Ziare.com
Iata dovada ca stresul chiar ingrasa! Experimentul care nu lasa loc de interpretari

Iata dovada ca stresul chiar ingrasa! Experimentul care nu lasa loc de interpretari

Uneori, singurele lucruri care ne ajuta sa nu o luam razna, intr-o zi stresanta, sunt dulciurile pline de zahar sau snacks-urile grase. Cu cat mai grase, cu atat mai bine. Desi in principiu stim ca nu e bine sa mancam atunci cand suntem stresati, ...

28 Aprilie 2019

Stres dulciuri

Sanatate la-ndemana cu dr. Otilia Motoi: Atentie la remediile antistres!

Sanatate la-ndemana cu dr. Otilia Motoi: Atentie la remediile antistres!

Desi stresul nu poate fi evitat, exista metode prin care putem minimaliza efectele sale asupra organismului. Este, de multe ori, mai usor sa modificam felul in care percepem o situatie decat sa schimbam stilul nostru de viata, care, din nefericire este inevitabil condimentat cu momente dificile pe care trebuie sa le depasim. Ne-am putea inspira din ceea ce spunea Friedrich Oetinger (teolog german): "Doamne, da-mi seninatatea sa accept lucrurile pe care nu le pot schimba, curajul sa le schimb pe cele pe care le pot schimba si intelepciunea sa le deosebesc intre ele", sugereaza pentru cititorii Ziare.com dr. Otilia Motoi...

15 Decembrie 2014
    Sanatate la-ndemana cu dr. Otilia Motoi: Stresul prelungit - ce boli apar

    Sanatate la-ndemana cu dr. Otilia Motoi: Stresul prelungit - ce boli apar

    Situatiile stresante induc aparitia unor reactii in organismul nostru, reactii corecte, care au menirea de a ne adapta acelei situatii, fiind din acest punct de vedere, o conditie a supravieturii noastre. Totusi, prelungirea sau repetarea excesiva a situatiilor stresante poate determina tulburari de memorie, incapacitate de concentrare, dificultati de judecata, pesimism, anxietate, ingrijorare permanenta, depresie, nervozitate, incapacitate de relaxare, sentimentul de supraincarcare, explica dr. Otilia Motoi pentru Ziare.com...

    08 Decembrie 2014
      Nutritie pe paine cu Ioana Raducu: Cum scapi de pofta de dulciuri

      Nutritie pe paine cu Ioana Raducu: Cum scapi de pofta de dulciuri

      Te trezesti dimineata cu o pofta incredibila sa mananci ceva dulce pentru a avea energie, te consolezi ca este in regula, avand in vedere ca e dimineata, asa ca in drum spre munca sau scoala cumperi o briosa sau un covrig. In pauza de masa, in graba, consumi doar cateva bucatele ciocolata la gustare si poate putin suc carbogazos, ca sa ai energie. Dupa pranz, vine un bine meritat desert - si asa am consumat mai mult zahar decat ne imaginam intr-o singura zi, asta daca nu se intampla sa mai mergem si la o inghetata seara...

      06 Iunie 20141 comentariu
        Misterioasa moarte a albinei californiene - pretul dulciurilor ar putea exploda

        Misterioasa moarte a albinei californiene - pretul dulciurilor ar putea exploda

        Disparitia umilei albine a fost deplansa mult timp de ecologisti. In prezent, o astfel de ipoteza ii alarmeaza pe comercianti si ameninta sa duca la o explozie a preturilor snacks-urilor si dulciurilor, in contextul in care livezile californiene de migdali se confrunta cu un declin al coloniilor de albine. Deterioarea misterioasa a starii de sanatate a albinelor ameninta fermierii din intreaga lume, insa situatia este in mod particular ingrijoratoare in cazul cultivatorilor americani de migdali, care folosesc peste un milion de stupi de albine pentru polenizarea livezilor lor, scrie Finacial Times, preluat de CNBC...

        06 Noiembrie 20133 comentarii
          Invinge oboseala hranindu-te sanatos!

          Invinge oboseala hranindu-te sanatos!

          Oamenii de azi sunt obositi, din diferite motive, unii de prea multa distractie, altii de prea multa munca. Si mai sunt obositi pentru ca nu stiu sa se hraneasca sanatos si sa doarma atat cat trebuie, respectiv 7 - 8 ore pe noapte. Stresul cotidian, indatoririle de la serviciu si cele familiale ii strorc de puteri, oboseala fiind semnalul unui consum foarte mare de energie. Rezolvarea acestei probleme nu se afla in vitamine si minerale de sinteza, care se pot procura de la farmacie contra unor sume enorme, cel mai adesea fara nicio eficienta, ci intr-o alimentatie correct aleasa, sanatoasa, care sa-ti redea pofta de viata si spor in ceea ce faci...

