Slabit sfaturi

Sfaturi de fitness de la antrenorii vedetelor

09 Ianuarie 2012 - Sfaturi de fitness de la antrenorii vedetelor

Actritele si cantaretele pun foarte mare pret pe aspectul fizic, asa ca de cele mai multe ori ele au un antrenor personal, care se ocupa zilnic de portia lor de miscare si le ajuta sa arate in permanenta in forma maxima. In afara de a-ti da toata silinta, mai sunt si alte cateva trucuri care te vor ajuta sa ajungi la silueta mult visata. Iata ce sfaturi dau antrenorii celebritatilor, conform Allure: - Teddy Bass, cel care le invata cum sa se miste pe Cameron Diaz, Christina Applegate si Lucy Liu, spune ca iti vei creste metabolismul lucrand dimineata...

Alte articole despre:  sfaturi fitness, fitness exercitii, fitness corect slabit, sfaturi miscare slabit, fitness vedete
Secretele slabitului cu succes

24 Noiembrie 2011 - Secretele slabitului cu succes

Faptul ca trebuie sa combini o alimentatie sanatoasa si echilibrata cu putin sport, atunci cand vrei sa dai jos din kilogramele acumulate fara sa-ti fi dat seama, nu reprezinta un secret pentru nimeni. De multe ori, insa, aceste sfaturi nu ajung si rezultatele obtinute nu sunt pe masura asteptarilor. Incercand sa combini mai multe obiceiuri bune, vei avea parte de silueta pe care o visezi mult mai repede. Iata ce trebuie sa faci, potrivit LiveStrong: Fa-ti un plan Daca esuezi in stabilirea unui plan, vei esua si in a mentine un program continuu si corect. Incearca sa stabilesti un tel realist, nu foarte indepartat, si ai grija sa te ghidezi indeaproape dupa el. Totusi, din cand in cand trebuie sa iti permiti cate un mic rasfat, pentru a nu lasa loc frustrarii, aceasta fiind foarte periculoasa pentru persoanele care tin dieta...

1 comentariu
Alte articole despre:  slabit sfaturi, slabire idei, slabit metode, slabit sanatos, slabit diete sport, program slabire
Cat de periculoase sunt pastilele pentru slabit - Ce spune medicul

19 Noiembrie 2011 - Cat de periculoase sunt pastilele pentru slabit - Ce spune medicul

Fie ca este vorba de cateva kilograme sau de un numar mai substantial, orice femeie si-ar dori sa fie mai slaba putin. Cum programul este incarcat de la serviciu, orele in care ajunge acasa si trebuie sa mai faca ordine, cumparaturi si diverse alte probleme cresc de la o saptamana la alta, ramane din ce in ce mai putin timp ca o femeie sa se ocupe de propria persoana, de corpul sau. Salile de sport sunt pline, este adevarat, dar de anumite persoane care isi permit sa nu lucreze atat de mult si pot sa se intretina fizic. Restul fac eforturi alimentare, incearca fel de fel de diete auzite de la prietene, se incapataneaza sa nu ceara ajutorul unui specialist si cand sunt in criza de timp, spre exemplu atunci cand vor sa slabeasca un numar anume de kilograme pentru a fi in forma pentru un eveniment, apeleaza la farmacia din coltul strazii pentru a gasi pastilele care le promit un corp de zeita fara prea mare efort si in scurt timp...

Alte articole despre:  pastile slabit, pastile slabit sfaturi, pastile slabit parere medic, pastile slabit contraindicatii, pastile slabit sanatate
Trucuri pentru slabit

18 Noiembrie 2011 - Trucuri pentru slabit

Atunci cand vrei sa slabesti si te-ai hotarat sa urmezi o dieta se intampla ca orice mancare pe care o vezi sa para mult mai apetisanta decat in mod normal, sa ti se faca pofta de cele mai nastrusnice lucruri si sa te simti frustrat ca nu poti avea ceea ce iti doresti. Oricat ai incerca sa iti pacalesti mintea si sa ti se para ca farfuria din fata ta contine mai multa mancare decat are de fapt, acest lucru este destul de greu de realizat. Exista, insa, cateva trucuri pe care le poti incerca, macar unele dintre ele reusind, poate, sa-ti distraga atentia de la hrana. Iata care sunt acestea, conform Real Beauty:...

