Ziare.com
Remedii naturale pentru insomnie

Remedii naturale pentru insomnie

Cauzele pentru care tot mai multe persoane se plang ca nu pot dormi noaptea variaza de la om la om, dar se pare ca toate au un numitor comun si anume indisciplina, lipsa unui program riguros de somn care sa fie respectat indiferent de circumstante. ...

19 Noiembrie 20121 comentariu

    Somnifere naturale

    Farmacia din casa - Remedii naturale vs medicamente de sinteza

    Farmacia din casa - Remedii naturale vs medicamente de sinteza

    De regula, cand simtim o durere ori avem un disconfort, mergem la farmacie dupa medicamente, dar ramanem interzisi cand auzim preturile deoarece vremurile sunt grele, banii putini si, apoi, un om informat mai stie si ca medicamentele de sinteza au reactii adverse, iar calmantele, cel mai adesea, creeaza dependenta. Dar avem alternative, ieftine si cu beneficii pe termen lung. Mama natura ne pune la indemana remedii pentru toate bolile. Noi doar trebuie sa ne informam si sa le avem intotdeauna in casa...

    08 Octombrie 2011
      Te-ai saturat de somniferele din farmacii? Alege-le pe cele naturale

      Te-ai saturat de somniferele din farmacii? Alege-le pe cele naturale

      Atunci cand iti este aproape imposibil sa adormi, solutia se afla in bucatarie. Asta inseamna ca trebuie sa consumi alimentele potrivite. In cadrului unui studiu, participantii au fost rugati sa bea suc de visine seara si dimineata si dupa doua saptamni s-a demonstrat ca adormeau mai usor. Ciresele si visinele contin melatonina, substanta care induce somnul. Asa ca atunci cand ai probleme mananca o ceasca de visine sau cirese sau bea suc natural facut din acestea, te sfatuieste Care2. Unele specii de pesti si fructe de mare contin triptofan, un somnifer natural. Cel mai bine ar fi sa consumi creveti, cod, ton sau halibut, un peste plat din Pacific...

      16 Iunie 20111 comentariu
      Alte articole despre: somnifere naturale, alimente somn
        Ce mananci inainte de culcare?

        Ce mananci inainte de culcare?

        Daca treci printr-o perioada mai dificila, in care suferi de insomnie, dar nu vrei sa apelezi la somnifere (si bine faci!), afla ca ai la indemana alternative naturale care sa te ajute sa pui geana pe geana. Si, daca tot trebuie sa mananci ceva inainte de a incerca sa adormi, poti impusca doi iepuri deodata. Exista alimente care iti vor induce natural starea de somnolenta, conform Suite101.com. Majoritatea contin magneziu, calciu si triptofan. Daca magneziul si calciul induc starea de somnolenta, relaxand nervii si muschii, triptofanul este una dintre substantele care inunda creierul, inainte ca somnul sa se instaleze...

        12 Ianuarie 20111 comentariu
          Remedii naturale pentru cand nu poti dormi

          Remedii naturale pentru cand nu poti dormi

          Daca somnul a ajuns la capatul listei cu lucruri de facut si nu pentru ca nu ai timp de somn, ci pentru simplul fapt ca nu poti adormi, inainte de a apela la somnifere, incearca si remediile naturale. Daca deja ai vazut ca nu ce mananci sau ce bei e de vina, ca nu esti peste masura de stresat sau ingrijorat, ca nu ai vreo problema de sanatate, ca temperatura din incapere nu e prea mare, ai scos cainele sau pisica din camera, ai stins televizorul si lumina si ai aerisit sau schimbat lenjeria, poti recurge la remediile propuse de Health.com...

          26 Aprilie 20101 comentariu
            Sfaturi utile pentru un somn linistit

            Sfaturi utile pentru un somn linistit

            Este foarte tarziu si nu poti sa adormi. Mai este foarte putin pana la ora la care trebuie sa te pregatesti sa pleci la munca si tu nu ai dormit deloc. Te gandesti daca vei face la locul de munca daca esti atat de obosit. Iti pare cunoscut acest scenariu? Daca da, inseamna ca suferi de insomnie. Ce este de facut? In primul rand trebuie sa afli ca persoanele care sufera de insomnie risca sa fie depresive, sa dezvolte boli ale inimii, sa se raneasca la locul de munca si nici nu vor fi foarte active la birou...

            25 August 20094 comentarii

              Urmareste Ziare.com pe

              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
               

              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

              Filmul "Nomadland", regizat de Chloe Zhao, marele castigator cu patru trofee la Gala premiilor BAFTA
              Filmul "Nomadland", in regia lui Chloe Zhao, este marele castigator al galei premiilor Academiei britanice de film si televiziune, care a avut loc...

              Premiu de aproape 900.000 de lei castigat duminica la Loteria Romana. Unde merg banii
              Duminica, 11 aprilie 2021, au avut loc noi trageri Loto 6/49, Noroc, Joker, Noroc Plus, Loto 5/40 si Super Noroc, dupa ce la tragerile loto de joi,...

              Loredana Groza, mai sexy ca niciodata. La 50 de ani, cantareata TV isi traieste viata pe iaht. "Esti ca vinul, Lori. Nu se simt anii" FOTO INCENDIAR
              Loredana Groza ii innebuneste pe fani cu fotografiile postate pe retelele de socializare. Ajunsa la 50 de ani, cantareata nu se da in laturi de...
              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor