Timpul de somn recomandat pentru o sănătate optimă este între şapte şi nouă ore pe noapte, însă aproximativ o treime dintre americani dorm mai puţin. Cel mai adesea, femeile, mai mult
Cancerul este un diagnostic devastator la orice vârstă, dar o creştere aparentă a ratei cancerelor în rândul adulţilor tineri, descoperită de un studiu recent, reprezintă un mister
Deși anxietatea este adesea considerată o problemă de sănătate mintală, ea poate avea și consecințe fizice, inclusiv un impact asupra tensiunii arteriale. Tensiunea arterială ridicată (sau
Mai mulți cercetători care au publicat un studiu amplu în revista PLOS Medicine pe 18 octombrie 2022, au descoperit că există o legătură importantă între somnul insuficient și riscul de
Oamenii de știință de la Universitatea Keele din Marea Britanie, care au efectuat un studiu amplu publicat pe 10 octombrie 2022 în revista The Lancet, au făcut o descoperire suprinzătoare:
Cu totii ne dorim sa pierdem cat mai putin timp dormind, dar in acelasi timp sa fim odihniti si sanatosi. Este insa posibil sa dormi putin si sa fii odihnit si productiv?
Experții americani de la Centrul pentru prevenirea și controlul bolilor, precum și de la trei importante Societăți medicale din Statele Unite au dat un răspuns la întrebarea: dacă vaccinul
Oamenii de stiinta de la Universitatea din Florida au investigat consecintele somnului insuficient la 2.000 de adulti, intr-un studiu amplu. Expertii au constatat ca participantii care au pierdut
Expertii de la Universitatea de Medicina Stanford si Institutul Buck pentru cercetari din Novato, Statele Unite au construit un "ceas" al imbatranirii inflamatorii denumit "iAge", care arata cu
Pandemia COVID-19 care a inceput la inceputul anului 2020 a bulversat intreaga lume, iar viata oamenilor a devenit, de multe ori, un cosmar. Un studiu recent al cercetatorilor de la Universitatea
Sa fii sanatos inseamna mai mult decat sa mananci corect si sa faci miscare, inseamna sa ai o atitudine pozitiva asupra vietii si a propriei persoane si un stil de viata echilibrat. Pentru a
Ministerul Sanatatii sustine ca numeroase studii efectuate in ultimii ani au aratat ca marea majoritate a efectelelor adverse raportate vizavi de consumul de bauturi energizante sunt cauzate de
Ne petrecem aproximativ o treime din viata dormind, ceea ce naste intrebarea: de ce trebuie sa dormim? De-a lungul timpului, somnul a fost cercetat asiduu de oamenii de stiinta, astfel ca exista
Orasul chinez Hangzhou vrea sa implementeze un sistem prin care fiecare cetatean sa primeasca un scor in functie de starea de sanatate si stilul de viata.
Am ajuns demult in punctul in care putem spune ca ne confruntam, ca societate, cu o criza a somnului, in sensul ca nu avem parte de el pe cat ar trebui. In SUA, privarea de somn este considerata
In copilarie, cei mai multi dintre noi am fost leganati. Mamele noastre cel mai probabil incercau sa ne adoarma, dar, fara sa stie, ne faceau si alt bine.
Fumatul este unul dintre cele mai nesanatoase obiceiuri pe care oamenii le adopta, insa oamenii s-ar parea ca renunta usor-usor la el. Rata adultilor din Statele Unite care fumeaza a scazut de la 42%
Importanta unui somn odihnitor si suficient, in fiecare noapte, este bine reliefata de o sumedenie de studii. In caz contrar, pot aparea nenumarate probleme de sanatate, printre care, asa dupa cum
Foarte multe femei, unele foarte tinere, se plang de umflarea picioarelor. In functie de starea psihica, ele considera aceasta manifestare ori o simpla consecinta a statului indelungat in picioare
Persoanele care dorm mai mult de 10 ore pe noapte sunt expuse riscului de a suferi de boli de inima, de diabet sau de obezitate, se arata intr-un studiu recent.
Sedentarismul, tutunul, alimentele grase si stresul sunt factori de risc cunoscuti in bolile cardiovasculare, dar iata ca oamenii de stiinta au descoperit noi cauze ce pot duce la instalarea acestor
Pe vremea cand parintii stiau sa se impuna si sa faca programul casei, copiii, dupa ce se intorceau de la scoala si stateau la masa, obligatoriu dormeau una - doua ore, apoi, isi faceau temele pentru
Somnul este esential pentru corp, ajutand la recuperarea energiei pierdute peste zi. Daca orele de odihna nu sunt respectate, apare o stare de oboseala, dar care in timp va fi insotita si de alte