          07 Octombrie 2012
            7 cauze surprinzatoare ale ingrasarii la omul modern

            7 cauze surprinzatoare ale ingrasarii la omul modern

            De multe ori, acumularea de kilograme nu pare a avea o explicatie logica. Se renunta la dulciuri, se mananca fructe si legume, se face sport, insa colaceii de grasime se incapataneaza sa ramana la locul lor. Insa iata ca specialistii au descoperit cativa factori ce tin de stilul de viata modern, care pot reprezenta adevarati sabotori in eforturile de a ne mentine supli si in forma. Regimes maigrir a furnizat o lista care contine sapte cauze, unele surprinzatoare, ale ingrasarii la omul modern: 1. Putine ore de somn pe noapte ...

            05 Octombrie 2012
              Ce trebuie sa faci ca sa scapi de oboseala permanenta

              Ce trebuie sa faci ca sa scapi de oboseala permanenta

              Omul modern nu mai stie ca odihna este la fel de necesara organismului ca si apa, aerul si hrana. Oboseala apare atunci cand cineva munceste prea mult si doarme prea putin, cand se hraneste haotic si nesanatos, cand uita ca mai este viata si in afara biroului ori a camerei in care doarme. Un om sanatos si echilibrat trebuie sa se trezeasca odihnit dupa sapte-opt ore de somn, apt pentru inca o zi plina de activitate. Daca imediat dupa trezire apar dureri de cap ori in tot corpul, ameteli, neputinta de a face fata obligatiilor zilnice, scaderea randamentului si pierderea poftei de viata, atunci ceva nu e-n regula, nu e sanatos si trebuie schimbat...

              18 Martie 2012
                Dependenta de mancare? 5 ponturi pentru a-ti tine in frau poftele

                Dependenta de mancare? 5 ponturi pentru a-ti tine in frau poftele

                Dependenta de mancare poate fi asemuita fara a exagera cu cea de alcool sau droguri. Aceasta idee este sustinuta chiar de Institutul National al Abuzului de Droguri din SUA, conform The Huffington Post Desi suna inspaimantator, trebuie stiut ca dependenta de dulciuri este ocazionala, si apare in special atunci cand persoanele in cauza sunt puse in fata unei situatii-limita. De fapt, cel mai adesea este cauzata de mult stres si putin timp alocat somnului. Iata cateva sfaturi ce te vor ajuta sa faci fata dorintei de a manca foarte mult:...

                07 Martie 2011
                  Stresul in exces cauzeaza carii

                  Stresul in exces cauzeaza carii

                  Stresul in exces nu iti aduce doar dureri de cap, de stomac si un sentiment de neliniste. Prea mult stres iti poate cauza si probleme cu dintii: mai precis, carii si probleme ale gingiilor. In primul rand, problema numarul unu cand esti stresat o reprezinta scrasnirea dintilor in timpul noptii, care duce la uzare a smaltului si probleme serioase cu dintii, arata WebMd. O alta mare problema este ca atunci cand esti stresat, sunt mari sanse sa iti neglijezi sanatatea, inclusiv tot ceea ce tine de igiena orala. Nu numai noptile petrecute la birou, fara sa te speli pe dinti, iti cauzeaza cariile, ci si alimentatia nesanatoasa...

                  23 Decembrie 20101 comentariu
                  Alte articole despre: stres cauza carii, stres exces, stres carii
                    Ce sa mananci cand...

                    Ce sa mananci cand...

                    Esti stresat? Dar cand te doare capul? Dar cand ti-e greata sau ai chefuit prea mult? Pentru ca te-ai convins ca alimentele nu-ti potolesc doar corul de voci din stomac si nu-ti ofera doar energia de care ai nevoie. Multe dintre ele au puteri terapeutice de netagaduit si sunt de preferat medicamentelor. Cand te doare capul, nu te gandi ca singura scapare este calmantul; la fel de buna este si o felie de pepene (indiferent daca e rosu sau galben), daca ai la indemana, scrie revista Glamour, care a stat de vorba cu mai multi specialisti, pentru a veni cu sfaturi numai bune de pus pe rana...

                    11 Noiembrie 20103 comentarii
                      Computerul face pofta de ciocolata

                      Computerul face pofta de ciocolata

                      O cercetare realizata in Danemarca a aratat ca poti lua in greutate din cauza calculatorului nu doar pentru ca esti obligat sa stai jos, ci si pentru ca, inevitabil, apare nevoia de dulciuri, ca urmare a stresului mental. Dupa cum au demonstrat cercetatorii de la Universitatea Copenhaga, stresul mental cauzat de lucrul la calculator sau chiar de jocuri face ca nivelul de zahar din sange sa coboare, iar creierul sa perceapa aceasta schimbare ca pe una survenita dupa pierderea multor calorii, rezerva ce trebuie refacuta, conform Daily Mail...

                      14 Iulie 20102 comentarii
                        Esti stresat? Ai toate sansele sa ajungi obez

                        Esti stresat? Ai toate sansele sa ajungi obez

                        Vrei sa slabesti? Elimina cativa dintre factorii de stres din viata ta, iar efectul va fi garantat. Aceasta este concluzia unui studiu realizat pe cobai in Israel. Din cercetarea realizata de oamenii de stiinta de la Institutul Weizmann a reiesit ca stresul si anxietatea rezultata activeaza o gena ce afecteaza metabolismul, contribuind la apetitul crescut, mai ales pentru dulciuri si alimente bogate in grasimi, relateaza Daily Mail. Practic, o singura gena poate face ca intregul organism sa aiba de suferit, a explicat dr Alon Chen, neuro-endocrinolog, coordonatorul studiului...

                        06 Mai 2010
                          Sindromul secolului XXI: oboseala glandelor suprarenale

                          Sindromul secolului XXI: oboseala glandelor suprarenale

                          Esti obosit tot timpul, iritabil si fara niciun pic de chef de sex? Iti simti capul greu, nu te poti concentra, ai probleme cu digestia si racesti foarte des? E clar, suferi si tu, ca si milioane si milioane de oameni de pe intregul glob, de sindromul secolului XXI: oboseala glandelor suprarenale. Extrem de greu de diagnosticat din cauza manifestarilor foarte variate si a simptomelor aparent fara legatura intre ele, aceasta noua afectiune este considerata de specialisti drept una dintre cele mai frecvente boli cauzate de modul modern de viata, extrem de stresant, scrie Daily Mail...

                          12 Ianuarie 2010
                            Atacul de panica, remedii si cauze

                            Atacul de panica, remedii si cauze

                            Atacul de panica este unul dintre principalii dusmani ai psihicului uman. El se manifesta prin diverse forme: de la sentimentul subit de frica, resimtit ziua, in spatii deschise, pana la cel de neliniste, confuzie permanenta pentru tot ce este in jur. Cele mai multe persoane care sufera de atac de panica nu au incredere in ele, se cred inutile, bolnave grav si cred ca vor muri. Acestea sunt primele ganduri ale persoanei care nu isi mai poate controla emotiile negative foarte puternice, informeaza howstuffworks.com...

                            22 Decembrie 20094 comentarii
                              Depresiile ingrasa mai mult decat dulciurile

                              Depresiile ingrasa mai mult decat dulciurile

                              Depresiile sunt mai periculoase decat dulciurile, cand vine vorba de silueta. Persoanele varstnice din societatea occidentala sunt cele mai predispuse ingrasarii pe fondul depresiilor tot mai des asociate cu singuratatea. Este concluzia finala la care a ajuns o echipa de cercetatori din cadrul Centrului Medical Universitar din Amsterdam, in urma unui studiu de anvergura in care au fost monitorizate 2 088 persoane, relateaza Science Daily. Aproximativ 15% din numarul persoanelor studiate au prezentat simptomele unor depresii aparute initial pe fondul unor forme de diabet si afectiuni cardiovascuare, amplificate, apoi, de singuratatea cu care se confrunta persoanele varstnice din tarile dezvoltate...

                              03 Decembrie 20081 comentariu
                              Alte articole despre: grasime, dulciuri, depresii, regim

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 26 octombrie-1 noiembrie. Taurul ajunge la o rascruce de drumuri pe plan sentimental
                                Berbec (21 martie - 20 aprilie) Beneficiezi de ajutorul astrelor pentru a rezolva cateva dintre problemele cu care te confrunti pe plan...

                                Horoscop zilnic. Miercuri, 28 octombrie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Astazi nimic nu iti va strica buna dispozitie. Profita de aceasta zi pentru a intra in dialog...

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                Chuck Norris a facut-o pe Mona Lisa sa zambeasca.
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor