Ziare.com
Vrei sa reintri in forma? Antrenamentul de dimineata care face minuni (Galerie foto)

Vrei sa reintri in forma? Antrenamentul de dimineata care face minuni (Galerie foto)

Vrei sa ajungi in forma, dar nu reusesti sa gasesti timp dupa amiaza sa te antrenezi? Stiu cat de greu este sa incluzi un antrenament intr-o zi deja plina cu sarcini de la job, ore suplimentare, responsabilitati fata de familie, prieteni si ...

27 August 2017

Slabit picioare

Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Slabeste repede dupa Sarbatori

Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Slabeste repede dupa Sarbatori

Sarbatorile au trecut, dar noi am ramas cu cateva kilograme in plus. Kinga Sebestyen, de 18 ani instructor de aerobic, step, fitball, pilates si lector la Federatia Romana "Sportul pentru Toti", va ajuta sa scapati repede de ceea ce ati acumulat in doar cateva zile. "Pentru revenirea de dupa Sarbatori, va recomand sport, sport si sport. Chiar si langa munca trebuie sa va faceti cateva ore libere pe saptamana sa mergeti la sala. Daca acest lucru nu este posibil, va pot recomanda cateva exercitii usoare, dar eficiente, pe care le puteti practica si acasa", a declarat Kinga Sebestyen pentru Ziare.com...

15 Ianuarie 20141 comentariu
    Andreea Marin a slabit 10 kilograme cu o bautura miraculoasa - cum se prepara (Video)

    Andreea Marin a slabit 10 kilograme cu o bautura miraculoasa - cum se prepara (Video)

    Andreea Marin a decis, in urma cu cateva luni, ca trebuie sa slabeasca, asa ca a inceput lupta impotriva kilogramelor in plus, descoperind o bautura care face minuni. Nutritionista vedetei a aratat, in cadrul emisiunii "Pretuieste viata", cum se prepara licoarea care a ajutat-o pe Andreea Marin sa slabeasca 10 kilograme si sa isi recastige echilibrul, potrivit Libertatea. Diva a aflat de aceasta bautura, care are la baza graul incoltit, in Turcia, unde a urmat programul de detoxifiere Master Detox, la centrul de sanatate al complexului Gardens of Babylon. In timpul programului, Andreea Marin a facut yoga, pilates, aerobic si alte tipuri de exercitii...

    04 Noiembrie 20132 comentarii
      Fumatul, lipsa de apa, mancatul in picioare ingrasa! Interviu

      Fumatul, lipsa de apa, mancatul in picioare ingrasa! Interviu

      Unul din patru romani este obez, iar tendinta este in crestere, din cauza calitatii mancarii, dar si a felului in care mancam, avertizeaza medicul primar Mariana Pircalbu. Intr-un interviu acordat Ziare.com, dr. Pircalabu a explicat care sunt cele mai grave greseli pe care le face majoritatea populatiei in alimentatia zilnica si a spulberat ceteva mituri referitoare la cauzele ingrasarii si curele de salbire. Fumatul ingrasa, la fel consumul insuficient de apa, aditivii alimentari. Ar trebui sa respectam cu regularitate doar trei mese pe zi, cu minimum 5 ore intre ele. Curele de slabire nepersonalizate, luate de pe Internet, ca si pastilele de salbire pot avea efectul scontat pe termen scurt, insa pe termen lung provoaca o ingrasare accentuata pentru ca dezechilibreaza organimsul, a explicat dr. Mariana Pircalabu...

      25 Octombrie 20132 comentarii
        Christina Aguilera, despre viata intima si ce inseamna sa fii sexy

        Christina Aguilera, despre viata intima si ce inseamna sa fii sexy

        Orice reintoarcere la silueta de altadata merita punctata cu un pictorial, eventual sexy. Asa a gandit si Christina Aguilera, care a acceptat sa pozeze lasciv pentru revista Maxim, editia pe octombrie. Fotografiile, care infatiseaza o Aguilera mult schimbata fata de cea de acum cateva luni, cand era tinta rautatilor tuturor, sunt insotite de merturii ale vedetei despre ce inseamna cu adevarat sa fii sexy. "A fi sexy ar trebui sa nu presupuna efort", explica vedeta in varsta de 32 de ani, mamica, relateaza Gossip Cop...

        05 Septembrie 2013
          Exercitii Pilates pentru arderea grasimilor - mai eficiente decat abdomenele (Galerie foto)

          Exercitii Pilates pentru arderea grasimilor - mai eficiente decat abdomenele (Galerie foto)

          Exercitiile Pilates sunt foarte apreciate si practicate de milioane de persoane de pe glob datorita beneficiilor multiple: imbunatatesc tonusul muscular, flexibilitatea organismului, respiratia, coordonarea miscarilor si echilibrul. Actioneaza asupra muschilor abdominali, a muschilor picioarelor, bratelor, soldurilor si spatelui. Opt saptamani de practica regulata a exercitiilor Pilates duc la arderea grasimilor si imbunatatesc semnificativ masa musculara, potrivit unui studiu realizat in 2009 de catre Universitatea din Miami, citat de Leanonlife...

