Colesterolul. O buna parte a populatiei asociaza colesterolul cu varsta inaintata si, prin urmare, multi oameni nu isi pun niciodata problema asupra nivelului acestuia in propriul organism. Altii,
Ai auzit cu siguranta de problemele pe care le provoaca menopauza sau le-ai simtit pe propria piele, dar poate nu stii ca acestea pot fi evitate luand cateva masuri de precautie. Hormonii sunt aceia
Fie ca stii deja cate ceva despre artele martiale sau esti un incepator, cu siguranta ai auzit ca acestea te pot ajuta sa iti imbunatatesti sanatatea si sa eviti eventualele probleme de sanatate.
Vrei sa slabesti, dar nu ai incredere in programele tipice de la sala de fitness si aerobic? Totusi, stii ca miscarea este buna pentru organism, dar cauti o varianta mult mai interesanta si amuzanta.
Mersul pe jos este un exercitiu fizic usor, aproape toata lumea poate sa il faca, nu ai nevoie de un echipament adecvat, nu costa si este foarte sanatos. Ai nevoie de alte motive pentru a merge mai
Sunt 13 moduri prin care iti poti mari sansele de a duce o viata mai sanatoasa si mai fericita. In loc sa aduca ghinion, cele 13 obiceiuri promit o viata plina de vitalitate. Nu le lua in considerare
Pe langa faptul ca te ajuta sa dormi mai bine, iti mentin buna dispozitie si te ajuta sa slabesti, exercitiile fizice mai au un rol extrem de important: mentin scazut nivelul colesterolului.
Inainte sa incepi o dieta dificila sau un program de exercitii de care probabil nu o sa te tii, e bine sa incepi cu inceputul. Plimbarea este un exercitiu fizic simplu, cu numeroase beneficii pentru
Aboneaza-te la notificarile Ziare.com:
Pentru a va abona la notificarile Ziare.Com apasati butonul de sus Allow sau Permite