Ziare.com
Lege pentru ora de somn la pranz. Promisiunea unui politician din India daca va castiga alegerile de anul viitor

Lege pentru ora de somn la pranz. Promisiunea unui politician din India daca va castiga alegerile de anul viitor

Liderul partidului Goa Forward, din India, Vijai Sardesai, in varsta de 51 de ani, a promis ca va impune prin lege o ora de somn, la alegere in intervalul 13:00 si 16:00, daca va castiga alegerile de la inceputul anului viitor, informeaza The ...

06 Decembrie 2020

Somn

Cum trezesti un catel orb si surd din somn, astfel incat sa nu-l sperii? Clipul plin de sensibilitate, care a induiosat Internetul

Cum trezesti un catel orb si surd din somn, astfel incat sa nu-l sperii? Clipul plin de sensibilitate, care a induiosat Internetul

E destul de greu sa cresti un caine nascut cu niste probleme mari, cum ar fi faptul ca nu aude si vede foarte putin. Dar nu imposibil - cu multa rabdare si iubire, totul e posibil. Iar recompensele sunt peste asteptari, explica Aiden Michael Mann, care se declara un norocos ca se afla in aceasta postura. Postura de a fi stapanul si prietenul lui Plum. Plum, un ciobanesc german de circa 10 luni, a fost salvat de colegii lui Aiden, care l-au adus la munca. Incercau sa-i gaseasca macar un camin temporar, pana cand ar fi putut fi adoptat. Aiden s-a indragostit imediat de Plum si l-a luat acasa, chiar daca mai avea o catelusa, Lola, arata Bored Panda...

03 Mai 20203 comentarii
    Deputat PSD, trezit din somn in timpul sedintei online a Camerei Deputatilor: Am dormit, acum m-am trezit, reveniti putin mai tarziu

    Deputat PSD, trezit din somn in timpul sedintei online a Camerei Deputatilor: Am dormit, acum m-am trezit, reveniti putin mai tarziu

    Deputatul PSD Ionel Floroiu a fost trezit din somn in timpul sedintei de catre colegii din Camera Deputatilor. Sunat de presedintele de sedinta, Daniel Suciu, deputatul nu a stiut cu cine vorbeste si ce trebuie sa voteze. A recunoscut ca dormea si si-a rugat colegii sa il sune mai tarziu. Iata discutia:...

    02 Aprilie 202010 comentarii
      Cea mai usoara cale de a-ti imbunatati somnul - studiu

      Cea mai usoara cale de a-ti imbunatati somnul - studiu

      Mirosul partenerului, imprimat pe un tricou, de pilda, poate imbunatati somnul, arata un studiu realizat la Universitatea British Columbia. Experimentul realizat pe 155 de subiecti a aratat ca aceia care fusesera expusi la mirosul partenerului peste noapte (in lipsa acestuia) au avut parte de un somn de o calitate mai buna decat ceilalti, relateaza Medical Xpress. Potrivit lui Marlise Hofer, autorul studiului, calitatea somnului celor care au dormit insotiti de mirosul partenerului a fost imbunatatita cu 2%. Nu pare mult, dar e echivalentul suplimentelor de melatonina, pe care multi le iau inainte de culcare si se declara multumiti de eficienta lor...

      14 Februarie 2020
        Legatura dintre somn si declinul cognitiv si chiar dementa

        Legatura dintre somn si declinul cognitiv si chiar dementa

        Varstnicii care adorm greu prezinta un risc crescut de a avea pe viitor probleme cognitive si chiar dementa, arata un studiu recent. Dupa ce au analizat 51 de studii anterioare, in cadrul carora au fost monitorizati inca de la varsta mijlocie (50 de ani) oameni din America de Nord, Europa si estul Asiei, cercetatorii de la Universitatea Qingdao din China au concluzionat ca e certa legatura dintre problemele cu somnul si declinul mental, arata Reuters. S-a dovedit ca subiectii cu insomnie aveau un risc de 27% de a avea probleme cognitive. Cei care nu aveau parte de suficiente ore de somn de calitate (treziri dese) prezentau un risc de dementa de 25%...

        17 Ianuarie 2020
          Ce face pentru sanatate un "pui de somn" in timpul zilei. E de ajuns sa faci asta chiar si numai in weekend

          Ce face pentru sanatate un "pui de somn" in timpul zilei. E de ajuns sa faci asta chiar si numai in weekend

          Un "pui de somn" in timpul zilei, o data sau de doua ori pe saptamana, are potentialul de a reduce riscul de atac de cord si accident vascular cerebral, a concluzionat un nou studiu. In cadrul cercetarii realizate in Elvetia au fost monitorizati 3.462 de voluntari timp de peste 5 ani, arata Science Alert. Cercetatorii implicati in studiu au observat ca un pui de somn ocazional - o data sau de doua ori pe saptamana - era asociat cu un risc mai mic de atac de cord si accident vascular cerebral. Diferenta dintre cei care aveau acest obicei si cei care nu il aveau a fost destul de clara. Nu insa si in randul celor de peste 65 de ani, unde atipitul la pranz nu a adus astfel de avantaje (acolo existand adesea si alte probleme de sanatate)...