          11 Iulie 2013
            Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

            Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

            Expertii in nutritie spun ca poti slabi peste doua kilograme in cinci zile fara sa apelezi la diete drastice, pastile de slabit sau exercitii fizice chinuitoare. Poti consuma alimente care iti plac si poti face exercitii pentru o perioada de timp rezonabila, potrivit Total Beauty. Iti oferim mai jos o serie de sfaturi a caror aplicare te ajuta sa slabesti rapid, fara prea mari eforturi: Redu cantitatea de sare consumata...

            15 Februarie 2013
              Vreti sa slabiti? Stati in picioare la birou

              Vreti sa slabiti? Stati in picioare la birou

              Persoanele care au un loc de munca de birou ar trebui sa renunte la scaune si sa munceasca stand in picioare, recomanda un cercetator. Daca am sta in picioare trei ore in plus pe zi, am arde 3,6 kilograme de grasime in fiecare an, potrivit lui John Buckley, de la Universitatea din Chester, relateaza BBC News. "Nu avem niciun motiv sa stam asezati atat de mult timp", explica Buckley. Prin urmare, daca va simtiti putin sau mai mult "implinit" dupa Craciun, iar exercitiile fizice nu vi se par tocmai atragatoare, puteti slabi doar daca alegeti sa munciti in picioare la birou...

              09 Ianuarie 2013
                Step aerobic: coregrafie, voie buna si slabit - Interviu (Galerie foto)

                Step aerobic: coregrafie, voie buna si slabit - Interviu (Galerie foto)

                Stepul este o modalitate prin care poti face miscare, arde calorii, intari muschii si invata elemente de coregrafie in acelasi timp, totul intr-o atmosfera destinsa, vesela. O sedinta dureaza in jur de 50-60 de minute, dar experienta iti va arata ca timpul va trece incredibil de repede. Antrenoarea Daniela Iliescu isi invata elevele ora de ora miscari noi, spunandu-le cum sa isi foloseasca la maximum abilitatile fizice pentru a avea in scurt timp un corp de invidiat. Iata ce ne invata ea despre acest tip de miscare si de ce ar fi bine sa-l alegi atunci cand te hotarasti sa urmezi un program sportiv:...

                07 Mai 2012
                  Cum sa ai posterior si picioare "criminale" (Galerie foto)

                  Cum sa ai posterior si picioare "criminale" (Galerie foto)

                  Exista o credinta mostenita din trecut cum ca pentru a-ti lucra posteriorul si picioarele trebuie sa faci genuflexiuni si fel de fel de ridicari de picior. Ideea este ca oricati muschi ai avea tu la picioare, acestia nu vor fi observati daca sunt ascunsi sub un strat gros de grasime. Pentru a avea rezultatele pe care ti le doresti, trebuie sa gasesti un program care sa arda grasimea si sa-ti remodeleze corpul. Incearca sa faci exercitiile propuse de Fitbie.com si vei vedea rezultate garantate: Ridicare de picior laterala...

                  24 Martie 2012
                    O neplacuta boala a picioarelor: infectia fungica

                    O neplacuta boala a picioarelor: infectia fungica

                    Numeroase persoane constata ca unghiile picioarelor isi schimba culoarea, se ingroasa si chiar cad. In locul lor cresc altele, diforme. Epiderma, la randul ei, devine aspra, prezinta crapaturi, pete si mancarimi. Piciorul este invadat de infectii fungice, provenite de la una sau mai multe specii de fungi (ciuperci). Infectia prezinta riscul extinderii, putand afecta tesuturile pulmonare sau provoca boli sistemice. Boala trebuie tratata in stadiul ei initial, conform Infoniac. De ce apare Adesea, ciupercile provin din mucegaiuri instalate in lemn, dar nu numai, si pot fi observate cu chiul liber sau cu lupa. Ele se instaleaza pe piciorul omului, de preferinta in conditii de igiena precara, cu umiditate ridicata...

                    02 Martie 20122 comentarii
                      Trucuri pentru slabit

                      Trucuri pentru slabit

                      Atunci cand vrei sa slabesti si te-ai hotarat sa urmezi o dieta se intampla ca orice mancare pe care o vezi sa para mult mai apetisanta decat in mod normal, sa ti se faca pofta de cele mai nastrusnice lucruri si sa te simti frustrat ca nu poti avea ceea ce iti doresti. Oricat ai incerca sa iti pacalesti mintea si sa ti se para ca farfuria din fata ta contine mai multa mancare decat are de fapt, acest lucru este destul de greu de realizat. Exista, insa, cateva trucuri pe care le poti incerca, macar unele dintre ele reusind, poate, sa-ti distraga atentia de la hrana. Iata care sunt acestea, conform Real Beauty:...

