Somn fus orar

Trucul care te scapa de disconfortul dat de schimbarea fusului orar

Cei care calatoresc, eventual de la un continent la altul, se confrunta cu disconfortul creat de schimbarea fusului orar. Pana cand organismul se adapteaza, cel in cauza resimte o stare de oboseala, somnolenta continua, iritabilitate si dezorientare. Insa cercetatorii americani au descoperit o tehnica menita sa alunge aceste stari: expunerea, in timpul somnului, la un blit electronic, care emite scurte flash-uri de lumina, informeaza BBC. Lumina patrunde prin pleoape si ajunge la creier, care este anuntat astfel sa-si reseteze ceasul biologic interior, afirma oamenii de stiinta de la Universitatea Stanford. Practic, creierul este pacalit ca ziua e mai lunga decat in mod real...

Spania vrea sa isi schimbe fusul orar, pentru a creste productivitatea muncii

Deputatii spanioli intentioneaza sa schimbe fusul orar al tarii pentru a creste productivitatea, dupa ce un studiu a aratat ca acest lucru ar imbunatati obiceiurile de alimentatie, somn si munca. Un document al Comisie Parlamentare precizeaza ca "Spania, de mai bine de 71 de ani, nu s-a aflat in fusul orar potrivit", relateaza BBC. In 1942, dictatorul spaniol General Franco a schimbat fusul orar al Spaniei dupa cel al Europei Centrale, pentru a se sincroniza cu Germania nazista. Studiul realizat recent sustine ca Spania ar trebui sa aiba acelasi fus orar ca al Marii Britanii sau Portugaliei...

Problemele legate de trecerea de la un fus orar la altul, dictate de creier

O molecula din creier care regleaza modul in care organismul percepe decalajul orar a fost descoperita de cercetatorii britanici, fapt care ar putea ajuta la punerea la punct a unui tratament pentru combaterea efectelor neplacute ale acestui fenomen. Cercetatorii de la Universitatea Oxford spun ca oamenii care se simt rau in urma schimbarilor de fus orar patesc acest lucru din cauza unei molecule din creier. In studiul lor, publicat in revista Cell, acestia spun ca se pot pune la punct tratamente care ar permite "reducerea semnificativa" a efectelor perturbatoare ale decalajului orar...

Dispozitiv care reseteaza ceasul biologic, regland orele de somn

Daca ai mers vreodata cu avionul pe o distanta lunga, de pe un continent pe altul, schimband si fusul orar, stii cat de greu isi revine organismul dupa o astfel de experienta. Dureaza zile pana cand "functionezi" din nou la capacitate maxima. Problema e insa la un pas de a fi rezolvata, dupa ce oamenii de stiinta australieni au reusit sa puna la punct un dispozitiv care anuleaza in timp record aceste efecte secundare. Re-Timer trebuie purtat dimineata 50 de minute, trei zile consecutive, in niciun caz seara, cand ar amana si mai mult momentul in care Mos Ene vine. Actioneaza direct asupra creierului, stimuland regiunea care se ocupa cu reglarea ceasului biologic, relateaza Medical Daily...

Lucruri despre care nu aveai idee ca prostesc

Spune-i cuiva ca alimentatia sa si obiceiurile il ingrasa si va ridica din umeri, pentru ca aude asta zilnic. Spune-i insa ca obiceiurile sale ii afecteaza inteligenta, si nu intr-un mod bun, si vei isca o cearta. Chiar daca stim ca creierul e parte din corpul nostru, nimanui nu-i pica bine sa se gandeasca la inteligenta sa ca la ceva care poate slabi in timp din cauza unor lucruri pe care nu le poate controla. Si totusi inteligenta noastra are de suferit de pe urma unor factori neasteptati, fapt confirmat de stiinta, conform Cracked. Unul dintre acestia il constituie intalnirile (proiectele de grup in general)...

Suporterul care a murit dupa 11 zile fara somn

Un chinez care nu a mai dormit pentru ca dorea sa vada toate meciurile de la Euro 2012 a murit dupa 11 zile, din cauza epuizarii. Nu este pentru prima data cand un microbist inceteaza din viata din cauza diferentei de fus orar. Chinezul Jiang Xiaoshan a murit pentru ca a stat in fiecare noapte treaz pentru a nu rata niciun meci de la Campionatul European de Fotbal, scrie news.com.au. Tanarul de 26 de ani a murit dupa meciul Italiei contra Irlandei de Nord. El a fost gasit mort in casa lui din Changsha, dupa ce a facut un dus si s-a intins in pat. De vina pentru aceasta tragedie este combinatia de alcool, tutun si oboseala. Prietenii lui au ramas socati, afirmand ca acesta ducea o viata sanatoasa...

Secretele oboselii incep sa fie intelese

Noile descoperiri ale cercetatorilor britanici ar puta oferi in curand o solutie eficienta impotriva oboselii provocate de diferentele de fus orar. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Manchester au studiat o categorie de celule speciale din organismul uman despre care se crede ca joaca un rol foarte important in reglarea ceasului biologic al omului, transmite BBC. Pana acum s-a crezut ca aceste celule sunt inactive pe perioada zilei, dar noile descoperiri arata exact contrariul. Teoria pe care cercetatorii au desfiintat-o acum spunea ca acele celule sunt produse de creier intr-un numar foarte mare pe perioada zilei si foarte putine in timpul noptii...