1 comentariu
Alte articole despre:  trucuri slabit, slabit sfaturi, mancat putin sfaturi, slabit metode, slabit modalitati
Trucuri simple pentru a slabi

17 Noiembrie 2011 - Trucuri simple pentru a slabi

Vrei sa scapi de cateva kilograme in plus, dar nu ai timp sa urmezi o dieta si sa mergi la sala de sport in mod regulat? Poti apela la cateva trucuri simple, care vor deveni aliatele tale in lupta spre o silueta perfecta. Iata ce poti face, potrivit Reader's Digest: Mesteca guma: voluntarii unui studiu care au mestecat guma pentru 15 minute, intre pranz si o gustare, au consumat cu 60 de calorii mai putine pe parcursul zilei. Acest lucru se datoreaza faptului ca ei nu mai aveau aceeasi pofta pentru dulciuri, in special...

Alte articole despre:  trucuri slabit, sfaturi slabit, slabire obiceiuri sanataose, slabire sfaturi
Afla ce tip de consumator esti ca sa stii cum sa slabesti

27 Octombrie 2011 - Afla ce tip de consumator esti ca sa stii cum sa slabesti

Daca pana acum ai incercat sa slabesti si nu ai reusit, este posibil ca dieta pe care ai urmat-o sa nu fi fost cea potrivita pentru tine. Un doctor american a descoperit o noua strategie care te poate ajuta sa slabesti, in functie de ce tip de consumator esti. Comparand peste 66.000 de scanari pe creiere umane, neurocercetatorul Daniel Amen a remarcat ca exista patru categorii principale de consumatori, iar daca descoperi in care te incadrezi, vei afla si dietele care au cele mai multe sanse sa te ajute sa slabesti...

Alte articole despre:  slabit, sfaturi slabit, dieta tip consumator, diete potrivite tipuri consumatori, diete categorii consumatori
Trucuri simple prin care slabesti fara sa-ti dai seama

12 Octombrie 2011 - Trucuri simple prin care slabesti fara sa-ti dai seama

In incercarea de a slabi, multe persoane se lasa invinse dupa o perioada de timp in care nu gasesc forta sa continue cu diete foarte greu de tinut, care presupun alimente putine, cu la fel de putine calorii, sau ore de aerobic ce le lasa fara suflare. Foarte important cand vrei sa slabesti este sa iti gasesti metoda care functioneaza cel mai bine pentru tine. Potrivit Prevention, exista mai multe variante prin care poti slabi macar o jumatate de kilogram pe saptamana, aceasta fiind cea mai buna cale de a capata treptat si pastra o silueta perfecta...

1 comentariu
Alte articole despre:  trucuri slabit, metode simple slabit, slabit sfaturi, sport slabit, slabit trucuri nutritie
Mari minciuni legate de slabit

20 Septembrie 2011 - Mari minciuni legate de slabit

Daca intrebi mai multe persoane ce sfaturi pentru slabit ar putea da, cel mai probabil vei primi raspunsuri destul de diferite, iar unele gresite. Si asta in special din cauza numeroaselor mituri care s-au transmis in timp printre amatori, din diverse surse. Nancy Snyderman, doctor in medicina si autoare a cartii "Diet Myths That Keep Us Fat", semnaleaza cateva dintre aceste mituri, citate de redbookmag.com. 1. Cu cat faci mai multe exercitii fizice, cu atat este mai bine Deja este foarte cunoscut faptul ca exercitiile fizice reprezinta unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru a-ti mentine greutatea si pentru a-ti imbunatati sanatatea generala, insa daca faci excese in acest sens poti ajunge sa ai parte chiar de efectul contrar...

1 comentariu
Alte articole despre:  slabit sfaturi, mituri slabit, despre slabit, trucuri slabire
Trucuri pentru a manca mai putin

17 Septembrie 2011 - Trucuri pentru a manca mai putin

Stii exact ce fel de mancare sa consumi pentru a slabi, dar tot nu se intampla nicio minune. De ce? Pentru ca esti atenta la calitate, dar nu si la cantitate. Iti este foarte greu sa te abtii de la mancare, mai ales cand ajungi seara acasa, dupa o zi obositoare la serviciu, iar cel mai usor mod de rasfat este sa ai parte de o cina minunata si... imbelsugata. Exista, totusi, cateva modalitati prin care vei putea sa consumi mai putina hrana, pentru a ajunge la rezultatele mult dorite, potrivit Prevention:...

2 comentarii
Alte articole despre:  metode slabit, metode mancat putin, reducere pofta mancare, slabit sfaturi, trucuri slabire
Mituri convingatoare despre slabit

12 Iulie 2011 - Mituri convingatoare despre slabit

Despre slabit poti auzi sau citi multe afirmatii corecte, dar si multe incorecte. Iar acestea din urma te pot impiedica sa alegi strategia cea mai buna pentru a atinge scopul tau, daca incepi sa crezi in ele si sa tii cont de acestea. Conform fitbie.msn.com, iata cateva dintre cele mai convingatoare mituri despre slabit (unele te pot face chiar sa te ingrasi). Nu te lasa pacalit de ele. 1. Antrenamentul de forta imi va deforma corpul Intai, este esentiala abordarea unui alt mit legat de acesta si anume faptul ca un kilogram de muschi este mai greu decat unul de grasime. Un kilogram este un kilogram, indiferent despre ce materie este vorba. Muschiul insa este mai dens si ocupa mai putin spatiu, astfel ca doua femei care au aceeasi greutate pot arata diferit daca una are mai multa masa adipoasa...

Alte articole despre:  slabit, mituri slabit, sfaturi slabit, cura slabire, grasimi slabire
Cum sa dai jos rapid 2,5 kilograme

18 Mai 2011 - Cum sa dai jos rapid 2,5 kilograme

Numeroase persoane care au slabit cateva kilograme bune au ajuns la un moment dat intr-un punct in care mai aveau de dat jos 2-5 kilograme pentru a ajunge la greutatea normala, insa nu mai reuseau sa slabeasca. Unele persoane au decis chiar sa renunte la a mai incerca sa scape de aceste kilograme, care sunt cel mai greu de eliminat, tocmai pentru ca nicio metoda nu mai avea succes. Conform Askmen.com, exista insa cateva solutii in aceasta faza. Daca aplici 2-3 dintre sfaturile mentionate mai jos ar trebui sa slabesti aproximativ 2,5 kilograme in circa doua saptamani si jumatate - trei saptamani. Iar slabirea este si una care te va asigura ca pierzi din masa adipoasa, nu din cea musculara...

1 comentariu
Alte articole despre:  slabit, sfaturi slabit ultimele kilograme, slabit ultimele kilograme, dat jos ultimele kilograme
Incepe anul realista - Afla care sunt cele mai mari mituri legate de slabit

05 Ianuarie 2011 - Incepe anul realista - Afla care sunt cele mai mari mituri legate de slabit

Cei mai multi dintre cei care au cateva sau mai multe kilograme in plus isi doresc sa slabeasca insa, in privinta acestui lucru, sunt vehiculate si mediatizate nu numai sfaturi eficiente, ci si neadevaruri. Conform LiveScience, iata cateva dintre cele mai mari mituri legate de diete. 1. Indulcitorii artificiali te ajuta sa slabesti In timp ce despre bauturile indulcite cu zahar se stie ca aduc un plus de calorii organismului, despre cele care au indulcitori artificiali se crede, in general, ca incurajeaza slabirea, insa unii cercetatori sustin ca acestea mai degraba ingrasa, o explicatie fiind aceea ca indulcitorii sporesc poftele pentru alimente bogate in calorii...

Alte articole despre:  mituri diete, mituri slabit, sfaturi slabit, mituri dat jos kilograme, neadevaruri slabit
Mici trucuri care te ajuta sa slabesti si sa te mentii

31 Octombrie 2010 - Mici trucuri care te ajuta sa slabesti si sa te mentii

In medie, cele mai multe dintre persoane iau in greutate o jumatate de kilogram - un kilogram pe an. Consumand insa doar cu 100 de calorii mai putin in fiecare zi eviti ca acest lucru sa se intample. Daca vrei sa slabesti, e nevoie sa ai aproximativ 500 de calorii in minus pe zi. Le poti elimina fie renuntand la unele alimente sau taind din portii, fie facand miscare. Spre exemplu, poti sa reduci 250 de calorii din meniu, iar 250 sa le arzi mergand pe jos 35-40 de minute. In acest fel, intr-o saptamana vei slabi cam o jumatate de kilogram. Nu este mult, insa este un efort mai usor de facut, comparativ cu o dieta drastica sau un regim extenuant de exercitii fizice...

