentru a te asigura ca esti pazit de ele, este bine sa incluzi in dieta alimente care sa contina urmatoarele vitamine, conform LiveStrong: Vitamina A Vitamina A este solubila in grasimi si joaca un rol foarte important in intretinerea mucoaselor, astfel incat reuseste sa tina departe agentii patogeni de corp. In plus, dupa cum arta un studiu publicat in 2007 in "Annals of Nutrition and Metabolism", ea face anticorpii mai rezistenti in lupta cu factorii nocivi...

06 Noiembrie 2012
    Vitamine sanatoase pentru obiceiuri proaste

    Vitamine sanatoase pentru obiceiuri proaste

    Stim cu totii cat de important este sa adoptam un stil de viata sanatos. Incercam sa renuntam la vicii si obiceiurile proaste, consultam nutritionisti si mergem regulat la sala de fitness. Un timp, planul nostru functioneaza perfect, dupa care ne lasam iar prada tentatiilor. Prevention ne propune o alternativa viabila la toate aceste incercari nereusite de a ne situa pe drumul cel bun. Din fericire, pentru toate exista o solutie, iar in acest caz suplimentele alimentare sunt cele care ne scot din incurcatura...

    08 Octombrie 20121 comentariu
      Rahitismul - Ce spune medicul

      Rahitismul - Ce spune medicul

      Rahitismul este o afectiune cauzata de lipsa vitaminei D, calciu sau fosfat. In timp, acesta duce la slabirea si apoi distrugerea masei osoase. Vitamina D este cea care ajuta corpul sa controleze cum trebuie calciul si nivelul de fosfati. Cand aceasta lipseste, toti cei 3 nutrienti se pierd din oase. Dupa cum declara dr. Bogdan Macadon pentru Ziare.com, vitamina D este absorbita din mancare sau produsa de piele atunci cand epiderma este expusa la soare. Persoanele care au adesea o lipsa a acestei vitamine sunt:...

      07 Octombrie 20121 comentariu
        Vitamine esentiale pentru femei

        Vitamine esentiale pentru femei

        Subiectul vitaminelor necesare femeilor este unul intens discutat - ce vitamine, in ce doza, in ce forma si altele. In primul rand, esential este ca acestea sa fie luate din surse naturale. Daca nu este posibil, insa, se poate apela si la suplimente alimentare, cu conditia ca dozele recomandate sa nu fie depasite si, de preferat, si dupa un consult medical. Pe baza unor cercetari recente, Prevention a intocmit o lista cu vitamine esentiale pentru femeile adulte, cu rolul pe care acestea le au in organism, cu dozele optime recomandate si cu principalele surse naturale in care pot fi gasite...

        31 Mai 20121 comentariu
          Ce este bine sa stii despre oase

          Ce este bine sa stii despre oase

          Pe cat este de invizibil, pe atat de important este pentru noi sistemul osos. Nu-i vorba numai de faptul ca ne mentine in pozitia verticala, fireasca, ci si de faptul ca functioneaza integrat in mecanismul complicat si inca insuficient deslusit al fiintei umane. Ca orice alt organ, osul poate fi mentinut sanatos sau se poate imbolnavi, cu toate consecintele. Ne putem feri de aceasta, cu un minimum de cunostinte utile - ne informeaza infoniac.ru. Lumina solara nu ajunge la os, dar il ajuta Vitamina D, esentiala pentru formarea si mentinerea in stare de sanatate a sistemului osos, este produsa in organism cu aportul direct al luminii solare. Pentru ca sa nu ne lipseasca aceasta vitamina se pun doua conditii: sa existe in alimentele pe care le consumam zilnic si sa ne expunem corpul, din cand in cand, la soare - mai ales in copilarie. Se gaseste din belsug in alimente ca: somon, oua, drojdie de bere...

          16 Mai 20122 comentarii
            Vitaminele - ce sa iei si ce sa eviti

            Vitaminele - ce sa iei si ce sa eviti

            Vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate, oamenii de stiinta spunand ca ajuta la prevenirea cancerului, a bolilor de inima si a multor alte probleme de sanatate. Totusi, nu este neaparata nevoie ca toata lumea sa ia suplimente. De multe ori, acestea sunt chiar contraindicate, conform Health.com. Daca alimentatia ta este una echilibrata, chiar nu este cazul sa apelezi la un asemenea ajutor. Iata cand vitaminele sunt bune, dar doar pe cale naturala. Beta-carotenul Beta-carotenul se gaseste in morcovi, cartofi dulci si ardei iute verde. El este un antioxidant care se transforma in corp in vitamina A si este foarte bun pentru vedere, sistem imunitar si o piele frumoasa. Totusi, el nu are un mare rol in prevenirea cancerului. Un studiu din 2004 chiar arata ca suplimentele care il contin pot creste riscul aparitiei cancerului la plamani in cazul celor care fumeaza...