          13 Septembrie 20192 comentarii
            De cat somn au nevoie copiii si adolescentii pentru o zi productiva

            De cat somn au nevoie copiii si adolescentii pentru o zi productiva

            Multi parinti se intreaba de cat somn au nevoie copiii lor pentru o zi productiva. Iar atunci cand primesc raspunsuri diferite, ajung sa fie si mai confuzi decat erau inainte. Somnul este vital. Nu doar pentru sanatatea noastra, ci si pentru impactul pe care il au calitatea si durata somnului asupra capacitatii noastre de a ne misca in fiecare zi cu energie. Iar cand vine vorba de copiii aflati in crestere, este chiar mai important sa iti dai seama cat ar trebui sa doarma acestia. Copiii se dezvolta mult in somn. Iar rutina copiilor este una incredibil de activa, acestia invatand multe lucruri intr-un mod intens, ceea ce inseamna ca odihna este vitala pentru cei mici...

            09 Iunie 2019
            Alte articole despre: somn copii, necesar somn
              Exact asa iti afecteaza memoria si reactiile fiecare ora de somn pe care ar trebui sa o dormi si nu o faci. Ce se intampla cand dormi prea mult

              Exact asa iti afecteaza memoria si reactiile fiecare ora de somn pe care ar trebui sa o dormi si nu o faci. Ce se intampla cand dormi prea mult

              E cunoscut deja faptul ca opt ore pe noapte e perioada optima pentru somn, nenumarate studii stiintifice ajungand la aceasta concluzie. Daca, in principiu, stim care sunt efectele atunci cand dormim mai putin - oboseala si probleme de concentrare, printre altele - inca nu le puteam cuantifica exact. Tocmai asta au facut cercetatorii de la University College London (UCL), aratand si care sunt efectele adverse, tot cuantificabile, si in situatia in care alocam mai mult de opt ore somnului. Conform unui raport publicat pe site-ul prestigioasei universitati, a reiesit, in urma studiului realizat pe 400.000 de subiecti, ca oamenii care dorm cu doar o ora mai putin pe noapte - respectiv 7 ore - fac cu 5% mai multe erori cand vine vorba de memoria vizuala. Daca dormi doar 6 ore pe noapte, numarul erorilor se dubleaza s.a.m.d...

              05 Iunie 20194 comentarii
                Pana la urma e asa de important somnul? Si daca nu e? Experimente care dau peste cap ce se stia

                Pana la urma e asa de important somnul? Si daca nu e? Experimente care dau peste cap ce se stia

                Unele animale dorm atarnate, cu capul in jos. Altele dorm sub pamant. Indiferent insa cum dorm, toate, de la elefant pana la albine, inclusiv omul, rezerva timp pentru asta. De fapt, oamenii de stiinta nu au gasit pana acum o creatura care sa poata trai fara somn. Dar chiar sa fie somnul cu adevarat necesar pentru supravietuire? In cazul oamenilor se stie ca "functioneaza" cu greu fie si dupa doar o noapte de nesomn. Somnul insuficient sau de proasta calitate a fost legat de bolile de inima, atac cerebral, ingrasare, diabet si nu numai. Toate astea sugereaza faptul ca somnul e esential...

                10 Martie 20194 comentarii
                  Leganatul in timpul somnului ajuta chiar mai mult decat ai putea sa crezi

                  Leganatul in timpul somnului ajuta chiar mai mult decat ai putea sa crezi

                  In copilarie, cei mai multi dintre noi am fost leganati. Mamele noastre cel mai probabil incercau sa ne adoarma, dar, fara sa stie, ne faceau si alt bine. Doua noi studii, unul efectuat pe soareci, iar celalalt pe adulti tineri, au aratat ca leganatul in timpul somnului are efecte benefice asupra sanatatii, inclusiv pentru memorie, arata Science Daily. "A avea un somn bun inseamna a adormi rapid si a ramane in aceasta stare pe tot parcursul noptii", a explicat Laurence Bayer, de la Universitatea Geneva, Elvetia...

                  29 Ianuarie 2019
                    Lucruri ciudate pe care le fac unii oameni in somn

                    Lucruri ciudate pe care le fac unii oameni in somn

                    In mod normal, a dormi e o activitate care ne reduce la tacere si nemiscare. In cazul unora dintre oameni, somnambulii, se impune insa ca usile sa fie incuiate si cheile ascunse. Ba chiar nu e deloc deplasat sa fie ascunse si obiectele ascutite. Iar lista precautiilor nu se opreste aici, pentru ca si activitatile din timpul somnului pot fi foarte diverse. Totusi, de mentionat e ca marea majoritate a somnambulilor se limiteaza la a merge prin casa, cu sau fara tinta, inainte de a ajunge din nou in pat, de parca nimic nu s-a intamplat - ceea ce, in cazul lor, chiar e valabil, arata Listverse...