                      18 Noiembrie 20111 comentariu
                        Si-a pierdut picioarele in urma unei operatii de slabit

                        Si-a pierdut picioarele in urma unei operatii de slabit

                        O femeie din statul american Illinois si-a pierdut ambele picioare in urma unei operatii de slabit. Mary Beth Ruphard da in judecata spitalul din Joliet si acuza medicii ca nu a fost ingrijita corect dupa ce au aparut complicatii in urma interventiei chirurgicale, arata Daily Mail. Femeia a declarat ca a ales sa fie operata pentru ca se ingrijora din cauza sanatatii, dupa ce ajunsese la o greutate de 126 de kilograme. "Voiam sa traiesc mai mult, mai bine. Am diabet si hipertensiune-factori de risc", a declarat victima pentru CBS. Aceasta a mentionat ca in momentul in care s-a intors in spital din cauza unor complicatii nu a fost monitorizata si tratata corespunzator...

                        21 Septembrie 20111 comentariu
                          Mari minciuni legate de slabit

                          Mari minciuni legate de slabit

                          Daca intrebi mai multe persoane ce sfaturi pentru slabit ar putea da, cel mai probabil vei primi raspunsuri destul de diferite, iar unele gresite. Si asta in special din cauza numeroaselor mituri care s-au transmis in timp printre amatori, din diverse surse. Nancy Snyderman, doctor in medicina si autoare a cartii "Diet Myths That Keep Us Fat", semnaleaza cateva dintre aceste mituri, citate de redbookmag.com. 1. Cu cat faci mai multe exercitii fizice, cu atat este mai bine Deja este foarte cunoscut faptul ca exercitiile fizice reprezinta unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru a-ti mentine greutatea si pentru a-ti imbunatati sanatatea generala, insa daca faci excese in acest sens poti ajunge sa ai parte chiar de efectul contrar...

                          20 Septembrie 20111 comentariu
                            Cum sa slabesti in zona stomacului si a picioarelor

                            Cum sa slabesti in zona stomacului si a picioarelor

                            Picioarele si abdomenul sunt doua dintre zonele cu probleme atunci cand vine vorba de slabit. Grasimea din aceste zone duce pe termen lung la aparitia celulitei in exces si la boli cronice. Pentru a putea lupta eficient cu aceasta problema ai nevoie atat de o abordare din punct de vedere sportiv, cat si de una alimentara. Iata cateva sfaturi oferite de LiveStrong Pasul 1 Calculeaza cate calorii consumi in mod normal intr-o zi, ajutandu-te de tabele gasite in carti de nutritie si pe Internet. Redu 250-400 calorii zilnic pentru a slabi in mod eficient...

                            20 Aprilie 20111 comentariu
                              Cel mai gras om din lume a slabit 235 de kilograme in doi ani

                              Cel mai gras om din lume a slabit 235 de kilograme in doi ani

                              Manuel Uribe, un barbat de 42 de ani din Mexic, detinea in 2006 recordul pentru cel mai gras om din lume, cantarind 560 de kg. El a reusit insa in doi ani sa slabeasca 235 de kilograme, anunta www.stuff.co.nz. Mexicanul isi doreste acum sa stabileasca un nou record, pentru cea mai rapida metoda de a slabi foarte mult. Cele peste 200 de kilograme pe care le-a pierdut i-au oferit increderea ca, in curand, va putea iesi din casa, pentru prima oara in sase ani in care a stat numai in pat. In martie 2006, dupa ce sotia sa l-a parasit, mexicanul s-a hotarat sa mai piarda din multele kilograme in plus. Astfel, cu ajutorul nutritionistilor el a urmat un regim foarte strict. Alimentatia sa este alcatuita si acum numai din omlete, grefe, peste, pui, alune si legume...

                              14 Mai 20084 comentarii
                              Alte articole despre: obez, medic, slabit, Manuel Uribe, 235 kg, 560kg

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Filmul "Nomadland", regizat de Chloe Zhao, marele castigator cu patru trofee la Gala premiilor BAFTA
                                Filmul "Nomadland", in regia lui Chloe Zhao, este marele castigator al galei premiilor Academiei britanice de film si televiziune, care a avut loc...

                                Premiu de aproape 900.000 de lei castigat duminica la Loteria Romana. Unde merg banii
                                Duminica, 11 aprilie 2021, au avut loc noi trageri Loto 6/49, Noroc, Joker, Noroc Plus, Loto 5/40 si Super Noroc, dupa ce la tragerile loto de joi,...

                                Loredana Groza, mai sexy ca niciodata. La 50 de ani, cantareata TV isi traieste viata pe iaht. "Esti ca vinul, Lori. Nu se simt anii" FOTO INCENDIAR
                                Loredana Groza ii innebuneste pe fani cu fotografiile postate pe retelele de socializare. Ajunsa la 50 de ani, cantareata nu se da in laturi de...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor