Articole despre &quot;somn in timpul zilei&quot;

14 Martie 2024 - De ce cafeaua poate avea efectul opus și te face somnoros

Cafeaua este o băutură populară de dimineață. Aproximativ 85% din populația Statelor Unite bea cel puțin o băutură cu cofeină zilnic.

#cafea,

#efecte,

#somnolenta,

#cauze

14 Martie 2024 - Ești obosit deși dormi? 9 boli care se manifestă prin oboseală

Un bebeluș în vârstă de până în trei luni doarme 19 ore pe zi, în timp ce o persoană de peste 65 de ani nu are nevoie de mai mult de 5 ore de somn pe noapte pentru a se odihni. În schimb,

#oboseala,

#stres,

#simptome,

#boli

10 Martie 2024 - Somnul de calitate, cel mai important pentru un randament bun

Corpul nostru are propriul ceas biologic, care reglează ciclurile de somn și veghe, secretând anumiți hormoni pe parcursul zilei și seara. Este foarte important să respectăm aceste cicluri și

#somn,

#somn de calitate,

#importanta somn

04 Martie 2024 - 8 sfaturi pentru somn de la medicii care lucrează la Urgențe: îi ajută să se "trezească odihniți" în fiecare zi

Medicii de la serviciul de urgență spun că aceste 8 sfaturi pentru somn îi ajută să se "trezească odihniți" în fiecare zi.

#somn odihnitor,

#sfaturi,

#medici,

#urgenta

, #somn

15 Martie 2024 - Astenia de primăvară. Ce alimente ne redau tonusul la ieșirea din sezonul rece

Schimbările de temperatura și cantitatea de lumină solară din timpul primăverii pot provoca, în unele cazuri, astenie, iar ea poate fi combătută de cele mai multe ori printr-o alimentație

#astenie,

#astenie primavara,

#alimente,

#redare energie

, #dieta

21 Februarie 2024 - Care sunt cauzele creșterii riscului de apnee în somn. Descoperirea făcută de cercetătorii australieni

Autorii unui studiu realizat în Australia au descoperit că o dietă sănătoasă bazată pe plante ar putea fi cheia prevenirii apneei obstructive în somn (OSA), informează Xinhua.

#apnee de somn,

#apnee sforait,

#apnee pericole,

#cauze,

#alimente nesanatoase,

#apnee,

#studiu

13 Aprilie 2024 - Cum pot face față românii presiunilor financiare în 2024. Psiholog: „Daca pui pe primul loc banii, e mai greu sa gestionezi stresul”

Grijile financiare, lipsa banilor și incertitudinea zilei de mâine creează un nivel ridicat de stres, iar experții din domeniul sănătății au numit acest fenomen „stres financiar”, o

#stres job,

#piata muncii Romania,

#depresie sfaturi,

#depresie psiholog

, #criza financiara

20 Februarie 2024 - Sfaturi utile care te ajută să duci un stil de viață sănătos

În zilele noastre, prioritizarea unui stil de viață sănătos devine crucială pentru a-ți menține echilibrul și vitalitatea. Schimbările mici, integrate în rutina zilnică, pot avea un

#sanatate,

#stil de viata sanatos,

#sfaturi utile

24 Martie 2024 - Cele 12 semne surprinzătoare care îți arată că ai putea avea deficiențe de vitamine, de la buze crăpate și mătreață până la libido scăzut

Cele 12 semne surprinzătoare care îți arată că ai putea avea deficiențe de vitamine, de la buze crăpate și mătreață până la libido scăzut

"Ești ceea ce mănânci", spune un proverb. Deci, dacă nu mănânci alimente care îți hrănesc corpul și îi furnizează nutrienții de care are nevoie, atunci este probabil să întâmpini

#deficiente vitamine,

#indicii,

#simptome,

#boli

, #vitamine

21 Ianuarie 2024 - Legătura surprinzătoare între ce mănânci și cum dormi: Lista alimentelor care te feresc de insomnie. Pe care trebuie să le eviți

Probabil că știi deja că modul în care mănânci înainte de culcare afectează somnul. Poate ai descoperit că ești încă treaz la 2 dimineața după ce ai savurat o ceașcă de cafea cu

#mancare,

#somn,

#odihna,

#legatura,

#alegere,

#alimente

, #somn

24 Ianuarie 2024 - Semnal de alarmă dat de experți. Un obicei frecvent te ține treaz noaptea, dar există un remediu

O echipă de oameni de știință din Norvegia, care a realizat un studiu publicat în British Medical Journal pe 22 ianuarie 2024, trimite un semnal de alamă în privința sănătății oamenilor.

#bauturi energizante periculoase,

#tulburari somn,

#bauturi energizante,

#bauturi energizante efecte secundare,

#bauturi energizante copii

19 Ianuarie 2024 - S-a descoperit de ce răceala se intensifică noaptea: Pentru a scăpa trebuie să faci un lucru, spun experții din SUA

Medicii americani din Memphis și California au descifrat misterul legat de evoluția unei boli, răceala, care se intensifică dintr-o dată noaptea, atunci când vrem să ne odihnim, după o zi

#raceala remedii naturale,

#raceala protectie

01 Ianuarie 2024 - De ce se trezesc unele persoane mereu la ora 3 sau 4 dimineața în fiecare noapte? Cu ce te ajută să ții un caiet lângă pat

Unele persoane adorm greu, iar multe se plâng că se trezesc în timpul nopții și nu reușesc să reia somnul.

#insomnie,

#trezire noaptea,

#adormire,

#cauze,

#solutii,

#probleme,

#somn

, #somn

12 Decembrie 2023 - Nu poți adormi din nou după ce te-ai trezit în mijlocul nopții? Greșeala frecventă care face dificilă revenirea la somn

Oricine s-a trezit vreodată în mijlocul nopții și a avut dificultăți să adoarmă din nou știe ce impact poate avea insomnia în ziua următoare.

#somn,

#trezire,

#dificultati,

#adormirea,

#greseli,

#solutii,

#insomnie

23 Noiembrie 2023 - Experții din SUA au descoperit de ce răceala se intensifică noaptea: Trebuie să faci un lucru simplu pentru a scăpa

Mai mulți doctori americani de la un spital din Memphis și de la Universitatea de medicină Kerk din California au descifrat misterul legat de evoluția unei afecțiuni la oameni. Astfel, experții

#raceala sfaturi,

#raceala prevenire,

#raceala simptome,

#raceala remedii naturiste,

#raceala protectie,

#raceala gripa

11 Octombrie 2023 - Semnal de alarmă privind un obicei popular nocturn: Duce la boli mintale, fără să știi VIDEO

Oamenii de știință de la Universitatea Monash din Australia, care au realizat un amplu studiu pe mai mult de 86.000 de persoane, publicat în revista Nature Mental Health pe 10 octombrie 2023, au

#boli mintale,

#expunere lumina noaptea metabolism,

#lumina artificiala anxietate,

#risc boli mintale,

#depresie,

#smartphone,

#laptop

18 Septembrie 2023 - Trucuri pentru a atrage angajații la birou. Cum ar trebui să arate spațiile de lucru în funcție de domeniul de activitate

Un mediu de lucru armonios și organizat este extrem de important pentru performanța și productivitatea angajaților. Deși mulți angajatori se străduiesc să ofere un spațiu de lucru plăcut

#birou,

#spatiu de lucru,

#angajati,

#sorina faier

, #stiri sociale

30 August 2023 - De ce nu ar trebui să mănânci niciodată mâncarea care ți se dă în avion. Motivul nu e nici pe departe cel la care te-ai aștepta

Un expert a dezvăluit de ce nu ar trebui să mănânci niciodată preparatele care ți se oferă în timpul unui zbor cu avionul.

21 Septembrie 2023 - Ce este burnout-ul și ce legătură poate avea cu infarctul miocardic

Atunci când mediile de muncă și profesionale nu sunt bine organizate și gestionate, ele pot avea consecințe negative asupra lucrătorilor, pe care îi epuizează și cărora le consumă

#burnout,

#infarct miocardic,

#infarct

07 Septembrie 2023 - Cum faci față schimbării de fus orar, la zborurile lungi cu avionul: Soluția pentru jet lag găsită de americani VIDEO

O echipă de oameni de știință de la două universități din Statele Unite, care a efectuat un studiu amplu publicat în revista Chaos pe 5 septembrie 2023, a reușit să găsească soluția

#schimbare fus orar creier,

#jetlag,

#fus orar,

#fus orar somnolenta remedii,

#fus orar disconfort trucuri,

#solutii jetlag,

#zboruri lungi

11 August 2023 - Semnal de alarmă al medicilor: 65% dintre adulți se îmbolnăvesc de inimă din cauza unui obicei târziu

O echipă de oameni de știință condusă de Universitatea Pennsylvania din Statele Unite, care a efectuat un studiu publicat pe 27 iunie 2023 în revista Psychosomatic Medicine, a făcut