                    07 Ianuarie 2019
                      Top 5 sfaturi pentru un somn mai bun

                      Top 5 sfaturi pentru un somn mai bun

                      Somnul linistit, aceasta Nirvana a societatii moderne. De ce am ajuns sa dormim mai putin decat stramosii nostri? Stresul si dieta nesanatoasa sunt principalii suspecti. Dar ce putem face pentru a ne "pacali" sa lungim noapte si sa o facem mai odihnitoare? Iata ce spun studile. Patul merita toti banii Poate ai crede ca se pune prea mult pret pe salteaua pe care dormi. Dar conteaza mai mult decat iti dai seama. Pana la urma, acolo petreci aproape o treime din viata. Asa ca trebuie sa fii sigur ca iti va sustine coloana vertebrala, ca se adapteaza formei si greutatii corpului, ca este hipoalergenica...

                      26 Noiembrie 2018
                      Alte articole despre: somn linistit
                        Alegerea pernei cervicale in functie de pozitia din timpul somnului

                        Alegerea pernei cervicale in functie de pozitia din timpul somnului

                        Cu cat dormi mai bine noaptea, cu atat te bucuri mai mult de odihna fizica si o stare mentala excelenta, indiferent de activitatile pe care urmeaza sa le faci a doua zi. Insa, daca te confrunti cu tulburari de somn, iti va fi foarte greu sa urmezi cu strictete un program plin. Asta pentru ca oboseala, stresul si incapacitatea fizica pot lucra extrem de bine impotriva ta. Asigura-te asadar ca ai parte de somnul pe care il meriti, in absolut fiecare noapte! Cum? Simplu, prin alegerea saltelei potrivite pentru pat, instalarea unor draperii ce nu permit patrunderea luminii naturale in camera, achizitionarea celei mai bune perne cervicale, in cazul in care te confrunti cu dureri la nivelul gatului...

                        08 Noiembrie 2018
                          Cum poti avea un bun echilibru emotional si un somn odihnitor in mod natural?

                          Cum poti avea un bun echilibru emotional si un somn odihnitor in mod natural?

                          Cati dintre noi, dupa o zi plina de probleme cotidiene, nu am sperat sa incheiem acea zi dezastruoasa cu un somn odihnitor, asteptand in zadar pana in zori? Daca pe timpul zilei putem ignora voluntar anumite neplaceri, acestea se vor intoarce si ne vor framanta seara. Chiar si atunci cand adormim, somnul este superficial si agitat. Stresul genereaza insomnie si invers: cand nu ne odihnim suntem irascibili. Insomnia are ca efecte ulterioare o stare de iritabilitate, depresie, anxietate, oboseala cronica...

                          20 August 2018
                            In loc de cafea, newyorkezii extenuati trag un pui de somn in capsulele de dormit din oras

                            In loc de cafea, newyorkezii extenuati trag un pui de somn in capsulele de dormit din oras

                            Locuitorii orasului care nu doarme niciodata incep sa resimta efectele drumului obositor pana si de la serviciu si ale programului prelungit. Insa in loc sa recurga la cafea si la bauturi energizante pentru a combate surmenajul, un numar tot mai mare de newyorkezi adepti ai unui stil de viata sanatos prefera sa traga un pui de somn in timpul programului, dand astfel nastere unui nou tip de afacere, scrie Daily Mail. Nap York este o companie care le ofera newyorkezilor obositi posibilitatea sa-si incarce bateriile in cabinele sale de dormit. S-a deschis in urma cu trei luni si, pentru 12 dolari, clientii pot dormi 30 de minute, ziua sau noaptea, intr-o cabina din lemn...

                            24 Mai 20182 comentarii
                              Drama in lumea sportului: A murit in somn, la doar 25 de ani!

                              Drama in lumea sportului: A murit in somn, la doar 25 de ani!

                              Ciclistul Jeroen Goeleven a murit in somn, la doar 25 de ani. Sportivul belgian a fost gasit mort in camera sa de catre tatal lui, anunta presa din Belgia. Potrivit primelor informatii, Goeleven ar fi murit din cauze naturale! "In aceasta dupa-amiaza l-am gasit pe fiul nostru Jeroen in camera lui, fara suflare. Nu e nicio urma care sa indice ca ar fi vorba de o sinucidere", a anuntat tatal sau, Danny, prin intermediul Facebook-ului...

                              18 Aprilie 2018

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Imagini inedite de la botezul fetitei Printului Nicolae, nepotul Regelui Mihai VIDEO
                                Nicolae al Romaniei, nepotul Regelui Mihai, si sotia sa Alina-Maria si-au botezat fetita sambata, 23 ianuarie, la Noua Catedrala Arhiepiscopala si...

                                Horoscopul saptamanii 25-31 ianuarie. Racul nu se multumeste cu putin
                                Berbec (21 martie - 20 aprilie) Conjunctia ta astrala este incarcata de influente benefice. Destinul tau s-ar putea schimba cu ocazia unei...

                                Horoscop zilnic. Sambata, 23 ianuarie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Astazi vei petrece timp de calitate in compania celor dragi si te vei distra de minune! Daca...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor