Ziare.com
Sporturi de iarna si cate calorii ard ele

Sporturi de iarna si cate calorii ard ele

Daca e iarna, inseamna ca poti rupe rutina exercitiilor la sala, alegand sa faci cu totul alt tip de miscare. Pe langa faptul ca iesi din rutina, te vei alege si cu arderi mai intense, pentru ca sporturile de iarna sunt, pe cat de placute, pe atat de ...

06 Ianuarie 2011

    Sporturi iarna calorii

    Tipuri de sport de intretinere si caloriile pierdute

    Tipuri de sport de intretinere si caloriile pierdute

    Miscarea este binevenita, indiferent daca este vorba de mersul pe jos, jocurile cu cei mici, cataratul, alergatul, inotul sau mersul pe bicicleta. Este o forma de intretinere corporala si mentala, dar si un dusman de temut al kilogramelor in plus. Stii cate calorii se pierd in fiecare zi in care faci sport? Este util sa afli ce calorii poti pierde, pentru a-ti face un plan al sanatatii si intretinerii corporale, informeaza howstuffworks.com. 30 de minute de jogging inseamna 450 de calorii pierdute, daca alergatul este constant, in ritmul specific fiecarei persoane. Mai mult, este o metoda excelenta de intretinere a sanatatii inimii, iar musculatura va fi complet tonifiata...

    16 Decembrie 20091 comentariu
      Cate calorii arzi cu sporturile de iarna

      Cate calorii arzi cu sporturile de iarna

      Sunt persoane care se dau cu sania, altele se plimba prin zapada, iar anumite persoane prefera doar sa se joace cu bulgarii. Profesorul Ingo Frobose, cercetator in stiinta sportului la Facultatea de Sport din Koln, a stabilit cat de sanatoase sunt sporturile de iarna, informeaza Click. Plimbarea de iarna consuma 240 de calorii pe ora si este perfect pentru probleme de articulatie si pentru batrani. Cei care practica schi-ul consuma 400 de calorii intr-o ora. Acest sport, afirma cercetatorul, nu este recomandat celor care au probleme cu genunchii sau soldurile...

      15 Decembrie 2008

        Urmareste Ziare.com pe

        Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
         

        TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

        Topul alimentelor care iti fac rau. De ce trebuie evitate
        Fiecare a treia persoana din lume este supraponderala sau obeza, ponderea persoanelor obeze la nivel mondial dublandu-se in perioada 1980 - 2005,...

        Cu ce averi au ramas sotiile celor mai bogati oameni din lume dupa despartire. Topul celor mai costisitoare divorturi
        Bill si Melinda Gates au anuntat ca divorteaza, iar una dintre primele intrebari a fost cum urmeaza sa imparta averea colosala pe care o au....

        Tot ce trebuie sa stie romanii care merg in Grecia. "In 15 mai se asteapta relaxarea tuturor acestor restrictii"
        Romanii care ajung in perioada urmatoare in Grecia trebuie sa stie ca purtarea mastii este obligatorie in toate spatiile publice. Potrivit...
        Platforma pentru solutionarea online a litigiilor