Ziare.com
Din ce cauza poti avea probleme cu somnul

Din ce cauza poti avea probleme cu somnul

Lipsa somnului poate deveni o problema serioasa pentru sanatate. Ea este cauzata in multe cazuri de alimentatia pe care oamenii o au, in special de un regim putin variat. Un nou studiu al specialistilor arata ca dieta afecteaza inclusiv somnul ...

08 Februarie 20131 comentariu

    Somn alimente mancare calorii

    Alimente care te ajuta sa dormi si altele care iti fura somnul

    Alimente care te ajuta sa dormi si altele care iti fura somnul

    In sfarsit a venit momentul in care mergi la culcare, pe care l-ai asteptat jumatate de zi. Te pravalesti obosit, insa somnul intarzie sa vina. Te intorci de pe o parte pe alta, privesti in tavan, asculti greierii (daca ai noroc), insa nimic altceva nu se intampla. Motivele pot sa fie mai multe, inclusiv o dieta inadecvata. Exista alimente care induc o stare de somnolenta si care te ajuta sa dormi toata noaptea si altele care te fac sa contempli incaperea in intuneric, uneori chiar pana cand se ivesc zorii, conform Huffington Post. Iata de ce ar trebui sa te feresti si ce ar trebui sa-ti cumperi mai des de la piata:...

    24 Iulie 20121 comentariu
      Ai probleme cu greutatea? Atentie la somn

      Ai probleme cu greutatea? Atentie la somn

      Una dintre cauzele acumularii kilogramelor in plus este lipsa somnului. Noi cercetari arata ca oamenii care dorm chiar si putin sub limita normala sunt tentati mai mult de mancaruri cu multe calorii. Cercetatorii au scanat creierele a 12 barbati si femei in timp ce ei se uitau la fotografii cu mancare nesanatoasa (cartofi prajiti, inghetata si cheesburgeri). Apoi, le-au fost puse in fata poze cu mancare sanatoasa (salata, fructe si legume) si s-a constatat o diferenta mare intre cele doua etape ale experimentului, informeaza Men's Health...

      13 Iunie 2011

        Urmareste Ziare.com pe

        Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
         

        TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

        Elon Musk, prima persoana cu sindromul Asperger care a gazduit emisiunea "Saturday Night Live" VIDEO
        Elon Musk, director general Tesla si antreprenor miliardar, s-a declarat, sambata seara, prima persoana cu sindromul Asperger care gazduieste...

        Bautura alcoolica fabricata din mere crescute langa fosta centrala nucleara de la Cernobil, confiscata de autoritati
        Primul stoc de Atomik, bautura alcoolica fabricata din mere crescute langa fosta centrala nucleara de la Cernobil, a fost confiscat de autoritatile...

        Ramasitele a noua oameni de Neanderthal, descoperite intr-o pestera din apropiere de Roma
        Arheologii italieni au descoperit, intr-o pestera preistorica din apropiere de Roma, ramasitele a noua oameni de Neanderthal care ar fi fost vanati...
        Platforma pentru solutionarea online a litigiilor