Sport arde grasimi

5 mituri legate de sport care iti incetinesc procesul de slabire

28 Martie 2011 - 5 mituri legate de sport care iti incetinesc procesul de slabire

Urmezi un program strict de sport si totusi rezultatele nu sunt cele dorite. Motivul poate fi acela ca te increzi in sfaturi ce nu sunt adevarate, care te duc pe un traseu gresit. Atunci cand vrei sa slabesti cu orice pret trebuie sa fii bine informata, asa ca Prevention distruge 5 dintre miturile cel mai des intalnite, legate de sport si slabit. Mit 1: Arzi mai multe calorii daca faci sport pe stomacul gol Nu te astepta la miracole, caci corpul tau arde acelasi numar de grasimi si carbohidrati fie ca ai stomacul plin sau gol. In studiile recente exista intr-adevar o diferenta de calorii, dar aceasta este aproape insesizabila. Oricum, acestea se vor compensa cu masa pe care o servesti dupa ce faci miscare...

1 comentariu
Alte articole despre:  sport, alergat, slabit, slabit sanatos, mituri antrenament, grasime, muschi
Pentru a arde mai multe grasimi, antreneaza-te pe stomacul gol!

07 Iunie 2010 - Pentru a arde mai multe grasimi, antreneaza-te pe stomacul gol!

Chiar daca multi atleti mananca inainte de antrenamente, oamenii de stiinta spun ca daca tinta este sa arzi mai multe grasimi, a nu manca inainte de a merge la sala nu e deloc o strategie gresita. Mai multe studii au aratat ca a face efort atat timp cat organismul nu a primit combustibil este o cale sigura de a arde excesul de grasimi, relateaza MSNBC, citand AP. Un studiu realizat in Europa a aratat ca ciclistii care au sarit peste gustarea de dinainte de antrenament au ars mai multe grasimi decat cei care nu au procedat in mod similar...

Alte articole despre:  antrenament slabire, cura slabire, ardere grasimi, antrenament stomac gol, ardere grasimi sala
Cum faci sport mai eficient pentru a arde mai repede grasimile?

25 Mai 2010 - Cum faci sport mai eficient pentru a arde mai repede grasimile?

Sa faci sport in mod regulat este, spun multi, o modalitate usoara de a arde grasimi si a mentine corpul intr-o forma buna. In realitate nu este insa chiar asa. Daca vrei sa arzi grasimile mai eficient, aplica trucurile explicate de expertii Regimes Maigrir. 1. Mananca inainte de a face sport Daca mananci un baton nutritiv sau biscuiti cu continut redus de zahar cu 90 de minute inainte de a face sport, vei avea energia necesra pentru a face exercitii pe o durata mai mare si, automat, sa arzi mai multe calorii...

1 comentariu
Alte articole despre:  activitti sportive, miscare slabit, sport ardere grasim
Cinci mituri despre sport

22 Februarie 2010 - Cinci mituri despre sport

Alaturi de o alimentatie sanatoasa, sportul te poate ajuta atat sa te mentii in forma, cat si sa pierzi in greutate. Odata cu dezvoltarea asa-zisei industrii sportive (sali de fitness, aerobic sau body building), au aparut si primele mituri despre aceasta activitate. Multe dintre aceste mituri ne pot impiedica sa pierdem in greutate in mod adecvat. In plus, unele mituri despre sport sunt folosite ca scuza pentru a nu face sport. De aceea, Regimes Maigrir va da cateva exemple de astfel de false informatii in legatura cu activitatea fizica:...

Alte articole despre:  mituri sport, activitate sportiva, mituri miscare sportiva
Scapa de grasimi, nu de apa din organism

12 Ianuarie 2010 - Scapa de grasimi, nu de apa din organism

Atunci cand vrei sa slabesti, cel mai important lucru este sa arzi grasimile, nu sa te deshidratezi sau sa pierzi din masa musculara. Pentru asta, ai nevoie de exercitii serioase, insa nu orice tip de exercitiu este indicat. Greutatea corporala poate sa scada, insa cu cat slabesti mai repede, cu atat cresc sansele ca ceea ce pierzi sa fie doar apa, sau, in cel mai rau caz, masa musculara. Pentru a slabi eficient, cei care fac sport trebuie sa faca exercitii de rezistenta si sa se hidrateze, arata Martica Heaner, pentru MSN.com...

Alte articole despre:  arde grasimi, sport arde grasimi, sport slabit
Laptele arde grasimile

22 Iulie 2008 - Laptele arde grasimile

Un pahar cu lapte imediat dupa ce faci sport ajuta la arderea mai rapida a grasimilor si la dezvoltarea masei musculare. Cercetatorii canadieni eu efectuat un experiment pe doua grupuri de barbati, pe care i-au pus, timp de trei luni, sa faca aceleasi exercitii fizice si sa manance aceleasi lucruri. Singura diferenta a fost ca jumatate dintre barbati au baut un pahar cu lapte imediat dupa antrenament, relateaza Men's Health. Dupa 3 luni, cei care consumasera lapte aveau cu 60% mai multa masa musculara decat cei care bausera energizante sau sucuri. Mai mult, calciul din lapte ii ajutase sa arda o cantitate mult mai mare de grasimi...

Alte articole despre:  dieta, lapte, grasimi, intretinere, carbohidrati

Top 3 știri din presa centrală

Tita Bărbulescu a murit. A fost una dintre cântărețele de muzică populară preferate ale lui Nicolae Ceauşescu
Solista de muzică populară Tita Bărbulescu a decedat la vârsta de 85 de ani, într-un azil. Artista a murit sâmbătă, 4 decembrie 2021....

Fosta amantă îl atacă dur pe Pițurcă: "Nu mi-a dat nici bani de mâncare!" Îi cere scuze soției lui Piți
16 ani a avut Victor Pițurcă o relație extraconjugală. Din povestea lui Piți cu fosta balerină Vica Blochina a apărut și un copil....

Principele Nicolae al României a anunțat că așteaptă un al doilea copil. "Chiar și în perioadele dificile se întâmplă minuni"
Nicolae al României a anunțat oficial că soția Alina-Maria de Roumanie este însărcinată. Cuplul așteaptă un al doilea copil, care...
  1. Un faimos fizician britanic trimite un avertisment lumii: ”Sfârșitul timpului este inevitabil” VIDEO
  2. Fenomen astronomic invizibil observat pentru prima dată în istorie. Ar putea schimba legile fizicii VIDEO
  3. Misterul orașului subacvatic din Japonia, nedescifrat: O civilizație avansată pierdută în istorie VIDEO
  4. Unde sunt extratereștrii: Astronomii au identificat locul unde s-ar putea ascunde VIDEO
  5. Spre noi țărmuri, Germania!
  6. Comoara ascunsă în adâncul oceanelor: Are valoarea de 700 de trilioane de dolari VIDEO
  7. Cartea pe care nimeni nu a putut-o citi de 400 de ani : Secretul alchimiștilor dezlegat prin spargerea unui cifru
  8. ”Este extraterestru”. Creatură rară descoperită pe fundul oceanului, în imagini nemaivăzute VIDEO
  9. Misterul provenienței aurului de pe Pământ a fost descifrat: Originea de necrezut a prețiosului metal VIDEO
  10. Unii internauți cred că au văzut extratereștri pe Marte: Ultimele poze primite de NASA de la rover FOTO VIDEO