#lipsa somn efecte,

#lipsa somn,

#lipsa somn boli inima,

#lipsa somn urmari,

#lipsa somnului,

#boli inima,

#somn insuficient efecte

15 August 2023 - Somnul de după-amiaza, soluția la adaptarea noastră la temperaturile ridicate? Cercetător: Prea mult aer condiţionat ar dăuna sănătăţii

Somnul de după-amiaza, soluția la adaptarea noastră la temperaturile ridicate? Cercetător: Prea mult aer condiţionat ar dăuna sănătăţii

Prea mult aer condiţionat ar putea să dăuneze sănătăţii, potrivit unui nou studiu coordonat de cercetătorii de la The Australian National University (ANU). Practicile culturale de evitare a

#somn,

#canicula,

#temperaturi ridicate,

#adaptare,

#cercetare,

#aer conditionat

, #canicula

23 Iunie 2023 - Apelați la un obicei regulat în timpul zilei: Încetinește ritmul micșorării creierului până la bâtrânețe

O echipă de oameni de știință de la Universitățile Republica din Montevideo, Uruguay, College Londra, Marea Britanie și Boston, Statele Unite, care a analizat datele de la peste 370.000 de

#somn dupa amiaza,

#somnul de dupa amiaza,

#somnul reface creierul,

#somn sanatate,

#somn creier,

#somn creier studii

24 Iunie 2023 - Atenție la consumul unui aliment popular: Provoacă cel mai mare risc pentru boli de inimă, au descoperit experții

Un amplu studiu realizat de către oamenii de știință de la Universitatea din Adelaide, Australia și publicat în revista Food Science & Nutrition din luna martie 2023, a făcut o descoperire

#carne rosie sanatate

07 Mai 2023 - 12 semne timpurii ale bolii Alzheimer pe care nu ar trebui să le ignori

Alzheimer este o boală sfâșietoare. Este dificil atât pentru cei afectați, cât și pentru cei dragi. Identificarea semnelor precoce ale bolii Alzheimer este esențială pentru intervenția

#Alzheimer,

#semne Alzheimer,

#semne timpurii alzheimer

19 Mai 2023 - Secretele tinereții fără bătrânețe: 11 modalități prin care poți preveni îmbătrânirea pielii

Știm cu toții că, cel puțin până în acest moment, procesul de îmbătrânire este ireversibil. Cu toate acestea, există modalități prin care putem încetini apariția semnelor

#ingrijire piele,

#piele,

#imbatranire piele

, #stiri life style

11 Aprilie 2023 - Remediile naturiste care te scapă de insomnii. Cele mai populare suplimente în 2023

Privarea de somn are efecte negative atât asupra sănătății fizice, cât și asupra celei psihice. Din păcate, insomnia afectează milioane de oameni la nivel global, astfel că multe persoane

#remedii naturiste insomnie,

#remedii naturiste somn,

#somn

18 Mai 2023 - Cum dormea "echipat" milionarul jefuit în București: zece brățări cu pietre prețioase, ceas de 300.000 de euro și inel cu diamant, plus trei lanțuri de aur VIDEO

Cum dormea "echipat" milionarul jefuit în București: zece brățări cu pietre prețioase, ceas de 300.000 de euro și inel cu diamant, plus trei lanțuri de aur VIDEO

Un ceas de lux în valoare de 300.000 de euro, trei brăţări din pietre preţioase la mâna stângă, șapte brăţări cu diamante la mâna dreaptă şi trei lănţişoare din aur cu cruciuliţe

#Dan Nicorescu,

#milionar,

#jaf,

#vila,

#bijuterii diamante,

#seif,

#serghei,

#raketi

, #jaf

07 Aprilie 2023 - O stare nebăgată în seamă de oameni lovește mortal: Risc de atac vascular cerebral cu 500% mai mare față de normal VIDEO

O echipă de oameni de știință condusă de Universitatea Galway din Irlanda, care a efectuat un amplu studiu publicat în revista Neurology pe 5 aprilie 2023, a descoperit că o anumită stare a

#probleme somn,

#somn insuficient efecte,

#atac vascular cerebral,

#atac vascular,

#AVC,

#insomnie,

#somn sanatate