            12 Martie 2012
              Modalitati usoare de a slabi

              Modalitati usoare de a slabi

              Batalia cu kilogramele reprezinta lupta eterna a femeilor, dar oare armele pe care le folosesc sunt cele corecte? In plus, slabitul trebuie sa survina in urma unui regim de viata sanatos, care sa le mentina in forma maxima, nu sa le imbolnaveasca. Alege-ti cu grija alimentele si munca ta va deveni mult mai usoara. Fitbie vine in ajutorul tau cu cateva propuneri. Daca vrei sa slabesti, nu tine dieta...

              17 Martie 20112 comentarii
                Supradoza de vitamina D la copii - cum o recunosti si cum o tratezi

                Supradoza de vitamina D la copii - cum o recunosti si cum o tratezi

                Supradoza de vitamina D la copii nu este des intalnita, insa este foarte grava. Cu toate acestea, nu trebuie sa intri in panica, ci sa stii ce sa faci in astfel de cazuri. Vitamina D este o vitamina liposolubila si este esentiala pentru o buna functionare a organismului, jucand un rol important in absorbtia de minerale, precum calciu si fosfor, care pastreaza oasele sanatoase. Deficitul de vitamina D poate duce la rahitism in cazul copiilor, insa si supradoza de vitamina D, numita hipervitaminoza D, este periculoasa...

                11 Martie 2011
                Alte articole despre: vitamina D supradoza, vitamina D
                  Care este legatura dintre vitamina D si cresterea in greutate?

                  Care este legatura dintre vitamina D si cresterea in greutate?

                  Cele mai multe persoane stiu ca lipsa exercitiilor fizice si consumul alimentelor nesanatoase sunt principalele motive pentru care oamenii se ingrasa. Cu toate acestea, numeroase studii recente arata ca nivelul de vitamina D din organism influenteaza greutatea. Nivelul mic de vitamina D din organism si cresterea in greutate au o legatura foarte mare, asa ca deficitul de vitamina D trebuie evitat. Potrivit studiilor recente, oamenii care au un nivel scazut de vitamina D in organism au sanse mai mari de a se ingrasa. Desi fluctuatiile nivelului de vitamina D pot fi tolerate de organism, nivelul scazut al acestei vitamine duce la diferite probleme de sanatate, inclusiv ingrasarea, aminteste Buzzle...

                  29 Iulie 2010
                    De ce ai metabolismul lenes?

                    De ce ai metabolismul lenes?

                    Probabil si tu ai spus la un moment dat cuiva ca ai metabolismul lenes, motiv pentru care ti-e greu sa slabesti. Dar stii ce ascunde aceasta expresie? Stii adevaratele motive pentru care metabolismul tau pierde vremea in defavoarea ta? O femeie ia, in medie, cate 680 de grame anual, in perioada maturitatii, indeajuns de mult pentru ca la 50 de ani sa aiba deja 18 kilograme in plus. Asta daca nu ia masuri. Potrivit specialistilor, aceasta crestere in greutate nu este inevitabila. Pentru a nu se ajunge la asa ceva, trebuie avut grija ca nicio masa sa nu depaseasca 430 de calorii, necesarul de calorii pentru ca organismul sa poata functiona si tu sa te simti satisfacuta, fapt ce se traduce printr-o slabire fara eforturi...

                    29 Aprilie 2010
                      Vitaminele care te ajuta sa slabesti

                      Vitaminele care te ajuta sa slabesti

                      Vitaminele sunt o alternativa buna la suplimentele alimentare care ajuta la pierderea in greutate. In timp ce suplimentele pentru pierderea in greutate sunt artificiale si pot contine stimulente daunatoare, vitaminele se gasesc in multe alimente, ceea ce inseamna ca sunt naturale si sanatoase. Regimes Maigrir va ofera cateva exemple foarte eficiente daca doriti sa pierdeti in greutate: 1. Vitamina B2. Aceasta contribuie la procesul normal al metabolismului. Daca luati anticonceptionale, antibiotice sau beti alcool mult, aveti nevoie de o cantitate mai mare de vitamina B2 in dieta pe care o tineti. Aceasta vitamina o gasiti in oua, lapte, cereale integrale si legume verzi...