Alte articole despre:  slabit, sfaturi slabit, sfaturi mentinut greutate, trucuri slabit, trucuri mentinut greutate
Cum sa dai jos usor doua kilograme

10 Iunie 2010 - Cum sa dai jos usor doua kilograme

Aproape zilnic apare ceva nou in ce priveste sfaturile care te ajuta sa dai jos kilogramele in plus. Daca unele ti se par insa prea complicate si te inspaimanta cu obiectivul mare pe care il au, ca si cantitate de grasime ce trebuie eliminata, poti incerca urmatoarele trucuri cu asteptari mai mici, dar de care este mai usor sa tii cont. Dupa cum arata realbeauty.com, cu ajutorul acestora poti slabi aproximativ 2,2 kilograme. De ce nu slabim dupa dieta? 1. Mesteca incet ...

Alte articole despre:  slabit doua kilograme, dieta slabit, sfaturi slabit
Alimente care te ajuta sa slabesti

24 Mai 2010 - Alimente care te ajuta sa slabesti

Includerea anumitor alimente in dieta ta te poate ajuta sa slabesti chiar daca acestea nu sunt unele foarte sarace in calorii. Un studiu realizat in cadrul Universitatii din Toronto a aratat ca femeile care tin regimuri stricte pentru a slabi isi cenzureaza atat de mult poftele culinare incat, la un moment dat, sfarsesc prin a manca in exces produsele de la care s-au abtinut atat de drastic. De aceea, dupa cum arata allure.com, este mai important sa stii ce sa mananci si nu neaparat de la ce sa te abtii...

Alte articole despre:  alimente slabit, alimente cura slabire, mancaruri bune slabit, sfaturi slabit

Top 3 știri din presa centrală

Experiența neplăcută a unui medic român, în concediu în Grecia: ”Este prima oară când am pățit așa ceva”
Paul Ichim, un cunoscut chirurg din Galați, a povestit prin ce a trecut în vacanță, în Grecia. Acesta spune că a fost adesea în concedii în...

Actorul american John Malkovich va interpreta rolul faimosului dirijor român Sergiu Celibidache
Celebrul actor american John Malkovich va interpreta rolul legendarului dirijor român Sergiu Celibidache într-un nou film intitulat "The Yellow...

Momente cumplite pentru una dintre cele mai frumoase prezentatoare de la PRO TV. A născut prematur gemeni, iar unul dintre bebeluși se luptă să trăiască după ce a luat o bacterie în spital
Una dintre cele mai frumoase prezentatoare a știrilor meteo de la Pro TV trăiește o adevărată dramă de cinci luni, atunci când a devenit...
  1. Un spectacol sinistru, la finalul căruia noi plătim facturile grase ale proastei guvernări
  2. Cum a sărbătorit Emma Răducanu succesul de la US Open și ce n-a avut voie să facă
  3. Structuri misterioase descoperite sub Marea Nordului: Nevăzute de mii de ani, au fost găsite în adâncuri VIDEO
  4. Fenomen misterios în Statele Unite: Sunete puternice zguduie Tennessee în plină noapte VIDEO
  5. O femeie a murit 15 minute, dar a înviat miraculos. Ce a văzut în experiența din apropierea morții
  6. Celebrul fizician Michio Kaku uimește omenirea: ”Extratereștrii pot fi cu milioane de ani mai avansați decât noi” VIDEO
  7. Accident cu cinci victime, în județul Suceava. Un microbuz a intrat într-un TIR
  8. Misterioase structuri descoperite sub gheața Groenlandei: Invizibile mii de ani, au ieșit la lumină din adâncuri VIDEO
  9. Un nou eșec dureros pentru Sorana Cîrstea în Statele Unite
  10. Civilizațiile extraterestre ar putea avea o tehnologie diabolică: Megastructurile sfere Dyson VIDEO