                      17 Aprilie 2010
                        Slabirea predispune la fracturi

                        Slabirea predispune la fracturi

                        Chiar daca a slabi este benefic sanatatii, procesul poate avea efecte secundare. Faptul ca oasele devin fragile, mai predispuse la fracturi, este doar una dintre urmari. Pentru ca densitatea oaselor este redusa, recomandarea oamenilor de stiinta este ca in perioada curelor de slabire si dupa acestea sa se recurga la suplimentele de calciu si Vitamina D si sa se petreaca timp in natura, pentru fixarea calciului in oase. Chiar daca sportul este inclus in cura de slabire, acesta nu ofera vreo garantie ca oasele isi vor pastra densitatea, relateaza EmaxHealth, citand oamenii de stiinta de la Universitatea Missouri...

                        14 Martie 2010
                          Ouale si pestele te scapa de depresia de iarna

                          Ouale si pestele te scapa de depresia de iarna

                          Daca te-a deprimat revenirea in forta a iernii, tocmai cand credeai ca ai scapat de ea anul acesta, totul se rezolva cu alimentele potrivite. In top se afla ouale si pestele gras, bogate in Vitamina D. In sezonul rece, multe persoane se simt deprimare, acesta nefiind decat efectul lipsei de Vitamina D, cauzata de expunerea diminuata la soare, explica oamenii de stiinta de la Universitatea Loyola, din Chicago. Aceasta carenta poate fi indreptata prin alimentele potrivite, cea mai buna alegere fiind pestele gras si ouale, dar si ficatul sau alimentele fortifiate cu Vitamina D, cum ar fi margarina, cerealele sau laptele praf, relateaza The Telegraph...

                          08 Martie 2010
                            Vitamina D, esentiala daca vrei sa slabesti

                            Vitamina D, esentiala daca vrei sa slabesti

                            Lipsa vitaminei D in organism face zadarnice incercarile de a mai da jos cateva kilograme, concluzioneaza un studiu recent realizat in SUA. Potrivit lui Dr. Sibley, de la Universitatea Minnesota, in Minneapolis, care a realizat studiul pe un esabtion de 38 de persoane obeze, in cazul in care vitamina D este deficitara, acest lucru se reflecta asupra nereusitei unui regim de slabire, relateaza examiner.com. El a constatat nu doar ca nivelul vitaminei D in organism este mic in cazul persoanelor obeze - acest lucru fiind in stransa legatura cu grasimea abdominala - ci si ca acestea nu pot slabi ulterior din cauza acestei carente...

                            15 Iunie 2009
                              Nasterea prin cezariana, cauzata de lipsa vitaminei D

                              Nasterea prin cezariana, cauzata de lipsa vitaminei D

                              Gravidele care sufera de lipsa de vitamina D au sanse de patru ori mai mari decat celelalte femei sa nasca printr-o operatie de cezariana. Studiul a fost publicat de care cercetatorii britanici in "Jurnalul Clinic al Endocrinologiei si al Metabolismului", informeaza Daily Mail. Teoria dezvoltata de cercetatori atesta faptul ca nivelul scazut de vitamina D, din organismul femeilor, este asociat cu slabirea tesutului muscular. Acest fapt conduce la incapacitatea de a naste in mod natural, din cauza slabirii acestui tesut...

                              03 Februarie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 6-7 iunie 2020
                                Gemeni Finalul acestei saptamani revigoreaza mult si bine relatiile parteneriale. Vrei sa te implici in tot si toate, dar elanul tau i-ar putea...

                                Mii de turisti in statiunile de pe Valea Prahovei in minivacanta de Rusalii
                                Mii de turisti se afla in statiunile de pe Valea Prahovei pentru a petrece minivacanta de Rusalii, acestia putand, printre altele, sa viziteze...

                                Cand ar putea fi reluata productia de filme in California
                                Filmarile pentru productii cinematografice si de televiziune vor putea fi reluate in California cel mai devreme pe 12 iunie, au anuntat vineri...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor